![火龙果燕窝的做法 火龙果燕窝，只需10分钟 火龙果燕窝怎么做]( "火龙果燕窝的做法 火龙果燕窝，只需10分钟 火龙果燕窝怎么做")
- “我们没有办法改变现在雾霾的状况，但我们可以依靠养生食材让自己变得强大，至少可以多活几年；《本草从新》记载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。”如果吃燕窝坚持三个月以上，对呼吸道会有明显的改善。”食材...
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![火龙果燕窝的做法 - 火龙果燕窝怎么做]( "火龙果燕窝的做法 - 火龙果燕窝怎么做")
- “火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。燕窝与汁多味甜的火龙果炖制成营养美味的火龙果燕窝，让您享受极品燕窝的感觉。孕妇经常食用对宝宝大脑发育非常有帮助。”食材明细主料燕窝（一盏）火龙果（1个）辅料冰糖（适量）其...
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![水果燕窝羹的做法 水果燕窝羹-Aamalee 水果燕窝羹怎么做]( "水果燕窝羹的做法 水果燕窝羹-Aamalee 水果燕窝羹怎么做")
- “燕窝的传统做法都离不开炖煮两字，然而我今天带来的做法也是基于炖煮，不过不同于以往的是我借鉴了日本的水羊羹的做法，而创造出的燕窝新吃法水果燕窝羹。”食材明细主料奇异果（200g）草莓（100g）小柠檬（50g）柠檬（200g）脐橙（200g）燕盏（（6A）100g）纯净水（200ml）西柚（250g）辅料马达加斯加香草荚（5g）石...
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![营养火龙果炖燕窝如何做好吃又美味]( "营养火龙果炖燕窝如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟燕窝是一种特别滋补的营养品了，特别是女生可以多多的吃一点儿的，因为燕窝是可以养颜美容的，并且今天对于燕窝我们是做成了这一道火龙果炖燕窝，味道是相当的不错的，火龙果本来也是一种营养满满的水果，两者搭配在...
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![果蔬燕窝沙拉的做法 - 果蔬燕窝沙拉怎么做]( "果蔬燕窝沙拉的做法 - 果蔬燕窝沙拉怎么做")
- “生活要有仪式感，只要是家里人的生日，我想着给家人带点不一样的美点。今年娃爸生日餐之早餐篇，我就想好了水J果燕窝沙拉，寓意好好的紫甘蓝拌面，然后煎鸡蛋。水果沙拉朋友们应该都会，只需将个人喜欢的水果蔬菜之类的配在一起，然后用酱醋汁拌，或是专业的沙拉汁拌也可以。不过想要...
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![火龙果燕麦酸奶的做法 “缤纷水果”火龙果燕麦酸奶 火龙果燕麦酸奶怎么做]( "火龙果燕麦酸奶的做法 “缤纷水果”火龙果燕麦酸奶 火龙果燕麦酸奶怎么做")
- “脱脂酸奶，因为放了水果燕麦片，又放火龙果，我直接当一餐来食用的。”食材明细主料脱脂酸奶（180g）辅料水果燕麦片（50g）调料红心火龙果（200g）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦酸奶的做法步骤1、自制的脱脂酸奶。2、取酸奶放碗里，再切火龙果。3、取水果燕麦片。4、所有食...
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![牛油果燕窝的做法 - 牛油果燕窝怎么做]( "牛油果燕窝的做法 - 牛油果燕窝怎么做")
- “燕窝牛油果的搭配功效：美容、抗衰老，降低胆固醇、降血脂，保护心血管、保护肝脏，保护子宫和子宫颈，改善发质，滋润祛燥。记录生活，记录美食~”食材明细主料燕窝（1盏）辅料牛油果（1个）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛油果燕窝的做法步骤1、燕盏加入适量纯净水进行泡发。2、泡发两...
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![火龙果冰糖燕窝如何做好吃又美味]( "火龙果冰糖燕窝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道火龙果冰糖燕窝是一道非常受欢迎的甜品呢，这道火龙果冰糖燕窝味道清润，甜而不腻，口感丰富，真的是非常的好吃呢，而且这道火龙果冰糖燕窝适合在任何时节食用呢，而且这道火龙果冰糖燕窝所用的食材都含有很多营...
