![火麻浇汁茼蒿的做法 - 火麻浇汁茼蒿怎么做]( "火麻浇汁茼蒿的做法 - 火麻浇汁茼蒿怎么做")
- “茼蒿一般都是清炒，或是涮火锅，都很好吃，我家今天的做法是浇汁，制作非常简单，但很美味，茼蒿不仅保留了脆爽的口感，沾上汤汁还特别入味，做这道菜用了火麻油和火麻仁，大大增加了营养价值。”食材明细主料茼蒿（500克）膳之俭火麻油（10克）火麻仁（15克）辅料小肚（50克）葱末（适量）姜末（适量）蒜末（适量）...
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![火腿肠拌茼蒿的做法 - 火腿肠拌茼蒿怎么做]( "火腿肠拌茼蒿的做法 - 火腿肠拌茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（175克）火腿肠（2根）调料盐（适量）鸡精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠拌茼蒿的做法步骤1、食材：茼蒿（已清洗）。2、火腿肠。3、将火腿肠去包装，放在案板上切成丁，待用。4、将茼蒿下入沸水中焯一下捞出。5、用凉开水过凉。6、接着，将过凉好的茼蒿...
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![火麻浇汁拌双花的做法 - 火麻浇汁拌双花怎么做]( "火麻浇汁拌双花的做法 - 火麻浇汁拌双花怎么做")
- “西兰花和菜花都是公认的营养丰富，对人体又非常健康的蔬菜，把这两种菜放在一起制作，只是一焯一拌，用调料极少，但又非常美味。这道菜用了火麻油和火麻仁，非常健康哦！”食材明细主料西兰花（1小棵）菜花（1小棵）膳之俭火麻油（10克）火麻仁（15克）辅料木耳（7～8朵）紫皮洋葱（1小半）调料盐（少许）蚝油（适量）...
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![烤火腿炒茼蒿的做法 - 烤火腿炒茼蒿怎么做]( "烤火腿炒茼蒿的做法 - 烤火腿炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料烤火腿（120克）茼蒿（335克）辅料蒜（适量）调料盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烤火腿炒茼蒿的做法步骤1、食材：烤火腿（已切片）、茼蒿（已清洗切开）、蒜（已切碎）。2、起锅倒油烧热，下入蒜炒香。3、接着，下入茼蒿和烤火腿翻炒翻炒。4、然后，加适量的盐。5、加适量...
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![火腿茼蒿烩豆腐的做法 - 火腿茼蒿烩豆腐怎么做]( "火腿茼蒿烩豆腐的做法 - 火腿茼蒿烩豆腐怎么做")
- “为了身材而吃的一道菜。”食材明细主料豆腐（300克）茼蒿杆（100克）火腿（80克）食用油（2汤匙）蒜（1瓣）食盐（1.5克）鸡精（1克）辅料杭椒（2根）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿茼蒿烩豆腐的做法步骤1、茼蒿去叶洗净，豆腐备用。2、茼蒿切丁。3、豆腐切丁。4、豆腐冷水下锅焯水。5、开锅即可。...
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![火腿炒茼蒿的做法 - 火腿炒茼蒿怎么做]( "火腿炒茼蒿的做法 - 火腿炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）火腿肠（1个）辅料盐（适量）葱花蒜末（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）红辣椒丝（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火腿炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿清洗干净2、火腿肠切细条，蒜末3、锅中热油爆香葱花蒜末4、然后加入茼蒿翻炒，快速炒不然绿叶菜容易出水5、加入火腿肠翻炒...
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![芝麻拌茼蒿的做法 - 芝麻拌茼蒿怎么做]( "芝麻拌茼蒿的做法 - 芝麻拌茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿菜（若干）辅料白芝麻（若干）调料生抽（适量）盐（适量）糖（适量）香醋（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻拌茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗干净切段。2、锅里水烧开茼蒿焯水先焯杆子煮个三分钟捞起过下凉水（水里可以加点盐，可以保持菜叶绿色新鲜）。3、再将茼蒿叶子烫一下。4...
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![火麻油浇汁金昌鱼的做法 - 火麻油浇汁金昌鱼怎么做]( "火麻油浇汁金昌鱼的做法 - 火麻油浇汁金昌鱼怎么做")
- “其实新鲜的食材尤其是海产品，无论怎样做都是非常美味的，不需要多少调料，不需要花费多少时间，一烤一浇汁就美味无比，这道浇汁金昌鱼就是这样，推荐给大家不妨一试。”食材明细主料冰鲜金昌鱼（1条）膳之俭火麻油（20克）辅料西兰花（1小棵）红彩椒（半个）鲜香菇（3个）葱段（适量）小米辣（1个）姜片（适量）调...
