![带鱼黄豆炖肉皮的做法 - 带鱼黄豆炖肉皮怎么做]( "带鱼黄豆炖肉皮的做法 - 带鱼黄豆炖肉皮怎么做")
- “刀鱼炖豆的唇齿留香再加入富含胶原蛋白的肉皮，糯糯的口感，十足的营养搭配，即保留了刀鱼的鲜味，又有大豆的香味和肉皮的糯糯的口感”食材明细主料刀鱼（200g）肉皮（300g）姜片（3片）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）辅料黄豆（300g）葱段（3根）八角（2个）老抽（适量）醋（适量）腐乳汁（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）...
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![咸黄瓜皮炖肉的做法 - 咸黄瓜皮炖肉怎么做]( "咸黄瓜皮炖肉的做法 - 咸黄瓜皮炖肉怎么做")
- “黄瓜，大家应该都知道的可以制成黄瓜皮，其实还可以制成咸黄瓜皮干，我们这边的老家经常这样做的，可以保存得很久，味道特别淳香，可以自己吃的，就是有些咸，但香味很好，跟肉炖味道更完美了，夏天到了，可以就着白米粥喝，很是爽快哦。”食材明细主料咸黄瓜皮干（适量）半肥瘦（适量）辅料姜（适量）咸鲜...
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![炖带鱼的做法 - 炖带鱼怎么做]( "炖带鱼的做法 - 炖带鱼怎么做")
- “带鱼含有蛋白质，脂肪，维生素及钙，铁，磷，碘等矿物质成分。鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，预防心血管疾病，还可以增强皮肤表面活力，起到嫩肤的功效。”食材明细主料带鱼（2条）辅料葱（少许）姜（少许）蒜（少许）香菜（少许）调料油（少许）番茄酱（少许）料酒（少许）糖（少许）醋（少许）酱油（少许）盐（少许）咸...
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![豌豆炖带鱼的做法 【属于带鱼的美味】豌豆炖带鱼 豌豆炖带鱼怎么做]( "豌豆炖带鱼的做法 【属于带鱼的美味】豌豆炖带鱼 豌豆炖带鱼怎么做")
- “来来来~~~继续做带鱼~~~~发现我做了好多带鱼~~O(∩_∩)O哈哈~其实除了带鱼，我还喜欢其他水产品，鱼啊，海鲜啊等等~~~可平时上班，哪能买到新鲜的水产品啊~~~周末也不能说买好多放冰箱冻着吧~~那就只能考虑带鱼了~~~~它原本就是冻着的，再放我冰箱冻着也就是个“搬家”的事儿~~~...
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![鲫鱼炖黄豆的做法 - 鲫鱼炖黄豆怎么做]( "鲫鱼炖黄豆的做法 - 鲫鱼炖黄豆怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（2条）辅料黄豆（少量）配料花椒（适量）姜（适量）白酒（适量）八角（适量）葱（适量）蒜（适量）盐（适量）老抽（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲫鱼炖黄豆的做法步骤1、葱姜蒜，八角，花椒。准备好备用。2、鲫鱼洗净，改刀备用。3、起油锅把葱姜蒜花椒八角爆香。4、把鱼...
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![猪皮炖海带的做法 - 猪皮炖海带怎么做]( "猪皮炖海带的做法 - 猪皮炖海带怎么做")
- “海带是营养丰富的一种海藻类植物，海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。与绿叶蔬菜相比，除含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。一般人群均可食用。尤适宜缺碘、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及...
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![海带黄豆鱼头汤的做法 - 海带黄豆鱼头汤怎么做]( "海带黄豆鱼头汤的做法 - 海带黄豆鱼头汤怎么做")
- 食材明细主料海带（适量）鱼头（适量）泡黄豆（适量）枸杞（适量）生姜（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海带黄豆鱼头汤的做法步骤1、海带洗净切片，鱼头去尽鳃；黄豆泡发；生姜去皮。2、锅里放油烧热。3、放入鱼头，用中火煎。4、一面煎好后再煎另一面。5、煎至稍黄，注入清水煮...
