![虾仁时蔬土豆泥沙拉的做法 - 虾仁时蔬土豆泥沙拉怎么做]( "虾仁时蔬土豆泥沙拉的做法 - 虾仁时蔬土豆泥沙拉怎么做")
- 食材明细主料虾（适量）土豆（适量）豌豆（适量）玉米粒（适量）辅料胡萝卜（少许）调料沙拉酱（适量）黑胡椒（少许现磨）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁时蔬土豆泥沙拉的做法步骤1、准备好所需食材:如图所示。2、土豆片放入电煮锅里蒸熟。3、土豆片蒸熟取出来，压成泥。4、胡萝卜，豌豆，玉米粒，大...
- 29223
![虾仁鸡蛋土豆沙拉的做法 - 虾仁鸡蛋土豆沙拉怎么做]( "虾仁鸡蛋土豆沙拉的做法 - 虾仁鸡蛋土豆沙拉怎么做")
- 食材明细主料土豆（3个（中等））鸡蛋（2个）红虾（4只）辅料美式凯撒调味酱（适量）小番茄（2个）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁鸡蛋土豆沙拉的做法步骤1、土豆去皮洗净切块。2、红虾解冻后去壳，去虾线，洗净。3、小番茄洗净，切小瓣。4、锅中加适量水，烧开，放入土豆煮熟，捞出沥干水分，放入大的容...
- 13002
![时蔬虾仁沙拉的做法 - 时蔬虾仁沙拉怎么做]( "时蔬虾仁沙拉的做法 - 时蔬虾仁沙拉怎么做")
- “年菜后的清新可人的菜菜来了，爽口简单，色彩也棒，我家孩子俩很是喜欢哦，朋友们喜欢也可以复制一下，食材的搭配可按个人的口味来调整。”食材明细主料紫甘蓝（5片）胡萝卜（半个）包菜（3片）香菜（2小棵）辅料虾仁（1份）沙拉酱（2茶匙）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬虾仁沙拉的做法步骤1、备...
- 5650
![虾仁土豆沙拉的做法 虾仁土豆沙拉#鲜虾# 虾仁土豆沙拉怎么做]( "虾仁土豆沙拉的做法 虾仁土豆沙拉#鲜虾# 虾仁土豆沙拉怎么做")
- “我今天用小土豆来做早餐沙拉，配了绿色的黄瓜，它是一味可以美容的瓜菜，含有丰富的维生素，吃起来特别爽脆。还有白色的鸡蛋和红色的虾仁，鸡蛋营养价值很高，是人类常食用的食物之一，它所含蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收。虾仁含有丰富的蛋白质，营养价值也很...
- 23197
![土豆泥蔬菜沙拉的做法 - 土豆泥蔬菜沙拉怎么做]( "土豆泥蔬菜沙拉的做法 - 土豆泥蔬菜沙拉怎么做")
- “生菜，甜玉米，嫩黄瓜，清新的春天蔬菜。”食材明细主料土豆（适量）团生菜（适量）黄瓜（适量）辅料甜玉米（适量）火腿（适量）牛奶（适量）白糖（适量）盐（适量）调料沙拉酱（适量）千岛酱（适量）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆泥蔬菜沙拉的做法步骤1、主要原料。2、土豆煮熟，去皮。加入牛奶，加少许白糖，加少...
- 5364
![花环虾仁蔬菜沙拉的做法 花环虾仁蔬菜沙拉❗️低脂瘦身 花环虾仁蔬菜沙拉怎么做]( "花环虾仁蔬菜沙拉的做法 花环虾仁蔬菜沙拉❗️低脂瘦身 花环虾仁蔬菜沙拉怎么做")
- 食材明细主料虾（6只）苦菊（1颗）西兰花（4朵）彩椒（2块）辅料生姜（2片）调料特级轻盐原汁酱油（2勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花环虾仁蔬菜沙拉的做法步骤1、低脂低盐，健康瘦身。2、准备苦菊，西兰花，红黄彩椒，虾，8克特级轻盐原汁酱油。3、锅中放清水，水开后放入西兰花焯水2分钟。4、再重新...
