![洋葱肥牛的做法 - 洋葱肥牛怎么做]( "洋葱肥牛的做法 - 洋葱肥牛怎么做")
- 食材明细主料洋葱（1个）肥牛（适量）辅料孜然（适量）盐（适量）酱油（适量）黄油（适量）料酒（适量）鸡精（适量）十三香（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱肥牛的做法步骤1、准备食材，洋葱切小块，肥牛适量，吃火锅剩下的西兰花可不加。2、取一勺黄油，加锅内。也可以用植物油。3、黄油融化后...
- 24495
![洋葱爆炒肥牛片的做法 - 洋葱爆炒肥牛片怎么做]( "洋葱爆炒肥牛片的做法 - 洋葱爆炒肥牛片怎么做")
- “洋葱在国外被称为“蔬菜皇后”。它的美味和丰富的营养价值也深受人们喜爱。它的营养价值极高，富含多种维生素、矿物质和微量元素。洋葱含有大蒜素等植物霉素，具有很强的杀菌能力，能有效抵抗流感病毒，预防感冒。它具有降血糖、降血压和软化血管的作用。洋葱也是一种减肥食品...
- 13476
![洋葱炒肥牛的做法 - 洋葱炒肥牛怎么做]( "洋葱炒肥牛的做法 - 洋葱炒肥牛怎么做")
- “吃火锅剩下的肥牛卷，和洋葱等蔬菜炒一炒，一盘超级清爽脆嫩的下饭菜就做好了。打眼一望，红白绿，真漂亮，不禁让人食欲大增。”食材明细主料肥牛卷（400克）洋葱（半个）红甜椒（半个）辅料青蒜（1把）油（20克）调料盐（2克）酱油（15克）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱炒肥牛的做法步骤1、材料准备...
- 9058
![蚝油洋葱肥牛的做法 - 蚝油洋葱肥牛怎么做]( "蚝油洋葱肥牛的做法 - 蚝油洋葱肥牛怎么做")
- “洋葱肥牛是我喜欢的一道菜，不需要过多的调料，也不需要复杂的操作，炒一炒就很好吃了。洋葱自带特殊的香气，炒得火大点火小点都能吃。但我更喜欢清脆口感的，还微微带点甜味，与微咸的肉片搭配相得益彰。炒这道菜不要酱油，要不然就衬托不出洋葱洁白的质感了，如果实在想放，建议放点生...
- 11557
![洋葱炒肥牛卷的做法 - 洋葱炒肥牛卷怎么做]( "洋葱炒肥牛卷的做法 - 洋葱炒肥牛卷怎么做")
- 食材明细主料肥手卷（1盒盒）辅料洋葱（半个）胡萝卜（1个）红辣椒（半个）调料蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒肥牛卷的做法步骤1、胡萝卜用模具刻成花。2、水开后像胡萝卜烫熟捞出。3、然后把肥牛卷也倒进去烫一会捞出。4、起一个碗，碗中加一勺蚝油，两勺酱油，少许盐，一勺料...
- 1952
![洋葱肥羊盖饭的做法 - 洋葱肥羊盖饭怎么做]( "洋葱肥羊盖饭的做法 - 洋葱肥羊盖饭怎么做")
- “最近比较馋肉，老公和儿子都没在家，自己又馋的不行，只好做点肥羊盖饭解馋了！哈哈！太好吃了！”食材明细主料肥羊肉片（200克）洋葱（一小棵）米饭（一小碗）辅料色拉油（少许）酱油（少许）蚝油（少许）五香粉（少许）白胡椒（少许）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱肥羊盖饭的做法步骤1、肥羊片抄水至五分...
- 6011
![洋葱爆肥肠的做法 - 洋葱爆肥肠怎么做]( "洋葱爆肥肠的做法 - 洋葱爆肥肠怎么做")
- 食材明细主料肥肠（300克）洋葱（1个）青椒（半个）胡萝卜（50克）辅料食用油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）生抽（适量）蚝油（适量）白糖（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱爆肥肠的做法步骤1、所有食材准备好。2、洋葱去皮，青椒去籽，胡萝卜削掉外皮，洗净备用。3、洋葱青椒切三角片，...
- 11881
![洋葱牛肉的做法 洋葱牛肉🥫🥘🍤 洋葱牛肉怎么做]( "洋葱牛肉的做法 洋葱牛肉🥫🥘🍤 洋葱牛肉怎么做")
- “🍲🥙🥩”食材明细主料牛肉（200g切片）洋葱（1个切片）辅料豆豉（20颗）调料料酒（1勺）蒜蓉（1匙）生抽（1匙）盐（1匙）黑胡椒（1匙）生粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱牛肉的做法步骤1、牛肉加盐，黑胡椒，生抽，料酒，生粉腌制。2、热油锅中加入蒜蓉，洋葱，豆豉煸炒。3、放入牛肉，翻炒。4、加入生抽，...
