![蜜汁蓝莓莲藕的做法 - 蜜汁蓝莓莲藕怎么做]( "蜜汁蓝莓莲藕的做法 - 蜜汁蓝莓莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（两根）糯米（1碗）辅料蜂蜜（适量）山楂果酱（适量）蓝莓果醋（适量）牙签（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蜜汁蓝莓莲藕的做法步骤1、制作蜜汁蓝莓莲藕的所有材料。2、糯米先淘洗干净，然后用清水浸泡2~3小时即可。3、莲藕洗净削去外皮备用。4、在莲藕的1/5处切下一段...
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![蓝莓棒打藕的做法 - 蓝莓棒打藕怎么做]( "蓝莓棒打藕的做法 - 蓝莓棒打藕怎么做")
- “备注：菜谱选自烹饪期刊。”食材明细主料莲藕（500克）辅料蓝莓酱（1瓶）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蓝莓棒打藕的做法步骤1、备食材2、莲藕洗净去皮3、用刀拍松4、切成大小均匀的块5、莲藕块入开水锅煮5分钟6、捞出冲凉、控水7、倒入蓝莓酱8、拌匀，入冰箱（冷藏）腌制3小时小窍...
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![蜜汁藕的做法 - 蜜汁藕怎么做]( "蜜汁藕的做法 - 蜜汁藕怎么做")
- 食材明细主料藕（适量）糯米（适量）辅料冰糖（适量）红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蜜汁藕的做法步骤1、准备两端不漏孔的藕2、洗净后削去两头，不要漏孔，以免装入糯米后漏出糯米3、去皮后从一头斜着切开4、糯米提前浸泡2小时5、泡好的糯米装入藕孔，一边装一边振动，直到藕孔装...
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![蜜汁糯米莲藕的做法 - 蜜汁糯米莲藕怎么做]( "蜜汁糯米莲藕的做法 - 蜜汁糯米莲藕怎么做")
- 食材明细主料藕（2段）辅料红糖（半碗）糯米（半碗）冰糖（适量）莲子（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蜜汁糯米莲藕的做法步骤1、准备好原料，莲藕去皮。2、切掉莲藕的头切下，多切点到大孔处。3、把糯米灌入藕中，用筷子戳一戳弄实了。4、弄好后用牙签固定好。5、红糖、冰糖、莲子、莲藕...
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![姜汁莲藕的做法 年夜菜姜汁莲藕 姜汁莲藕怎么做]( "姜汁莲藕的做法 年夜菜姜汁莲藕 姜汁莲藕怎么做")
- “莲藕，又名莲菜，连财，财富，寓意在新的一年中好事连连，家坐标河南郑州，家乡年夜菜必不可少的本帮下酒菜凉菜，河南做法姜汁莲藕，成品口感酸酸甜甜，爽脆可口，在鸡鸭鱼肉满桌的年夜菜中，姜汁莲藕绝对是一道必不可少的点缀……”食材明细主料莲藕（1段）辅料青红椒（2块）生姜（1块）调料味达美清香...
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![蜜汁莲藕的做法 - 蜜汁莲藕怎么做]( "蜜汁莲藕的做法 - 蜜汁莲藕怎么做")
- 食材明细主料藕（适量）红枣（适量）黑米（适量）糯米（适量）辅料冰片糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蜜汁莲藕的做法步骤1、糯米，黑米洗净，红枣切碎末搅拌在一起2、依次填满莲藕洞3、盖好盖子用牙签固定，放入炖盅，放一大块冰片糖4、4小时精炖取出莲藕切片5、摆放好之后淋上...
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![蓝莓藕丝的做法 - 蓝莓藕丝怎么做]( "蓝莓藕丝的做法 - 蓝莓藕丝怎么做")
- “酸甜脆爽，口味独特。”食材明细主料莲藕（1节）辅料蓝莓酱（三小勺）白糖（适量）盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蓝莓藕丝的做法步骤1、备食材：莲藕洗净去皮。2、先切片。3、再切丝。4、莲藕丝入开水锅焯熟。5、盆中倒入纯净水，放白糖、盐。6、莲藕丝入水中浸泡2小时。7、捞...
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![蓝莓脆藕的做法 - 蓝莓脆藕怎么做]( "蓝莓脆藕的做法 - 蓝莓脆藕怎么做")
- ““身处淤泥未染泥，白茎埋地没人知。生机红绿清澄里，不待风来香满池”这首诗，说的就是秋季滋补佳品——藕。立秋过后，鲜藕是人们家宴上的必备菜，藕生于淤泥而一尘不染，中通外直，不蔓不枝，自古深受人们的喜爱。藕微甜而脆，既可以生吃，也可以煮了吃，是华北以南比较常见的食材之一，用藕...
