![培根西蓝花水果沙拉的做法 - 培根西蓝花水果沙拉怎么做]( "培根西蓝花水果沙拉的做法 - 培根西蓝花水果沙拉怎么做")
- 食材明细主料培根（2片）火龙果（半个）西蓝花（半颗）香蕉（一根）樱桃（适量）鸡蛋（一个）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）培根西蓝花水果沙拉的做法步骤1、成品图来一张，看着不错哦。2、准备材料，鸡蛋一个，西蓝花，樱桃，培根，香蕉一根。3、西蓝花入锅煮熟备用。4、培根入锅煎熟，闻着...
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![西蓝花口蘑炒培根的做法 - 西蓝花口蘑炒培根怎么做]( "西蓝花口蘑炒培根的做法 - 西蓝花口蘑炒培根怎么做")
- 食材明细主料西蓝花（适量）口蘑（适量）培根（适量）辅料葱丝（适量）姜丝（适量）配料料酒（适量）糖（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花口蘑炒培根的做法步骤1、所需主料，西蓝花口蘑培根2、口蘑切片，培根切段，葱姜切丝3、西蓝花、口蘑分别焯水备用4、炒锅放油烧热，下入葱姜...
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![西蓝花山药沙拉球的做法 - 西蓝花山药沙拉球怎么做]( "西蓝花山药沙拉球的做法 - 西蓝花山药沙拉球怎么做")
- “女孩子们的福音来了，请问，这道菜有不喜欢吃的吗？肯定没有啊，这个颜值就已经赢了80%了，再加上这个口感，吃起来120%的幸福感，怎么可能有人会拒绝呢？”食材明细主料西蓝花（1个）芝士片（20g）沙拉酱（30g）山药（500g）辅料葡萄干（30g）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西蓝花山药沙拉球的做法步骤1...
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![西蓝花培根炒饭的做法 - 西蓝花培根炒饭怎么做]( "西蓝花培根炒饭的做法 - 西蓝花培根炒饭怎么做")
- “西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中，它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克-4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分...
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![沙拉培根包的做法 - 沙拉培根包怎么做]( "沙拉培根包的做法 - 沙拉培根包怎么做")
- “培根自从上次做了一次披萨后，就安安静静的在冰箱里躺着。这么好吃的东西，一定不能让它在冰箱里闲置着，所以就这款沙拉培根包~一起吃早餐吧O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料高筋面粉（120g）培根（2片）玉米油（26ml）鸡蛋（1个）沙拉酱（5g）辅料蛋液（2ml）酵母（2g）食盐（1g）白砂糖（30g）青椒（2g）黑胡椒（1g）咸鲜（...
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![沙拉培根面包的做法 - 沙拉培根面包怎么做]( "沙拉培根面包的做法 - 沙拉培根面包怎么做")
- “面包是我家早餐的主食，我家小孩特别喜欢调理面包，有肉有蔬菜的那种，像这次的【沙拉培根面包】就是把胡萝卜、玉米粒、青豆粒和培根做馅料，这款面包就是按照我家人口味来制作的，每个人口味不同，可以把馅料换成自己喜好的食材。”食材明细主料高筋面粉（200克）盐（3克）砂糖（30克）鸡蛋液...
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![培根沙拉面包的做法 - 培根沙拉面包怎么做]( "培根沙拉面包的做法 - 培根沙拉面包怎么做")
- “这一款调理面包，其实很简单，只是加了培根和沙拉酱，但是味道与自己以前做的相比，不知要好上多少倍。因为是调理面包，高粉改成了中粉，依然煊软受欢迎。”食材明细主料中粉（200克）酵母粉（2克）白糖（25克）植物油（15克）鸡蛋（25克）盐（2克）水（105克）辅料培根（3条）沙拉酱（适量）咸甜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗...
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![培根蔬果沙拉的做法 - 培根蔬果沙拉怎么做]( "培根蔬果沙拉的做法 - 培根蔬果沙拉怎么做")
- 食材明细主料生菜（适量）紫甘蓝（适量）黄瓜（适量）小番茄（适量）橙子（适量）培根（适量）辅料色拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）培根蔬果沙拉的做法步骤1、生菜、紫甘蓝洗净；2、将紫甘蓝叶子中间的硬茎去掉；3、黄瓜切片；4、樱桃番茄对半切；5、橙子用刀削去外皮；6、切成片；7、培根煎熟；8、...
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![培根果干杂蔬沙拉的做法 健康味美的【培根果干杂蔬沙拉】 培根果干杂蔬沙拉怎么做]( "培根果干杂蔬沙拉的做法 健康味美的【培根果干杂蔬沙拉】 培根果干杂蔬沙拉怎么做")
- “沙拉是用各种凉透了的熟料或是可直接食用的生料加工成较小的形状后，再加入调味品拌制而成的。它具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃等特点，是我家的家常菜之一”食材明细主料培根（2片）圣女果（5个）牛油果（1个）鸡蛋（1个）葡萄干（15克）黑橄榄（6个）碧根果（适量）香菜（适量）辅料果醋（适...