- 25461
![虾仁土豆沙拉的做法 - 虾仁土豆沙拉怎么做]( "虾仁土豆沙拉的做法 - 虾仁土豆沙拉怎么做")
- “既可以作为主食，也可以是一道菜”食材明细主料土豆（1个）番茄（1个）鸡蛋（2个）白灼虾（2个）芦笋（1根）辅料盐（3g）葡萄籽油（10g）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁土豆沙拉的做法步骤1、将番茄切丁倒入锅内进行煸炒出汁2、然后将之前炒好鸡蛋倒入，煮5分钟后，加入盐即可3、将白灼虾去壳4、...
- 21291
![虾仁蔬菜沙拉的做法 - 虾仁蔬菜沙拉怎么做]( "虾仁蔬菜沙拉的做法 - 虾仁蔬菜沙拉怎么做")
- “虾仁蔬菜沙拉，以虾仁、西兰花、芹菜、小番茄，四种食材，拌入香味浓郁的香草沙拉酱，鲜美的虾仁，脆爽的蔬菜，酸甜的小番茄，清淡脆爽中夹带着香草的味道，普通的一份沙拉也可让你回味无穷。虾仁蔬菜沙拉食材：大虾150克、西兰花适量、芹菜适量、小番茄适量、精盐少许、食用油适量、姜...
- 8181
![沙拉土豆泥的做法 - 沙拉土豆泥怎么做]( "沙拉土豆泥的做法 - 沙拉土豆泥怎么做")
- “丘比沙拉汁焙煎芝麻味香浓无比，但不油腻，一口下去会让味蕾有无比的享受。来看看我的土豆泥吧”食材明细主料土豆（250g）辅料丘比沙拉汁焙煎芝麻味（适量）洋葱（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）沙拉土豆泥的做法步骤1、土豆去皮洗干净，洋葱去老皮，丘比沙拉汁焙煎芝麻味备好2、...
- 5829
![土豆泥沙拉的做法 土豆另类吃法————土豆泥沙拉 土豆泥沙拉怎么做]( "土豆泥沙拉的做法 土豆另类吃法————土豆泥沙拉 土豆泥沙拉怎么做")
- “今天是端午佳节，祝各位节日快乐哈。这些小土豆已经放冰箱一个星期了，早就想做吃来着一直没时间，趁今天休息做来当早餐吃了，咸蛋是我们自制的有点咸，我土豆泥里面加了盐所以整个土豆泥就有点咸了哈哈。建议想做这个的朋友们先把土豆泥和蛋黄拌匀后先尝一下”食材明细主料小土...
- 22825
![土豆虾仁沙拉的做法 - 土豆虾仁沙拉怎么做]( "土豆虾仁沙拉的做法 - 土豆虾仁沙拉怎么做")
- “儿子最近一直嚷嚷要我做土豆沙拉，老说在外面吃的如何如何好吃，但他吃的是配培根的沙拉，家中存货没有，但有些鲜虾，还有一瓶丘比搞活动送的沙拉酱拿来调味，撒些黑椒碎颗，配着土豆好好吃的！”食材明细主料土豆（适量）虾仁（适量）青豆（适量）黑椒（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味...
- 20501
![土豆泥沙拉的做法 - 土豆泥沙拉怎么做]( "土豆泥沙拉的做法 - 土豆泥沙拉怎么做")
- “之所以会去尝试，是因为闺女在学校每天吃的比较油腻，青春期的孩子又不能太胖，又不能缺失营养，所以就学着做了，没想到大受好评，真的很简单，又好吃，可以试试呀！”食材明细主料土豆（8颗）辅料蛋（2个）水果青瓜（2根）胡萝卜（半根）水果玉米（1根）火腿肠（1根）蟹肉棒（5块）调料蛋黄酱（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）糖...
- 4570
![土豆泥沙拉堡的做法 - 土豆泥沙拉堡怎么做]( "土豆泥沙拉堡的做法 - 土豆泥沙拉堡怎么做")
- “堡，就是城堡。童话故事里的城堡总是在一座小山的顶上，一条唯一的道路盘旋而上，城堡旁边总会有一颗孤零零没什么叶子的树。夜幕中，镜头由近而远，小山顶上的城堡和树，显得寂寞而阴森，充满了神秘感。这不是那座城堡，这只是城堡样的土豆泥沙拉。没有门也没有路，荆棘丛生，挂满蛛网，顶上...