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![桂花蜜汁莲藕的做法 - 桂花蜜汁莲藕怎么做]( "桂花蜜汁莲藕的做法 - 桂花蜜汁莲藕怎么做")
- “喜欢吃素食的粉丝们可以学这道——桂花蜜汁莲藕，桂花甘香缥缈，莲藕香甜粉糯，汤汁红亮粘稠，是夏季饭桌上必不可少的一道凉菜。”食材明细主料莲藕（200克）水（800克）辅料红曲米（5克）干桂花（0.2克）调料糖醋调味汁（100克）水（300克）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桂花蜜汁莲藕的做法步骤1...
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![蓝莓藕片的做法 - 蓝莓藕片怎么做]( "蓝莓藕片的做法 - 蓝莓藕片怎么做")
- “好朋友送来一盒大兴安岭采来的野生蓝莓，当地人叫都市，味道纯正，就是有点酸，直接用来做蓝莓酱，滤出来的蓝莓渣没舍得扔，加点白糖，泡了莲藕片，没想到蓝莓的颜色这么浓，早知道做糯米藕了。口感很爽脆，酸酸甜甜，那种酸是纯正果味的酸，配点西瓜，亦甜亦酸甜，夏日的爽口小菜。”食材明细主料...
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![姜汁莲藕的做法 - 姜汁莲藕怎么做]( "姜汁莲藕的做法 - 姜汁莲藕怎么做")
- “姜汁莲藕，经典的凉拌菜”食材明细主料莲藕（400克）姜（适量）辅料盐（少许）白醋（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）姜汁莲藕的做法步骤1、莲藕去皮，泡凉水备用。2、莲藕切片泡凉水。3、煮锅上火，水烧开后，下入莲藕片，水再开即可捞出。4、莲藕片捞出后过凉开水。5、摆盘。...
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![蓝莓蜜汁鸡翅的做法 - 蓝莓蜜汁鸡翅怎么做]( "蓝莓蜜汁鸡翅的做法 - 蓝莓蜜汁鸡翅怎么做")
- “心情料理：1、鸡翅最好腌制一个晚上能够更加入味，在腌制鸡翅时可以用叉子或牙签在鸡翅表面均匀的扎一下，会更好地让味道入到肉里面。2、黑胡椒最好用研磨器直接研磨后拌入腌料中味道会更香，最好不要使用黑胡椒粉。可以根据个人口味酌情增减黑胡椒的量。3、不喜欢吃太嫩鸡翅...
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![蜜汁莲藕蒸多久]( "蜜汁莲藕蒸多久")
- 30到40分钟左右。蜜汁莲藕用到的食材主要是蜂蜜，莲藕，白砂糖，食盐，红枣，是一道江南地区的传统特色小吃。莲藕吃的时候应该把莲藕清洗干净，并且要将莲藕的皮给削掉，这样烹饪时才会更入味。...
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![茄汁莲藕的做法 - 茄汁莲藕怎么做]( "茄汁莲藕的做法 - 茄汁莲藕怎么做")
- “【亨氏茄汁主义】茄汁莲藕米妈偏爱素食，总是想着法子吃不同口味儿的素食。用亨氏蕃茄酱做了一次茄汁莲藕，还不错，很喜欢这个味道。几乎只用了蕃茄酱和糖，酸甜口，脆脆的莲藕，很好吃。”食材明细主料莲藕（适量）辅料葱（适量）香菜（适量）配料亨氏蕃茄酱（适量）盐（适量）烹调油（适量）糖（适量）酸甜（口...
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![黄焖鸡的做法最正宗的做法 - 最正宗的味道]( "黄焖鸡的做法最正宗的做法 - 最正宗的味道")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![蜜汁蓝莓山药孔雀开屏的做法 蜜汁蓝莓山药—孔雀开屏 蜜汁蓝莓山药孔雀开屏怎么做]( "蜜汁蓝莓山药孔雀开屏的做法 蜜汁蓝莓山药—孔雀开屏 蜜汁蓝莓山药孔雀开屏怎么做")
- “山药；不但有药用价值，且营养丰富！补脾益肾、滋阴补气、对糖尿病、慢性肠胃炎者均有疗效，也是女性朋友们的美容养颜佳品。但并不是很多人都喜欢吃的食物，为了调到我家宝贝的味口，不得不从感官下手了！制作，创意，是我的强项😄下面教你做蓝莓山药的各种花样，简单易会，通俗易懂。”食材...
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![奶盖蓝莓汁的做法 - 奶盖蓝莓汁怎么做]( "奶盖蓝莓汁的做法 - 奶盖蓝莓汁怎么做")
- “做蛋糕剩下了一些淡奶油，原本想着可以用来做个奶盖的茶饮把它解决掉，却正好收到JUSNOVA诺华世野生蓝莓汁，立马就改了主意——用这蓝莓汁+淡奶油，来喝个奶盖蓝莓汁，可好？平日里几乎不打果汁，因为果渣扔掉太浪费，而要把果渣解决掉又费思量，还不如直接整个儿吃掉来得简单省事不麻烦...
