![赤豆年糕汤的做法 沁人心脾的滋养汤【赤豆年糕汤】 赤豆年糕汤怎么做]( "赤豆年糕汤的做法 沁人心脾的滋养汤【赤豆年糕汤】 赤豆年糕汤怎么做")
- “红豆有祛除脾胃寒气和消肿散淤的功效，在这样的冬日盛上一小碗散上一撮桂花即可以驱寒暖心，又能沁人心脾！盛上一碗刚出锅的赤豆汤，里面的豆子看起来很完整有型，其实一碰就酥了，碗底落满了红沙。。。”食材明细主料赤豆（100克）桂圆肉（10粒）辅料年糕（1条）配料黄冰糖（适量）红糖（适量）水（适量...
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![红枣赤豆汤的做法 #花样美食#红枣赤豆汤 红枣赤豆汤怎么做]( "红枣赤豆汤的做法 #花样美食#红枣赤豆汤 红枣赤豆汤怎么做")
- 食材明细主料红枣（16颗）赤豆（150g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣赤豆汤的做法步骤1、所有食材2、将赤豆和红枣洗净3、锅中放水，放入赤豆4、再放入红枣煮，煮至赤豆酥5、最后放入冰糖即可6、成品图...
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![红豆汤年糕的做法 - 红豆汤年糕怎么做]( "红豆汤年糕的做法 - 红豆汤年糕怎么做")
- 食材明细主料红豆（200g）年糕（50g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆汤年糕的做法步骤1、红豆用冷水泡四个小时2、放入电砂锅中，倒入适量水，盖上锅盖选择五谷粥开始煮3、出锅前半小时放入年糕，片刻后加入冰糖4、出锅就可以吃啦～...
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![赤豆陈皮甜汤的做法 - 赤豆陈皮甜汤怎么做]( "赤豆陈皮甜汤的做法 - 赤豆陈皮甜汤怎么做")
- “赤小豆性质平和、味甘、酸，是一种营养丰富的小干豆。在每100克的赤小豆中，含蛋白质20.7克，脂肪0.5克，碳水化合物58克，粗纤维4.6克，钙67毫克，铁5.2毫克，还有磷，维生素B1、B2、烟酸以及皂草甙等营养物质。由于赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，所以常吃赤小豆，可以清...
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![赤小豆薏米汤的做法 - 赤小豆薏米汤怎么做]( "赤小豆薏米汤的做法 - 赤小豆薏米汤怎么做")
- “没有芡实了，赤小豆，芡实，茯苓，薏米是祛湿四金刚。只是家里没芡实了，就加了点补脾益肾的黑豆。”食材明细主料赤小豆（2份）薏米（1份）茯苓（1小份）黑豆（1份）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）赤小豆薏米汤的做法步骤1、取小豆和薏米。2、取茯苓。3、洗净。4、放黑豆，洗净。...
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![蜜豆桂花年糕汤的做法 - 蜜豆桂花年糕汤怎么做]( "蜜豆桂花年糕汤的做法 - 蜜豆桂花年糕汤怎么做")
- “记忆深处的美食，鲜甜软糯，桂香四溢！”食材明细主料山芋（1只）年糕（250克）蜜豆（200克）糯米小圆子（200克）辅料糖桂花（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜豆桂花年糕汤的做法步骤1、准备的原料。2、山芋去皮切小丁。3、加清水烧开。4、加入蜜豆再次烧开。5、下入年糕，小圆子再次烧...
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![薏米仁赤豆汤的做法 - 薏米仁赤豆汤怎么做]( "薏米仁赤豆汤的做法 - 薏米仁赤豆汤怎么做")
- 食材明细主料赤豆（125克）薏米仁（135克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）薏米仁赤豆汤的做法步骤1、材料：赤豆（已泡发）、薏米仁（已泡发）2、将已泡发的赤豆淘洗一下，待用。3、将已泡发的薏米仁淘洗一下。4、随后，将淘洗好的薏米仁和赤豆倒入高压锅中。5、接着，加入一些清...
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![赤豆薏仁绿豆糕的做法 祛湿解暑 - 赤豆薏仁绿豆糕 赤豆薏仁绿豆糕怎么做]( "赤豆薏仁绿豆糕的做法 祛湿解暑 - 赤豆薏仁绿豆糕 赤豆薏仁绿豆糕怎么做")
- “做法非常简单好学，少油无糖解暑又健康”食材明细主料脱皮绿豆（适量）赤小豆（适量）薏仁（适量）木糖醇（适量）辅料黄油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）赤豆薏仁绿豆糕的做法步骤1、脱皮绿豆，最好提前泡一晚，我忘记泡了，就直接拿电压力锅无水模式煮了一下，晾凉压泥，如果想要细腻点就...
