![麦片火龙果拌酸奶的做法 - 麦片火龙果拌酸奶怎么做]( "麦片火龙果拌酸奶的做法 - 麦片火龙果拌酸奶怎么做")
- “超爱红心火龙果的颜色，用它来做美食，不仅口感甜美且颜值还抗打。”食材明细主料火龙果（半个）酸奶（适量）酸奶麦片（适量）辅料无（适量）调料蜂蜜（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麦片火龙果拌酸奶的做法步骤1、取火龙果。2、切片。3、放杯底4、取麦片。5、放入麦片。6、取自制原...
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![红枣膏火龙果拌酸奶的做法 - 红枣膏火龙果拌酸奶怎么做]( "红枣膏火龙果拌酸奶的做法 - 红枣膏火龙果拌酸奶怎么做")
- 食材明细主料红枣膏（12g）火龙果（适量）辅料酸奶（一盒）调料坚果（一袋）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣膏火龙果拌酸奶的做法步骤1、一小包红枣膏准备就绪。2、火龙果和酸奶准备待用。3、喜欢的坚果随意搭配。4、火龙果去皮切块装盘。5、将酸奶淋入火龙果中。6、依次将红枣膏...
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![藜麦火龙果酸奶的做法 - 藜麦火龙果酸奶怎么做]( "藜麦火龙果酸奶的做法 - 藜麦火龙果酸奶怎么做")
- “一款多层次口感的酸奶分享大家”食材明细主料酸奶（250g）辅料藜麦（适量）火龙果（适量）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）藜麦火龙果酸奶的做法步骤1、准备食材。2、藜麦淘洗浸泡约一两个小时。3、清水下锅煮开清水下锅煮开。4、开中小火煮约15---20分钟。5、好的藜麦都会出芽...
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![核桃火龙果拌酸奶的做法 - 核桃火龙果拌酸奶怎么做]( "核桃火龙果拌酸奶的做法 - 核桃火龙果拌酸奶怎么做")
- “下午茶来一款低脂美味：核桃火龙果拌酸奶，营养丰富，超级简单呢！”食材明细主料火龙果（一个）酸奶（一盒）辅料核桃（三个）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）核桃火龙果拌酸奶的做法步骤1、核桃和酸奶备用。2、火龙果备用。3、切开的火龙果颜色美美哒。4、改刀成块入盆。5、淋入酸奶。6...
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![水果麦片拌酸奶的做法 - 水果麦片拌酸奶怎么做]( "水果麦片拌酸奶的做法 - 水果麦片拌酸奶怎么做")
- 食材明细主料即食酸奶果粒麦片（适量）火龙果（1颗）辅料酸奶（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果麦片拌酸奶的做法步骤1、火龙果去皮切块。2、碗里放一层火龙果，放一层麦片。3、依次放八分满。4、倒入酸奶，拌均匀即可。5、成品图。...
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![葡萄干火龙果拌酸奶的做法 - 葡萄干火龙果拌酸奶怎么做]( "葡萄干火龙果拌酸奶的做法 - 葡萄干火龙果拌酸奶怎么做")
- 食材明细主料火龙果（一个）葡萄干（适量）辅料自制酸奶（适量）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葡萄干火龙果拌酸奶的做法步骤1、准备好所有食材。2、火龙果去皮切好，放入碗里。3、酸奶淋在火龙果上面。4、撒上葡萄干。5、葡萄干拌酸奶就好了。6、非常好吃、营养美味。...
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![火龙果燕麦酸奶杯的做法 - 火龙果燕麦酸奶杯怎么做]( "火龙果燕麦酸奶杯的做法 - 火龙果燕麦酸奶杯怎么做")
- 食材明细主料火龙果（1个）辅料即食燕麦片（2勺）调料酸奶（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦酸奶杯的做法步骤1、食材图，自制酸奶，火龙果去皮分成两份。2、一份切碎，一份切片。3、把火龙果丁放杯里，放入酸奶略微搅拌一下。4、把麦片，火龙果片摆在酸奶表面即可。5、成品...
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![果酱麦片拌酸奶的做法 - 果酱麦片拌酸奶怎么做]( "果酱麦片拌酸奶的做法 - 果酱麦片拌酸奶怎么做")
- “用我做好的原味酸奶来做个好吃的。这样午饭只吃草就可以。”食材明细主料原味酸奶（适量）樱桃果酱（适量）辅料麦片（2匙）调料蜂蜜（5g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果酱麦片拌酸奶的做法步骤1、取麦片。2、取蜂蜜。3、取果酱。4、备好酸奶。5、酸奶放杯底。6、放上麦片。7、放...
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![榴莲火龙果拌酸奶的做法 - 榴莲火龙果拌酸奶怎么做]( "榴莲火龙果拌酸奶的做法 - 榴莲火龙果拌酸奶怎么做")
- “榴莲性温，味甘，归肝，肺，肾经，能健脾益气，补肾助阳，温经活血，散寒止痛，利湿退黄，杀虫止痒。主治脾肾阳虚，久泻久痢，食少便溏，畏寒肢冷，精血不足，须发早白，冲任虚寒，崩中漏下，经期腹痛，黄疸疥癣，皮肤瘙痒。榴莲含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪，碳水化合物和纤维素，以及钙，铁，磷，钾，钠，镁，硒等矿物质，并含有...
