![黄豆芽炖豆腐的做法 - 黄豆芽炖豆腐怎么做]( "黄豆芽炖豆腐的做法 - 黄豆芽炖豆腐怎么做")
- “豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，用黄豆芽炖豆腐非常好吃。”食材明细主料豆腐（300g）黄豆芽（200g）辅料生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽炖豆腐的做法步骤1、...
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![黄豆芽炖粉条的做法 - 黄豆芽炖粉条怎么做]( "黄豆芽炖粉条的做法 - 黄豆芽炖粉条怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（适量）粉条（适量）辅料葱（适量）姜（适量）红辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄豆芽炖粉条的做法步骤1、黄豆芽冲洗干净，捡出豆皮。2、红薯粉烫软备用。3、葱姜红辣椒改刀装盘，豆芽控水备用。4、马克西姆不粘锅预热入油...
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![番茄炖黄豆芽的做法 - 番茄炖黄豆芽怎么做]( "番茄炖黄豆芽的做法 - 番茄炖黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（适量）番茄（适量）辅料红辣椒（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）水（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄炖黄豆芽的做法步骤1、黄豆芽洗净干净。2、葱和红辣椒切碎备用。3、番茄洗净备用。4、黄豆芽捞出控水。5、发番茄切碎装盘。6、锅中入...
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![腐竹炒黄豆芽的做法 - 腐竹炒黄豆芽怎么做]( "腐竹炒黄豆芽的做法 - 腐竹炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料腐竹（50克）黄豆芽（300克）辅料葱段（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹炒黄豆芽的做法步骤1、食材：腐竹（已泡发）。2、黄豆芽（已清洗）。3、葱段。4、将已泡发的腐竹放在案板上切成段。5、烧锅倒油烧热，下入黄豆芽和腐竹翻炒翻炒至黄豆芽断生。6、然...
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![肉丝黄豆芽煮豆腐的做法 - 肉丝黄豆芽煮豆腐怎么做]( "肉丝黄豆芽煮豆腐的做法 - 肉丝黄豆芽煮豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（300克）黄豆芽（190克）肉丝（适量）辅料香葱（适量）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）肉丝黄豆芽煮豆腐的做法步骤1、食材：浓浆豆腐、黄豆芽（已清洗）、肉丝、香葱。2、将浓浆豆腐撕开包装、用刀划开。3、起锅倒油烧热，下入肉丝翻炒翻炒。4、接...
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![黄豆芽炒油豆腐的做法 - 黄豆芽炒油豆腐怎么做]( "黄豆芽炒油豆腐的做法 - 黄豆芽炒油豆腐怎么做")
- “看到网上好多网友在晒“自发黄豆芽”，自己也来了兴致，买了黄豆，按照网上的步骤跟着学，嗨，真高兴哎，黄豆芽发成功了，今天晚上就吃它吧！”食材明细主料黄豆芽（400克）油豆腐（100克）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）老抽（适量）辣椒（2只）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄豆芽炒油豆腐的做...
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![油豆腐炖豆芽的做法 - 油豆腐炖豆芽怎么做]( "油豆腐炖豆芽的做法 - 油豆腐炖豆芽怎么做")
- 食材明细主料油豆腐（适量）黄豆芽（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油豆腐炖豆芽的做法步骤1、准备好油豆腐和黄豆芽。2、起锅烧油下入葱姜炒香放肉翻炒。3、加料酒翻炒。4、放豆芽和油豆腐。5、加生抽翻炒均匀...
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![黄芽菜炖豆腐的做法 - 黄芽菜炖豆腐怎么做]( "黄芽菜炖豆腐的做法 - 黄芽菜炖豆腐怎么做")
- 食材明细主料黄芽菜（一小棵）豆腐（一块）辅料葱（少许）姜（少许）盐（少许）鸡精（少许）胡椒粉（少许）油（少许）温水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄芽菜炖豆腐的做法步骤1、黄芽菜洗净切块，豆腐切块。2、锅热倒入油加入葱花姜末炒香。3、倒入黄芽菜翻炒片刻。4、加入豆腐丁，少量温水烧开后加...
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![黄豆芽炖豆腐鸭血的做法 - 黄豆芽炖豆腐鸭血怎么做]( "黄豆芽炖豆腐鸭血的做法 - 黄豆芽炖豆腐鸭血怎么做")
- “炖菜，美味，营养，热腾腾一锅。”食材明细主料黄豆芽（适量）豆腐（适量）鸭血（适量）辅料姜片（少许）葱段（少许）调料油（适量）酱油（适量）虾皮粉（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽炖豆腐鸭血的做法步骤1、准备好食材：如图。2、热锅放油，将豆腐切块煎制。3、翻面煎制金黄。4、铲出备用。5...
