![瘦肉鸡蛋白菜汤的做法 - 瘦肉鸡蛋白菜汤怎么做]( "瘦肉鸡蛋白菜汤的做法 - 瘦肉鸡蛋白菜汤怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）大白菜（适量）鸡蛋（适量）丸子（适量）葱花（适量）生姜（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瘦肉鸡蛋白菜汤的做法步骤1、大白菜切丝，丸子（收拾冰箱剩余的，请忽略）。2、瘦肉切片，蒜瓣切末。3、鸡蛋打入碗里备用。4、煮锅水烧开后，放入猪油、...
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![开洋鱿鱼白菜汤的做法 - 开洋鱿鱼白菜汤怎么做]( "开洋鱿鱼白菜汤的做法 - 开洋鱿鱼白菜汤怎么做")
- 食材明细主料白菜（150克）鱿鱼（260克）开洋（35克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋鱿鱼白菜汤的做法步骤1、食材：白菜（已清洗）、鱿鱼（已洗净焯熟）、开洋2、将开洋用开水泡一下，待用。3、将已清洗的白菜放在案板上切成丝，待用。4、将已洗净焯熟的鱿鱼放在案板上切开，待用。...
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![牛肉丸白菜汤面的做法 - 牛肉丸白菜汤面怎么做]( "牛肉丸白菜汤面的做法 - 牛肉丸白菜汤面怎么做")
- 食材明细主料牛肉丸（适量）荞麦面（一包）白菜（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉丸白菜汤面的做法步骤1、肉丸解冻妈冲洗干净备用。2、荞麦面备用。3、白菜洗净，切成小块备用。4、热锅入油，放入白菜茎翻炒一分钟，加入适量热水，牛肉丸...
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![美味的鱼头白菜汤如何做好吃又美味]( "美味的鱼头白菜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料草鱼头：200大白菜：500西红柿：1个葱：1根干鱼鳔：80辅料香油：少许胡椒粉：少许油：适量水：适量盐：少许鸡精：少许具体步骤1.鱼头洗净少许盐腌制。2.干鱼鳔泡软洗净备用。3.大白菜洗净备用。4.炒锅倒油烧热，放入鱼头略煎。5....
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![猪血豆腐白菜汤的做法 - 猪血豆腐白菜汤怎么做]( "猪血豆腐白菜汤的做法 - 猪血豆腐白菜汤怎么做")
- “猪血味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易於毒素排出体外。长期接触有毒...
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![芋头白菜汤的做法 - 芋头白菜汤怎么做]( "芋头白菜汤的做法 - 芋头白菜汤怎么做")
- “这个汤入口顺滑，味道也是比较清淡的，但是因为芋头里有淀粉，所以这个卖相实在不咋滴，哈哈，但是味道绝对不错哦。。”食材明细主料芋头（适量）白菜（适量）辅料姜（适量）小葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）胡椒（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芋头白菜汤的做法步骤1、芋头和白菜，都是现在当...
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![营养的骨头白菜汤如何做好吃又美味]( "营养的骨头白菜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟骨头配上白菜，荤素搭配，多喝骨头白菜汤对身体好处很多，大家一直以为吃什么补什么，但骨头汤是生血的不是补钙的，骨头白菜汤是一道很有营养的营养汤，颜色美味绿白相间，还可以再配上一点豆腐，颜色上清淡白浓，来一碗骨...
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![妈妈做的羊肉片白菜汤如何做好吃又美味]( "妈妈做的羊肉片白菜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料羊肉片：200粉丝：50小白菜：500辅料小葱：适量姜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.白菜洗净，切成小段。2.点火坐锅，放入油。3.加入葱和姜翻炒。4.放入水，烧开。5.水开后，加入粉丝。6.烧开水后，加入白菜炖煮，放入盐。7.待...
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![清淡白菜汤的做法你知道吗？]( "清淡白菜汤的做法你知道吗？")
- 白菜可以说是我们平时吃得最多的蔬菜了，尽管白菜是我们平时吃得最多的蔬菜，但是很多人都不知道白菜怎么做，其实白菜最简单的做法就是做白菜汤，那具体的步骤是什么呢？你知道白菜的营养价值有什么吗？下面就让我们一起来了解一下吧。一清淡白菜汤的做法1、白菜拨掉外皮老叶2、一层...