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![麻汁茼蒿的做法 - 麻汁茼蒿怎么做]( "麻汁茼蒿的做法 - 麻汁茼蒿怎么做")
- “去年做的麻汁茼蒿，又快到有鲜嫩茼蒿吃的季节了，发来做法”食材明细主料茼蒿（一大把）辅料麻酱（一大勺）蒜泥（一大勺）配料胡椒粉（一点）蚝油（一点）香油（一点）盐（一点）糖（一点）醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻汁茼蒿的做法步骤1、鲜嫩茼蒿洗净，切段2、麻酱加凉白开调开.加入少许胡椒....
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![火麻仁浇汁三文鱼的做法 - 火麻仁浇汁三文鱼怎么做]( "火麻仁浇汁三文鱼的做法 - 火麻仁浇汁三文鱼怎么做")
- “随着人们生活水平的提高，以前在饭店才能吃到的三文鱼，早已出现在寻常百姓的餐桌上了。肉质鲜嫩、制作简单、营养丰富、撒上一些火麻仁，优质动物蛋白和优质植物蛋白的完美结合，更加利于人体吸收而增强免疫力。”食材明细主料三文鱼（350克）火麻仁（15克）辅料生菜（适量）调料黑胡椒粉（...
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![芝麻茼蒿青团的做法 - 芝麻茼蒿青团怎么做]( "芝麻茼蒿青团的做法 - 芝麻茼蒿青团怎么做")
- “打了一堆茼蒿泥，其实没想要那么多，但也只好慢慢来解决。赶上清明，正好可以用来做青团，芝麻馅，很现成。完全用茼蒿泥和的绿面团看起来清新可人，入锅以后迅速转深，并最终变成墨黑的绿。如果光线不好，大概真能把它当煤球。。。没感觉到茼蒿的独特香气，只分辨出青草味儿。。。。清明...
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![芝麻茼蒿的做法 - 芝麻茼蒿怎么做]( "芝麻茼蒿的做法 - 芝麻茼蒿怎么做")
- “茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿与芝麻炒一下，清淡可口，最适合冠心病、高血压病人食用。在中国古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜...
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![姜汁茼蒿菜的做法 - 姜汁茼蒿菜怎么做]( "姜汁茼蒿菜的做法 - 姜汁茼蒿菜怎么做")
- “茼蒿即蓬蒿，茼蒿又称“皇帝菜”在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。皇帝菜的茎和叶可以同食，清气甘香，鲜香嫩脆，一般的营养成份无所不备，尤其胡萝卜素的含量极高，是黄瓜、茄子含量的20～30倍。有“天然保健品，植物营养素”之美称。其中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食...
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![火腿肠茼蒿汤的做法 - 火腿肠茼蒿汤怎么做]( "火腿肠茼蒿汤的做法 - 火腿肠茼蒿汤怎么做")
- “又是一款汤……”食材明细主料茼蒿（100克）植物油（适量）酱油（适量）辅料火腿肠（100克）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠茼蒿汤的做法步骤1、火腿肠切片；茼蒿洗净、掰小段。2、炒锅烧热，倒入少量植物油。3、油热后，放入适量清水，大火烧开。4、放入火腿肠。5、放入茼蒿。6...
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![苹果菠萝茼蒿汁的做法 - 苹果菠萝茼蒿汁怎么做]( "苹果菠萝茼蒿汁的做法 - 苹果菠萝茼蒿汁怎么做")
- 食材明细主料菠萝（1块）苹果（半个）茼蒿（1把）辅料水（100ml）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果菠萝茼蒿汁的做法步骤1、菠萝盐水侵泡半小时，半个苹果去皮！茼蒿用碱水泡10分钟后，在用水洗3-5遍2、用沸水煮茼蒿5分钟，留茼蒿水3、将茼蒿水放入破壁机或者榨汁机！加入菠萝和苹果！打1分钟！4、...
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![蒜末茼蒿炒火腿的做法 - 蒜末茼蒿炒火腿怎么做]( "蒜末茼蒿炒火腿的做法 - 蒜末茼蒿炒火腿怎么做")
- “茼蒿是一种常见的蔬菜，具有调胃健脾，降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多，脾胃不和，记忆力减退，习惯性便秘均有较好的疗效。蒜末茼蒿，口感脆嫩，做法简单，是一道适合忙碌上班族的快手菜。”食材明细主料茼蒿（500克）辅料火腿肠（1根）葱（1段）蒜（半头）食用油（2汤匙）盐（2克）生抽（1汤匙）糖（1茶匙）咸鲜（...
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![麻酱茼蒿的做法 - 麻酱茼蒿怎么做]( "麻酱茼蒿的做法 - 麻酱茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（一把）芝麻酱（2勺）花生酱（1勺）黑白芝麻（少许）辅料蒜（2瓣）油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）麻香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻酱茼蒿的做法步骤1、将茼蒿摘洗干净。2、锅里烧开水，把茼蒿烫熟。3、把茼蒿捞出来控干，切成长段装盘。4、剁一点蒜末备用。5、将芝麻酱和花...
