![地中海风情烤鱼的做法 - 地中海风情烤鱼怎么做]( "地中海风情烤鱼的做法 - 地中海风情烤鱼怎么做")
- “去年在意大利时曾吃过这种烤鱼，迷恋各种地中海香草带来的独特韵味。昨天刚好收到朋友从青岛快递来的海鲜，里面有不少各色海鱼。我本来对料理海鱼不在行，偶尔听老公说了句，这种鲳鱼适合烤了吃，于是想起地中海风情烤鱼来。我东拼西凑查了很多方法，自己也凭感觉做了些尝试，未必能...
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![地中海风味鸡肉串烧如何做好吃又美味]( "地中海风味鸡肉串烧如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡腿肉：250辅料迷迭香：25柠檬皮碎：10洋葱碎：25蒜末：15百里香：25橄榄油：100黑胡椒粉：适量盐：适量具体步骤1.鸡腿、鸡胸肉洗净。2.鸡腿去骨备用。3.把鸡胸肉和去骨的鸡腿肉切成大小均匀的长方形或方形的块状，装入碗中...
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![优雅时尚的地中海风情餐厅——17海里 - 聚会约会都很棒！]( "优雅时尚的地中海风情餐厅——17海里 - 聚会约会都很棒！")
- 开始我以为是西餐厅，但实际是一家中餐厅，算是私房菜吧。餐桌之间的间距比较开，用餐体验很不错！整体装修风格是地中海工业风？？maybe！推荐辣汁蟹钳！辣炒花蛤也很好吃！老南瓜的味道很不错，超级甜！六人餐团购价只要228元，有六七个菜，里面最好吃的是鱼饼和蟹钳。店名：17海里地址：沧州市解放西...
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![泰式风情拌鱿鱼的做法 - 泰式风情拌鱿鱼怎么做]( "泰式风情拌鱿鱼的做法 - 泰式风情拌鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（250克）洋葱（30克）香菜（1-2棵）小青桔（3-4个）辅料小米辣（2个）生抽（适量）盐（少许）味精（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泰式风情拌鱿鱼的做法步骤1、洋葱洗净切丝，香菜，小米辣洗净切小段，取一个青桔切片（或青柠檬切3-4片）备用2、鱿鱼处理干净（去内脏，软骨，牙齿和眼），纵向破开...
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![普罗旺斯炖菜的做法 地中海风情---普罗旺斯炖菜 普罗旺斯炖菜怎么做]( "普罗旺斯炖菜的做法 地中海风情---普罗旺斯炖菜 普罗旺斯炖菜怎么做")
- “普罗旺斯炖菜是法国东南部农民的家常菜，原本是农民把一堆当地现采的蔬菜煮成一锅的即兴料理。随着时间推演，经过多方的改良现在已经成为一道非常有学问的法国名菜，代表着法国南部地中海的风情。吃下一口，就彷佛置身于风光明媚的普罗旺斯！Ratatouille可以自己就当做一道主菜，...
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![地中海式沙拉的做法 - 地中海式沙拉怎么做]( "地中海式沙拉的做法 - 地中海式沙拉怎么做")
- “地中海式的饮食也是世界公认的健康饮食，其特点是简单、清淡、富含营养。蔬菜、水果、鱼和各类海鲜，尤其是橄榄油都是地中海式饮食不可或缺的健康元素。据研究，地中海式的饮食习惯，可以预防甚至逆转多种心脑血管疾病，健康人食用更可以保持健康，延年益寿。想吃到如此健康的食物...
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![地中海风情的希腊可球如何做好吃又美味]( "地中海风情的希腊可球如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄油：60低筋面粉：100鸡蛋：20辅料盐：1糖粉：30果酱：适量具体步骤1.将所有原料称量准备好：黄油软化以后，加入糖份，用打散的鸡蛋液，充分搅拌均匀。筛入低筋面粉。用刮刀慢慢拌匀，成为俄比较稀的有黏性的面团。2.用小勺挖...
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![红公馆——地道的南京风味和南京风情的中餐厅！]( "红公馆——地道的南京风味和南京风情的中餐厅！")
- 这是一家真正的南京风情、风味并存的餐厅！走到店门口我就被惊艳了！真的很有韵味！简约时尚又带着民国的风情在里面。这里的盐水鸭，一绝！摆盘也超精致的！看着一圈的大虾，想吃！还有肥而不腻的代言人——红色肉！方方正正很是敦实可爱！平均7.8一块肉。黑松露汤包！味道比较怪吧，但是能接受...
