![沙姜炒鱿鱼的做法 快手小炒沙姜炒鱿鱼 沙姜炒鱿鱼怎么做]( "沙姜炒鱿鱼的做法 快手小炒沙姜炒鱿鱼 沙姜炒鱿鱼怎么做")
- “我很喜欢沙姜的味道，那个味道真的很开胃，炒鱿鱼也是一道很经典的菜，非常下饭好吃简单。”食材明细主料鱿鱼（300g）沙姜（50g）辅料大蒜（5g）盐（5g）白砂糖（3g）生抽（5ml）姜（2g）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙姜炒鱿鱼的做法步骤1、沙姜洗净切碎2、鱿鱼清理干净切段后放入锅中焯水3、待鱿...
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![美味沙姜炒鱿鱼如何做好吃又美味]( "美味沙姜炒鱿鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟沙姜炒鱿鱼口味咸香，营养价值十分丰富，这道美食里面的食材里面富含大量的蛋白质和其它丰富的营养。这道美食非常适合三餐食用。减肥的人士也可以食用。它的做法简单易操作，制作过程也是非常的简洁。不管是大...
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![快速美味快手炒鱿鱼如何做好吃又美味]( "快速美味快手炒鱿鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟快速美味快手炒鱿鱼是一道零基础的菜肴哦，新手厨娘们也是可以制作的，由于是很多食客喜欢的食物，它鲜美可口，很爽口，也营养满分，拥有含有人体所需要的维生素，可以防治贫血，是一个给家人多吃的食物，它还有一个功效是...
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![姜葱炒鱿鱼的做法 - 姜葱炒鱿鱼怎么做]( "姜葱炒鱿鱼的做法 - 姜葱炒鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）辅料姜丝（少许）葱段（少许）碗汁蚝油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）其他米酒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）姜葱炒鱿鱼的做法步骤1、冰冻大鱿鱼。2、备:姜丝，葱段，碗汁(忘了拍照)。3、鱿鱼处理好，切花刀。4、放入开水锅中添加米酒，姜焯水。最多焯一分钟...
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![快手小炒烧豆腐的做法 快手小炒-烧豆腐 快手小炒烧豆腐怎么做]( "快手小炒烧豆腐的做法 快手小炒-烧豆腐 快手小炒烧豆腐怎么做")
- 食材明细主料老豆腐（一块）辅料蒜苗（一颗）调料蚝油（适量）生抽（适量）老抽（适量）酱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手小炒烧豆腐的做法步骤1、老豆腐切三角块下油锅煎。2、生抽老抽蚝油等调料混合备用。3、豆腐煎至两面金黄，混合的调料加入。4、加入蒜苗翻炒片刻出锅。5、请享用吧。...
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![炒鱿鱼丝的做法 家常小炒---炒鱿鱼丝 炒鱿鱼丝怎么做]( "炒鱿鱼丝的做法 家常小炒---炒鱿鱼丝 炒鱿鱼丝怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼丝（适量）辅料芹菜（适量）大蒜（适量）配料食用油（适量）味精（适量）生抽（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒鱿鱼丝的做法步骤1、买回家的鱿鱼丝放进清水里泡去咸味冼净待用。芹菜、大蒜冼净切段待用。2、锅烧热倒进食用油烧开，倒进鱿鱼丝。3、炒干水分后，...
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![手撕鱿鱼丝的做法 快手美味小吃-----手撕鱿鱼丝 手撕鱿鱼丝怎么做]( "手撕鱿鱼丝的做法 快手美味小吃-----手撕鱿鱼丝 手撕鱿鱼丝怎么做")
- “手撕鱿鱼丝，很简单却十分好吃的一份快手小吃。做法简单，只有你有材料，不出10分钟就可以自己端上一碟美味无比的手撕烤鱿鱼丝。”食材明细主料鱿鱼干（6片）辅料香菜（适量）油（适量）辣椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）手撕鱿鱼丝的做法步骤1、鱿鱼干洗干净放紧凉开水里浸泡...
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![酱炒小鱿鱼的做法 - 酱炒小鱿鱼怎么做]( "酱炒小鱿鱼的做法 - 酱炒小鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（500g）辅料葱（适量）蒜（适量）青椒（适量）调料孜然（适量）大喜大烤肉酱（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱炒小鱿鱼的做法步骤1、洗干净的小鱿鱼。2、切花刀焯水。3、准备好的辅料。4、锅中加油，加入葱花。5、放入大喜大烤肉酱。6、翻炒。7、加入焯好的鱿鱼。8、翻...
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![快手小炒的做法 - 快手小炒怎么做]( "快手小炒的做法 - 快手小炒怎么做")
- “这两天太忙了，忙到没有时间去买菜，打开冰箱，发现还有一小把蒜苔，冷冻室还有大虾、鱼豆腐，再泡点黑木耳，一道快手小炒就成了。”食材明细主料蒜苔（一小把）五花肉（三片）黑木耳（适量）鱼豆腐（四块）大虾（四个）辅料味达美酱油（适量）盐（1g）花生油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）快手小炒的做...