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![火龙果燕麦碗的做法 - 火龙果燕麦碗怎么做]( "火龙果燕麦碗的做法 - 火龙果燕麦碗怎么做")
- 食材明细主料火龙果（一个）燕麦（适量）辅料牛奶（适量）调料杏仁（适量）奶香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火龙果燕麦碗的做法步骤1、即食燕麦准备就绪。2、一盒牛奶准备好。3、火龙果冲洗一下去皮。4、准备适量杏仁备用。5、燕麦放入碗中加入适量牛奶。6、让燕麦喝足牛奶变软。7、火...
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![燕麦火龙果凉粉的做法 - 燕麦火龙果凉粉怎么做]( "燕麦火龙果凉粉的做法 - 燕麦火龙果凉粉怎么做")
- 食材明细主料火龙果皮（适量）白凉粉（适量）辅料冰糖（适量）燕麦片（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦火龙果凉粉的做法步骤1、火龙果去掉外皮，果肉分开后切成小块放入电煮锅内。2、加入适量纯净水煮两分钟，捞出果皮。3、白凉粉备好。4、冰糖适量备好。5、放入冰糖，适量白凉粉...
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![牛油果燕窝的做法 温润滋补 - 牛油果燕窝 牛油果燕窝怎么做]( "牛油果燕窝的做法 温润滋补 - 牛油果燕窝 牛油果燕窝怎么做")
- “很早就流传的吃法，不过自己做就不一样。成本低，燕窝多。至于味道么，太棒了~”食材明细主料燕窝（35克）牛油果（1个）辅料冰糖（适量）薄荷叶（少许几片）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油果燕窝的做法步骤1、材料。燕窝35克，牛油果1个。冰糖适量，薄荷叶少许。2、牛油果的果肉挖尽，壳子...
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![营养的火龙果炖燕窝如何做好吃又美味]( "营养的火龙果炖燕窝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟营养的火龙果炖燕窝里面的火龙果营养非常的丰富，含有非常丰富的维生素，而且据说还有美容养颜以及减肥的功效呢，燕窝呢，我相信不要我说，大家都知道它的营养价值以及功效吧，一样的能美容养颜。以前觉得吃燕窝是遥...
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![芒果燕窝班戟的做法 - 芒果燕窝班戟怎么做]( "芒果燕窝班戟的做法 - 芒果燕窝班戟怎么做")
- “燕窝能够中和班戟中奶油的甜腻这样的搭配可称完美～”食材明细主料淡奶油（200g）燕碎（6g）牛奶（50g）鸡蛋（2个）班戟粉（100g）辅料水（125g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芒果燕窝班戟的做法步骤1、燕碎用纯净水泡2个小时2、过滤网过滤后再加纯净水上火炖半个小时3、把水过滤掉备用燕...
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![火龙果燕麦果仁奶昔的做法 - 火龙果燕麦果仁奶昔怎么做]( "火龙果燕麦果仁奶昔的做法 - 火龙果燕麦果仁奶昔怎么做")
- “#夏日懒人餐#一日之计在于晨！早餐要吃好、吃饱、吃的营养，除了主食外，水果、牛奶、杂粮和坚果也是少不了。且每天早上时间就跟打仗似的，如何快速做好早餐就很重要了。为了节约时间，我喜欢将牛奶、水果等一起倒入摇摇杯中，拎紧盖子摇一摇；短短几秒钟一大罐天然美味、香甜又浓稠...
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![夏果椰奶燕窝的做法 - 夏果椰奶燕窝怎么做]( "夏果椰奶燕窝的做法 - 夏果椰奶燕窝怎么做")
- “刚炖好的夏果椰奶燕窝，拥有比较完整的条状结构。入口有一股蛋白的清香，口感Q弹爽滑。”食材明细主料椰奶（适量）木瓜（适量）燕窝（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）夏果椰奶燕窝的做法步骤1、燕窝以200ml水泡发约两小时，再沥出杂质。2、将燕窝取出沥干后，放入小炖...
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![芒果燕窝甜点的做法 - 芒果燕窝甜点怎么做]( "芒果燕窝甜点的做法 - 芒果燕窝甜点怎么做")
- “健康美味养生保健食品”食材明细主料芒果（半个）燕盏（5-7克）辅料蜂蜜（2ml）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芒果燕窝甜点的做法步骤1、泡开燕窝，撕开一条一条的，用水过滤一遍。2、放入炖盅，一指节水没过燕丝。3、盖上盖子隔水炖。大火10分钟烧开水，5分钟小火，然后3-5分钟焖下即可...
