![尖椒洋葱炒牛肉的做法 - 尖椒洋葱炒牛肉怎么做]( "尖椒洋葱炒牛肉的做法 - 尖椒洋葱炒牛肉怎么做")
- “许多人都容易把牛肉炒老，我也不例外，在厨房操作了多次，我发现剁碎后经略腌制的牛肉解决了这个问题，虽说剁碎的牛肉外形不好看，但更入味了，而且拌饭吃很美味，吃剩的肉还能作为臊子用来煮面。”食材明细主料牛肉（250克）美人椒（50克）洋葱（半个）辅料食用油（适量）盐（适量）姜（适量）生抽（适量）味精（...
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![尖椒洋葱炒猪腰的做法 - 尖椒洋葱炒猪腰怎么做]( "尖椒洋葱炒猪腰的做法 - 尖椒洋葱炒猪腰怎么做")
- 食材明细主料尖椒（75克）洋葱（110克）猪腰（180克）辅料料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）尖椒洋葱炒猪腰的做法步骤1、食材：尖椒（已清洗）、洋葱（已清洗）、猪腰（已清洗）2、将清洗好的洋葱和尖椒放在案板上切开，待用。3、将已清洗好的猪腰放在案板上...
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![洋葱炒尖椒的做法 【北京】洋葱炒尖椒 洋葱炒尖椒怎么做]( "洋葱炒尖椒的做法 【北京】洋葱炒尖椒 洋葱炒尖椒怎么做")
- “北京冬天最常见的一种蔬菜就是洋葱。虽然现在的蔬菜品种多了起来，但很久以前，冬天当家菜无非就是大白菜、土豆、胡萝卜、芹菜、洋葱。因此这洋葱对于北京人来说有种特殊的感情，也由此被人们鼓捣出很好的洋葱美食。洋葱生吃甜脆微辣，熟吃喷香入味，不管怎么吃都有利身体健康。...
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![洋葱青椒炒牛肉的做法 - 洋葱青椒炒牛肉怎么做]( "洋葱青椒炒牛肉的做法 - 洋葱青椒炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）青椒（适量）洋葱（一个）蛋清（一个）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（少许）胡椒粉（3克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱青椒炒牛肉的做法步骤1、成品图来一张，晚餐看着不错吧！2、牛肉逆着纹路切片，用胡椒粉，蛋清，玉米淀粉腌制十分钟。3、油锅起火烧至...
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![尖椒洋葱肉的做法 - 尖椒洋葱肉怎么做]( "尖椒洋葱肉的做法 - 尖椒洋葱肉怎么做")
- 食材明细主料洋葱（适量）猪肉（适量）辅料尖椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒洋葱肉的做法步骤1、备尖椒，洋葱，猪肉。2、洋葱去外皮切丝，肉和尖椒也切丝。3、先将肥肉扁出油放进切好的瘦肉炒匀，。4、再放进尖椒提辣。5、再放进洋葱。6、将洋葱炒...
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![尖椒洋葱炒面筋 的做法 - 尖椒洋葱炒面筋 怎么做]( "尖椒洋葱炒面筋 的做法 - 尖椒洋葱炒面筋 怎么做")
- 食材明细主料面筋（135克）洋葱（90克）尖椒（90克）辅料生抽（适量）竹盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒洋葱炒面筋的做法步骤1、材：面筋（已撕开）、洋葱（已清洗切开）、尖椒（已清洗切开）2、将已撕开的面筋下入清水锅中、焯开，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱和尖椒翻炒翻...
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![尖椒洋葱炒年糕的做法 - 尖椒洋葱炒年糕怎么做]( "尖椒洋葱炒年糕的做法 - 尖椒洋葱炒年糕怎么做")
- 食材明细主料年糕条（200克）洋葱（100克）尖椒（65克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒洋葱炒年糕的做法步骤1、食材：年糕条、尖椒（已清洗切成丝）、洋葱（已清洗切成丝）2、将年糕条放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的尖椒和洋葱翻炒一下。4、...
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![黑椒味尖椒炒洋葱的做法 - 黑椒味尖椒炒洋葱怎么做]( "黑椒味尖椒炒洋葱的做法 - 黑椒味尖椒炒洋葱怎么做")
- “尖椒和洋葱用黑椒料腌制过，无需再放其他调料，很入味~”食材明细主料尖椒（半斤）辅料洋葱（一个）配料黑椒料（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑椒味尖椒炒洋葱的做法步骤1、洋葱和尖椒洗净切条。2、放入黑椒料调味，为了入味，用手用力给他们按摩，不用再放盐了。3、发现洋葱和尖...
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![尖椒洋葱炒牛肚 的做法 - 尖椒洋葱炒牛肚 怎么做]( "尖椒洋葱炒牛肚 的做法 - 尖椒洋葱炒牛肚 怎么做")
- 食材明细主料熟牛肚（105克）洋葱（130克）尖椒（100克）辅料生抽（适量）竹盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒洋葱炒牛肚的做法步骤1、食材：熟牛肚、洋葱（已清洗切开）、尖椒（已清洗切开）2、将熟牛肚放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱和尖椒翻炒翻炒。4、接着，合入...