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![黄豆芽炖排骨的做法 - 黄豆芽炖排骨怎么做]( "黄豆芽炖排骨的做法 - 黄豆芽炖排骨怎么做")
- “黄豆芽炖排骨是妈妈的私房菜，也是妈妈最爱做的排骨菜。小时候记得每到秋末或者冬季天，妈妈就找来稻草，用一个底部有小洞的旧盆，铺上一层稻草，再撒上黄豆再铺上一层稻草，用凉水浇上，放在温暖的房子里。而每天给那盆子浇水就是我的任务。我每天把那盆子搬出来，放在水池上就用小水...
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![黄豆芽炒豆煎豆腐干的做法 - 黄豆芽炒豆煎豆腐干怎么做]( "黄豆芽炒豆煎豆腐干的做法 - 黄豆芽炒豆煎豆腐干怎么做")
- “简单美味的家常小炒。”食材明细主料黄豆芽（300g）辅料油煎豆腐干（3块）蒜苔（少许）调料葱花（少许）蒜蓉（少许）干辣椒段（少许）盐（3g）生抽（适量）白糖（2g）味精（1g）花椒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽炒豆煎豆腐干的做法步骤1、豆腐切片，放炒锅中煎至两面金黄，切丝备用。2、黄豆芽、蒜...
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![鸡汤炖黄豆芽的做法 - 鸡汤炖黄豆芽怎么做]( "鸡汤炖黄豆芽的做法 - 鸡汤炖黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（适量）家养鸡（适量）葱花（适量）姜片（适量）料酒（适量）花椒粒（适量）红枣（适量）精盐（适量）山楂皮（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鸡汤炖黄豆芽的做法步骤1、黄豆芽摘洗干净，家养鸡顿成小块，葱切成葱花，姜切片。2、鸡块在开水锅里汆出血水，捞出沥干水分。3、沙锅里加入清...
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![黄豆芽炒煎豆腐的做法 - 黄豆芽炒煎豆腐怎么做]( "黄豆芽炒煎豆腐的做法 - 黄豆芽炒煎豆腐怎么做")
- “黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。”食材明细主料黄豆芽（120克）韭菜（30克）胡萝卜（30克）老豆腐（1块）辅料生抽（适量）醋（1勺）蚝油（1勺）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难...
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![黄豆芽炒豆腐干的做法 - 黄豆芽炒豆腐干怎么做]( "黄豆芽炒豆腐干的做法 - 黄豆芽炒豆腐干怎么做")
- ““本是同根生，相煎何太急？”。不知经过多少轮回，终于在此相遇，正应了那句老话，就是死也要死在一起……”食材明细主料黄豆芽（300克）辅料豆腐干（适量）调料盐（少许）花椒（少许）干辣椒（2个）蒜蓉（少许）生抽（少许）蚝油（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽炒豆腐干的做法步骤1、...
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![油豆腐炒黄豆芽的做法 - 油豆腐炒黄豆芽怎么做]( "油豆腐炒黄豆芽的做法 - 油豆腐炒黄豆芽怎么做")
- “一个人做，自己做自己吃，所以分量上比较随意，给你带来不便，请谅解❤️”食材明细主料油豆腐（一盒）豆芽（100g）辅料油（适量）盐（适量）老干妈（适量）酱油（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油豆腐炒黄豆芽的做法步骤1、油豆腐对半切开，豆芽洗干净。2、热锅下油，放入油豆腐翻炒1分钟。3、加入...
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![猪脚炖黄豆芽的做法 - 猪脚炖黄豆芽怎么做]( "猪脚炖黄豆芽的做法 - 猪脚炖黄豆芽怎么做")
- “猪脚炖黄豆是一道非常常见的美食，黄豆吸收了猪脚的汤汁，味道超级赞，今天提前把买回来的黄豆发成黄豆芽，还搭配了点椰浆，又是另一番风味。”食材明细主料猪脚（2只）黄豆芽（250g）辅料椰浆（100g）调料原汁酱油（2勺）红烧酱油（2勺）料酒（2勺）盐（适量）现磨胡椒粉（少许）葱（1根）姜（4片）原味（口味）炖（工艺）一小时...
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![豆芽炖豆腐的做法 - 豆芽炖豆腐怎么做]( "豆芽炖豆腐的做法 - 豆芽炖豆腐怎么做")
- “豆芽加豆腐，绝对是营养超足的菜式，非常美味。”食材明细主料斋外斋手工老豆腐（1盒）辅料黄豆芽（适量）蒜末（适量）调料花椒（适量）豆瓣酱（适量）肉末（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）麻香（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆芽炖豆腐的做法步骤1、老豆腐取掉包装盒切块备用。2、起锅烧油，加入蒜末...
