![美味鱿鱼花生排骨汤如何做好吃又美味]( "美味鱿鱼花生排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料排骨：半斤鱿鱼：两只辅料花生：适量姜、盐：适量具体步骤1.将材料清理干净备用。2.将干鱿鱼用水浸泡后，切块用香油加姜块、料酒小炒一下，可以去除鱿鱼的腥味。3.将鱿鱼跟所有食材放电炖锅里，炖1.5小时即可。...
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![生排大土豆如何做好吃又美味]( "生排大土豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.排骨剁成快~土豆一切二~葱一部分切马蹄片~一部分切花~姜切片~蒜一半整个拍一下~一半切片2.排骨~先用沸水焯一下~打去血末~3.锅加底油~下入马蹄片~姜片~蒜瓣~爆香~加大酱~蚝油~白胡椒粉~...
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![花生排骨汤自制如何做好吃又美味]( "花生排骨汤自制如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：800花生：300辅料盐：适量姜：适量具体步骤1.排骨斩件。2.花生米适量。3.斩好的排骨放进电压锅里，加清水，姜片。4.高压20分钟。5.开盖。6.倒进花生米，加盐，再炖15分钟。7.炖好的花生排骨汤。8.出锅撒上葱末...
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![美味的花生排骨汤如何做好吃又美味]( "美味的花生排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜花生米：300排骨：500辅料香葱：适量盐：适量具体步骤1.备排骨2.斩件3.放进电压锅里加姜片，清水4.高压30分钟5.备鲜花生6.去壳7.炖好的排骨8.放进花生米9.放点盐入味10.再高压10分钟11.炖好的花生排骨汤烹饪...
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![家常花生排骨汤如何做好吃又美味]( "家常花生排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:26分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花生米：100排骨：350枸杞：30辅料清水：适量粟米油：适量鸡粉：适量食盐：适量具体步骤1.食材：花生米和排骨。将花生米浸泡30分钟；将排骨浸泡30分钟，去血水，焯烫一下。2.将浸泡好的花生米和排骨放入煮锅中，一次性加足适...
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![花生排骨汤的做法 - 花生排骨汤怎么做]( "花生排骨汤的做法 - 花生排骨汤怎么做")
- “花生排骨汤非常好喝且非常养生的汤！猪排骨：含有人体必需的优质蛋白质，尤其是丰富的钙抟可维护骨骼的健康，具有滋阴润燥，益精补血的功效。花生：含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素E，维生素K，钙，镁，锌，硒等营养无素，有增强记忆力，抗老化，滋养调气，醒脾和胃等作用。”食材明细主料排骨（60...
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![滋补的花生排骨汤如何做好吃又美味]( "滋补的花生排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花生：100排骨：500辅料枸杞：适量姜：适量盐：适量具体步骤1.首先将花生泡水三十分钟、姜切片、排骨砍成块。2.锅中放入小半锅清水，下入排骨，焯出血水，捞出入凉水洗净。3.将排骨倒入锅中，下入姜片、花生，倒入半锅清...
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![简单易做的木瓜花生排骨汤如何做好吃又美味]( "简单易做的木瓜花生排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜熟木瓜一个：500干鲜花生仁：100鲜猪排骨：250辅料精盐：适量具体步骤1.将鲜木瓜洗净去皮除，并切成粗块备用；2.用清水把干鲜花生仁洗净；3.用清水把鲜猪排骨洗净血污，并加用精盐稍拌匀；4.将上述汤料同放进汤煲内，...
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![口感极佳的花生排骨汤如何做好吃又美味]( "口感极佳的花生排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料排骨：300花生：200辅料盐：适量姜：适量具体步骤1.花生提前一晚洗净浸泡，这样炖出来的花生口感更好。2.排骨剁成小块，冷水下锅3.烧开4.捞出洗去血沫5.把洗去血沫的排骨放入炖锅里6.放入浸泡后的花生7.姜片8.大火...
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![花生排骨汤如何做好吃又美味]( "花生排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花生：150g排骨：500g辅料油：适量盐：适量姜：适量葱花：适量料酒：适量具体步骤1.猪脚斩块，用热水洗干净，下冷水锅中，煮2.煮开后，加入几片姜，滴两匙料酒，开始撇浮沫。3.然后继续煮10分钟左右4.花生洗净，也可以用水泡一会...