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![石斑地中海风如何做好吃又美味]( "石斑地中海风如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料石斑菲力：200公克蛤蜊：6颗红小蕃茄：3颗黄小蕃茄：3颗香料橄榄：8颗白酒：20㏄橄榄油：15㏄高汤：150㏄新鲜九层塔：3片新鲜百里香：2支义大利什锦香料：适量盐：适量胡椒粉：适量辅料具体步骤1.将石斑菲力去皮；红、黄小蕃茄洗净，对...
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![皮塔饼的做法 中东·地中海风情——皮塔饼 皮塔饼怎么做]( "皮塔饼的做法 中东·地中海风情——皮塔饼 皮塔饼怎么做")
- “见证神奇的时刻：薄薄的面饼遇热后会鼓起来，象个圆鼓鼓的口袋，所以皮塔饼也叫口袋饼。有了这个“小口袋”，可以干什么呢？当然是装吃的呗！虽然传统的皮塔饼习惯用来蘸酱料吃，但我喜欢在皮塔饼里装卤肉、肉松、煎蛋、新鲜蔬菜、炒菜等等……吃皮塔饼，成了一件非常有趣儿的享受，永远...
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![地中海贫血吃什么好]( "地中海贫血吃什么好")
- 众所周知，地中海贫血是一种非常常见的疾病，如果不小心患上了这种病症是非常痛苦的，也许很多人对这种病症都不太了解，比如说得了地中海贫血吃什么食物好或者换种说法就是，得了地中海贫血在治疗的情况下，吃什么食物是比较好的，一起来看看地中海贫血吃什么好吧。一、地中海贫血吃什...
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![地中海果香红酒烤鸡翅如何做好吃又美味]( "地中海果香红酒烤鸡翅如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鸡全翅：200小苹果：1个青红椒碎：少许辅料普罗旺斯烤肉料：10红酒：2大勺蜂蜜：适量具体步骤1.将红酒倒入普罗旺斯烤肉料；2.搅拌均匀，作为料汁待用；3.鸡翅洗净，正反面各划几刀，以便入味；4.将鸡翅放入保鲜袋，倒入调好的料汁；5...
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![地中海式焗海鲜的做法 - 地中海式焗海鲜怎么做]( "地中海式焗海鲜的做法 - 地中海式焗海鲜怎么做")
- “地中海的完美情人原来是她|地中海式焗海鲜”食材明细主料明虾（5尾）鱿鱼（1/2尾）红辣椒（1根）熟马铃薯（1颗）洋葱（1/2颗）面粉（1杯）鳕鱼（1/2尾）黄甜椒（1颗）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）橄榄油（适量）黄油（2大匙）起司丝（1杯）牛奶（1大盒）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）地中海式焗海鲜的做法步骤1、切食材将...
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![奥尔良风情烤土豆的做法 - 奥尔良风情烤土豆怎么做]( "奥尔良风情烤土豆的做法 - 奥尔良风情烤土豆怎么做")
- 食材明细主料土豆（几个）辅料芝士（适量）肉末（适量）盐（少许）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奥尔良风情烤土豆的做法步骤1、将土豆带皮洗净后，用到切成片，注意不要切断2、将芝士切成薄片，然后塞入土豆片的缝隙中3、然后把装好的土豆放入烤箱中烤２０分钟左右，然后拿出（如图）4、撒上调味品和...
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![地中海烤马铃薯如何做好吃又美味]( "地中海烤马铃薯如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料土豆：适量辅料蘸酱：适量锡纸：1张大孔奶酪：1块泡菜酱：适量马苏里拉奶酪：适量番茄沙司：少量香菜末：适量干法香末：少许具体步骤1.土豆洗净，在上面用小刀划开小口。用锡纸包裹好。2.放入预热200度烤箱中，烤大约30分钟取...
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![地中海风情意大利海鲜浓汤的做法 - 地中海风情意大利海鲜浓汤怎么做]( "地中海风情意大利海鲜浓汤的做法 - 地中海风情意大利海鲜浓汤怎么做")
- “最美海鲜汤，番茄与海鲜的完美搭配”食材明细主料鱿鱼头（3个）虾（7只）新西兰青口（6个）辅料番茄罐头（半罐）西红柿（半个）鸡汤块（1/2）胡椒粉（适量）洋葱（半个）蒜（2瓣）咸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）地中海风情意大利海鲜浓汤的做法步骤1、青口洗净，虾洗净去皮和头，鱿鱼洗净切小块焯水迅速捞出控...
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![自制地中海风味鸡肉餐如何做好吃又美味]( "自制地中海风味鸡肉餐如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸：1小块番茄：适量黄瓜：适量大蒜：2瓣鹰嘴豆泥：可选辅料橄榄油：少量红酒：少量盐：少量意大利香料：少量墨西哥薄饼：可选具体步骤1.鸡胸用橄榄油抹匀，番茄、黄瓜切丁，大蒜切蓉。2.平底锅烧热，保持中火，将抹了油的鸡胸...