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![洋葱甜椒炒牛的做法 洋葱、甜椒炒牛 洋葱甜椒炒牛怎么做]( "洋葱甜椒炒牛的做法 洋葱、甜椒炒牛 洋葱甜椒炒牛怎么做")
- 食材明细主料牛肉（300克）洋葱（1/2个）甜椒（1/2个）辅料料酒（1勺）味极鲜（1勺）生粉（1勺）盐（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱甜椒炒牛的做法步骤1、牛肉、甜椒、洋葱2、牛肉切片，倒入料酒、味极鲜、生粉抓匀腌制10分钟3、甜椒在热水里过下4、热锅凉油5、油温不高时放入牛肉（炒发白出...
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![洋葱辣椒炒牛肉的做法 - 洋葱辣椒炒牛肉怎么做]( "洋葱辣椒炒牛肉的做法 - 洋葱辣椒炒牛肉怎么做")
- “今天下大雨都没去买菜，冰箱有的找出来炒个菜，也挺配的哈哈哈”食材明细主料牛肉（一块）洋葱（1个）辣椒（4个）辅料蒜蓉（适量）姜丝（适量）料酒（适量）生粉（1勺）盐（适量）油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱辣椒炒牛肉的做法步骤1、主要食材。2、牛肉切成薄片。3、加入适量的盐、...
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![洋葱尖椒炒面的做法 - 洋葱尖椒炒面怎么做]( "洋葱尖椒炒面的做法 - 洋葱尖椒炒面怎么做")
- 食材明细主料洋葱（155克）尖椒（220克）面条（300克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱尖椒炒面的做法步骤1、食材：洋葱（已清洗）、尖椒（已清洗）、面条（已焯水过凉）2、将已清洗好的尖椒和洋葱放在案板上分别切成丝。3、烧锅倒油烧热，下入切好的尖椒和洋葱翻炒翻炒。4...
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![黑椒牛肉炒洋葱的做法 - 黑椒牛肉炒洋葱怎么做]( "黑椒牛肉炒洋葱的做法 - 黑椒牛肉炒洋葱怎么做")
- “黑胡椒是我和老头子都很喜欢的味道，所以时常都会备着黑胡椒酱，一人食时偶尔都会用黑椒酱来炒面，当然黑椒酱和牛肉会更配，没有好的牛扒，来个牛肉丝爆炒也很满足，时间短回味长”食材明细主料牛肉（150克）洋葱（100克）青椒（1个）辅料黑胡椒酱（1汤匙）现磨黑胡椒（适量）盐（少许）玉米淀粉（适量）料酒（1...
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![尖辣椒炒洋葱的做法 - 尖辣椒炒洋葱怎么做]( "尖辣椒炒洋葱的做法 - 尖辣椒炒洋葱怎么做")
- “【尖辣椒炒洋葱】是一道简单方便的快手菜肴，因为洋葱和辣椒的辛辣味都很重，所以炒制时可以不用葱姜蒜炝锅。这道菜肴加了肉片一同炒制，增加了菜肴的香气，简单的家常菜，很好吃。”食材明细主料猪肉（150克）尖辣椒（100克）洋葱（1个）辅料水淀粉（适量）调料油（15克）盐（6克）生抽（15克）微辣（口味）炒（工...
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![洋葱尖椒炒鸡丁的做法 - 洋葱尖椒炒鸡丁怎么做]( "洋葱尖椒炒鸡丁的做法 - 洋葱尖椒炒鸡丁怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）洋葱（适量）美人椒（适量）辅料小米椒（适量）葱（适量）盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）香醋（适量）花椒粒（适量）姜（适量）蒜（适量）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）洋葱尖椒炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉一块。2、切成一厘米见方的丁。3、加入少许盐，胡椒...
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![圆葱尖椒炒牛肉的做法 - 圆葱尖椒炒牛肉怎么做]( "圆葱尖椒炒牛肉的做法 - 圆葱尖椒炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料尖椒（适量）圆葱（适量）熟牛肉（适量）辅料油（适量）生抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）圆葱尖椒炒牛肉的做法步骤1、提前酱好的熟牛肉。2、切成薄片备用。3、尖椒圆葱改刀所有食材放在一起。4、锅中热油加入辅料翻炒。5、在加牛肉。6、加...
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![洋葱尖椒炒肉的做法 - 洋葱尖椒炒肉怎么做]( "洋葱尖椒炒肉的做法 - 洋葱尖椒炒肉怎么做")
- “家常易做，简单快捷”食材明细主料洋葱（一个）青尖椒（3个）胡萝卜（一点点）辅料猪五花（适量）葱末葱花（适量）蒜末（适量）淀粉（适量）配料食用油（少许）甜面酱（适量）郫县豆掰酱（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱尖椒炒肉的做法步骤1、带皮猪五花，要肥瘦相间的2、这个是个失误，应整块，先下水煮...
