![早午饭的做法 早午饭，好好生活，爱自己最美丽 早午饭怎么做]( "早午饭的做法 早午饭，好好生活，爱自己最美丽 早午饭怎么做")
- “冬日的周末，懒懒的赖床到中午，肚子咕咕叫个不停，艰难起床做一道简单又美味的面，喂养自己”食材明细主料面（100g）香肠（半根）番茄（一个）胡萝卜（半根）辅料盐（一小勺）青椒（一个）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早午饭的做法步骤1、开水下面，捞出过凉水2、热油爆葱花，煸香香肠3、加入番茄炒...
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![端午节早饭怎么吃]( "端午节早饭怎么吃")
- 可以吃粽子，每年的阴历五月初五是我国的端午节，因为屈原汨罗江投江的典故，端午节也流传下来，为了纪念伟大的屈原，赛龙舟，吃粽子成了一种端午节习俗。端午节吃粽子的在古代的寓意是为赶走水中的蛟龙，防止屈原的身躯被蛟龙所损坏。因此流传到现在，每年的端午节都要包粽子、吃粽子。...
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![新疆汤饭的做法 周六的早午餐——新疆汤饭 新疆汤饭怎么做]( "新疆汤饭的做法 周六的早午餐——新疆汤饭 新疆汤饭怎么做")
- “又是一个周六，睡个懒觉起来，看见冰箱里还有面剂子，想想好久没做汤饭吃了。整一个。一个人也不能太亏待自己，对吧~辣子土豆都有，唯独没了西红柿，又得专门出去买西红柿。挑了4个，一称，老板说：4块2.靠，一个西红柿一块啊。。。。。不多说了，上图。这次也拍个全程记录~”食材明细主料面...
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![只吃早饭和午饭可以减肥吗]( "只吃早饭和午饭可以减肥吗")
- 减肥似乎是每位女性朋友都关心的话题，当遇到一位减肥成功者都会上去探讨一番。相信大家都有自己的减肥方式。有一种就是只吃早饭和午饭，可是只吃早饭和午饭可以减肥吗？有些人觉得可以，有些人会觉得不可思议，那么我们就来看看这样做减肥效果到底如何。一.只吃早饭和午饭可以减...
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![午餐肉蛋炒饭的做法 - 午餐肉蛋炒饭怎么做]( "午餐肉蛋炒饭的做法 - 午餐肉蛋炒饭怎么做")
- “小孩特爱火腿，午餐肉，培根等腌制品，老公是不让吃的，倒是我偶尔会买点让他们解解馋。”食材明细主料剩米饭（3碗）午餐肉（120g）鸡蛋（2个）冷冻青豆（半碗）葱（2根）胡萝卜粒（适量）辅料生抽（1.5茶匙）糖（1/2茶匙）玉米油（1.5大匙）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）午餐肉蛋炒饭的做法步骤1、青豆胡萝卜...
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![端午节早饭怎么吃 - 如何正确吃粽子]( "端午节早饭怎么吃 - 如何正确吃粽子")
- 再过两个月又要到一年一度的端午节了，那么端午节早饭怎么吃呢?家家户户肯定会备上各种口味的粽子。但是，粽子虽然好吃，但是也不能多吃哦，多吃对于我们的健康不太好哦。那么接下来，小编就来跟大家好好聊聊如何在端午节健康吃粽子。一、端午节早饭怎么吃端午节的早餐怎少得了粽...
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![中午午饭吃什么]( "中午午饭吃什么")
- “早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”是我们熟悉的饮食规律。午饭在三餐中是最重要的，不仅要补充早上消耗的热量，还要储备下午所需的热量。规律的饮食既能提供身体所需的热量，还能提供人体所需的各种营养素，提高身体免疫力，预防各种疾病。那么，中午午饭吃什么好呢？中午午饭吃什么...
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![剩饭早餐饼的做法 - 剩饭早餐饼怎么做]( "剩饭早餐饼的做法 - 剩饭早餐饼怎么做")
- “昨天家里吃饭人多，没计划好，又剩菜又剩饭。今早利用剩菜剩饭烙了这个早餐饼。”食材明细主料剩饭团（1个）炒西兰花（少许）排骨（2块）小柿子（4个）鸡蛋（2个）面粉（1把）辅料油（适量）盐（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剩饭早餐饼的做法步骤1、1个剩饭团，炒西兰花少许，两块排骨，外加4个小柿子...
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![简单午饭做法有哪些]( "简单午饭做法有哪些")
- 对于忙碌的上班族来说，天天在外就餐也会吃腻，每天到饭点都在苦思自己要吃什么，是叫外卖还是出去吃。而且这样伙食消费太高，很多人都想能自己做一顿营养的午餐，可是因为上班时间长，没有什么时间可以弄一顿午餐，现在小编就来介绍简单午餐做法。一、简单午饭做法有哪些1、简易日式...