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![墨鱼排骨花生汤的做法 - 墨鱼排骨花生汤怎么做]( "墨鱼排骨花生汤的做法 - 墨鱼排骨花生汤怎么做")
- “今天休息，突然无聊，就想起来煲汤，打开冰箱一看，有墨鱼干，排骨，那就来道兵鸽墨鱼排骨花生汤，这款汤水非常适合身体虚弱、气色不好的人饮用。因为墨鱼养血滋阴；花生养血补脾、润肺化痰，止血增乳、润肠通便；排骨润燥滋阴、填补精髓；合用共奏益气养血、润肤养颜之功”食材明细主料排骨...
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![花生玉米排骨汤的做法 入秋的营养好汤--------【花生玉米排骨汤】 花生玉米排骨汤怎么做]( "花生玉米排骨汤的做法 入秋的营养好汤--------【花生玉米排骨汤】 花生玉米排骨汤怎么做")
- “这个花生玉米排骨汤做了也是有些时日了，很喜欢煮排骨汤放玉米煮，煮出来的汤清甜不油腻，还放了些红皮花生和枸杞子，营养就更全面了，在这入秋的时节喝碗排骨汤，既滋养又美味！”食材明细主料排骨（2斤）辅料红皮花生（1碗）玉米（3根）枸杞子（适量）配料姜片（适量）白醋（适量）盐（适量）黄酒（少许）水（适量）胡...
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![木瓜花生排骨汤的做法 初秋靓汤： - 木瓜花生排骨汤 木瓜花生排骨汤怎么做]( "木瓜花生排骨汤的做法 初秋靓汤： - 木瓜花生排骨汤 木瓜花生排骨汤怎么做")
- “入秋,开始干燥了的.今天来点滋润的木瓜花生排骨汤~~~还是老规矩,电饭煲制作的汤水会比瓦煲熬制逊色的,但是胜在简单方便,味道也还是清润爽口的.呵呵,多汤水,多滋润~~~~”食材明细主料排骨（半斤）辅料木瓜（一个）花生（手抓一把）生姜（适量）配料鸡粉（适量）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（...
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![莲藕花生排骨汤的做法 - 莲藕花生排骨汤怎么做]( "莲藕花生排骨汤的做法 - 莲藕花生排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）花生（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莲藕花生排骨汤的做法步骤1、花生洗净。2、莲藕切块。3、排骨飞水。4、放入锅里。5、加入花生。6、加入莲藕和适量水，煮开后转小火煮45分钟。7、调味即可。8、开动啦。...
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![莲子花生排骨汤的做法 - 莲子花生排骨汤怎么做]( "莲子花生排骨汤的做法 - 莲子花生排骨汤怎么做")
- “莲子的功效：莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经;具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不...
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![花生莲藕排骨汤的做法 #春季润燥汤水#花生莲藕排骨汤 花生莲藕排骨汤怎么做]( "花生莲藕排骨汤的做法 #春季润燥汤水#花生莲藕排骨汤 花生莲藕排骨汤怎么做")
- “莲藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可药用，营养价值极高。中国南方大型淡水湖均盛产莲藕，以湖北为最，被称为水八仙。鲜莲藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质，藕丝中还含有粘多糖，是提高免疫力、强身健体的重要营养物质。莲藕生用性寒，有清热凉血的作用，可...
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![花生木瓜排骨汤的做法 - 花生木瓜排骨汤怎么做]( "花生木瓜排骨汤的做法 - 花生木瓜排骨汤怎么做")
- “来到美食天下真好，不仅能学到各种各样的菜式，结交许许多多的爱好美食的朋友，网站还时不时的发起活动，并有很多的精美礼品兑换，这样的活动给我们增添了做菜煮食的动力，更激励了我们勤写美食日志和菜谱的信心。在这个人才济济的大家庭里，虽然我的煮食功力还在初步阶段，这次的【菜...
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![排骨莲藕花生汤的做法 - 排骨莲藕花生汤怎么做]( "排骨莲藕花生汤的做法 - 排骨莲藕花生汤怎么做")
- “这道莲藕汤是我家餐桌上的常见汤，我老公老李与小李们都很喜欢吃莲藕，莲藕的营养价值也很高，配上排骨与花生煮出来的汤特别鲜美，喜欢的朋友动手修起来吧。”食材明细主料排骨（1根）辅料莲藕（2块）花生（1把）生姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）排骨莲藕花生汤的做法步骤1...
