![酸奶营养杯的做法 - 酸奶营养杯怎么做]( "酸奶营养杯的做法 - 酸奶营养杯怎么做")
- “酸奶营养杯、美味又减脂、做法还简单！”食材明细主料酸奶（1杯）奥利奥饼干（3块）奥利奥威化饼干（1块）夹心饼干（2块）辅料火龙果（1个）大葡萄干（5颗）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶营养杯的做法步骤1、准备。2、把奥利奥饼干用擀面杖压碎。3、一层饼干碎。4、一层酸奶。5、这样...
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![营养美味的多果酸奶木糠杯如何做好吃又美味]( "营养美味的多果酸奶木糠杯如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟多果酸奶木糠杯可谓是老少皆宜多，且和夏天更配哦。这款点心中的各式水果是小孩子的最爱，且其中的亚麻籽含亚油酸有益心脑血管清肠润肠，核桃补脑益智，酸奶低脂富含各种益生菌和氨基酸等人体所必需成份，对人体非...
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![水果酸奶杯的做法 心情水果酸奶杯 水果酸奶杯怎么做]( "水果酸奶杯的做法 心情水果酸奶杯 水果酸奶杯怎么做")
- “生活中值得高兴的事情还有很多，不想再把目光都盯在让我不愉快的事情上。炎炎夏日的时候，冰镇一下，还能不爽侧心扉吗”食材明细主料草莓酸奶（一包）安诺尼手指饼干（1大根）芒果（半个）猕猴桃（1个）香蕉（1个）草莓（3个）辅料可可粉（少许）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果酸奶杯的做法步骤...
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![营养酸奶 - 自制营养酸奶]( "营养酸奶 - 自制营养酸奶")
- “纯天然无任何添加剂的自制酸奶，纯正口感，让你欲罢不能。”食材明细主料纯牛奶（1000ml）辅料酸奶发酵剂（10g）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制营养酸奶的做法步骤1、准备四袋伊利纯牛奶（可以其它品牌但必须是纯原味牛奶）。2、酸奶发酵剂10g。3、将四袋牛奶和酸奶发酵剂用...
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![酸奶的做法 健康营养自己做——酸奶 酸奶怎么做]( "酸奶的做法 健康营养自己做——酸奶 酸奶怎么做")
- “天气热了，喝鲜奶有了上火的麻烦，酸奶养胃又营养，下午茶，来一罐冷藏的酸奶真是超级爽！”食材明细主料全脂牛奶（2L）砂糖（90g）辅料酸奶菌（2袋）其他（口味）其他（工艺）一天（耗时）简单（难度）酸奶的做法步骤1、200ml奶杯12只，探针式温度计，一双筷子，都用沸水煮开消毒，沥干。2、奶锅不大，分两次煮的，每次...
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![酸奶饼干杯的做法 - 酸奶饼干杯怎么做]( "酸奶饼干杯的做法 - 酸奶饼干杯怎么做")
- 食材明细主料日式小圆饼（1包）辅料可可酱星球杯（2个）调料酸奶（200ml）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶饼干杯的做法步骤1、所有材料。2、小圆饼放入保鲜袋。3、碾碎。4、放一层饼干末盛入杯中。5、再倒入一层酸奶。6、依次盛满。7、将可可酱星球饼放入酸奶表面即可。8、...
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![自制美味酸奶杯的做法 做宝贝爱吃的营养美味——自制美味酸奶杯 自制美味酸奶杯怎么做]( "自制美味酸奶杯的做法 做宝贝爱吃的营养美味——自制美味酸奶杯 自制美味酸奶杯怎么做")
- “随便算一算，好像没有几个小家伙是不喜欢酸奶的吧！反正我家小胖妞就超喜欢。但是外面买来的酸奶加了太多的糖份进来，吃多了真不大好，于是，我就经常自己在家做酸奶。做好的酸奶，随便配一些新鲜的水果粒，或者像今天这样做成果仁红豆酸奶杯，每次妞都是吃完一个还想来一个……酸奶中...
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![营养瘦身酸奶 - 自制营养瘦身酸奶]( "营养瘦身酸奶 - 自制营养瘦身酸奶")
- 食材明细主料纯牛奶（1000ml）辅料酸奶发酵剂（1g）清淡（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制营养瘦身酸奶的做法步骤1、准备1L纯牛奶，什么牌子的都可以，但一定得是纯奶（不要任何添加味道的）。2、网上购买的酸奶发酵剂，准备1g,即一小条。3、倒入一部分纯奶后加入全部的酸奶发酵剂，用筷子...
