![西芹马蹄红的做法 - 西芹马蹄红怎么做]( "西芹马蹄红的做法 - 西芹马蹄红怎么做")
- “西芹的认识与选购技巧西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜”食材明细主料西芹（适量）辅料马蹄（适量）香辣酥（适量）原味（口味）未知（难度）西芹马蹄红的做法步骤1、准备马...
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![牛肉炖西红柿马蹄的做法 - 牛肉炖西红柿马蹄怎么做]( "牛肉炖西红柿马蹄的做法 - 牛肉炖西红柿马蹄怎么做")
- “今天的午餐，炖出来的味道确实是好吃，原汁原味，牛肉不老，马蹄属于凉性，与牛肉温性结合，完美组合。记录2018年12月14日午餐”食材明细主料牛肉（适量）胡萝卜（半个）红椒（一个）西红柿（2个）辅料盐（适量）胡椒粉（少许）生抽（少许）玉米淀粉（少许）玉米油（适量）料酒（适量）酸甜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）牛...
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![红豆沙马蹄糕的做法 - 红豆沙马蹄糕怎么做]( "红豆沙马蹄糕的做法 - 红豆沙马蹄糕怎么做")
- “今天心血来潮做了点红豆沙，刚好看到我前段时间买的马蹄粉！好，来个新花样！嘿～成品相当不错哦！”食材明细主料马蹄粉（250克）自制红豆沙（200克）白糖（200克）辅料清水（1000克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆沙马蹄糕的做法步骤1、500克清水和250克马蹄粉搅匀2、搅匀后我过筛了两次3...
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![小米红豆马蹄糕的做法 - 小米红豆马蹄糕怎么做]( "小米红豆马蹄糕的做法 - 小米红豆马蹄糕怎么做")
- 食材明细主料红豆（100g）小米（100g）马蹄粉（150g）调料片糖（180g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）小米红豆马蹄糕的做法步骤1、红豆洗净，清水浸泡2小时。2、小米洗净，清水浸泡2小时。3、红豆放入高压锅，选择“豆”键。4、小米加入1指节的清水蒸20分钟。5、马蹄粉加入500克清水拌匀。6...
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![炖马蹄红糖水的做法 - 炖马蹄红糖水怎么做]( "炖马蹄红糖水的做法 - 炖马蹄红糖水怎么做")
- “记得马蹄的成熟季在秋季后，在泥里不动它一直能保存到春天，所以马蹄从冬到春都会有的。炖糖水马蹄也是我们家常喝的，能补血润燥对患有咽炎常喝有一定效果，有事没有常炖上一碗喝喝是非常好的养生饮品。”食材明细主料马蹄（250g）辅料红糖（适量）蜂蜜（适量）水（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时...
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![红枣马蹄银耳羹的做法 【广东】红枣马蹄银耳羹 红枣马蹄银耳羹怎么做]( "红枣马蹄银耳羹的做法 【广东】红枣马蹄银耳羹 红枣马蹄银耳羹怎么做")
- “最后的几颗马蹄，干脆做成一道银耳羹，从此不用再把它挂在心上。几颗红枣，在一片润白中添上零星深红。据说，隔水炖的银耳不容易煮出胶质。于是想到那个电砂壶，应该会有熬煮的效果吧？重点是，直接设为煮汤功能，完全不用去照管——只要水别太多到溢出。效果好像还不错，银耳软糯，滋润清...
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![红豆马蹄糕的做法 - 红豆马蹄糕怎么做]( "红豆马蹄糕的做法 - 红豆马蹄糕怎么做")
- “今天我教大家做一款比较简单的红豆糕。”食材明细主料红豆（100克）辅料马蹄粉（100克）调料白糖（100克）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红豆马蹄糕的做法步骤1、准备好100g的红豆，提前泡一个晚上。加水放入电压力锅里煮烂，先不用加糖。2、准备100g的马蹄粉。3、煮出来的红豆汤称...
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![红枣银耳马蹄羹的做法 - 红枣银耳马蹄羹怎么做]( "红枣银耳马蹄羹的做法 - 红枣银耳马蹄羹怎么做")
- “清肺，美容养颜补血……”食材明细主料荸荠（适量）红枣（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣银耳马蹄羹的做法步骤1、银耳洗干净，泡2到3小时，待用2、荸荠洗干净，去皮，待用，我买的小，不用切开3、砂锅倒入清水，先放银耳，再放荸荠，再放红枣，大火烧开，小火焖煮一...