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![五花肉炖海带黄豆芽的做法 - 五花肉炖海带黄豆芽怎么做]( "五花肉炖海带黄豆芽的做法 - 五花肉炖海带黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）黄豆芽（适量）海带（适量）辅料葱（适量）姜（适量）食用油（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五花肉炖海带黄豆芽的做法步骤1、起锅烧油下入葱姜炒香。2、放入五花肉。3、炒出肥油。4、加料酒生抽翻炒。5、放黄豆芽和海带。6、翻炒均匀...
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![黄鱼炖豆腐的做法 【鲁菜】黄鱼炖豆腐 黄鱼炖豆腐怎么做]( "黄鱼炖豆腐的做法 【鲁菜】黄鱼炖豆腐 黄鱼炖豆腐怎么做")
- “黄鱼和豆腐搭配是一道鲜美营养的一道鲁菜。”食材明细主料黄鱼（一条）豆腐（200克）辅料盐（2克）料酒（适量）生抽（一勺）老抽（一勺）醋（适量）植物油（适量）葱花（少许）生姜（适量）大蒜（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄鱼炖豆腐的做法步骤1、准备的材料。2、黄鱼去鳞挖腮和内脏洗净。...
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![带鱼炖豆腐的做法 [带鱼炖豆腐]---本山大叔的拿手菜 带鱼炖豆腐怎么做]( "带鱼炖豆腐的做法 [带鱼炖豆腐]---本山大叔的拿手菜 带鱼炖豆腐怎么做")
- “从媒体上得知带鱼炖豆腐是本山大步最爱的一道菜，09年本山大叔得一场大病，病好后下厨亲自动手做这道带鱼炖豆腐给大家品尝。带鱼是最常见的经济鱼，但和豆腐来炖做为一个海边长大的人真的还从来没有品尝过，甚至在我们沿海小城连这种烹饪做法我也没有听说过，所以这次凭借自己的...
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![带鱼炖豆腐的做法 - 带鱼炖豆腐怎么做]( "带鱼炖豆腐的做法 - 带鱼炖豆腐怎么做")
- “我们本地的豆腐品质很好，口感爽嫩，细腻绵软，今天尝试和带鱼一起炖煮，没想到两者搭配在一起竟会如此鲜美，小火慢炖后带鱼的鲜味与豆腐的滑嫩完美融合在一起，带鱼鲜嫩，而豆腐吸收了带鱼的鲜味也非常入味好吃。”食材明细主料带鱼（适量）豆腐（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）火葱头（适量）葱（适量）淀...
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![黄豆花生炖猪皮的做法 - 黄豆花生炖猪皮怎么做]( "黄豆花生炖猪皮的做法 - 黄豆花生炖猪皮怎么做")
- 食材明细主料黄豆（适量）花生（适量）猪皮（适量）辅料八角（适量）老姜（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煨（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黄豆花生炖猪皮的做法步骤1、1.黄豆提前泡上，猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。2、2.猪皮整块过水，煮上3分钟左右，捞起，切成长条3、3.锅里放少许油，先把八角、姜片略炒一...
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![黔味黄焖带皮牛肉的做法 - 黔味黄焖带皮牛肉怎么做]( "黔味黄焖带皮牛肉的做法 - 黔味黄焖带皮牛肉怎么做")
- 食材明细主料带皮牛肉（3斤）糍粑辣椒（200g）糟辣椒（30g）豆瓣酱（100g）蚝油（80g）干红辣椒（约15克）姜（适量）八角（4颗）草果（2颗）香叶（2片）山奈（4颗）蒜（适量）花椒（适量）辅料食盐（20g）老抽（适量）微辣（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黔味黄焖带皮牛肉的做法步骤1、先把牛肉洗净，切成带皮的2cm左石的小块！2、下菜油烧...
