![木瓜红枣银耳莲子羹的做法 - 木瓜红枣银耳莲子羹怎么做]( "木瓜红枣银耳莲子羹的做法 - 木瓜红枣银耳莲子羹怎么做")
- “木瓜果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”之雅称，富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等成分，半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。把木瓜与银耳、...
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![莲子红枣银耳羹的做法 - 莲子红枣银耳羹怎么做]( "莲子红枣银耳羹的做法 - 莲子红枣银耳羹怎么做")
- 食材明细主料莲子（适量）红枣（适量）银耳（适量）调料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子红枣银耳羹的做法步骤1、莲子，红枣，银耳准备。2、银耳洗干净，入高压锅。3、加入莲子。4、添加红枣，适量白糖。5、电饭煲，煲汤档，两个小时。6、装碗中，成品图来一张！...
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![红枣银耳雪梨莲子羹的做法 - 红枣银耳雪梨莲子羹怎么做]( "红枣银耳雪梨莲子羹的做法 - 红枣银耳雪梨莲子羹怎么做")
- “夏季甜品，滋阴润肺，清火……做起来简单，经常煮给家人朋友吃。”食材明细主料莲子（适量）红枣（适量）雪梨（一个）银耳（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣银耳雪梨莲子羹的做法步骤1、准备好材料，开始动手咯……2、把雪梨去芯、红枣去核、银耳泡发、莲子去芯（不去芯...
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![红枣银耳莲子羹的做法 夏日懒人餐＃红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做]( "红枣银耳莲子羹的做法 夏日懒人餐＃红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做")
- “用电饭煲煲汤，省心。”食材明细主料红枣（60g）银耳（10g(干)）莲子（15g）辅料水（1000g）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣银耳莲子羹的做法步骤1、红枣去核切碎，银耳泡发切碎，莲子提前用水泡1小时。2、把所有食材放入电饭锅里。3、启动煮粥功能，(这个锅煲汤功能是1个半小时我用煮粥...
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![红枣银耳莲子羹的做法 - 红枣银耳莲子羹怎么做]( "红枣银耳莲子羹的做法 - 红枣银耳莲子羹怎么做")
- 食材明细主料鲜银耳（适量）莲子（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣银耳莲子羹的做法步骤1、红枣洗净。2、去核儿切块。3、鲜银耳一朵洗净。4、切碎。5、莲子提前泡一下。6、我还放了半个雪梨。7、一起放入破壁机里面。8、倒入适量清水。9、按...
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![银耳红枣莲子羹的做法 【夏日饮品】银耳红枣莲子羹 银耳红枣莲子羹怎么做]( "银耳红枣莲子羹的做法 【夏日饮品】银耳红枣莲子羹 银耳红枣莲子羹怎么做")
- “中医认为白色主心肺，夏季天气炎热，容易燥热心烦失眠。银耳具有补肺润燥之功能，莲子属安神之物，两者搭配加红枣一起炖，是夏日滋补佳品。”食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）银耳红枣莲子羹的做法步骤1、银耳、莲子、红枣。2...
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![南瓜红枣莲子银耳羹的做法 - 南瓜红枣莲子银耳羹怎么做]( "南瓜红枣莲子银耳羹的做法 - 南瓜红枣莲子银耳羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）百合（适量）南瓜（适量）红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜红枣莲子银耳羹的做法步骤1、银耳、莲子、百合清洗后加水泡发。2、南瓜去皮切小块，红枣清洗。3、银耳、莲子、百合加水放入高压锅中盖盖先烧煮10分钟。4、开盖放入南瓜、红枣继...
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![雪莲子银耳红枣羹的做法 - 雪莲子银耳红枣羹怎么做]( "雪莲子银耳红枣羹的做法 - 雪莲子银耳红枣羹怎么做")
- “秋季干燥多喝点去燥润肺的汤羹，今天与大家分享一道滋润的汤品。”食材明细主料银耳（适量）红枣（3粒）雪莲子（少许）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪莲子银耳红枣羹的做法步骤1、银耳需提前泡发洗净，雪莲子也泡软，红枣去核2、取一碗把银耳，红枣，雪莲子，冰糖装入3、加水...
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![木瓜荸荠红枣银耳羹的做法 蜜梨木瓜荸荠红枣银耳羹 木瓜荸荠红枣银耳羹怎么做]( "木瓜荸荠红枣银耳羹的做法 蜜梨木瓜荸荠红枣银耳羹 木瓜荸荠红枣银耳羹怎么做")
- 食材明细主料荸荠（3个）木瓜（170克）蜜梨（140克）大枣（3个19克）银耳（10克）辅料水（1200克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木瓜荸荠红枣银耳羹的做法步骤1、大枣银耳洗净泡一宿2、泡好的大枣银耳放入1200克水中大火煮开转小火炖30分钟3、加入木瓜梨块和3个小荸荠（清水罐头中的）再小火炖9...