- 24972
![洋葱肥牛饭的做法 - 洋葱肥牛饭怎么做]( "洋葱肥牛饭的做法 - 洋葱肥牛饭怎么做")
- 食材明细主料肥牛（半斤）辅料洋葱（1个）西兰花（1个）配料生抽（适量）料酒（适量）蒜（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱肥牛饭的做法步骤1、洋葱切成条状，蒜切碎。取一碗，一勺生抽，两勺料酒，一勺糖，混合，加入切好的蒜碎备用。肥牛先入开水烫至五成熟，捞出来备用。2、锅里放少量油，锅...
- 3770
![黑椒洋葱烩肥牛的做法 日式黑椒洋葱烩肥牛 黑椒洋葱烩肥牛怎么做]( "黑椒洋葱烩肥牛的做法 日式黑椒洋葱烩肥牛 黑椒洋葱烩肥牛怎么做")
- “想来想去，这道菜无啥特别，只因为调料里加了日式味淋，姑且就算山寨的日式炒物吧，下班后的快手小炒，超级下饭的说”食材明细主料火锅肥牛片（400g）辅料洋葱（小半个）配料食用油（适量）黑胡椒粉（一小勺）白葡萄酒（一大勺）盐（视乎需要）日式味淋（一小勺）蚝油（一大勺）可乐（50ml）水淀粉（少许）微辣（口味）炒（工艺...
- 11355
![洋葱炒肥牛片的做法 - 洋葱炒肥牛片怎么做]( "洋葱炒肥牛片的做法 - 洋葱炒肥牛片怎么做")
- 食材明细主料肥牛片（185克）洋葱（1个）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）洋葱炒肥牛片的做法步骤1、食材：肥牛肉片、洋葱。2、将洋葱清洗清洗捞出。3、放在案板上切开。4、将肥牛片拆开包装，下入清水锅中，加适量的料酒。5、焯开，捞出。6、接着，将焯好的肥...
- 15579
![洋葱能减肥吗 - 洋葱怎么吃]( "洋葱能减肥吗 - 洋葱怎么吃")
- 洋葱是我们日常生活中经常见到的食物之一，洋葱的吃法有很多，富含多种营养价值，对我们的身体也是有很多功效和作用，很多人在减肥的时候就会吃狠毒洋葱，但是洋葱真的能减肥吗，减肥期间应该怎么吃洋葱呢，今天我们就来研究一下吧。洋葱能减肥吗洋葱无论是生吃还是熟吃都是可以减肥的...
- 25606
![洋葱炒肥牛肉片的做法 - 洋葱炒肥牛肉片怎么做]( "洋葱炒肥牛肉片的做法 - 洋葱炒肥牛肉片怎么做")
- 食材明细主料肥牛肉片（1盒）洋葱（2个）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱炒肥牛肉片的做法步骤1、食材：肥牛肉片2、洋葱3、将肥牛肉片拆开包装取出，待用。4、将洋葱清洗一下。5、放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入肥牛肉片，加点料酒翻炒翻炒...
- 26210
![洋葱减肥吗 - 怎么吃洋葱才能减肥]( "洋葱减肥吗 - 怎么吃洋葱才能减肥")
- 不知道有多少人为洋葱流过眼泪，体会过洋葱的“辣眼睛”是不是很过瘾呢。大家虽然在切洋葱的时候会被熏到眼睛，但是洋葱的味道也是很美味的，它也是有很多营养与作用的。不少人也怀疑洋葱减肥吗?小编也不是一句两句话就能讲清楚的，就让大家和小编一起来探个究竟吧。一、洋葱减...
- 22685
![洋葱拌肥蛤的做法 【夏日小凉菜】洋葱拌肥蛤 洋葱拌肥蛤怎么做]( "洋葱拌肥蛤的做法 【夏日小凉菜】洋葱拌肥蛤 洋葱拌肥蛤怎么做")
- 食材明细主料蛤肉（适量）辅料洋葱（适量）青椒（适量）配料韩国辣椒酱（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱拌肥蛤的做法步骤1、肥蛤洗净，煮熟。2、把蛤肉抠出来。3、洋葱切丝。4、放一勺辣椒酱。5、拌匀即可。...
- 11675
![洋葱爆肥牛的做法 - 洋葱爆肥牛怎么做]( "洋葱爆肥牛的做法 - 洋葱爆肥牛怎么做")
- “洋葱爆肥牛，一道快手下饭菜。炒好的肥牛口感极嫩，配上洋葱的脆甜，虽然是一道肉菜，但是一点都不腻。成功的秘诀就在于急火快炒、一气呵成！”食材明细主料肥牛（适量）洋葱（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）料酒（1汤匙）老抽（少许）生抽（2汤匙）红椒（少许）大葱（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋...
- 16047
![洋葱肥牛金针菇饭的做法 - 洋葱肥牛金针菇饭怎么做]( "洋葱肥牛金针菇饭的做法 - 洋葱肥牛金针菇饭怎么做")
- “肥牛片的营养价值与功效：一、肥牛片中富含丰富的蛋白质，可以满足机体的需要。二、可以适当的提高机体的抗病能力。三、可以有效的补充失血、修复组织。四、可以有效地用于暖胃，有滋养脾胃的功效。五、可以强健筋骨，有效的化痰熄风，适用于气短体虚的患者。六、可以有效的治疗...