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![洋葱菜椒炒牛肉的做法 - 洋葱菜椒炒牛肉怎么做]( "洋葱菜椒炒牛肉的做法 - 洋葱菜椒炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料洋葱（1个）菜椒（1个）辅料牛肉（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱菜椒炒牛肉的做法步骤1、所有材料洗干净切好，牛肉加入生抽腌制10分钟左右。2、锅里放油倒入牛肉。3、煸炒约1分钟盛出。4、锅里再放油，倒入洋葱。5、炒几下再倒入菜椒和芹菜，继续翻炒。6...
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![青椒洋葱炒牛肉的做法 - 青椒洋葱炒牛肉怎么做]( "青椒洋葱炒牛肉的做法 - 青椒洋葱炒牛肉怎么做")
- “吃牛肉等富含铁的食物会干扰肝脏生物钟。铁元素的作用犹如肝脏生物钟的齿轮，可促进肝脏超负荷工作，严格控制血糖水平，防止血糖升高。在肝脏生物钟正常的情况下，铁有益健康。但如果铁摄入的时间与肝脏生物钟不同步，如晚上吃太多牛肉等富含铁的食物，就可能会导致血糖水平不正常...
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![洋葱尖椒炒鸡蛋的做法 - 洋葱尖椒炒鸡蛋怎么做]( "洋葱尖椒炒鸡蛋的做法 - 洋葱尖椒炒鸡蛋怎么做")
- “洋葱具有发散风寒杀菌的作用，洋葱营养丰富气味辛辣，能增进食欲促进消化。”食材明细主料洋葱（1个）尖椒（1个）鸡蛋（4个）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱尖椒炒鸡蛋的做法步骤1、洋葱1个，尖椒1个，鸡蛋4个。2、洋葱，尖椒洗净切条。3、鸡蛋打散...
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![尖椒炒洋葱的做法 - 尖椒炒洋葱怎么做]( "尖椒炒洋葱的做法 - 尖椒炒洋葱怎么做")
- 食材明细主料洋葱（205克）尖椒（80克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒洋葱的做法步骤1、食材：洋葱（已清洗）、尖椒（已清洗切开）2、将已清洗好的洋葱放在案板上切成丝。3、烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱翻炒一下。4、接着，合入切好的尖椒翻炒翻炒至断...
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![黑椒洋葱青椒炒牛肉的做法 - 黑椒洋葱青椒炒牛肉怎么做]( "黑椒洋葱青椒炒牛肉的做法 - 黑椒洋葱青椒炒牛肉怎么做")
- “牛肉是全家都很喜欢的肉类，特别是家里的小侄女，要是一段时间没有吃到牛肉，就会向奶奶提“抗议”,因此老妈冰箱里常备着牛肉。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，因此享有“肉中骄子”的美称。由于牛肉富含蛋白，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失...
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![洋葱尖椒炒鸭血的做法 - 洋葱尖椒炒鸭血怎么做]( "洋葱尖椒炒鸭血的做法 - 洋葱尖椒炒鸭血怎么做")
- 食材明细主料鸭血（300克）辅料红尖椒（3个）洋葱（1个）水淀粉（1大匙）配料盐（1小匙）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）香油（少许）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱尖椒炒鸭血的做法步骤1、将洋葱、红椒均洗净切成丁；鸭血洗净浸泡，切成丝；蒜去皮切末；姜洗净切片；葱洗净切段。2、起锅烧水，水沸后放...
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![红椒洋葱炒牛肉的做法 - 红椒洋葱炒牛肉怎么做]( "红椒洋葱炒牛肉的做法 - 红椒洋葱炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料红椒（一根）牛肉（适量）黄洋葱（半个）青椒（半个）生姜（一片）辅料玉米淀粉（一大勺）调料香油（2毫升）生抽（2毫升）胡椒粉（2克）玉米油（8毫升）盐（2克）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红椒洋葱炒牛肉的做法步骤1、准备起来，牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，胡椒粉，香油腌制备用。2、油锅起火烧六成...
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![尖椒洋葱炒大肠的做法 - 尖椒洋葱炒大肠怎么做]( "尖椒洋葱炒大肠的做法 - 尖椒洋葱炒大肠怎么做")
- 食材明细主料猪大肠（一条）洋葱（半个）青椒（一个）辅料蒜头（适量）姜（适量）调料盐（适）油（适量）酱油（适量）料酒（适量）醋（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）尖椒洋葱炒大肠的做法步骤1、大肠用粗盐反复揉搓，清洗干净，锅烧水，放姜，料酒一起煮5分钟左右，捞出洗干净切小段。2、洋葱青椒切好。3、蒜姜切...
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