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![葱姜炒鱿鱼的做法 - 葱姜炒鱿鱼怎么做]( "葱姜炒鱿鱼的做法 - 葱姜炒鱿鱼怎么做")
- “不记得什么时候，逛超市，看到鱿鱼干，突然想买了，就买了两块回来。也没啥可配的，就拿葱姜紫苏一起炒了，香倒挺香可是我家那两个小朋友不感兴趣，剩下的那块我都没兴趣做了。”食材明细主料鱿鱼干（适量）辅料葱姜紫苏（适量）调料油（适量）生抽（适量）糖（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一天（耗时）普通...
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![小炒鱿鱼丝的做法 - 小炒鱿鱼丝怎么做]( "小炒鱿鱼丝的做法 - 小炒鱿鱼丝怎么做")
- 食材明细主料鲜鱿鱼（1条）芹菜（适量）红椒（适量）姜（适量）辅料料酒（适量）生粉（适量）生抽（适量）味精（适量）胡椒（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒鱿鱼丝的做法步骤1、鱿鱼去黑膜杂质,清洗干净.2、先切花刀,然后再切成长丝.3、芹莱,红椒,姜分别洗净切长丝,切好的鱿鱼加入...
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![小炒鱿鱼的做法 - 小炒鱿鱼怎么做]( "小炒鱿鱼的做法 - 小炒鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（400g）榨菜（适量）香芹（一根）朝天椒（8只）青椒（4只）辅料大蒜（一颗）食用花生油（100g）麻油（20g）盐（适量）味精（少许）酸辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）小炒鱿鱼的做法步骤1、如图所示将该准备的东西准备好2、锅烧开入油五成热放入准备的食材爆炒炒香再放少许盐3、鱿鱼下锅水煮1分...
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![可口的沙姜炒鱿鱼如何做好吃又美味]( "可口的沙姜炒鱿鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟鱿鱼相信大家都很喜欢吃，不论大人还是小孩都非常喜欢那种爆炒的鱿鱼，但其实爆炒的鱿鱼很容易让人上火。那么小编今天就教大家来做一款可口的沙姜炒鱿鱼，它的原料不需要准备太多，过程也十分简单，只要按照小编提...
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![沙姜炒鱿鱼 - 让人流口水]( "沙姜炒鱿鱼 - 让人流口水")
- 沙姜炒鱿鱼，是一道非常常见的家常菜。逢年过节，饭店的餐桌上，家里的餐桌上，还是大排档总是少不了这一道菜。有些人认为这一道菜的意头不好，炒鱿鱼意味着失业，被开除了。但是也有的人认为这是一道是好菜，意头很好，鱿鱼，年年有余。今天，小编就教大家做好吃的沙姜炒鱿鱼。沙姜炒鱿鱼，让...
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![酱爆鱿鱼须的做法 零厨艺快手美味小炒【酱爆鱿鱼须】 酱爆鱿鱼须怎么做]( "酱爆鱿鱼须的做法 零厨艺快手美味小炒【酱爆鱿鱼须】 酱爆鱿鱼须怎么做")
- “很爱吃鱿鱼须，不仅因为它鲜美，最重要的是好做，而且是怎么做都好吃。如果我老公看到我说这话，肯定有又会说：在你眼里就没有不好吃的东西！哎，好吃的孩子伤不起啊！不过这酱爆鱿鱼须真的好吃哦！”食材明细主料鱿鱼头（3个，约1斤）辅料青辣椒（3个）红辣椒（适量）生姜（一小块）蒜瓣（4个）配料海鲜酱（1大...
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![快手小炒菜的做法 - 快手小炒菜怎么做]( "快手小炒菜的做法 - 快手小炒菜怎么做")
- “绿叶蔬菜大火翻炒即可，营养不流失！”食材明细主料红苋菜（适量）大蒜（几瓣）辅料油（适量）鸡精（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手小炒菜的做法步骤1、准确好食材：红苋菜适量摘取嫩叶部位，洗净切成小段备用，大蒜适量切成小丁备用。2、热锅下油，把蒜丁爆香。3、倒入红苋菜...
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![鱿鱼炒手捏菜的做法 - 鱿鱼炒手捏菜怎么做]( "鱿鱼炒手捏菜的做法 - 鱿鱼炒手捏菜怎么做")
- 食材明细主料青菜（530克）鱿鱼（330克）辅料盐（4小勺）鸡精（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鱿鱼炒手捏菜的做法步骤1、食材：青菜（已洗净）、鱿鱼（已洗净焯熟）、干辣椒（已剪碎）2、将已洗净的青菜放在案板上切碎。3、放入大盆中。4、加4小勺盐。5、随后，用手捏一捏。6、用装入...
