![香菇木耳鱼片粥的做法 - 香菇木耳鱼片粥怎么做]( "香菇木耳鱼片粥的做法 - 香菇木耳鱼片粥怎么做")
- “怀着一颗扑通扑通的心，发表了我在美食天下的第一篇菜谱，其实关注美食天下很久了，在里面学到了不少可口的美味。由于本人还是学生，在宿舍里做东西只能利用有限的厨具，有限的食材，尽可能做出不一样的美食，在这里和大家分享一下我经常做的一款香菇木耳鱼片粥。”食材明细主料大米...
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![家常带鱼烧木耳的做法 - 家常带鱼烧木耳怎么做]( "家常带鱼烧木耳的做法 - 家常带鱼烧木耳怎么做")
- “带鱼我还是喜欢红烧的，用今天买的带鱼烧的木耳，很好吃哟。。。木耳是我家必备的配菜，每次都泡上一碗，放在冰箱里，随吃随取，很方便的。带鱼具有一定的药用价值。我国古今医学及水产药用书籍记载，带鱼有养肝、祛风、止血等功能，对治疗出血、疮、痈肿等疾有良效。带鱼鳞是制造解热...
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![茶树菇木耳炒肉片的做法 手撕茶树菇木耳炒肉片 茶树菇木耳炒肉片怎么做]( "茶树菇木耳炒肉片的做法 手撕茶树菇木耳炒肉片 茶树菇木耳炒肉片怎么做")
- 食材明细主料茶树菇（适量）黑木耳（适量）五花肉（适量）辅料姜（适量）蒜瓣（适量）葱（适量）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茶树菇木耳炒肉片的做法步骤1、五花肉切片，蒜切片，姜切末，葱切段。2、茶树菇洗净，手撕成丝状。3、黑木耳泡发洗净，手撕成块状。4、锅热注油，中...
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![木耳香菇炒肉片的做法 家常小炒-------【木耳香菇炒肉片】 木耳香菇炒肉片怎么做]( "木耳香菇炒肉片的做法 家常小炒-------【木耳香菇炒肉片】 木耳香菇炒肉片怎么做")
- “有时来不及买菜，那咱就指望冰箱里里的存货了，有干木耳干香菇，泡上点儿，冰箱里拿块肉，再看看冷藏室里有一个小个洋葱，半个红椒，就这些炒个菜，还别说味道不错，很下饭呢！”食材明细主料木耳（适量）干香菇（适量）瘦肉（适量）辅料红椒（半个）红洋葱（半个）配料姜片（适量）鲜酱油（适量）调味汁（适量）胡椒粉（少许...
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![双菇木耳炒肉片的做法 - 双菇木耳炒肉片怎么做]( "双菇木耳炒肉片的做法 - 双菇木耳炒肉片怎么做")
- “菌菇一直是我们家喜欢的蔬菜，它具有防止便秘、抗癌防癌、提高免疫力、美颜、延缓衰老、延长寿命的独特功效。黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉.用这几样食材混搭在一起炒上一碗，再加入适量肉片，荤素搭配，鲜美下饭，这就是家常菜的魅...
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![香菇木耳肉片的做法 - 香菇木耳肉片怎么做]( "香菇木耳肉片的做法 - 香菇木耳肉片怎么做")
- “食材丰富、营养健康，肉是采用鸡胸肉，鸡肉和香菇、木耳搭配才能发挥最大的营养价值。再搭配少量的青椒、西芹、胡萝卜，色彩缤纷，让人很有食欲。”食材明细主料香菇（适量）木耳（适量）鸡胸肉（适量）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）西芹（适量）姜（适量）蒜（适量）配料米酒（适量）米醋（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精...
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![黑木耳鱼片汤的做法 - 黑木耳鱼片汤怎么做]( "黑木耳鱼片汤的做法 - 黑木耳鱼片汤怎么做")
- “春节期间也不知在忙啥，只拍了几道菜，这是其中之一。鲜美的鱼肉用原味的汤汁来煮，更美了。”食材明细主料大石斑鱼（一条）辅料黑木耳（适量）青葱（适量）姜片（适量）当归（一小段）生粉（少许）配料白酒（少许）盐（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑木耳鱼片汤的做法步骤1、鱼收拾干净2、把鱼头...
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![香菇木耳墨鱼汤的做法 广东老火靓汤-香菇木耳墨鱼汤 香菇木耳墨鱼汤怎么做]( "香菇木耳墨鱼汤的做法 广东老火靓汤-香菇木耳墨鱼汤 香菇木耳墨鱼汤怎么做")
- “一碗味道极其鲜美墨鱼汤，配上香菇和黑木耳这些健康食材，让这款汤更加的营养和美味。墨鱼干俗称“乌贼粑”，含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效。女性在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益，能养血、通经、安胎、...