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![红糖马蹄糕的做法 - 红糖马蹄糕怎么做]( "红糖马蹄糕的做法 - 红糖马蹄糕怎么做")
- “马蹄属于寒性食材”食材明细主料马蹄粉（一杯（我用的是一次性杯，也可以用其他））辅料红糖（一杯）水（4杯）原味（口味）未知（难度）红糖马蹄糕的做法步骤1、两杯水搅拌马蹄粉，用细筛过滤，用杯子舀出3分之一备用2、2杯水融化红糖，用奶锅煮化红糖3、红糖煮化后，趁热倒入事先准备好的马蹄粉水，边倒边...
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![西关名点 - 马蹄爽、马蹄糕如何做好吃又美味]( "西关名点 - 马蹄爽、马蹄糕如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料马蹄粉：100马蹄：6个冰糖：300黄糖粉：适量鸡蛋：一只辅料具体步骤1.先将马蹄剁蓉，备用。将马蹄粉分成两份，a份为30克、b份为70克分别用水兑开并搅拌均匀成无颗粒状，过筛。2.烧锅开水下冰糖煮融，下马蹄蓉搅拌至熟。...
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![马蹄炒西芹的做法 - 马蹄炒西芹怎么做]( "马蹄炒西芹的做法 - 马蹄炒西芹怎么做")
- “马蹄，学名叫荸荠，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美誉，北方人称之为“江南人参”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。”食材明细主料马蹄（适量）西芹（适量）葱（适量）辅料盐（少许）水淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）马蹄炒西芹的做法步骤1、马蹄清洗干净2、去...
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![红枣马蹄红糖水的做法 红枣枸杞马蹄红糖水 红枣马蹄红糖水怎么做]( "红枣马蹄红糖水的做法 红枣枸杞马蹄红糖水 红枣马蹄红糖水怎么做")
- “红枣枸杞补血，马蹄清热降火，红糖滋补，很适合女性朋友作为平时的糖水”食材明细主料红枣（2个）枸杞（10个）马蹄（4个）辅料红糖（2克）水（200ml）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣马蹄红糖水的做法步骤1、将红枣，枸杞，马蹄放入锅内，加水2、放在炉上，开至大火3、水开了，把火关至最小，加点红糖...
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![养颜红枣马蹄糕的做法 - 养颜红枣马蹄糕怎么做]( "养颜红枣马蹄糕的做法 - 养颜红枣马蹄糕怎么做")
- “马蹄糕是广东特色小吃，荸荠在粤语里称为“马蹄”，马蹄粉含丰富的维生素B和C、植物蛋白、磷质，有清热去湿解毒的功效，马蹄糕以糖水拌合荸荠粉蒸制而成，呈半透明，可折而不裂，撅而不断，软、滑、爽、韧兼备，味极香甜。”食材明细主料红枣（100克）马蹄粉（125克）辅料冰糖（150）清水（750）甜味（口味...
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![马蹄银耳红枣汤的做法 【江苏】马蹄银耳红枣汤 马蹄银耳红枣汤怎么做]( "马蹄银耳红枣汤的做法 【江苏】马蹄银耳红枣汤 马蹄银耳红枣汤怎么做")
- “这道"马蹄银耳红枣汤"营养丰富，美容养颜,非常适合女性朋友食用。马蹄又叫荸荠，即可生吃，又可煮熟吃，味甜多汁，清脆可口，在秋冬季节非常多见。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有...
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![红枣银耳马蹄汤的做法 - 红枣银耳马蹄汤怎么做]( "红枣银耳马蹄汤的做法 - 红枣银耳马蹄汤怎么做")
- 食材明细主料红枣（适量）银耳（适量）马蹄（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣银耳马蹄汤的做法步骤1、银耳泡发2、红枣洗净3、马蹄去皮4、将材料放入养生壶中放入适量水和冰糖用小火慢炖5、盛盘小窍门我是晚上睡觉前放入养生壶中炖至，早上起床即可享用...
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![西芹马蹄片的做法 - 西芹马蹄片怎么做]( "西芹马蹄片的做法 - 西芹马蹄片怎么做")
- 食材明细主料西芹（适量）马蹄（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹马蹄片的做法步骤1、备西芹和马蹄，2、马蹄去皮。3、将马蹄切片，西芹切段，切点辣椒丝。4、烧油放进马蹄片翻炒片刻，。5、再放进辣椒和西芹炒匀炒熟。6、最后淋...
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![马蹄红枣银耳羹的做法 - 马蹄红枣银耳羹怎么做]( "马蹄红枣银耳羹的做法 - 马蹄红枣银耳羹怎么做")
- “用清热润肺、止咳生津的银耳，和清热去火的马蹄，再搭配上清甜的大枣。喝一口下去，顺顺滑滑，让他补水的同时还能去火润燥。而且马蹄甜甜脆脆的，对宝宝的牙齿骨骼的发育也有很大好处，这个搭配组合还能够促进消化，改善便秘。同时富含硒等微量元素，也能有效的增强宝宝的免疫力，我用的...