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![牛油果西蓝花低卡沙拉的做法 日本料理之牛油果西蓝花低卡沙拉 牛油果西蓝花低卡沙拉怎么做]( "牛油果西蓝花低卡沙拉的做法 日本料理之牛油果西蓝花低卡沙拉 牛油果西蓝花低卡沙拉怎么做")
- “时光飞逝，一转眼连四月都要结束了，发现自己的时间总是不够用，不知道是不是因为缺乏对时间的管理，感觉24小时好像太少，要是能在多几个小时就好了（虽然知道是做梦的）今天带给大家的是一款沙拉，有牛油果，西蓝花，鸡蛋还有虾仁，健康营养，还不会发胖，虽然里面用的沙拉酱，但是在日本沙拉酱和...
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![鲜虾西蓝花沙拉的做法 - 鲜虾西蓝花沙拉怎么做]( "鲜虾西蓝花沙拉的做法 - 鲜虾西蓝花沙拉怎么做")
- 食材明细主料青虾（适量）白煮蛋（一个）胡萝卜（适量）西蓝花（适量）辅料凉拌汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾西蓝花沙拉的做法步骤1、青虾加少许盐和花椒，放入煮锅内煮熟。2、盛出备用。3、白煮蛋去皮切成四瓣。4、西蓝花掰成小朵，放入淡盐水里面浸泡一会儿，除去杂质，胡萝卜洗...
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![水果西蓝花沙拉的做法 - 水果西蓝花沙拉怎么做]( "水果西蓝花沙拉的做法 - 水果西蓝花沙拉怎么做")
- “一道10分钟搞定的减肥营养餐，简单而又美味！”食材明细主料火龙果（半个）西蓝花（一颗）玉米（半个）辅料沙拉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果西蓝花沙拉的做法步骤1、西蓝花洗干净切块备用。2、玉米入锅煮熟备用。3、西蓝花入锅煮熟备用。4、玉米切块，火龙果用模具压出心形...
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![西蓝花鸡肉沙拉的做法 - 西蓝花鸡肉沙拉怎么做]( "西蓝花鸡肉沙拉的做法 - 西蓝花鸡肉沙拉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）西蓝花（适量）胡萝卜（适量）白煮蛋（适量）辅料盐（适量）黑胡椒碎（适量）丘北沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西蓝花鸡肉沙拉的做法步骤1、西蓝花掰成小块，放入淡盐水里面泡一会儿去除残留物，胡萝卜洗净切成薄片，白煮蛋备用。2、锅内注水烧开后放入几滴油...
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![培根土豆沙拉的做法 - 培根土豆沙拉怎么做]( "培根土豆沙拉的做法 - 培根土豆沙拉怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）培根（适量）辅料薄荷叶（适量）配料丘比焙煎芝麻沙拉汁（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）培根土豆沙拉的做法步骤1、材料图2、将土豆洗净切大块，放在笼格上蒸熟。3、平底锅烧热，放上整片的培根煎熟，4、小火煎至焦香。5、蒸好的土豆去皮切滚刀小块，放在碗中，...
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![香肠圣女果西蓝花沙拉的做法 - 香肠圣女果西蓝花沙拉怎么做]( "香肠圣女果西蓝花沙拉的做法 - 香肠圣女果西蓝花沙拉怎么做")
- 食材明细主料香肠（适量）西蓝花（适量）生菜（几片）圣女果（几个）胡萝卜（小半根）红薯（小半根）黄瓜（小半根）鸡蛋（一个）调料丘比沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香肠圣女果西蓝花沙拉的做法步骤1、准备材料，香肠，鸡蛋，西蓝花，生菜，圣女果，胡萝卜，红薯，黄瓜。2、鸡蛋入锅煮熟备用。3、圣女果...
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![玉米西蓝花圣女果沙拉的做法 - 玉米西蓝花圣女果沙拉怎么做]( "玉米西蓝花圣女果沙拉的做法 - 玉米西蓝花圣女果沙拉怎么做")
- 食材明细主料玉米（一根）西蓝花（适量）圣女果（适量）鸡蛋（两个）生菜（几片）调料丘比沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米西蓝花圣女果沙拉的做法步骤1、准备所有所需要材料，熟玉米，熟鸡蛋两个。2、西蓝花入锅煮熟。3、准备捞出来备用。4、玉米切粒，鸡蛋对半切开，生菜洗干净切好...
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![西蓝花鸭肉沙拉的做法 - 西蓝花鸭肉沙拉怎么做]( "西蓝花鸭肉沙拉的做法 - 西蓝花鸭肉沙拉怎么做")
- 食材明细主料西蓝花（一颗）鸭肉（2片）胡萝卜（小半个）洋葱（适量）辅料胡椒粉（适量）香草（少许）调料盐（少许）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西蓝花鸭肉沙拉的做法步骤1、成品图来一张！我的晚餐，简单美味，减肥菜谱。2、准备一些材料，胡萝卜，洋葱，西蓝花，鸭肉用盐，胡椒粉腌制10分钟。3、洋...