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![蒸米饭的做法 一个人的午饭 蒸米饭怎么做]( "蒸米饭的做法 一个人的午饭 蒸米饭怎么做")
- “一个人在家，不太想做饭，又不想吃泡面对付。想了一会来个懒法，菜饭一起做出来，又快有简单又有营养。在这里贴出来，哪天你想偷懒的话，也可以试一试，呵呵”食材明细主料胡萝卜（适量）土豆（适量）东北大米（适量）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸米饭的做法步骤1、2个小...
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![早餐羊肉稀饭的做法 早餐---羊肉稀饭 早餐羊肉稀饭怎么做]( "早餐羊肉稀饭的做法 早餐---羊肉稀饭 早餐羊肉稀饭怎么做")
- 食材明细主料羊肉（适量）粳米（80g）盐（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）辅料水（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）早餐羊肉稀饭的做法步骤1、羊肉切片（我的羊肉是冻的，取出来趁冻着切薄片）备用2、粳米淘两次3、把羊肉片，盐一起放入锅中4、加适量的水（我家三口人，加这些水正好三人一人一碗）5、放...
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![端午节早晨吃啥]( "端午节早晨吃啥")
- 1、粽子。端午节早晨吃粽子是最普遍和最传统的习俗。2、咸鸭蛋。端午节早晨吃咸鸭蛋也是比较常见的习俗。3、油糕。陕甘宁地区端午节早晨有吃油糕的习俗。4、五红。南京端午节早晨有吃五红的习俗。5、吃玉米饼。潮汕地区端午节早晨一般有吃玉米饼的习俗。...
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![午餐肉紫菜包饭的做法 - 午餐肉紫菜包饭怎么做]( "午餐肉紫菜包饭的做法 - 午餐肉紫菜包饭怎么做")
- 食材明细主料寿司海苔（2张）黄瓜（1/2根）午餐肉（适量）米饭（2碗）鸡蛋（1个）黄萝卜（2根）辅料香油（2小匙）盐（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）午餐肉紫菜包饭的做法步骤1、米饭趁热加入盐和香油拌匀，放凉备用。2、黄瓜纵向切成粗条，去掉里面的黄瓜瓤。3、加盐腌30分钟，挤去水分备用。4、鸡...
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![减肥的午饭做法介绍]( "减肥的午饭做法介绍")
- 减肥者都知道，减肥靠的不仅仅是运动，更多的是合理的饮食搭配，但是对于上班族来说，减肥时期的午饭成为了难题。这篇文章小编就来给大家推荐介绍几款上班族快速减肥午餐，一定让大家吃饱的同时，做法方便快捷，更是健康的规律的瘦身哦。公司食堂伙食太差太差，还不新鲜。加上需要减肥，所...
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![端午节早上吃还是中午吃粽子]( "端午节早上吃还是中午吃粽子")
- 中午吃。端午节吃粽子是中华民族传统的习俗文化，不管是甜的粽子还是咸的粽子，它们的主要材料都是由糯米加工制做而成的，而糯米本身的淀粉含量很高，膳食纤维含量少，不好消化。粽子消化至少需要六个小时，早晨吃的话会需要更长的时间。...
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![简单搞定早餐，午餐肉三明治的做法 - 简单搞定早餐，午餐肉三明治怎么做]( "简单搞定早餐，午餐肉三明治的做法 - 简单搞定早餐，午餐肉三明治怎么做")
- “当当当，又来到了十分钟搞定早餐系列。晚上不想睡觉，早晨不想起床就是我，为了节约早晨的时间，早餐当然要简单快速啦！”食材明细主料吐司（2片）辅料花生酱（2勺）调料肉松（2勺）生菜（2片）鸡蛋（1个）午餐肉（2片）水果（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简单搞定早餐，午餐肉三明治的做法步骤1...
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![午餐肉蛋包饭的做法 午餐肉蛋包饭，一餐一饭，简单美味，给自己一份好心情吧。 午餐肉蛋包饭怎么做]( "午餐肉蛋包饭的做法 午餐肉蛋包饭，一餐一饭，简单美味，给自己一份好心情吧。 午餐肉蛋包饭怎么做")
- “很简单的一款蛋包饭，口感太赞了，颜值也不错，大家可以试试哦！蛋包饭上还可以用番茄酱画一个笑脸哦，吃美味的同时给自己一份好心情O(∩_∩)O。”食材明细主料午餐肉（半盒）鸡蛋（2个）洋葱（半个）米饭（1碗）辅料盐（小半勺）调料番茄酱（2勺）蚝油（1勺）味极鲜（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）午餐...