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![小炒鲜鱿鱼的做法 - 小炒鲜鱿鱼怎么做]( "小炒鲜鱿鱼的做法 - 小炒鲜鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（500克）辅料洋葱（1个）菜椒（2个）香菜（适量）大蒜（适量）盐（适量）红酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒鲜鱿鱼的做法步骤1、将鱿鱼洋葱青椒洗净2、把鱿鱼切圈⭕青椒切圈⭕洋葱切丝备用香菜切小段3、热锅下油30克(建议用调和油)将大蒜爆香然后下鱿鱼大火爆炒30秒...
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![快手小炒清炒菜箭的做法 快手小炒 快手小炒清炒菜箭怎么做]( "快手小炒清炒菜箭的做法 快手小炒 快手小炒清炒菜箭怎么做")
- 食材明细主料菜箭（1斤）辅料蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手小炒清炒菜箭的做法步骤1、把菜浸泡15分钟，再洗两遍水。2、把菜掰成两段，捞起。3、锅中放油放蒜，炒香。4、倒入青菜。5、盖上锅盖焖一分钟。6、掀开盖把菜翻面，再盖上锅盖焖一分钟。7、焖了两次之后放盐，味...
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![家常沙姜炒鱿鱼如何做好吃又美味]( "家常沙姜炒鱿鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟沙姜炒鱿鱼去吃海鲜大排档必不可少的一道美味佳肴。原来在家也可以做。简单快手菜。沙姜去除了还嫌的腥味。许多海鲜就只吃一个鲜美，所以自然清蒸、白煮多，自也然清淡，所以每个海鲜大排档都会有一二味当红的...
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![泡姜炒蟹的做法 “快手小炒”泡姜炒蟹 泡姜炒蟹怎么做]( "泡姜炒蟹的做法 “快手小炒”泡姜炒蟹 泡姜炒蟹怎么做")
- “蒸了几个螃蟹，吃不完，剩下的用来炒着吃。”食材明细主料梭子蟹（1个）泡姜（50克）辅料食用油（半汤匙）葱叶（小许）清水（小许）调料泡椒（2个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡姜炒蟹的做法步骤1、梭子蟹洗净。2、放蒸笼里蒸熟。3、拆开，去腮。4、泡椒泡姜洗净。5、泡椒泡姜改刀。6、葱叶切...
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![小炒鱿鱼须的做法 - 小炒鱿鱼须怎么做]( "小炒鱿鱼须的做法 - 小炒鱿鱼须怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）辅料生抽（适量）香醋（适量）蚝油（适量）姜（适量）蒜（适量）调料食用油（适量）盐（1勺）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小炒鱿鱼须的做法步骤1、锅中油预热。2、放入鱿鱼翻炒（鱿鱼提前处理干净放入一勺生抽一勺香醋一勺盐葱姜蒜腌制15分钟）。3、放入适量清水大火煮开，转小火...
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![鱿鱼小炒的做法 - 鱿鱼小炒怎么做]( "鱿鱼小炒的做法 - 鱿鱼小炒怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（半只）西葫芦（半只）青椒（3只）辅料豆瓣酱（2勺）干辣椒（5只）葱姜（适量）盐（适量）蚝油（1勺）酱油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼小炒的做法步骤1、准备材料，改刀切块。2、油锅下豆瓣酱，加入其他配料爆锅。3、加入鱿鱼，翻炒。4、加入蔬菜，翻炒。5、加入调料调味。6、完成！7...
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![爆炒小鱿鱼的做法 肉菜 荤菜 爆炒小鱿鱼 爆炒小鱿鱼怎么做]( "爆炒小鱿鱼的做法 肉菜 荤菜 爆炒小鱿鱼 爆炒小鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（2斤）辅料大喜大烤肉料（适量）孜然（适量）蚝油（适量）油（适量）姜（适量）蒜（适量）孜然（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒小鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗干净。2、头和身子分开。3、鱿鱼切花刀。4、放到水里焯一下。5、锅中放油放入姜片6、放入焯好的鱿鱼。7、放入大喜大烤肉酱和...
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![快手小炒土豆丝的做法 快手小炒 快手小炒土豆丝怎么做]( "快手小炒土豆丝的做法 快手小炒 快手小炒土豆丝怎么做")
- “我喜欢干炒土豆丝，全程不放一滴水，口感超好。”食材明细主料土豆（1个）辅料葱段（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手小炒土豆丝的做法步骤1、把土豆切成丝用水再洗一遍，沥干水分，锅里放油倒入土豆丝，中火煸炒。2、不用撒水哦，要不停的炒，不然会粘锅哦。3、煸炒到感觉有些粘...
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