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![红豆年糕汤的做法 冬日里的补血甜品------红豆年糕汤 红豆年糕汤怎么做]( "红豆年糕汤的做法 冬日里的补血甜品------红豆年糕汤 红豆年糕汤怎么做")
- “小小红豆富有高量的铁质，是很平民化的补血的圣品，对气血虚弱的人非常有效，红豆的蛋白质、维生素B群含量都很高，有利尿、解毒，补血、促进血液循环的作用，还可以改善怕冷、低血压等症状。天冷的时候用它与年糕一起小火熬煮，浓郁甜馥的红豆汤加上软软糯糯的年糕做早餐或是下午的...
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![日式年糕红豆汤的做法 - 日式年糕红豆汤怎么做]( "日式年糕红豆汤的做法 - 日式年糕红豆汤怎么做")
- “热热的红豆汤加上糯糯的年糕，冬天来一碗，暖暖的，好喝又有营养”食材明细主料红豆（300克）日式年糕（几块）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）日式年糕红豆汤的做法步骤1、准备食材2、红豆浸泡三小时3、放清水煮红豆，水开后倒掉再加水煮，去掉豆腥气，也可以直接煮4、年...
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![红豆Q年糕汤的做法 - 红豆Q年糕汤怎么做]( "红豆Q年糕汤的做法 - 红豆Q年糕汤怎么做")
- “如果能用上炭火烤一下年糕就更棒了，用烤箱和空气炸锅也可以达到效果，虽然缺少一点风味，条件再不允许的，用油锅也是可以的。这个年糕的名字就叫做Q年糕，真的是非常Q”食材明细主料Q年糕（7颗）红豆馅（80g）辅料清水（100g）姜（2片）原味（口味）未知（难度）红豆Q年糕汤的做法步骤1、准备食材。2、...
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![菜芯红豆年糕汤的做法 - 菜芯红豆年糕汤怎么做]( "菜芯红豆年糕汤的做法 - 菜芯红豆年糕汤怎么做")
- 食材明细主料菜芯（100克）红豆年糕（195克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜芯红豆年糕汤的做法步骤1、食材：菜芯（已清洗）、红豆年糕2、将已清洗好的菜芯放在案板上切开，待用。3、将红豆年糕放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的菜芯翻炒翻炒。5、...
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![赤小豆莲藕汤的做法 - 赤小豆莲藕汤怎么做]( "赤小豆莲藕汤的做法 - 赤小豆莲藕汤怎么做")
- “早上送完小孩去超市，看到莲藕特价，很新鲜，想着很久没喝莲藕汤了，就买了几节，煲个汤，煲完汤的藕又可以当个菜，一举两得。莲藕煮熟具有滋阴补血，健脾益胃的功效。赤小豆利尿祛湿，清热解毒。陈皮理气健胃，化痰止咳。”食材明细主料莲藕（6节）赤小豆（20g）猪扇骨（600g）辅料蜜枣（3颗）陈皮（1个）咸鲜...
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![赤豆薏米汤的做法 - 赤豆薏米汤怎么做]( "赤豆薏米汤的做法 - 赤豆薏米汤怎么做")
- 食材明细主料赤小豆（100克）薏米仁（100克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）赤豆薏米汤的做法步骤1、所有食材。2、所有食材洗净。3、锅中放水，放入薏米仁先煮10分钟。4、然后倒入赤小豆一起煮至熟。5、最后放入冰糖即可。6、成品图。...
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![赤豆年糕的做法 - 赤豆年糕怎么做]( "赤豆年糕的做法 - 赤豆年糕怎么做")
- “面包机做赤豆年糕，第一次尝试非常成功，成品与老式的赤豆糕一样，糯而不粘牙，遗憾是沒有桂花，如放点桂花那就更完美了，面包机真的不错，在家轻松做年糕，真材实料无任何添加剂吃的放心，真正的健康食品”食材明细主料糯米（250克）大米粉（200克）赤豆（75克）辅料糖（适量）猪油（适量）水（适量）甜味（口味）煮...
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![赤小豆骨头汤的做法 - 赤小豆骨头汤怎么做]( "赤小豆骨头汤的做法 - 赤小豆骨头汤怎么做")
- “赤小豆具除湿和消肿解毒的作用。”食材明细主料赤小豆（150克）龙骨（450克）辅料盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）赤小豆骨头汤的做法步骤1、龙骨洗净焯水备用。2、赤小豆洗净备用。3、将龙骨和赤小豆倒入锅中，加入7-8碗的清水。4、加盖，放上气阀，大火煮至上汽，转...