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![火龙果燕窝的做法的做法 - 火龙果燕窝的做法怎么做]( "火龙果燕窝的做法的做法 - 火龙果燕窝的做法怎么做")
- “火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。现代营养学发现火龙果具有独特的功效:1、抗衰老2、美白皮肤、养颜3、减肥、润肠滑肠，拾方燕窝与汁多味甜的火龙果炖制成营养美味的火龙果燕窝，让您享受极品燕窝的感觉。孕...
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![牛奶火龙果燕窝的做法 - 牛奶火龙果燕窝怎么做]( "牛奶火龙果燕窝的做法 - 牛奶火龙果燕窝怎么做")
- “火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。现代营养学发现火龙果具有独特的功效:1、抗衰老2、美白皮肤、养颜3、减肥、润肠滑肠，拾方燕窝与汁多味甜的火龙果炖制成营养美味的火龙果燕窝，让您享受极品燕窝的感觉。孕...
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![火龙果燕麦粥的做法 - 火龙果燕麦粥怎么做]( "火龙果燕麦粥的做法 - 火龙果燕麦粥怎么做")
- “火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。”食材明细主料燕麦（半碗）辅料火龙果（适量）葡萄干（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦粥的做法步骤1、准备的用料。2、葡萄干提前泡开。3、火龙...
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![酸奶燕窝火龙果冰的做法 - 酸奶燕窝火龙果冰怎么做]( "酸奶燕窝火龙果冰的做法 - 酸奶燕窝火龙果冰怎么做")
- “如果加了食用胶就是果冻”食材明细主料酸奶（30克）燕窝（50克）辅料火龙果汁（80克）甜味（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酸奶燕窝火龙果冰的做法步骤1、酸奶，燕窝，火龙果，榨汁机备好。2、杯子里倒入酸奶和燕窝。3、搅拌好的燕窝酸奶。4、放冰箱冷冻。5、冻好的酸奶层。6、果肉切块放...
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![火龙果燕麦奶昔的做法 - 火龙果燕麦奶昔怎么做]( "火龙果燕麦奶昔的做法 - 火龙果燕麦奶昔怎么做")
- “颜色漂亮，口感香甜滑润，饱腹感强，很棒的减脂奶昔。”食材明细主料火龙果（170克）即食燕麦（约40克）辅料牛奶（一盒）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦奶昔的做法步骤1、火龙果半个，纯牛奶一盒。2、即食燕麦一把。（约40克）3、牛奶倒入煮锅。4、燕麦倒入牛奶中。5、开小火，边...
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![火龙果燕窝如何做好吃又美味]( "火龙果燕窝如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料印尼燕窝：2盏火龙果：半个辅料具体步骤1.1.燕窝浸泡洗净，燕窝放入炖盅加入适量纯净水，隔水文火炖煮30到40分钟2.2.火龙果洗净，切半挖成碗状备用，果肉切丁备用。3.3.将炖好的燕窝倒入果盅内，摆放上果肉，调入冰糖即...
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![双果燕窝杯的做法 - 双果燕窝杯怎么做]( "双果燕窝杯的做法 - 双果燕窝杯怎么做")
- “在港式甜品中，芒果是绝对的老大！无论什么加上芒果，都会好吃到起飞！不过这一期除了芒果，还有密集恐惧症都怕的火龙果！虽然长得很可怕，但是不影响它好吃呀~这道甜品健康又好吃，自己动手做更不怕添加这种剂那种剂相信家里的大朋友和小朋友一定都无法抗拒！”食材明细主料澳芒（一个）火...
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![燕窝水果杯的做法 - 燕窝水果杯怎么做]( "燕窝水果杯的做法 - 燕窝水果杯怎么做")
- “少女心满满的燕窝草莓牛奶燕麦杯，酥脆燕麦加上酸奶流心，好吃得停不下来！”食材明细主料燕麦片（80g）草莓（适量）酸奶（适量）燕窝（10克）牛奶（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）燕窝水果杯的做法步骤1、麦片加入牛奶搅拌均匀。2、模具刷一层薄薄的油。3、填入麦片的时候...
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![燕窝真假如何分辨 - 四个步骤就可以分辨燕窝真假]( "燕窝真假如何分辨 - 四个步骤就可以分辨燕窝真假")
- 燕窝是一种营养价值非常高的食物，因此燕窝的价格相对来说是比较昂贵的，但是现在市场上燕窝的品质是参差不齐的，除了有一些品质不好的燕窝以外，还有很多假燕窝的存在，所以我们在购买燕窝之前，一定要学会如何正确的分辨燕窝的真假，接下来小编会向大家简单的介绍一下燕窝真假如何分...
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美味库