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![蓝莓蜜山药的做法 - 蓝莓蜜山药怎么做]( "蓝莓蜜山药的做法 - 蓝莓蜜山药怎么做")
- “焦作温县的垆土山药口感非常棒，垆土山药较短粗细不均，它的形状不规则弯弯曲曲不直，而沙土山药相对比较直水分含量稍大些，口感和营养价值次于垆土山药，据说垆土山药是所有山药里营养价值最高的，平日里煲粥、蒸着吃或红烧或羊骨炖山药是非常棒的养生食材”食材明细主料垆土山药...
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![蓝莓梨汁的做法 - 蓝莓梨汁怎么做]( "蓝莓梨汁的做法 - 蓝莓梨汁怎么做")
- “秋天正是吃梨的季节，梨有秋天第一水果之称，民间流传有“日食斤梨不为多”的说法，所以秋季养生不要忘了常吃梨！我买了好多梨，变着法的吃，还加了其他的水果，榨成五颜六色的果汁！”食材明细主料梨（1个）辅料蓝莓（50g）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓梨汁的做法步骤1、我的蓝莓...
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![莲藕紫甘蓝的做法 - 莲藕紫甘蓝怎么做]( "莲藕紫甘蓝的做法 - 莲藕紫甘蓝怎么做")
- “喜欢色彩分明的菜品，看着醒目有食欲。将莲藕与紫甘蓝搭配在一起，紫与白都是喜欢的颜色，加之清爽的口感，虽然是素菜，却也很受欢迎。”食材明细主料莲藕（200g）紫甘蓝（100g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲藕紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝、...
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![蜜桃蓝莓挞的做法 - 蜜桃蓝莓挞怎么做]( "蜜桃蓝莓挞的做法 - 蜜桃蓝莓挞怎么做")
- “💛方太烤箱美食👉第15道‼️蜜桃🍑蓝莓挞🧁〰️🧚♀️自制『蜜桃🍑蓝莓挞🧁』，无法抵挡的香浓诱惑，不仅美感好，而且口感也更佳❗️秒杀甜点店😋”食材明细挞皮低筋面粉（130克）无盐黄油（75克）糖粉（50克）蛋黄（1个）盐（3克）蜜桃蓝莓酱蜜桃（1个）蓝莓（60克）黄油（5克）砂糖（30克）柠檬汁（5毫升）蜜桃内馅蜜桃（1...
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![橙蜜莲藕的做法 - 橙蜜莲藕怎么做]( "橙蜜莲藕的做法 - 橙蜜莲藕怎么做")
- “莲藕可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根叶、花须、果实、无不为宝，都可入药。莲藕的粗纤维很容易使人产生饱腹感。同时，莲藕的脂肪含量少，不容易使人肥胖，是非常好的减肥食物。”食材明细主料莲藕（1节）橙子（1个）辅料盐（半小匙）蜂蜜（1大匙）白砂糖（适量）甜味（口味）拌（工艺）一小时（耗时）...
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![什么地方的蜂蜜最正宗]( "什么地方的蜂蜜最正宗")
- 蜂蜜只有真假、优劣之分，没有正宗之分。秦岭，这里的气候比较温和，拥有独特的地理位置，是一个蜂蜜不错的产地，产出来的蜂蜜也比较优质。甘肃天水是中国最好的蜂蜜产地，有着独特的自然资源和社会条件，气候湿润，光照也充足，为生产蜂蜜提供了优质的自然条件。优质的蜂蜜颜色一般都是透...
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![蜜汁马蹄莲藕的做法 - 蜜汁马蹄莲藕怎么做]( "蜜汁马蹄莲藕的做法 - 蜜汁马蹄莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（2节）马蹄（若干）糯米（适量）辅料红糖（适量）冰糖（适量）枸杞（若干）原味（口味）未知（难度）蜜汁马蹄莲藕的做法步骤1、抱歉，忘记拍塞糯米的照片。这是一个很耗时需要耐心的工序。2、莲藕塞好糯米后，连接处用牙签固定。连同马蹄一起放入电压力锅，水没过莲藕三分之二即可，加入适量红...
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![莲藕梨汁的做法 - 莲藕梨汁怎么做]( "莲藕梨汁的做法 - 莲藕梨汁怎么做")
- “梨，富含蛋白质，多种维生素，有润肺，化痰，止咳，降火的功效，莲藕，清脆而微甜，可以用来做菜，也可以直接吃，把莲藕和雪梨一起榨成汁来喝，这种吃法可以最大限度的吸收这两种食材的营养，还可以润肺。”食材明细主料莲藕（1节）梨（1个）辅料纯净水（300毫升）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莲藕梨汁...
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