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![木耳番茄鱼片汤的做法 【河北】木耳番茄鱼片汤 木耳番茄鱼片汤怎么做]( "木耳番茄鱼片汤的做法 【河北】木耳番茄鱼片汤 木耳番茄鱼片汤怎么做")
- “木耳中含有丰富的胶质，对人体消化系统有良好的清润作用，具有清毛、洗肠、润肺等作用，是人体的清道夫，对进入人体的杂质具有较强的吸附作用”食材明细主料干木耳（2g）鱼片（70g）番茄（2个）辅料盐（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）番茄酱（适量）鸡蛋（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度...
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![平菇木耳炒肉片的做法 - 平菇木耳炒肉片怎么做]( "平菇木耳炒肉片的做法 - 平菇木耳炒肉片怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）平菇（适量）木耳（适量）荷兰豆（适量）胡萝卜（适量）辅料葱花（适量）蒜片（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）平菇木耳炒肉片的做法步骤1、肥瘦相间的肉切成薄片。2、平菇去蒂，撕成小朵。3、荷兰豆择去两头洗净，胡萝卜洗净切成薄片。4、两个鸡...
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![大葱木耳炒肉片的做法 家常菜---大葱木耳炒肉片 大葱木耳炒肉片怎么做]( "大葱木耳炒肉片的做法 家常菜---大葱木耳炒肉片 大葱木耳炒肉片怎么做")
- “前几天侄女送来2袋东北野生黑木耳。不添加防腐剂，容易发泡。泡发后肥大松软，肉肉呼呼的特别好吃。我每次都多泡一些放到冰箱里，炒菜的时候抓上一把十分方便。野生黑木耳比较小，耳比较碎而薄，乌黑光润，其背面略呈灰白色，朵片有弹性，嗅之有清香之气。越是优质的木耳吸水膨胀性越...
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![木耳鱼片的做法 - 木耳鱼片怎么做]( "木耳鱼片的做法 - 木耳鱼片怎么做")
- “黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。青鱼富含核酸，食之可滋养细胞，增强体质，延缓衰老。青鱼所含锌、硒等微量元素，有助于防癌、抗癌。青鱼具有补气养胃、化湿利水、祛风除烦的功效，可...
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![香菇木耳炖鱼丁的做法 - 香菇木耳炖鱼丁怎么做]( "香菇木耳炖鱼丁的做法 - 香菇木耳炖鱼丁怎么做")
- 食材明细主料鱼肉（适量）香菇（适量）辅料木耳（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）八角（适量）香叶（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）姜粉（适量）醋（适量）酱油（适量）中辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇木耳炖鱼丁的做法步骤1、蘑菇、木耳洗净切成小丁，蒜拍碎，干辣椒剪成段鱼肉切丁2、这个鱼肉，我是在超市买...
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![香菇木耳炒白菜的做法 【东北家常菜】香菇木耳炒白菜 香菇木耳炒白菜怎么做]( "香菇木耳炒白菜的做法 【东北家常菜】香菇木耳炒白菜 香菇木耳炒白菜怎么做")
- “香菇是一种具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。可以提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇。：东北小木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到...
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![香菇木耳炒肉片的做法 - 香菇木耳炒肉片怎么做]( "香菇木耳炒肉片的做法 - 香菇木耳炒肉片怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）香菇（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料姜片（两片）盐（少许）味精（少许）蚝油（少许）油（适量）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇木耳炒肉片的做法步骤1、锅中放油，放姜炒香，把肉放入炒至变色2、倒入少许老抽3、倒入准备好的菜（胡萝卜，青椒，香菇）翻炒4、放入...
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![青椒木耳鱼片的做法 - 青椒木耳鱼片怎么做]( "青椒木耳鱼片的做法 - 青椒木耳鱼片怎么做")
- “鱼片最好用刺少的鱼，我用的是龙利鱼。”食材明细主料龙利鱼（一块）青椒（2个）黑木耳（适量）红葱头（2个）辅料盐（少许）胡椒碎（少许）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒木耳鱼片的做法步骤1、龙利鱼解冻后，洗净，斜切成鱼片，不用太薄，用胡椒碎和少许盐腌制10分钟。（盐少一点，后面还要...
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![香芹木耳肉片的做法 爱的【香芹木耳肉片】 香芹木耳肉片怎么做]( "香芹木耳肉片的做法 爱的【香芹木耳肉片】 香芹木耳肉片怎么做")
- “2012新的一年，新的开始，新的希望。（每个新年都会告诉自己的话）向日葵告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。新的一年，告诉自己，要加油哦！好好工作，努力生活！新浪博客欢迎串门”食材明细主料带皮瘦肉（一块）香芹（一根）干木耳（一把）辅料干红辣椒（一把）配料生抽（1勺）老抽（半勺）...