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![榨菜午餐肉炒饭的做法 - 榨菜午餐肉炒饭怎么做]( "榨菜午餐肉炒饭的做法 - 榨菜午餐肉炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（2碗）午餐肉（适量）榨菜（1小包）鸡蛋（2个）辅料葱（2根）糖（1/2茶匙）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜午餐肉炒饭的做法步骤1、榨菜1小包。2、午餐肉切丁。3、葱切葱花。4、鸡蛋炒凝固，炒散。5、午餐肉炒出油。6、放葱白炒出香味。7、放榨菜炒一下。8、放入米饭...
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![午餐肉饭团的做法 - 午餐肉饭团怎么做]( "午餐肉饭团的做法 - 午餐肉饭团怎么做")
- “这样的饭团孩子应该可以吃下好几个吧。”食材明细主料米饭（一碗）午餐肉（一罐）鸡蛋（一个）辅料胡萝卜（一段）虾皮（适量）海苔（一张）调料六月鲜轻盐酱油（一勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）午餐肉饭团的做法步骤1、准备好所有食材。2、午餐肉切片。3、胡萝卜切成小丁。4、鸡蛋打散备用...
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![午餐肉辣椒炒饭的做法 - 午餐肉辣椒炒饭怎么做]( "午餐肉辣椒炒饭的做法 - 午餐肉辣椒炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料午餐肉（适量）葱（适量）调料油（适量）自制辣椒油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）午餐肉辣椒炒饭的做法步骤1、热油炒午餐肉。2、然后放入自制辣椒油。3、放入米饭翻炒，最后放入葱花，我没有放盐喔！因为午餐肉有咸味。4、出锅啦！...
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![简单好吃的午饭的做法]( "简单好吃的午饭的做法")
- 现在人的生活特点就是：工作忙，早出晚归，早上没有精力早起准备早餐午餐，中午又不想外出就餐，那该怎么办呢?是不是很想拥有一份简单好吃的午饭做法食谱呢?小编今天向你推荐既简单味美，又制作较为迅速，营养丰富的午餐：简单好吃的午饭的做法：1、西红柿挂面材料挂面，柿子，木耳，小白菜做法1...
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![火腿午餐肉蛋炒饭的做法 - 火腿午餐肉蛋炒饭怎么做]( "火腿午餐肉蛋炒饭的做法 - 火腿午餐肉蛋炒饭怎么做")
- “开学啦，超简单速成蛋炒饭，简单易上手，美味掌握在你的手中！”食材明细主料恒一午餐肉（适量）鸡蛋（2个）米饭（适量）辅料葱（适量）调料盐、（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿午餐肉蛋炒饭的做法步骤1、恒一午餐肉切条再切丁备用。2、鸡蛋2枚，小葱切段，米饭备用。3、将鸡蛋调散，起锅...
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![早餐饭团的做法 - 早餐饭团怎么做]( "早餐饭团的做法 - 早餐饭团怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）香肠（1根）黄瓜（1截）鸡蛋（1枚）辅料拌饭海苔（1袋）紫菜（半张）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）早餐饭团的做法步骤1、锅热倒油。2、鸡蛋打散倒入热油，不停搅拌。3、米饭装入大碗。4、加入香肠丁。5、加入鸡蛋碎。6、加入豆腐碎。7、加入拌饭紫菜。8、加入黄瓜丁加...
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![辣白菜午餐肉炒饭的做法 - 辣白菜午餐肉炒饭怎么做]( "辣白菜午餐肉炒饭的做法 - 辣白菜午餐肉炒饭怎么做")
- 食材明细主料辣白菜（适量）午餐肉（适量）鸡蛋（2个）辅料隔夜饭（适量）调料生抽（适量）猪油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣白菜午餐肉炒饭的做法步骤1、午餐肉和辣白菜备用。2、隔夜饭打入两个鸡蛋，搅拌均匀。3、午餐肉切丁备用。4、辣白菜切碎。5、热锅放入猪油。6、倒入米饭压...
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![午餐肉饭团的做法 有家鲜厨房：午餐肉饭团 午餐肉饭团怎么做]( "午餐肉饭团的做法 有家鲜厨房：午餐肉饭团 午餐肉饭团怎么做")
- “这个肉饭团，吃一口都不想走!连蜡笔小新看到都眼前一亮的饭团，到底有什么魅力?”食材明细主料米饭（适量）蔬菜什锦（适量）海苔（适量）午餐肉（适量）紫菜（适量）辅料寿司醋（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）午餐肉饭团的做法步骤1、米饭、蔬菜什锦、海苔、午餐肉、紫菜、寿司醋2、午餐...
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