- 17225
![洋葱炒肥牛 - 肥牛洋葱的美味快手小炒如何做好吃又美味]( "洋葱炒肥牛 - 肥牛洋葱的美味快手小炒如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料肥牛：250洋葱：一个青椒：半个蒜末：少许辅料蚝油：一勺生抽：一勺糖：一小勺牛肉粉或胡椒粉：一小勺淀粉：少许高汤或清水：淀粉量的两倍孜然：少许具体步骤1.肥牛用清水泡10分钟，去血水，中间需换2、3次水。2.洋葱、青椒洗...
- 15972
![洋葱怎么吃减肥]( "洋葱怎么吃减肥")
- 减肥似乎是这个季度的热词吧，同时也是年轻女性的口头禅吧。很多女性对于自己的体重是有很大的要求，比如自己的体重必须在100斤一下，其实这也是女性好身材的标准体重吧，最近好像听说，洋葱能减肥，那么洋葱怎么吃减肥呢？洋葱怎么吃减肥一、洋葱沙拉材料洋葱100g，西红柿1个，黄瓜1根，沙...
- 5963
![肥牛洋葱辣白菜盖饭的做法 - 肥牛洋葱辣白菜盖饭怎么做]( "肥牛洋葱辣白菜盖饭的做法 - 肥牛洋葱辣白菜盖饭怎么做")
- “最喜欢这种简单又营养的盖饭了，以前经常去日料吃，吃多了自己也就会了，吃货的能力不能低估了吧😂😂”食材明细主料肥牛卷（100g）辅料洋葱（1个）胡萝卜（1个）秋葵（3条）辣白菜（35g）调味料蚝油（1勺）生抽（1勺）料酒（1勺）白砂糖（1勺）老抽（半勺）盐（1g）黑胡椒汁（适量）花生油（适量）原味（口味）未知（难度）肥牛洋葱辣白菜...
- 9775
![洋葱牛排的做法 牛排新吃法——洋葱牛排 洋葱牛排怎么做]( "洋葱牛排的做法 牛排新吃法——洋葱牛排 洋葱牛排怎么做")
- “牛排不再是西餐桌上的专利啦！这是西餐的中式的吃法，牛排变得家常，配上洋葱营养搭配均衡。”食材明细主料牛排（2块）辅料洋葱（1头）配料黑胡椒酱（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱牛排的做法步骤1、把买来的半成品冷冻牛排解冻，两面撒少许盐，用刀背轻拍几下，腌制10分钟2、洋...
- 28051
![肥牛洋葱的做法 - 肥牛洋葱怎么做]( "肥牛洋葱的做法 - 肥牛洋葱怎么做")
- “肥牛从喂养、无痛宰杀、先进的排酸工艺，通常选择优质的腰背部的“背最长肌”和腹部去骨肌肉修割成形，现在各部位的肉都制成不同名称的“肥牛坯”送往餐厅。再经专用机械刨成薄片，然后蘸以美味的调料在火锅内涮熟，吃到嘴里的才是真正的“肥牛”。”食材明细主料肥牛（600克）洋...
- 21227
![洋葱可以减肥吗]( "洋葱可以减肥吗")
- 我们生活中的洋葱一般承担了调味品的角色，洋葱炒蛋，洋葱炒肉，似乎在我们生活中，它一直扮演着依附某道食物的形象。不过最近，洋葱兄弟却逐渐站上了主角的舞台，减肥界纷纷传说，洋葱可以减肥。那么迟洋葱真的可以减肥吗？根据小编的了解，吃洋葱不仅可以减肥，还大大地有益于健康。洋葱的...
- 9062
![黑胡椒酱洋葱炒肥牛的做法 - 黑胡椒酱洋葱炒肥牛怎么做]( "黑胡椒酱洋葱炒肥牛的做法 - 黑胡椒酱洋葱炒肥牛怎么做")
- 食材明细主料肥牛（适量）洋葱（适量）辅料油（适量）黑胡椒酱（适量）生抽（适量）料酒（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑胡椒酱洋葱炒肥牛的做法步骤1、洋葱切块。2、锅中放入适量水烧开后放入肥牛和料酒焯水。3、变色后捞出沥干水份备用。4、黑胡椒酱。5、锅中放入适量油烧热后放入...
- 20545
![肥牛炒洋葱的做法 - 肥牛炒洋葱怎么做]( "肥牛炒洋葱的做法 - 肥牛炒洋葱怎么做")
- 食材明细主料肥牛片（适量）洋葱（适量）辅料香菜（适量）蒜苗叶（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肥牛炒洋葱的做法步骤1、洋葱2、肥牛片3、放入生粉油生抽糖盐腌制4、洋葱切丝5、配料切碎6、油多些爆香姜蒜后加入牛肉片7、牛肉片变色后加入洋葱丝8、加入配料搅拌均...
- 12079
美味库