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![田螺白菜汤如何做好吃又美味]( "田螺白菜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料田螺肉：50白菜叶：两三片辅料胡椒粉，盐，香油，盐：适量具体步骤1.用牙签取出田螺肉，去除沙袋肠子，只留肉，洗净。2.大白菜叶撕成小片。3.锅中放骨头汤（可用清水加鸡精代替），烧开。4.放入螺肉煮开两分钟，再放入白菜叶煮开，关...
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![家常菜南瓜白菜汤如何做好吃又美味]( "家常菜南瓜白菜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：300白菜：200辅料盐：适量香油：少许姜：1小块具体步骤1.南瓜去皮洗净切成厚片。2.把切好南瓜片放入煮锅里，加入适量水煮汤。3.煮锅里放入一小块拍散的姜块。4.白菜叶子洗好后，切成3厘米长的小段备用。5.南...
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![自制鲅鱼煮大白菜汤如何做好吃又美味]( "自制鲅鱼煮大白菜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲅鱼煮大白菜汤，这是一道美味的汤菜，鲅鱼富含蛋白质，营养十分丰富，经常吃鱼的人皮肤都相当的好，大白菜选用东北大白菜，口味要更好些，这道汤菜要注意的是，鲅鱼切片后可以用淀粉加蛋液裹一下，这样鱼更细嫩，口感会更细...
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![拉皮虾干白菜汤的做法 - 拉皮虾干白菜汤怎么做]( "拉皮虾干白菜汤的做法 - 拉皮虾干白菜汤怎么做")
- “白菜特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食，同时女性也应该多吃。”食材明细主料拉皮（50克）虾干（50克）白菜（50克）贡丸（50克）肉肠（30克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拉皮虾干白菜汤的做法步骤1、准备的材料。2、拉皮水冲洗一下，锅中水开放入拉皮。3、放入洗...
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![虾仁豆腐大骨白菜汤如何做好吃又美味]( "虾仁豆腐大骨白菜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料虾仁：100豆腐：半块小白菜：300辅料大骨汤：适量油：适量盐：适量姜：适量葱：适量具体步骤1.食材备好待用2.小白菜切段、豆腐切块、虾仁去皮取出虾线3.炒锅烧热后放入油，再放入葱姜丝煸香4.下入虾仁煸炒5.再下入豆腐...
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![丝瓜肉丝白菜汤的做法 - 丝瓜肉丝白菜汤怎么做]( "丝瓜肉丝白菜汤的做法 - 丝瓜肉丝白菜汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）白菜（适量）肉丝（适量）辅料生姜（几片）调料盐（2克）玉米油（8毫升）玉米淀粉（一勺）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜肉丝白菜汤的做法步骤1、大白菜洗干净切片。2、肉丝用玉米淀粉，生抽。生姜腌制一会，丝瓜去皮切块。3、猪脚汤烧开，加入大白菜和丝瓜。4、大火烧开。...
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![窝头白菜汤的做法 - 窝头白菜汤怎么做]( "窝头白菜汤的做法 - 窝头白菜汤怎么做")
- 食材明细主料玉米面窝头（一个）白菜（适量）西红柿（一个）鸡蛋（一个）韭菜（适量）辅料面粉（适量）调料玉米油（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）窝头白菜汤的做法步骤1、玉米面窝头蒸熟。2、白菜、窝头切好。3、西红柿、鸡蛋、韭菜洗净准备好。4、葱.姜切好。5...
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![冻豆腐白菜汤的做法 - 冻豆腐白菜汤怎么做]( "冻豆腐白菜汤的做法 - 冻豆腐白菜汤怎么做")
- “味道清淡，老少皆宜，减肥养身。”食材明细主料白菜（适量）冻豆腐（适量）辅料牛奶（少量）盐（适量）鸡精（适量（也可不放））香油（少量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冻豆腐白菜汤的做法步骤1、冻豆腐切块。2、白菜切片。3、将冻豆腐，白菜放入水中，盖好炖十分钟。4、放入适量牛奶，盐，鸡精，香...