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![豆腐年糕汤的做法 嵊州特色小吃~~豆腐年糕汤 豆腐年糕汤怎么做]( "豆腐年糕汤的做法 嵊州特色小吃~~豆腐年糕汤 豆腐年糕汤怎么做")
- 食材明细主料年糕条（50克）鸡蛋（2个）茭白（1根）胡萝卜（半根）豆腐（半块）雪菜（20克）腊肠（1根）调料醯官醋（1勺）六月香轻盐牡蛎酱油（1勺）酸咸（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）豆腐年糕汤的做法步骤1、鸡蛋煎薄片，茭白，胡萝卜，腊肠全切丝，年糕条，豆腐和雪菜准备就绪。2、腊肠下油锅煸炒出油。3、茭白丝，胡萝...
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![赤小豆鸡汤的做法 - 赤小豆鸡汤怎么做]( "赤小豆鸡汤的做法 - 赤小豆鸡汤怎么做")
- “鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。赤小豆能利水肿，解毒排脓。莲子有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功能。虫草花有滋肺补肾、抗氧化、防衰老、镇静降血压提高机体免疫力等作用。”食材明细主料老母鸡（600）赤小豆（100）莲子（50）虫草花（10）辅料盐（1勺）原味（...
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![红豆年糕汤的做法 - 红豆年糕汤怎么做]( "红豆年糕汤的做法 - 红豆年糕汤怎么做")
- “冷冷的冬天，最近都在下雨，最近买了年糕，最近买了新的锅子，然后就用新锅子做了暖暖的红豆年糕汤，年糕里都是红豆的味道。不觉得燥热的亲，可以加2片姜，一则更暖和，二则增加风味，三则内寒的亲吃了可以补身体。”食材明细主料红豆（100g）辅料年糕（50g）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗...
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![泡菜年糕豆腐汤的做法 - 泡菜年糕豆腐汤怎么做]( "泡菜年糕豆腐汤的做法 - 泡菜年糕豆腐汤怎么做")
- “自己做的泡菜，每次快吃完的时候，都会用泡菜的汤和余下的泡菜，炖一次年糕豆腐汤，冬天喝一碗浑身热乎乎”食材明细主料泡菜（500克）火锅年糕（250克）老豆腐（300克）辅料韩式辣椒酱（一汤匙）植物油（10毫升）葱花（少许）清水（600毫升）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）泡菜年糕豆腐汤的做法步骤1、...
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![赤豆莲藕大骨汤的做法 【赤豆莲藕大骨汤】 赤豆莲藕大骨汤怎么做]( "赤豆莲藕大骨汤的做法 【赤豆莲藕大骨汤】 赤豆莲藕大骨汤怎么做")
- “赤小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用，小朋友常食能健康地成长。莲藕，生食能清热润肺，凉血行瘀；熟吃可健脾开胃，利肾去水。猪骨头中的钙含量极高，可以促进小朋友骨骼的生长发育，同时促进细胞发育，提高智...
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![薏米赤小豆汤的做法 祛湿---薏米赤小豆汤 薏米赤小豆汤怎么做]( "薏米赤小豆汤的做法 祛湿---薏米赤小豆汤 薏米赤小豆汤怎么做")
- “薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。我老公就是...
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![赤小豆汤的做法 - 赤小豆汤怎么做]( "赤小豆汤的做法 - 赤小豆汤怎么做")
- “简单美味，健康营养。赤小豆熬煮成汤，利尿消肿。”食材明细主料赤小豆（100g）辅料纯净水（800ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）赤小豆汤的做法步骤1、赤小豆用清水泡一夜。2、放入锅中，加清水。3、盖上锅盖，大火烧开转小火，熬煮半个小时，待汤色呈枣红色关火，OK。4、盛入碗中。5、...
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![红枣赤豆汤的做法 - 红枣赤豆汤怎么做]( "红枣赤豆汤的做法 - 红枣赤豆汤怎么做")
- 食材明细主料红枣（100克）赤豆（135）辅料红糖（4勺）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣赤豆汤的做法步骤1、材料：红枣、赤豆（已泡发）、红糖2、将红枣清洗一下，捞出待用。3、将已泡发的赤豆淘洗一下，捞出。4、随后，将淘洗好的赤豆下入高压锅中，合入清洗好的红枣。5、接着，加入一些清水。...
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![桂花赤豆糕的做法 - 桂花赤豆糕怎么做]( "桂花赤豆糕的做法 - 桂花赤豆糕怎么做")
- “红小豆是食疗佳品，性甘寒，有治血，排浓，消肿，解毒之功效，可治心肾脏、器小肿和痛肿，胙肋等症。红小豆营养丰富，用途广泛，风靡世界。桂花赤豆糕功效：补益脾胃，强壮身体。”食材明细主料糯米粉（200克）大米粉（200克）小豆（50克）辅料糖桂花（10克）白糖（25克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）桂花赤...
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