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![黄豆炖鲅鱼的做法 - 黄豆炖鲅鱼怎么做]( "黄豆炖鲅鱼的做法 - 黄豆炖鲅鱼怎么做")
- “豆有鱼香，鱼有豆香，特美味。”食材明细主料鲅鱼（3条）萝卜（适量）甜面酱（适量）酱油（适量）香叶（适量）小茴香（适量）辅料黄豆（200g）盐（适量）葱姜（适量）味精（适量）大料（适量）香菜（适量）鱼香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄豆炖鲅鱼的做法步骤1、鲅鱼洗净去头2、黄豆提前一晚泡好3、萝卜条切好备用，葱姜、...
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![黄金皮带面的做法 皮带面另类吃法之黄金皮带面 黄金皮带面怎么做]( "黄金皮带面的做法 皮带面另类吃法之黄金皮带面 黄金皮带面怎么做")
- “小时候外婆做过，很怀念。中午做的，连汤都被我家那位喝光光，哈哈。。。”食材明细主料胡萝卜（一根）面粉（适量）豆腐泡（适量）西红柿（2个）大白菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）酸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黄金皮带面的做法步骤1、胡萝卜榨汁（今天忘记拍了，这是昨天榨来喝的2、将胡萝卜汁和...
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![黄豆海带烧肉皮的做法 - 黄豆海带烧肉皮怎么做]( "黄豆海带烧肉皮的做法 - 黄豆海带烧肉皮怎么做")
- “无意中，将黄豆、海带和肉皮，三种材质组合在一起做了一个菜，肉皮的软香，黄豆的豆香，海带的鲜香，加上剁椒的辣香，搅合在一起品尝，有一种说不出的美味！”食材明细主料黄豆（100克）海带（100克）肉皮（100克（五花肉））辅料剁椒（适量）配料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）盐（适量）酱菜（适量）料酒（适量）生抽酱油（适量）醋（适...
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![鲍鱼炖海带黄豆芽的做法 - 鲍鱼炖海带黄豆芽怎么做]( "鲍鱼炖海带黄豆芽的做法 - 鲍鱼炖海带黄豆芽怎么做")
- “鲜美，简单一锅上桌，天冷了暖暖的最适合了。”食材明细主料鲍鱼（5只）海带芽（适量）黄豆芽（适量）辅料豆腐卜（适量）鸡杂（适量）姜末（少许）蒜末（少许）葱花（少许）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲍鱼炖海带黄豆芽的做法步骤1、准备好所有食材：如图。2、先将海带芽切碎。3、鸡杂...
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![排骨炖海带黄豆的做法 - 排骨炖海带黄豆怎么做]( "排骨炖海带黄豆的做法 - 排骨炖海带黄豆怎么做")
- “这款汤用压力锅炖制，煮的柔软的海带，糯糯的黄豆，嫩嫩的排骨肉，每一样吃到口里都是享受，再喝口鲜美的汤汁，更是满足。无油加工，非常健康。”食材明细主料排骨（900g）海带（150g）黄豆（100g）辅料葱（适量）柠檬片（适量）姜（适量）调料盐（适量）白胡椒粉（适量）大料（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）排...
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![黄豆炖鱼的做法 - 黄豆炖鱼怎么做]( "黄豆炖鱼的做法 - 黄豆炖鱼怎么做")
- “黄豆炖鱼，一款好吃补钙的家常菜品！黄豆吸收鱼汤，美味极了！嚼在嘴里的每一口，感觉都是营养！”食材明细主料黄花鱼（四条）黄豆（一小碗）葱（适量）黄豆酱（适量）花椒（适量）干红椒（适量）肉末（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）白酒（适量）糖（适量）酱香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黄豆...