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![悠闲的酸奶杯的做法 悠闲的酸奶杯🍓 悠闲的酸奶杯怎么做]( "悠闲的酸奶杯的做法 悠闲的酸奶杯🍓 悠闲的酸奶杯怎么做")
- “休闲时的小乐趣🍓🍓☕🍺🍊🍎”食材明细主料酸奶（适量）辅料水果（适量）葡萄（适量）坚果（适量）酸甜（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）悠闲的酸奶杯的做法步骤1、新鲜水果若干。看个人喜好，稠酸奶或牛奶一盒，一个自己喜欢的碗或大杯子🍓2、放自己喜欢的水果进去。然后倒牛奶。就可以啦～好...
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![酸奶有营养吗]( "酸奶有营养吗")
- 酸奶，是大家很熟悉的一种饮品。与牛奶不同，酸奶有着各种不同的益生菌。那么，酸奶有营养吗？或许这是大家迫切想要知道的问题。毕竟，酸奶不同于牛奶。下面，我们就酸奶的营养和喝酸奶的时间段，给大家做一个详细的介绍。一、酸奶有营养吗酸奶的本质是牛奶，酸奶经过发酵这道工序比起牛...
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![酸奶杯做法的做法 - 酸奶杯做法怎么做]( "酸奶杯做法的做法 - 酸奶杯做法怎么做")
- 食材明细主料猕猴桃（一个）香蕉（半个）火龙果（半个）奥利奥（4块）酸奶（适量）辅料蔓越莓葡萄干（适量）酸甜（口味）技巧（工艺）一天（耗时）普通（难度）酸奶杯做法的做法步骤1、首先把奶粉和水1:5比例冲开然后倒入一小杯酸奶做引子（有酸奶发酵菌可以放那个）。2、放电饭锅中选酸奶那一档！（也可以用酸奶机）3、8个...
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![奶粉做酸奶的做法 奶粉做酸奶，营养满分！ 奶粉做酸奶怎么做]( "奶粉做酸奶的做法 奶粉做酸奶，营养满分！ 奶粉做酸奶怎么做")
- 食材明细主料奶粉冲调牛奶（500毫升）原味酸奶（100克）白糖（30克）奶香（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）奶粉做酸奶的做法步骤1、材料，酸奶没有入镜2、把酸奶机的内胆，搅拌的勺子，冲调牛奶的碗，放开水里消毒3、用60度左右的开水冲调牛奶，我的奶粉是5勺奶粉冲调出165毫升的牛奶4、趁热加入...
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![酸奶 营养早餐 自制酸奶]( "酸奶 营养早餐 自制酸奶")
- “看看俺自己做的酸奶，一点不比外面卖的差，口感很浓醇。酸奶还是建议大家自己动手做，这样更放心更健康。”食材明细主料酸奶（200克）纯牛奶（800克）辅料白砂糖（15克）奶香（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制酸奶的做法步骤1、选择比较新鲜的纯牛奶和一种自己喜欢的酸奶。2、酸奶机中...
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![营养的创意酸奶杯如何做好吃又美味]( "营养的创意酸奶杯如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟众所周知，酸奶是一种营养，健康，助于消化的食物，女孩们往往用喝酸奶来减肥，酸奶是老少皆宜的绿色健康食品。而这个营养的创意酸奶杯则是将酸奶与水果相结合，将两种健康的食品合在一起更加具有营养价值了。酸奶的...
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![蓝莓酸奶杯的做法 - 蓝莓酸奶杯怎么做]( "蓝莓酸奶杯的做法 - 蓝莓酸奶杯怎么做")
- 食材明细主料蓝莓（50g）辅料酸奶（200g）调料即食酸奶果粒麦片（1勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓酸奶杯的做法步骤1、蓝莓用小苏打水洗干净。2、放料理机里打成细颗粒状。3、把蓝莓倒入杯子里。4、再倒入酸奶略搅拌几下。5、再放入蓝莓鲜果，酸奶果粒麦片。6、成品图。...
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![酸奶的营养成分]( "酸奶的营养成分")
- 很多人都喜欢喝酸奶，特别是学生，因为喝酸奶可以长个子，而且还能补充营养物质。现在在市场上，酸奶还可以做成很多东西，也是非常好喝的。那么，就有人问了，酸奶的营养成分有哪些呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。一、酸奶的营养成分1、能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体...