- 24762
![凉拌时蔬土豆沙拉的做法 - 凉拌时蔬土豆沙拉怎么做]( "凉拌时蔬土豆沙拉的做法 - 凉拌时蔬土豆沙拉怎么做")
- “爱美之心人皆有之，咱也凑凑热闹，来一道清爽养颜瘦身菜“凉拌时蔬土豆沙拉”。不爱吃饭的时候，少吃零食，来吃这道凉菜，又解馋又顶饿，顺便还瘦个身哈。”食材明细主料小土豆（适量）圣女果（适量）苦莒菜（适量）红苋菜（适量）蛋黄酱（适量）辅料熟芝麻（适量）海苔（适量）配料油（适量）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟...
- 22618
![虾仁时蔬土豆小披萨的做法 - 虾仁时蔬土豆小披萨怎么做]( "虾仁时蔬土豆小披萨的做法 - 虾仁时蔬土豆小披萨怎么做")
- “想品尝到好吃美味的披萨不用去必胜客啦，自己在家就能做出来，烤箱小白也可以轻松驾驭。今天用土豆做披萨底，做一个好吃简单而且低脂低卡的家庭版土豆披萨，任意搭配上自己喜欢的配料，做出来的披萨酥脆好吃，芝士的拉丝感十足一口一个超过瘾！”食材明细主料虾仁（适量）土豆（1个）火腿肠...
- 18971
![土豆泥沙拉的做法 土豆泥沙拉—自动烹饪锅食谱 土豆泥沙拉怎么做]( "土豆泥沙拉的做法 土豆泥沙拉—自动烹饪锅食谱 土豆泥沙拉怎么做")
- “今天给大家来个清爽的，此菜口感绵软中带着香甜，是一个很不错的甜点哦！”食材明细主料土豆（500克）沙拉酱（20克）水（1200毫升）辅料牛奶（20毫升）盐（3克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆泥沙拉的做法步骤1、土豆洗净去皮，切1厘米左右厚片，放入盘中；2、锅内放蒸屉，将盛有土豆的盘子放于...
- 22504
![土豆泥虾仁时蔬芝士的做法 - 土豆泥虾仁时蔬芝士怎么做]( "土豆泥虾仁时蔬芝士的做法 - 土豆泥虾仁时蔬芝士怎么做")
- “芝士含有优质蛋白质外，还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素，铁、锌以及脂溶性维生素A，胡萝卜素和水溶性的维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分，这些物质具有许多重要的生理功能。”食材明细主料土豆（150克）虾仁（50克）西兰花（50克）胡萝卜（50...
- 20068
![沙拉土豆泥的做法 我最喜欢的沙拉土豆泥 沙拉土豆泥怎么做]( "沙拉土豆泥的做法 我最喜欢的沙拉土豆泥 沙拉土豆泥怎么做")
- “我最爱吃这种土豆泥了！做法又简单，真是很棒！夏天不爱吃油腻的东西，做点土豆泥吃，又简单，又方便”食材明细主料沙点土豆（3个）黄瓜（一根）鸡蛋（两个）沙拉酱（一瓶）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙拉土豆泥的做法步骤1、选三个麻点土豆，放锅里煮透注意水一定要多放一点，土豆比较吃水，而且...
- 13731
![沙拉南瓜土豆泥的做法 金盏沙拉南瓜土豆泥 沙拉南瓜土豆泥怎么做]( "沙拉南瓜土豆泥的做法 金盏沙拉南瓜土豆泥 沙拉南瓜土豆泥怎么做")
- “金盏装上南瓜土豆泥,有趣又好吃.更便于凉了可以放微波炉转一下.在食材中加了南瓜和松仁,口感更好,软滑细腻有松仁的香味.”食材明细主料鸡蛋（1个）面粉（1小杯）奶粉（适量）南瓜（120克）土豆（1个）胡萝卜（1/2个）香肠（1根）松仁（少许）辅料丘比沙拉酱（适量）黑胡椒（适量）油（适量）盐（适量）其他（口味）其他（工艺...