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![黄鱼炖豆腐的做法 - 黄鱼炖豆腐怎么做]( "黄鱼炖豆腐的做法 - 黄鱼炖豆腐怎么做")
- “豆腐与小黄鱼一起炖你吃过吗？豆腐可以算是比较百搭的食材了，它可以和许多的食材搭配，味道都非常不错，也让豆腐更加的入味，这次搭配小黄鱼更是好吃极了，小黄鱼的鲜，豆腐的香，两者相得益彰，你也快来试试吧。”食材明细主料小黄鱼（200克）豆腐（500克）辅料葱（少许）姜（少许）调料料酒（少许）酱油（适...
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![黄豆酱带鱼的做法 - 黄豆酱带鱼怎么做]( "黄豆酱带鱼的做法 - 黄豆酱带鱼怎么做")
- 食材明细主料带鱼（适量）辅料葱花（适量）蒜头（适量）生姜（适量）调料普宁黄豆酱（适量）花生油（适量）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黄豆酱带鱼的做法步骤1、适量带鱼洗净备用。2、蒜头和生姜备用。3、香葱洗净切葱花备用。4、锅中热油放入蒜头和生姜炒出香味。5、放入带鱼。6、加入适量...
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![海带炖肉皮的做法 - 海带炖肉皮怎么做]( "海带炖肉皮的做法 - 海带炖肉皮怎么做")
- “朋友给了一些腌渍海带丝，一直想吃炒海带丝，可惜工作一直很忙，都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜，很快做好了，香喷喷的，其他关于海带丝的吃法很多！炖海带丝趁热赶紧吃了！”食材明细主料猪肉（50g）海带丝（150g）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）...
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![黄豆酱烧带鱼的做法 - 黄豆酱烧带鱼怎么做]( "黄豆酱烧带鱼的做法 - 黄豆酱烧带鱼怎么做")
- “带鱼有很多种吃法，今天这道黄豆酱烧带鱼，鲜美可口，一定不要错过哦！”食材明细主料带鱼（一条）辅料小葱（五根）姜（一块）调料东古一品鲜酱油（一勺）东古一品鲜黄豆酱（两勺）白糖（一勺）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄豆酱烧带鱼的做法步骤1、处理干净的带鱼切成小段小葱也切成小段...
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![香辣带鱼炖豆腐的做法 - 香辣带鱼炖豆腐怎么做]( "香辣带鱼炖豆腐的做法 - 香辣带鱼炖豆腐怎么做")
- “以前在妈妈家里的时候，经常吃的炖带鱼，好久没有这样吃了，今天看看还能不能吃到当年的味道，结果没有失望，还是有脑子里想念的那个味道。”食材明细主料冻豆腐（适量）带鱼（适量）辅料香菜（适量）花生油（2勺）蚝油（1勺）生抽（1）料酒（1勺）大料（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）干辣椒（适量）辣椒酱（1勺）香辣（口味）炖（...
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![猪蹄海带扣炖黄豆的做法 - 猪蹄海带扣炖黄豆怎么做]( "猪蹄海带扣炖黄豆的做法 - 猪蹄海带扣炖黄豆怎么做")
- 食材明细主料海带扣（适量）黄豆（适量）猪蹄（两个）辅料姜片（适量）红糖（适量）八角（适量）老抽（适量）大蒜（适量）葱段（适量）豆瓣酱（适量）酱油（适量）酱香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）猪蹄海带扣炖黄豆的做法步骤1、猪蹄切小块2、海带泡水去咸味3、猪蹄黄豆分别过水煮开4、锅里做油炒香葱段大蒜姜片酱油...
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![带鱼炖豆腐的做法 [带鱼炖豆腐]---本山大叔的拿手菜 带鱼炖豆腐怎么做](https://i1.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/8a7b/8a79/887af20e24169d5506065b0a89cea0f3b44e4a620232a8-s.jpg "带鱼炖豆腐的做法 [带鱼炖豆腐]---本山大叔的拿手菜 带鱼炖豆腐怎么做")