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![芋头培根沙拉的做法 - 芋头培根沙拉怎么做]( "芋头培根沙拉的做法 - 芋头培根沙拉怎么做")
- “蒸熟的芋头软糯，煎好的培根卷弹口，胡萝卜丁、黄瓜丁爽脆，配上浓郁的丘比焙煎口味沙拉酱，味道棒棒哒！”食材明细主料芋头（一盘）培根卷（适量）胡萝卜（半根）黄瓜（半根）丘比焙煎芝麻口味沙拉酱（50毫升）酱香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芋头培根沙拉的做法步骤1、芋头洗净刮掉外皮，切成条，入...
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![虾仁西蓝花沙拉的做法 - 虾仁西蓝花沙拉怎么做]( "虾仁西蓝花沙拉的做法 - 虾仁西蓝花沙拉怎么做")
- “低脂又健康，天气热了吃这个很开胃。”食材明细主料虾仁（10只）生菜（2片）西蓝花（三大朵）鸡蛋（1个）小番茄（10个）苹果（1/4个）调料六月鲜轻盐酱油（3勺）橄榄油（2勺）苹果醋（一包）黑胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁西蓝花沙拉的做法步骤1、准备好酱汁部分的材料。2、橄榄油，苹果醋，...
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![培根生菜沙拉的做法 - 培根生菜沙拉怎么做]( "培根生菜沙拉的做法 - 培根生菜沙拉怎么做")
- “天热就喜欢吃沙拉，今天用球生菜、培根和面包粒一起拌了个沙拉！”食材明细主料球生菜（半颗）培根（100克）面包（2片）辅料柠檬沙拉汁（2大勺）油渍番茄（适量）沙拉酱（少许）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根生菜沙拉的做法步骤1、这次的美式培根比较肥但是非常香2、培根切小后直接放入锅...
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![紫甘蓝水果沙拉的做法 - 紫甘蓝水果沙拉怎么做]( "紫甘蓝水果沙拉的做法 - 紫甘蓝水果沙拉怎么做")
- “用蔬菜和水果搭配拌制沙拉是不错的选择，蔬菜可以用紫甘蓝或绿甘蓝，但紫甘蓝的色泽相对要好一些，也可以用生菜。水果选择自己喜欢的就可以，但是梨、苹果、香蕉一类的要注意防止氧化。”食材明细主料紫甘蓝（200克）香蕉（1个）猕猴桃（2个）火龙果（1个）辅料沙拉汁（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟...
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![菠菜培根沙拉的做法 - 菠菜培根沙拉怎么做]( "菠菜培根沙拉的做法 - 菠菜培根沙拉怎么做")
- 食材明细主料菠菜（50g）洋葱（4/1个）培根（80g）海鲜菇（30g）辅料橄榄油（1汤匙）盐（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜培根沙拉的做法步骤1、材料准备好2、培根切片3、菠菜菌菇切段，洋葱切丝4、锅里烧至温热，倒入油，烧至6、7层熟后放入培根5、炒至培根微焦后盛出，锅里留少许油6、放入...
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![吐司培根油茶果沙拉的做法 - 吐司培根油茶果沙拉怎么做]( "吐司培根油茶果沙拉的做法 - 吐司培根油茶果沙拉怎么做")
- 食材明细主料吐司（适量）培根（几片）黑葡萄（几个）芒果（半个）黄瓜（半根）西红柿（一个）甜瓜（半个）桃子（一个）鸡蛋（一个）柚子（几片）油茶果（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）吐司培根油茶果沙拉的做法步骤1、成品图来一张。晚餐来一份简单的，减肥菜谱。2、柚子，黑葡萄，甜瓜，黄瓜，芒果，桃...
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![西蓝花土豆培根浓汤的做法 - 西蓝花土豆培根浓汤怎么做]( "西蓝花土豆培根浓汤的做法 - 西蓝花土豆培根浓汤怎么做")
- “西蓝花土豆培根浓汤是我家小朋友的最爱，鲜香美味，非常好喝。家里有小孩老人的可以试试，一定不会让你失望的，而且做法也很简单。”食材明细主料培根（100g）西蓝花（250g）土豆（100g）辅料食用油（少许）盐（少许）咸香（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西蓝花土豆培根浓汤的做法步骤1、准备食材。2...
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![蓝莓水果沙拉的做法 - 蓝莓水果沙拉怎么做]( "蓝莓水果沙拉的做法 - 蓝莓水果沙拉怎么做")
- 食材明细主料蓝莓（适量）香蕉（适量）哈密瓜（适量）绿哈蜜瓜（适量）辅料沙拉酱（适量）番茄（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓水果沙拉的做法步骤1、成品图。2、适量小番茄洗干净，切好，香蕉适量切好。3、哈密瓜适量，用模具挖圆。4、黄哈密瓜用模具挖圆，果肉放里面。5、摆一层香蕉。6、...
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