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![芝麻酱拌茼蒿的做法 芝麻酱.拌茼蒿 芝麻酱拌茼蒿怎么做]( "芝麻酱拌茼蒿的做法 芝麻酱.拌茼蒿 芝麻酱拌茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿菜（400克）辅料蒜末（适量）芝麻酱（2勺）蚝油（一勺）酱油（1勺）米醋（2勺）白糖（少许）老干妈（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱拌茼蒿的做法步骤1、新鲜茼蒿菜，洗净。2、大蒜拍碎。3、锅内加水烧开下入茼蒿菜，汤30秒。4、捞出放入凉开水。5、把凉透的茼蒿菜，切段。6、切...
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![油醋汁拌茼蒿的做法 - 油醋汁拌茼蒿怎么做]( "油醋汁拌茼蒿的做法 - 油醋汁拌茼蒿怎么做")
- “非常清爽的一道凉拌菜，只不过我用了红酒醋，味道有所改变，可用其他的醋代替。”食材明细主料茼蒿（250克）辅料橄榄油（15ml）盐（2克）红酒醋（10ml）白糖（5克）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油醋汁拌茼蒿的做法步骤1、新鲜的茼蒿洗净，控干水分，切成大段；2、切好的茼蒿收大碗里；3、调料碗里先...
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![麻酱拌茼蒿的做法 - 麻酱拌茼蒿怎么做]( "麻酱拌茼蒿的做法 - 麻酱拌茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（250g）麻酱（2汤勺）辅料葱花（少量）香菜末（少量）酱油（少量）味精（少量）芝麻油（少量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱拌茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净，锅里烧水，放点盐、油，水开后放入茼蒿煮熟。2、切点葱花，香菜末。加入2勺麻酱，几粒味精，适量酱油，盐，麻椒油（可不要），芝麻油，搅拌均...
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![麻油拌茼蒿的做法 - 麻油拌茼蒿怎么做]( "麻油拌茼蒿的做法 - 麻油拌茼蒿怎么做")
- “茼蒿是春季时令蔬菜，用麻油凉拌，特别脆嫩爽口，鲜在春天，有一股春天的气息。”食材明细主料茼蒿（200g）辅料麻油（2勺）红油辣椒（1勺）盐（适量）生抽（1勺）调料芝麻（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）麻油拌茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净，去掉老根。2、锅里水开后，加入盐，把茼蒿分次放入开水中汆...
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![怪味麻酱汁拌茼蒿的做法 - 怪味麻酱汁拌茼蒿怎么做]( "怪味麻酱汁拌茼蒿的做法 - 怪味麻酱汁拌茼蒿怎么做")
- “夏天吃清爽，舒服。麻酱汁多用，拌面，拌菜皆可。”食材明细主料茼蒿（1000g）麻酱（适量）辅料花生辣椒油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）糖（适量）蒜末（适量）麻椒油（适量）辣根（适量）醋（适量）怪味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）怪味麻酱汁拌茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净后，焯熟，过冷水备用。2、适量麻酱，花生辣...
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![茼蒿火腿蒸饺的做法 - 茼蒿火腿蒸饺怎么做]( "茼蒿火腿蒸饺的做法 - 茼蒿火腿蒸饺怎么做")
- “正良是我最爱的食物之一。”食材明细主料茼蒿（适量）里脊肉（适量）火腿（适量）面粉（适量）辅料油（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茼蒿火腿蒸饺的做法步骤1、将里脊肉、茼蒿、火腿切成丁。2、加入十三香，味极鲜，将油烧热，浇在馅中。3、搅拌均匀。4、和面。5、揪剂子，蒸...
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![麻汁拌茼蒿怎么做]( "麻汁拌茼蒿怎么做")
- 茼蒿是我们平时比较常见的一种蔬菜，茼蒿一般用来清炒，但也可作为凉拌菜。茼蒿有一种特殊的清香气味，这种具有挥发性的精油，可促进食欲，健胃、助消化的功效。下面小编就介绍一道菜，麻汁拌茼蒿，这道菜香气逼人，吃了一次就再也忘不了了。一、麻汁拌茼蒿（一）食材茼蒿400克红辣椒丝15克...
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![麻油淋茼蒿的做法 清新刮油快手菜——麻油淋茼蒿 麻油淋茼蒿怎么做]( "麻油淋茼蒿的做法 清新刮油快手菜——麻油淋茼蒿 麻油淋茼蒿怎么做")
- “蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精盐，清淡可口，最适合冠心病、高血压病人食用。”食材明细主料茼蒿（适量）...
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