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![红枣莲子银耳羹的做法 抗雾霾，清热润肺甜品：红枣莲子银耳羹 红枣莲子银耳羹怎么做]( "红枣莲子银耳羹的做法 抗雾霾，清热润肺甜品：红枣莲子银耳羹 红枣莲子银耳羹怎么做")
- “柴静自费百万拍摄的雾霾记录片《穹顶之下》一经播出，瞬间引爆人们对于雾霾这个话题，深深地被震撼着。很多人都在想，原来，我们这片星空之下已经被雾霾深深地披上一层灰色面纱。而生活在这片苍穹之下的生灵，每天都被雾霾笼罩着，生命健康开始不知不觉间受到了影响。在如此环境下...
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![红枣银耳莲子羹的做法 消夏甜品——红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做]( "红枣银耳莲子羹的做法 消夏甜品——红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（一朵）红枣（5个）新鲜莲子（一把）辅料冰糖（适量）原味（口味）炖（工艺）未知（难度）红枣银耳莲子羹的做法步骤1、木耳泡发一晚，洗净去根，撕小块。2、新鲜莲子3、剥出莲米，洗净。4、枣洗净切片，与莲米、银耳一起放入煮锅里，加适量清水和一块冰糖。5、煮大约30分钟左右即可。我喜欢稍...
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![红枣莲子银耳羹的做法 红枣蓮子銀耳羹 红枣莲子银耳羹怎么做]( "红枣莲子银耳羹的做法 红枣蓮子銀耳羹 红枣莲子银耳羹怎么做")
- 食材明细主料红枣（适量）百合（10g）莲子（10g）银耳（半朵）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣莲子银耳羹的做法步骤1、把所有材料备齐2、把所有主料清洗干净，银耳泡发，撕成小朵。3、把所有主料冰糖放入电炖锅，预约好，炖上4、早上七点就好了...
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![木瓜银耳莲子羹的做法 - 木瓜银耳莲子羹怎么做]( "木瓜银耳莲子羹的做法 - 木瓜银耳莲子羹怎么做")
- “木瓜对提升女生CUP有着非常重要的作用。银耳滋阴润肺的功效在这个季节给你更多的呵护，莲子能让你在疲惫一天后静心安神，这碗养颜羹真的做到了营养与美味并存，软糯Q弹的口感、浓郁的木瓜果香，沁人心脾。”食材明细主料木瓜（1个）银耳（100g）莲子（30g）辅料枸杞（10粒）红枣（5个）纯净水（2L）冰...
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![莲子花生红枣银耳羹的做法 - 莲子花生红枣银耳羹怎么做]( "莲子花生红枣银耳羹的做法 - 莲子花生红枣银耳羹怎么做")
- 食材明细主料莲子（适量）花生（适量）红枣（适量）银耳（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲子花生红枣银耳羹的做法步骤1、银耳、莲子、花生泡发，红枣、枸杞清洗。2、莲子花生银耳加水放入高压锅中烧煮，上汽后10分钟。3、开盖，放入红枣烧煮10分钟。4、放入枸杞...
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![红枣银耳莲子羹的做法 【美容养颜】红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做]( "红枣银耳莲子羹的做法 【美容养颜】红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做")
- “咱也不是啥有钱人，不能像人家天天燕窝的吃着，那就没事多喝些红枣银耳莲子羹吧，尤其是当汤羹微凉变粘稠后，那叫一个好喝。尤其最近马上就要进入真正的秋天了，北京的天又很干，每天喝上这么一碗红枣银耳莲子羹皮肤也会格外好呢！银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可...
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![红枣莲子银耳羹的做法 - 红枣莲子银耳羹怎么做]( "红枣莲子银耳羹的做法 - 红枣莲子银耳羹怎么做")
- “春食绿，夏食红，秋食白，冬食黑，其中“秋白”就是秋天多吃白色的食物，比如白木耳，莲子，藕，山药，白薯。”食材明细主料银耳（1朵）莲子（1把）枣（1把）辅料枸杞（10g）调料冰糖（10颗）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣莲子银耳羹的做法步骤1、食材准备齐全。2、把银耳用水洗干净，头朝下泡五分钟。...