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![花生米排骨汤的做法 - 花生米排骨汤怎么做]( "花生米排骨汤的做法 - 花生米排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（两根）花生米（适量）辅料食用油（适量）生粉（适量）姜片（适量）盐（少许）味精（少许）其他（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生米排骨汤的做法步骤1、排骨备好，姜切片2、排骨用温水清洗干净3、加入生粉和食用油，拌匀4、花生米用水泡发后沥干水分5、将排骨、花生米、姜片放入，倒入适...
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![花生莲藕排骨汤的做法 - 花生莲藕排骨汤怎么做]( "花生莲藕排骨汤的做法 - 花生莲藕排骨汤怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）排骨（适量）辅料花生（适量）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）花生莲藕排骨汤的做法步骤1、莲藕洗净去皮。2、将莲藕切小块。3、花生米焯烫一下水，焯出涩味。4、排骨冷水热锅加入料酒，焯烫后捞出冲洗干净。5、高压锅放入莲藕。6、放入排骨...
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![排骨莲藕花生汤的做法 家常煲汤@@排骨吊片莲藕花生汤 排骨莲藕花生汤怎么做]( "排骨莲藕花生汤的做法 家常煲汤@@排骨吊片莲藕花生汤 排骨莲藕花生汤怎么做")
- “我家LG最爱喝的汤我也喜欢。更喜欢排骨，莲藕和汤，统统吃掉。呵呵...所以这汤常常会出现在我家。我喜欢将煲汤材料在汤锅里煮滚后，才转移电子砂锅。这样省时间也省电源，因为汤滚了放进砂锅，开电源就很快热了。不必从冷至热那段时间。而且我相信这个做法让电子砂锅的寿命也长...
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![玉米花生排骨汤的做法 - 玉米花生排骨汤怎么做]( "玉米花生排骨汤的做法 - 玉米花生排骨汤怎么做")
- “晚上和妈妈通了一个多小时电话，忽然就想念妈妈炖的汤~于是赶紧去买了材料回家炖汤~~~秋天到了，这道玉米花生排骨汤口感香浓、清甜，又润肺、健脾胃；”食材明细主料排骨（600g）玉米（2个）胡萝卜（300g）香菇（适量）花生米（100g）辅料枸杞（15颗）红枣（3颗）葱（适量）生姜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）三...
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![花生黄豆排骨汤的做法 - 花生黄豆排骨汤怎么做]( "花生黄豆排骨汤的做法 - 花生黄豆排骨汤怎么做")
- “本汤具有健脾开胃、健脑益神、养血宁心、维护骨骼健康、防动脉硬化和冠心病之功效，还可改善人脑的记忆力、延缓脑功能衰退。常服此汤可解除大脑疲劳而带来的一系列症状，很适宜学生考试前后经常服食。”食材明细主料排骨（350克）花生米（150克）黄豆（100克）辅料枸杞（5克）红枣（20克）姜（5...
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![排骨花生下奶汤的做法 - 排骨花生下奶汤怎么做]( "排骨花生下奶汤的做法 - 排骨花生下奶汤怎么做")
- “花生含有钙、铁等多种维生素，补血养胃是哺乳期下奶的食物之一。用花生做下奶汤可以搭配排骨，猪蹄，或者粳米都有同样的作用，月子期间可以多调配几种，以增加不同的营养。”食材明细主料花生（2把）排骨（8块）辅料玉米（1段）盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨花生下奶汤的做法...
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![花生海带排骨汤的做法 - 花生海带排骨汤怎么做]( "花生海带排骨汤的做法 - 花生海带排骨汤怎么做")
- 食材明细主料干贝（1把）花生（2把）海带（1把）排骨（500g）辅料米酒（1勺）盐（少许）姜块（2片）清水（2000ml）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花生海带排骨汤的做法步骤1、准备原料2、排骨入锅绰水捞出3、姜块下锅爆香4、下排骨翻炒5、加入米酒继续翻炒6、然后排骨入高压锅，加入清水7、加入干贝8、...
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