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![希腊沙拉的做法 地中海风情---希腊沙拉 希腊沙拉怎么做]( "希腊沙拉的做法 地中海风情---希腊沙拉 希腊沙拉怎么做")
- “喜欢沙拉，却最无法忍受滥用美奶滋、沙拉酱和瓶装沙拉汁的大杂烩。沙拉虽然简单，却与别的菜一样，要考虑原料的味道、质感和酱汁搭配平衡。希腊沙拉，希腊菜系的经典。各种新鲜多彩的蔬菜再加上奶酪和橄榄，清爽的口感光从视觉就可以感受到，犹如一缕清风从地中海吹来.....”食材...
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![皮塔饼的做法 地中海风情：口袋面包---皮塔饼 皮塔饼怎么做]( "皮塔饼的做法 地中海风情：口袋面包---皮塔饼 皮塔饼怎么做")
- “扁平的面饼戏剧性的膨胀起来，像一个鼓鼓的口袋，烤熟后往里面装入各种合胃口的东西，鸡肉、火腿、煎蛋、培根、沙拉、新鲜蔬菜……只要你喜欢就可以。”食材明细主料高粉（125克）全麦粉（25克）酵母（3克）砂糖（5克）盐（5克）水（105毫升）橄榄油（6毫升）清淡（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）皮塔饼的...
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![地中海番茄煮鱼如何做好吃又美味]( "地中海番茄煮鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料番茄：400g橄榄油：3汤匙（45ml）意大利黑香草醋：2汤匙（30ml）奥里根努碎：1汤匙（百里香碎：1/2汤匙（8g）盐：1/2茶匙（3g）黑胡椒粉：1/3茶匙（2g）加吉鱼柳：600g冷水：200ml芝麻菜：100g辅料具体步骤1.番茄酱做法：2.所有用料放入碗里混和均匀...
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![橄榄香风情烤火鸡的做法 - 橄榄香风情烤火鸡怎么做]( "橄榄香风情烤火鸡的做法 - 橄榄香风情烤火鸡怎么做")
- “感恩节火鸡，不同于中国家庭常吃的禽类，它皮弹肉紧，体形庞大，口感也不属于嫩滑那一卦，但用烤的方式来处理，它就成为一道极佳的美味。”食材明细主料火鸡（1只）猪肉馅（1-2kg）辅料洋葱（若干）西红柿（若干）小土豆（若干）蒜瓣（若干）香菜（若干）柠檬（1颗）高丽菜（若干）鸡蛋（若干）香料粉（若干）其他（口味）烤（工艺）数...
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![家常版秘制地中海风味蘸酱如何做好吃又美味]( "家常版秘制地中海风味蘸酱如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜金枪鱼：300蔬菜色拉（多种蔬菜即可）：配菜辅料海盐：适量橄榄油：适量（研磨）黑胡椒：1?勺新鲜绿胡椒：1小勺Anchoaenaceitedeoliva橄榄油浸小鳀鱼：4条柠檬：1个大蒜：1片黑橄榄：100欧芹/荷兰芹：一小把具体步骤1.金枪鱼上抹上...
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![地中海风味煎猪肉排如何做好吃又美味]( "地中海风味煎猪肉排如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料橄榄油：2汤匙圆形猪肉排：4块大蒜：2瓣新鲜香菜：4根辅料红酒醋：4汤匙波酒（红葡萄酒）：2汤匙盐：少许黑胡椒粉：少许辣椒粉：少许具体步骤1.取一个大的厚底煎锅，放于大火上。放入2汤匙橄榄油加热；加入猪排，煎到每面呈均匀黄色，...
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![中东风情烤鸡腿的做法 - 中东风情烤鸡腿怎么做]( "中东风情烤鸡腿的做法 - 中东风情烤鸡腿怎么做")
- “这道菜刚学的，第一次做，觉得还不错，没想到酸奶还有这个用处”食材明细主料酸奶（200ml）鸡腿（4个）小番茄（10个）黄瓜（一根）大蒜（6瓣）蛋黄酱（2大匙）孜然粉（半匙）胡椒粉（1匙）蜂蜜（1匙）白醋（1匙）芝麻油（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）中东风情烤鸡腿的做法步骤1、准备食材，油和醋没有...
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![风味地中海鹰嘴豆泥如何做好吃又美味]( "风味地中海鹰嘴豆泥如何做好吃又美味")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:10分钟说道鹰嘴豆，最经典也是最让我回味无穷的就是这道地中海鹰嘴豆泥了，记得第一次见到这道美食是在BBC的纪录片上，仅仅是外观就让人垂涎欲滴。吃到的机会也只是一次而已，今天偶然得得到了一些鹰嘴豆，所以迫不及待...
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美味库