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![木瓜银耳红枣羹的做法 - 木瓜银耳红枣羹怎么做]( "木瓜银耳红枣羹的做法 - 木瓜银耳红枣羹怎么做")
- “木瓜:人在广州，木瓜是一个非常常见又好吃的水果，不管是直接生吃，还是做甜品，木瓜都是餐桌的常客。喜欢木瓜，因为那一抹黄色，就像广州的夏天，热情洋溢。它有一种特别的香甜，健脾消食，含有丰富的维生素C，还有一个原因就是大家都说它是丰胸的水果之一(憋住不笑)。(❁´︶`❁)银耳:中医...
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![木瓜莲子银耳羹的做法 滋润养颜-----豆浆机版【木瓜莲子银耳羹】 木瓜莲子银耳羹怎么做]( "木瓜莲子银耳羹的做法 滋润养颜-----豆浆机版【木瓜莲子银耳羹】 木瓜莲子银耳羹怎么做")
- “给大家上一款做法超级简单，豆浆机版的木瓜莲子银耳羹！银耳又称白木耳，能益气清肠，滋阴润肺，补脾开胃，还有增强人体免疫力的功效。除此之外，银耳里富含的天然植物性胶质，还可以润肤，常食用可以让皮肤滑嫩有光泽，还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。木瓜中含有维生素B、C、E、蛋白质...
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![莲子红枣银耳羹的做法 【莲子红枣银耳羹】 莲子红枣银耳羹怎么做]( "莲子红枣银耳羹的做法 【莲子红枣银耳羹】 莲子红枣银耳羹怎么做")
- “感觉今年深圳入秋比较早，往年这会我晚上还通宵开空调的，可今年从国庆长假前几天开始，家里的空调就开始休假了。平常真的没好好注意天气变化，国庆假期整个人放松下来，平时关注部到的那会真好好关注起来了。早晚凉，每天还是能看样阳光，但一到4点左右，阳光也开始休息了，天黑得也早，...
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![银耳红枣莲子羹的做法 - 银耳红枣莲子羹怎么做]( "银耳红枣莲子羹的做法 - 银耳红枣莲子羹怎么做")
- “银耳这次的银耳我用的是高压锅，大大减少了做菜时间。”食材明细主料红枣（12颗）莲子（一把）银耳（半朵）水（1200g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳红枣莲子羹的做法步骤1、莲子我用手抓了一小把，冲洗干净，浸泡在水中。家里的红枣晾的实在是太干了，泡莲子时，我把它也用...
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![莲子银耳红枣羹的做法 - 莲子银耳红枣羹怎么做]( "莲子银耳红枣羹的做法 - 莲子银耳红枣羹怎么做")
- “这是一道胶原蛋白满满的，适用于女性补血益气的羹汤。”食材明细主料银耳（1朵）红枣（10粒）莲子（26粒）桂圆肉（5克）辅料清水（适量）冰糖（10克）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）莲子银耳红枣羹的做法步骤1、莲子泡于水中。2、红枣泡软。3、银耳泡发。4、桂圆肉寖泡清洗干净。5、银耳用刀...
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![红枣莲子银耳羹的做法 红枣.莲子.银耳羹 红枣莲子银耳羹怎么做]( "红枣莲子银耳羹的做法 红枣.莲子.银耳羹 红枣莲子银耳羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣莲子银耳羹的做法步骤1、将所有食材清洗干净，用纯净水提前泡上。2、这是泡好的。3、把它们一起放入焖烧杯，加入100度的开水，盖好盖子就可以了。4、我晚上做的，第二天早上就可以吃了。...
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![银耳莲子红枣羹的做法 - 银耳莲子红枣羹怎么做]( "银耳莲子红枣羹的做法 - 银耳莲子红枣羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）银耳莲子红枣羹的做法步骤1、银耳、莲子泡发，红枣浸泡半小时。2、银耳撕成小朵，全部食材放入高压锅中，添加适量水烧煮，盖限压阀上汽后转小火15分钟。3、酌情添加冰糖调味。...
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![红枣银耳莲子羹的做法 #秋季滋阴润肺#红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做]( "红枣银耳莲子羹的做法 #秋季滋阴润肺#红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（20g）红枣（20个）莲子（15g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣银耳莲子羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放锅中泡发3、泡发的银耳洗净，红枣莲子洗净4、锅中放水放入银耳5、放入红枣和莲子煮6、煮熟放入冰糖溶化即可7、成品图...
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![木瓜红枣银耳羹的做法 - 木瓜红枣银耳羹怎么做]( "木瓜红枣银耳羹的做法 - 木瓜红枣银耳羹怎么做")
- “把这款甜蜜的滋润糖水送给所有的女性朋友，红枣、木瓜、银耳都是美容养颜的食材，常喝这款汤，面色会红润靓白，做一个水润的春日美女。木瓜：有百益果王之称，木瓜中的维生素C含量是苹果的48倍，而且可抗衰老，同时也是女人的丰胸圣品。红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,...
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