- 13750
![蔬果虾仁沙拉的做法 - 蔬果虾仁沙拉怎么做]( "蔬果虾仁沙拉的做法 - 蔬果虾仁沙拉怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（4片）鹌鹑蛋（3个）火龙果（半个）胡萝卜（半根）虾（10个）辅料盐（适量）油（适量）沙拉酱（适量）甜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬果虾仁沙拉的做法步骤1、鲜虾洗净。2、拨虾仁。3、紫甘蓝洗净切丝。4、胡萝卜洗净切丝。5、锅中加水，油，盐烧开后，放入虾仁，半分钟左右，捞起。6、胡萝...
- 8020
![土豆沙拉（蔬菜沙拉）的做法 - 土豆沙拉（蔬菜沙拉）怎么做]( "土豆沙拉（蔬菜沙拉）的做法 - 土豆沙拉（蔬菜沙拉）怎么做")
- 食材明细主料土豆（两个）西兰花（适量）生菜（适量）秋葵（适量）水果玉米（一根）辅料沙拉酱（50g）火腿（一点点）橄榄油（一点点）蒸鱼鼓油（一点点）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆沙拉（蔬菜沙拉）的做法步骤1、土豆和玉米先煮熟或者蒸熟，土豆一定要煮得很烂。2、土豆捣成泥，火腿煮熟后切碎丁和土豆泥...
- 17158
![果蔬虾仁沙拉的做法 - 果蔬虾仁沙拉怎么做]( "果蔬虾仁沙拉的做法 - 果蔬虾仁沙拉怎么做")
- “简简单单一道菜，清清爽爽一口香，五分钟搞定，赶快做起来！”食材明细主料北极虾（适量）橙子（一个）生菜（适量）小乳瓜（一根）青豌豆（适量）辅料丘北沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬虾仁沙拉的做法步骤1、准备食材:北极虾泡软，小乳瓜洗净，生菜洗净，豌豆洗净。2、生菜切成小块儿...
- 23160
![土豆泥沙拉的做法 凹了造型的【土豆泥沙拉】 土豆泥沙拉怎么做]( "土豆泥沙拉的做法 凹了造型的【土豆泥沙拉】 土豆泥沙拉怎么做")
- “土豆是我们家的常备菜，怎么做都喜欢吃。土豆泥更是餐桌上的常菜，今天给这道土豆泥凹了个造型，是不是还挺漂亮的？会不会更有食欲呢？”食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）紫苏叶（适量）里脊肉（适量）辅料黑胡椒沙拉酱（适量）蚝油（适量）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）土豆泥沙拉的做法步骤...
- 3707
![沙拉土豆泥的做法 宝宝辅食--沙拉土豆泥 沙拉土豆泥怎么做]( "沙拉土豆泥的做法 宝宝辅食--沙拉土豆泥 沙拉土豆泥怎么做")
- “又名马铃薯、洋芋、地蛋、山药蛋茄科茄属一年生草本。又称马铃薯、洋芋、山药蛋、薯仔(香港、广州人的惯称)等。块茎可供食用，是重要的粮食、蔬菜兼用作物。有的学者认为土豆共有7个栽培种，主要分布在南美洲的安第斯山脉及其附近沿海一带的温带和亚热带地区。最重要的土...
- 9847
![时蔬虾仁沙拉的做法 时蔬、虾仁沙拉 时蔬虾仁沙拉怎么做]( "时蔬虾仁沙拉的做法 时蔬、虾仁沙拉 时蔬虾仁沙拉怎么做")
- “夏天最合适做这个蔬菜沙拉吃了，青菜品种丰富，而且都是时令蔬菜。”食材明细主料紫甘蓝（适量）生菜（适量）辅料鸡蛋（两个）大虾（适量）西红柿（一个）调料沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬虾仁沙拉的做法步骤1、准备好所有食材。2、紫甘蓝切好，放冰水泡10分钟，这样口感清脆。...
- 8863
美味库