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![卤香菇木耳的做法 - 卤香菇木耳怎么做]( "卤香菇木耳的做法 - 卤香菇木耳怎么做")
- 食材明细主料香菇（适量）木耳（适量）辅料老抽（适量）生抽（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）卤香菇木耳的做法步骤1、香菇、木耳泡发洗净2、锅中放入适量油后放入香菇、木耳翻炒3、加入适量老抽、生抽和水4、大火煮开转小火煮约10分钟左右即可5、成品。...
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![鱼香木耳炒肉片的做法 27的烹饪日记——鱼香木耳炒肉片 鱼香木耳炒肉片怎么做]( "鱼香木耳炒肉片的做法 27的烹饪日记——鱼香木耳炒肉片 鱼香木耳炒肉片怎么做")
- “木耳加肉丝~今天27的这道菜是木耳加肉片~因为喜欢那种木耳一片一片放在嘴巴里的口感~哈哈哈~相当的豪气呢！呼呼~~”食材明细主料黑木耳（半斤）猪肉片（四两）辅料小香葱（4-6根）花椒（一小戳）泡姜（半个）泡椒（10-12个）配料新鲜辣椒酱（一勺）白糖（1/2小勺）黑醋（一勺）生淀粉（一小戳）酸辣（口味）炒（工艺）廿...
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![家常香菇木耳水饺的做法 - 家常香菇木耳水饺怎么做]( "家常香菇木耳水饺的做法 - 家常香菇木耳水饺怎么做")
- “好吃不饺子，开始吧！我最爱吃馅了！”食材明细主料香锅（5个）木耳（20g）肉馅（100g）炸馅（100g）辅料葱沫（适量）姜沫（适量）鸡蛋（1个）调料盐（1.5勺）糖（少许）胡椒粉（少许）十三香（少许）香油（20g）橄榄油（20g）老抽（1勺）淀粉（2勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家常香菇木耳水饺的做法步骤1、鲜虾馅。2、肉...
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![家常香菇木耳蒸肉的做法 - 家常香菇木耳蒸肉怎么做]( "家常香菇木耳蒸肉的做法 - 家常香菇木耳蒸肉怎么做")
- “一道清淡的家常下饭菜！简单美味！”食材明细主料瘦肉（适量）木耳（适量）香菇（适量）辅料盐（2克）鸡精（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常香菇木耳蒸肉的做法步骤1、木耳香菇提前浸泡，清洗干净备用。2、肉末与香菇一起剁，加入少许盐和鸡精，生抽顺着一个方向搅拌均匀。3、将...
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![香菇鱼片粥的做法 - 香菇鱼片粥怎么做]( "香菇鱼片粥的做法 - 香菇鱼片粥怎么做")
- 食材明细主料鲈鱼（1条）香菇（5朵）粥（1锅）辅料盐（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）葱花（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香菇鱼片粥的做法步骤1、剪去鱼鳍，从尾部下刀，将鱼身片下来（反面同样处理）；2、鱼鳍、两片鱼身、鱼龙骨；3、先处理鱼龙骨：切下鱼头鱼尾，将鱼骨切成几段（这几个部分...
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![木耳香菇粥的做法 养颜粥品——木耳香菇粥 木耳香菇粥怎么做]( "木耳香菇粥的做法 养颜粥品——木耳香菇粥 木耳香菇粥怎么做")
- “美女的养颜秘密武器——粥品和菌类。这道菜兼顾营养和风味，最重要的是，集粥和菌类之大成，有美容抗衰老的功效。”食材明细主料大米（适量）辅料香菇（适量）木耳（适量）南瓜（适量）玉米渣（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）木耳香菇粥的做法步骤1、木耳、香菇泡发。2、电饭锅中煮大米...
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![香菇木耳汤的做法 - 香菇木耳汤怎么做]( "香菇木耳汤的做法 - 香菇木耳汤怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）香菇（适量）辅料葱段（适量）盐（适量）姜片（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇木耳汤的做法步骤1、木耳提前泡好撕成小朵，香菇泡水后切片，青菜洗净备用，火腿切片2、炒锅放油烧热爆香葱姜，加入香菇翻炒片刻。3、加入清水（骨头汤）莫过香菇即可...
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![木耳杏鲍菇肉片的做法 - 木耳杏鲍菇肉片怎么做]( "木耳杏鲍菇肉片的做法 - 木耳杏鲍菇肉片怎么做")
- “这个菜不仅娃爱吃，老公也很喜欢吃。操作简单，不花很长的时间，很清淡的一道菜。”食材明细主料香菇（100克）肉丁（100克）葱花（适量）大蒜（适量）木耳（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳杏鲍菇肉片的做法步骤1、葱切断，蒜末切丁，肉切片。（用玉米淀粉，生姜丝腌...
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