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![黄豆芽烧油豆腐的做法 - 黄豆芽烧油豆腐怎么做]( "黄豆芽烧油豆腐的做法 - 黄豆芽烧油豆腐怎么做")
- “第一次见到这个菜真的不以为然，看着很没食欲，尝试之后才发现确实还蛮清晰爽口的，即使没一点鸡精之类的调味品味道也是很鲜，加上豆芽的爽脆口感，味道不错！”食材明细主料黄豆芽（250克）油豆腐（150克）辅料盐（少许）生抽（2大勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽烧油豆腐的做法步骤1...
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![发芽葱炖豆腐的做法 - 发芽葱炖豆腐怎么做]( "发芽葱炖豆腐的做法 - 发芽葱炖豆腐怎么做")
- “发芽葱大量上市，过了这个季节就要等明年了。”食材明细主料卤水豆腐（500g）里脊肉（100g）发芽葱（四棵）辅料五香粉（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）发芽葱炖豆腐的做法步骤1、豆腐打成薄片，里脊肉切成薄片，一棵葱白切小段。2、其他发芽葱...
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![豆腐皮拌豆芽的做法 黄瓜豆腐皮拌豆芽 豆腐皮拌豆芽怎么做]( "豆腐皮拌豆芽的做法 黄瓜豆腐皮拌豆芽 豆腐皮拌豆芽怎么做")
- “豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。发芽过程中由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。同时绿豆芽有利水消肿作用，对孕妇来说也是很好的蔬菜。豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐...
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![煎豆腐豆芽炖粉皮的做法 - 煎豆腐豆芽炖粉皮怎么做]( "煎豆腐豆芽炖粉皮的做法 - 煎豆腐豆芽炖粉皮怎么做")
- “天气冷，一锅热腾腾的炖粉皮，很是欢喜，食材任君添加也算是懒人餐，味道杠杠的。”食材明细主料粉皮（适量）豆腐（适量）黄豆芽（适量）辅料鱼皮角（适量）蒜末（少许）葱花（少许）调料油（适量）黄豆酱（一勺）酱油（少许）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎豆腐豆芽炖粉皮的做法步骤1、准备好食材:如图，粉皮需...
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![黄瓜干豆腐拌豆芽的做法 - 黄瓜干豆腐拌豆芽怎么做]( "黄瓜干豆腐拌豆芽的做法 - 黄瓜干豆腐拌豆芽怎么做")
- “夏天，怎能少了凉拌菜，这3种食材一起拌，清淡爽口，好吃又开胃”食材明细主料黄瓜（1根）干豆腐（2张）豆芽（1把）蒜（3瓣）小葱（1根）生抽（2勺）香醋（1勺）白糖（半勺）盐（适量）辅料辣椒油（1勺）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜干豆腐拌豆芽的做法步骤1、将黄瓜清洗干净后切成丝状，干豆腐同样也切成细一点...
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![小油豆腐炒黄豆芽的做法 - 小油豆腐炒黄豆芽怎么做]( "小油豆腐炒黄豆芽的做法 - 小油豆腐炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（300克）小油豆腐（20克）辅料香葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小油豆腐炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已清洗）。2、小油豆腐。3、香葱。4、烧锅倒油烧热，下入小油豆腐翻炒一下。5、接着，加点水，搁点盐煮开，用铲子压一压，让小油豆腐充分吸...
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![黄豆芽炖粉条的做法 黄豆芽炖粉条【麻辣版】 黄豆芽炖粉条怎么做]( "黄豆芽炖粉条的做法 黄豆芽炖粉条【麻辣版】 黄豆芽炖粉条怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（适量）红薯粉（适量）辅料辣椒（适量）葱（适量）花椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）老抽（适量）麻辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽炖粉条的做法步骤1、黄豆芽淘洗干净2、锅中水烧热下黄豆芽煮熟捞出控水3、红薯粉下锅煮熟4、捞出放入凉水中5、配料洗净切好6、...
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![黄鱼炖豆腐的做法 【鲁菜】黄鱼炖豆腐 黄鱼炖豆腐怎么做]( "黄鱼炖豆腐的做法 【鲁菜】黄鱼炖豆腐 黄鱼炖豆腐怎么做")
- “黄鱼和豆腐搭配是一道鲜美营养的一道鲁菜。”食材明细主料黄鱼（一条）豆腐（200克）辅料盐（2克）料酒（适量）生抽（一勺）老抽（一勺）醋（适量）植物油（适量）葱花（少许）生姜（适量）大蒜（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄鱼炖豆腐的做法步骤1、准备的材料。2、黄鱼去鳞挖腮和内脏洗净。...
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