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![奶香酸甜营养汁的做法 - 奶香酸甜营养汁怎么做]( "奶香酸甜营养汁的做法 - 奶香酸甜营养汁怎么做")
- “夏季比较酸甜可口，营养奶香简单的乳汁饮料。特别喜爱苹果啊，西瓜啊，香蕉橘子呀，都可以，酸甜自己做主，比较添加防腐剂的，色素的来的好喝又健康。还可以适当添些蔬菜之类的。你值得拥有哦，动手做一做吧~”食材明细主料香蕉（一根）苹果（一个）牛奶（两包）辅料白糖（1匙）草莓汁（1匙）蜂蜜（2匙）草莓泥...
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![酸奶木糠杯的做法 午后甜品——酸奶木糠杯 酸奶木糠杯怎么做]( "酸奶木糠杯的做法 午后甜品——酸奶木糠杯 酸奶木糠杯怎么做")
- “木糠杯是澳门有名的甜品之一，与葡式蛋挞齐名，正宗的木糠杯是将打成粉末后的玛利亚饼干和奶油结合在一起，甜而不腻，令人回味无穷。因为奶油热量高，所以今天用酸奶做木糠杯。”食材明细主料奥利奥饼干（适量）自制酸奶（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸奶木糠杯的做法步骤...
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![美味营养的酸奶木糠杯如何做好吃又美味]( "美味营养的酸奶木糠杯如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料消化饼干：50辅料酸奶：200ml蔓越莓果干：适量干果：适量香蕉：1根芒果：1个具体步骤1.消化饼干放在保鲜袋里用擀面杖压成碎沫，铺在瓶底一层。2.香蕉切片，芒果切块儿3.这次家里没有芒果了，我用的是菠萝。香蕉+芒果最...
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![分杯酸奶的做法 - 分杯酸奶怎么做]( "分杯酸奶的做法 - 分杯酸奶怎么做")
- “自己做酸奶，口味随意，花样吃法，而且份量足够哦。这个是分杯的，每次一小杯，健康每一天。”食材明细主料纯牛奶（900克）淡奶油（100克）辅料菌粉（1克）其他（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）分杯酸奶的做法步骤1、备好纯牛奶，淡奶油，菌粉需要提前15分钟拿出来。2、锅中烧开水，给分杯消毒。和...
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![有营养的北海道酸奶戚风杯如何做好吃又美味]( "有营养的北海道酸奶戚风杯如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟之前给大家介绍的大都是以主食为主，今天就换换口味啦，给大家尝尝北海道酸奶戚风杯。这种酸奶是自己制作而成的，营养又健康。它是由酸奶与牛奶的混合体，其中添加了秘制的黄桃，味道酸爽，喝了会增加人的食欲。装它...
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![缤纷酸奶杯「满分营养」如何做好吃又美味]( "缤纷酸奶杯「满分营养」如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料酸奶：1杯蓝莓：1碗香蕉：1根玉米脆片/燕麦片等杂粮：1碗坚果：一把辅料具体步骤1.材料：蓝莓、草莓等，香蕉切片，杂粮和坚果混在一起2.拿一个杯纸，先放一层杂粮和坚果，然后铺上约2大勺的酸奶3.接下来是水果4.杂粮坚果—酸...
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![酸奶杯的做法 - 酸奶杯怎么做]( "酸奶杯的做法 - 酸奶杯怎么做")
- 食材明细主料酸奶（适量（自制酸奶））奥利奥（适量）香蕉（适量）辅料薄荷叶（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶杯的做法步骤1、奥利奥去除夹心，用擀面杖压成饼干沫，香蕉切块2、杯子底部放入香蕉和奥利奥夹心，水果随意搭配3、倒入自制酸奶或买的酸奶4、铺上奥利奥饼干沫，用薄荷味点...
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![营养的燕麦酸奶杯如何做好吃又美味]( "营养的燕麦酸奶杯如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天为厨房小白和很懒的人带来福利，为什么这样说呢？因为今天小编要介绍的燕麦酸奶杯非常简单，方便快捷，只要把东西准备好，然后放进杯子里就好了，不需要多余的功夫，也不需要多余的技巧。喜欢吃水果的朋友们也可以...
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![DIY酸奶杯的做法 DIY酸奶杯（奶粉版） DIY酸奶杯怎么做]( "DIY酸奶杯的做法 DIY酸奶杯（奶粉版） DIY酸奶杯怎么做")
- “夏天就是喝酸奶的季节，随便加点果仁或者水果，再来一点蜂蜜，简单又营养！这款酸奶是奶粉做的，年初囤的奶粉还有好几包，赶紧消耗掉。”食材明细主料热水（850g）全脂奶粉（100g）酸奶机酸奶发酵粉（1g）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）DIY酸奶杯的做法步骤1、纯净水烧开，稍微晾凉一会儿，这...
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