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![红烧马蹄茄子的做法 - 红烧马蹄茄子怎么做]( "红烧马蹄茄子的做法 - 红烧马蹄茄子怎么做")
- 食材明细主料茄子（适量）杏鲍菇（适量）肉末（适量）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）糖（适量）豆瓣酱（适量）水淀粉（适量）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红烧马蹄茄子的做法步骤1、茄子斜切成马蹄状，加入盐腌制一下。2、切好香料。3、杏鲍菇切丁。4、茄子腌制好...
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![红糖椰香马蹄糕的做法 - 红糖椰香马蹄糕怎么做]( "红糖椰香马蹄糕的做法 - 红糖椰香马蹄糕怎么做")
- “千层马蹄糕有着浓郁的椰香，甜而不腻，吃起来爽口弹牙，大人小孩都爱吃，上次亲戚聚餐的时候做了两盆千层马蹄糕带过去，大家都一致好评，瞬间消灭掉。”食材明细主料马蹄粉（200g）椰浆（200g）红糖（130g）辅料炼奶（30g）清水（460g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红糖椰香马蹄糕的做法步骤1、红...
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![马蹄香芹蒸肉丸的做法 - 马蹄香芹蒸肉丸怎么做]( "马蹄香芹蒸肉丸的做法 - 马蹄香芹蒸肉丸怎么做")
- 食材明细主料肉末（适量）胡萝卜末（适量）马蹄末（适量）芹菜末（适量）葱末（适量）辅料姜末（适量）青椒末（适量）红椒末（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马蹄香芹蒸肉丸的做法步骤1、香菇干开水泡开切末，胡萝卜末，马蹄末，肉末芹菜末葱末青红椒末。2、做成丸子。3、开水蒸13分钟。4、摆盘。5、...
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![红豆椰浆马蹄糕的做法 - 红豆椰浆马蹄糕怎么做]( "红豆椰浆马蹄糕的做法 - 红豆椰浆马蹄糕怎么做")
- 食材明细主料马蹄粉（250克）椰浆（200ml）牛奶（100ml）红豆（120克）糖（250）辅料水（700ml）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）未知（难度）红豆椰浆马蹄糕的做法步骤1、材料大集合！2、漏了集合红豆，在电饭锅煮着呢！（加入50克的糖一起煮。）3、煮好的红豆。4、250克的马蹄粉，分成两半，各120克。A盘加入有100的水，搅...
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![椰汁红糖马蹄糕的做法 - 椰汁红糖马蹄糕怎么做]( "椰汁红糖马蹄糕的做法 - 椰汁红糖马蹄糕怎么做")
- “马蹄糕其实真的很好做，北方人只要上网买马蹄粉就可以了，这款马蹄糕Q弹的口感特别好，喜欢的看看：”食材明细主料马蹄粉（250克）椰浆（220克）红糖（100克）辅料白砂糖（50克）清水（800克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）椰汁红糖马蹄糕的做法步骤1、准备所用食材2、A：红糖100克，加清水200克微...
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![蜜薯红豆马蹄糕的做法 - 蜜薯红豆马蹄糕怎么做]( "蜜薯红豆马蹄糕的做法 - 蜜薯红豆马蹄糕怎么做")
- “金灿灿红彤彤，这糕点一上桌，不仅意头好，最重要的是好吃，清甜爽口。”食材明细主料马蹄粉（30g）红豆馅（55g）红薯（1个）辅料清水（170g）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蜜薯红豆马蹄糕的做法步骤1、准备食材。2、红薯去皮切小块蒸熟。3、马蹄粉加入清水搅拌均匀，过2次筛，分成2等份。4、1...
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![菠菜西芹马蹄浓汤如何做好吃又美味]( "菠菜西芹马蹄浓汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：400马蹄：100西芹：50辅料瘦肉汤：500ml盐：适量具体步骤1.食材：菠菜、西芹和马蹄2.马蹄择洗干净，去皮，切粒西芹择洗干净，去老筋，切粒3.菠菜用清水浸泡20分钟左右，择洗干净，沥干4.焯烫一下5.瘦肉汤倒入维仕美破...
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![西瓜马蹄糕的做法 - 西瓜马蹄糕怎么做]( "西瓜马蹄糕的做法 - 西瓜马蹄糕怎么做")
- “许久没有上传美食了，不是因为懒，实属身体原因。椎间盘突出让我在床上躺了十天，刚刚恢复又不敢多招惹它，每天下班回家就又是躺，多养养。就是委屈了女儿，好久没做美食给她了。前段时间买了个大西瓜一次吃不了，突发奇想汁儿多不是可以做马蹄糕吗？于是就做了，于是宝贝非常喜欢！现在又...
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美味库