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![菌菇白菜汤的做法 - 菌菇白菜汤怎么做]( "菌菇白菜汤的做法 - 菌菇白菜汤怎么做")
- “用熬制好的骨头汤加入香菇、白玉菇做成的汤味美菜鲜。”食材明细主料高汤（1000g）香菇（5个）白玉菇（50g）白菜（50g）香葱（1颗）辅料植物油（5g）盐（5g）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）菌菇白菜汤的做法步骤1、白玉菇和香菇片好可爱😊小朋友们都喜欢😊。2、食材准备好。3、榨菜切片用清水浸...
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![牛肉白菜汤面 的做法 - 牛肉白菜汤面 怎么做]( "牛肉白菜汤面 的做法 - 牛肉白菜汤面 怎么做")
- 食材明细主料面条（105克）白菜（85克）清汤牛肉（125克）辅料咖喱块（1块）生抽（适量）竹盐（适量）咖喱（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉白菜汤面的做法步骤1、食材：面条、白菜（已清洗切开）、清汤牛肉、咖喱块2、烧锅倒油烧热，下入切好的白菜翻炒翻炒。3、接着，合入面条和清汤牛肉，搁入咖喱块。4、...
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![咸鸡白菜汤的做法 - 咸鸡白菜汤怎么做]( "咸鸡白菜汤的做法 - 咸鸡白菜汤怎么做")
- “咸鸡独特的咸味令汤有不一样的鲜，配白菜更鲜甜好喝。”食材明细主料咸鸡（适量(熟食)）黄芽白菜（一棵）辅料姜片（少许）葱花（少许）杞子（少许）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咸鸡白菜汤的做法步骤1、准备:黄芽白菜，咸鸡，姜，葱花，杞子。2、泡洗好的白菜改刀切片。3、热锅...
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![牛肉片白菜汤的做法 - 牛肉片白菜汤怎么做]( "牛肉片白菜汤的做法 - 牛肉片白菜汤怎么做")
- “18年的第一场雪，感觉来的有点早。在这寒冷的季节，让我们来喝一碗温暖的汤吧！我们的身体营养少不了蛋白质，而且蛋白质的需求量越大，饮食中就更应该增加的维生素B6的营养成分。在牛肉的营养里面含有大量的维生素B6，能够帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张...
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![红薯白菜汤的做法 - 红薯白菜汤怎么做]( "红薯白菜汤的做法 - 红薯白菜汤怎么做")
- “这是一道很清爽的汤，汤汁清甜，红薯粉糯，白菜鲜嫩。红薯是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。小白菜所含的营养价值成分与白...
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![白菜汤面的做法 - 白菜汤面怎么做]( "白菜汤面的做法 - 白菜汤面怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（半颗）挂面（适量）辅料小葱（1颗）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜汤面的做法步骤1、娃娃菜和小葱洗净切好2、热锅冷油放入葱花炒出香味3、放入娃娃菜翻炒至变软4、锅内注入适量清水大火烧开5、下入适量挂面搅拌散开6、中火煮至面条没有白心...
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![海参白菜汤的做法 - 海参白菜汤怎么做]( "海参白菜汤的做法 - 海参白菜汤怎么做")
- “立冬后，大白菜开始批量上市。白菜含多种维生素、无机盐、纤维素等营养成分，有“百菜之王”的美誉，可以补虚损、益肺胃、生津润肠。白菜还是百搭食材，与多种食材组合都可以加工成美味。白菜与有着滋阴补肾，养心润燥，补血补虚，增强机体免疫力等功效的海参搭配煮汤，汤的味道很鲜美...
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![土豆白菜汤的做法 清淡减肥——土豆白菜汤 土豆白菜汤怎么做]( "土豆白菜汤的做法 清淡减肥——土豆白菜汤 土豆白菜汤怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）白菜（适量）辅料洋葱（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆白菜汤的做法步骤1、白菜叶撕小块洗净。2、白菜帮切条洗净。3、土豆切条备用。4、洋葱切碎。5、油锅炒香一半的洋葱碎和生抽。6、下土豆条翻炒至略软。7、下白菜帮...
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美味库