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![火龙果燕麦酸奶的做法 “缤纷水果”火龙果燕麦酸奶 火龙果燕麦酸奶怎么做]( "火龙果燕麦酸奶的做法 “缤纷水果”火龙果燕麦酸奶 火龙果燕麦酸奶怎么做")
- “脱脂酸奶，因为放了水果燕麦片，又放火龙果，我直接当一餐来食用的。”食材明细主料脱脂酸奶（180g）辅料水果燕麦片（50g）调料红心火龙果（200g）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦酸奶的做法步骤1、自制的脱脂酸奶。2、取酸奶放碗里，再切火龙果。3、取水果燕麦片。4、所有食...
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![麦片酸奶拌芒果的做法 - 麦片酸奶拌芒果怎么做]( "麦片酸奶拌芒果的做法 - 麦片酸奶拌芒果怎么做")
- “自己做的甜酸奶，搭配酸奶麦片和水果来吃，不要太爽哦。”食材明细主料贵妃芒（1个）自制酸奶（适量）辅料麦片（小许）调料酸奶干（几块）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麦片酸奶拌芒果的做法步骤1、取自制甜酸奶。2、放碗里。3、取芒果。4、取果肉放酸奶里。5、取酸奶干和麦片，放芒果上...
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![火龙果麦圈酸奶杯的做法 - 火龙果麦圈酸奶杯怎么做]( "火龙果麦圈酸奶杯的做法 - 火龙果麦圈酸奶杯怎么做")
- “火龙果，麦圈，酸奶完美搭配。”食材明细主料火龙果（适量）多谷物麦圈（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果麦圈酸奶杯的做法步骤1、酸奶从冰箱里取出来。2、喜欢的谷物麦圈。3、火龙果切小粒。4、酸奶挖入杯子里。5、火龙果放酸奶上。6、撒上一层谷物麦圈...
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![火龙果苹果拌酸奶的做法 - 火龙果苹果拌酸奶怎么做]( "火龙果苹果拌酸奶的做法 - 火龙果苹果拌酸奶怎么做")
- “营养减肥的水果酸奶，戒不掉.也吃不够。”食材明细主料火龙果（半个）苹果（一个）辅料酸奶（一杯）坚果麦片（适量）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果苹果拌酸奶的做法步骤1、水果洗净。2、切好。3、放入碗里。4、酸奶，准备好。5、酸奶倒入水果里面。6、撒坚果麦片。7、漂亮美味。...
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![火龙果水果麦片酸奶碗的做法 - 火龙果水果麦片酸奶碗怎么做]( "火龙果水果麦片酸奶碗的做法 - 火龙果水果麦片酸奶碗怎么做")
- “酸甜爽口，简单快手。”食材明细主料火龙果（一个）水果麦片（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果水果麦片酸奶碗的做法步骤1、水果麦片。2、自己喜欢的酸奶。3、火龙果一分为二。4、用挖球器挖出半球。5、酸奶倒入碗内。6、撒上一层水果麦脆。7、火龙果...
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![藜麦火龙果酸奶杯的做法 - 藜麦火龙果酸奶杯怎么做]( "藜麦火龙果酸奶杯的做法 - 藜麦火龙果酸奶杯怎么做")
- “火龙果便宜了，买了几个，准备各种吃果子。”食材明细主料火龙果（半个）藜麦（适量）酸奶（适量）辅料无（适量）调料无（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦火龙果酸奶杯的做法步骤1、藜麦淘洗干净。2、入小饭煲。3、给电。4、蒸好的藜麦。5、取火龙果。6、火龙果切块，放杯子里。7、...
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![火龙果燕麦拌酸奶的做法 - 火龙果燕麦拌酸奶怎么做]( "火龙果燕麦拌酸奶的做法 - 火龙果燕麦拌酸奶怎么做")
- 食材明细主料火龙果（适量）燕麦（适量）辅料坚果（适量）调料酸奶（一包）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦拌酸奶的做法步骤1、火龙果去皮切块。2、一袋酸奶准备就绪。3、喜欢的坚果随意搭配。4、又脆又香烤燕麦再来一点。5、将火龙果放入酸奶中。6、搅拌均匀即可7、撒入烤...
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![酸奶拌火龙果蓝莓的做法 - 酸奶拌火龙果蓝莓怎么做]( "酸奶拌火龙果蓝莓的做法 - 酸奶拌火龙果蓝莓怎么做")
- 食材明细主料酸奶（100克）红肉火龙果（适量）蓝莓（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶拌火龙果蓝莓的做法步骤1、准备:酸奶，火龙果，蓝莓。2、红肉火龙果去皮切成小方块放于盘里面，蓝莓用盐水清洗一下。3、淋上酸奶。4、摆上蓝莓。5、拌均匀开吃咯。6、成品图。7、成品图。...
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![珍珠火龙果拌酸奶的做法 - 珍珠火龙果拌酸奶怎么做]( "珍珠火龙果拌酸奶的做法 - 珍珠火龙果拌酸奶怎么做")
- “继续吃火龙果。”食材明细主料火龙果（半个）辅料小圆子（适量）调料酸奶（1份）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）珍珠火龙果拌酸奶的做法步骤1、做奶茶的珍珠小圆子，冷水下锅。2、洗去外皮。3、煮熟。4、捞出过冷水。5、火龙果取半个，去皮。6、切小块，放碗里。7、取酸奶。8、酸奶放...
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![腰果火龙果拌酸奶的做法 - 腰果火龙果拌酸奶怎么做]( "腰果火龙果拌酸奶的做法 - 腰果火龙果拌酸奶怎么做")
- 食材明细主料火龙果（一个）辅料酸奶（一盒）调料腰果（适量）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果火龙果拌酸奶的做法步骤1、火龙果洗净去皮。2、腰果搓干净外皮备用。3、一盒酸奶准备就绪。4、将火龙果去皮切小块备用。5、将酸奶挤入盘中。6、放入火龙果块。7、撒入腰果增加口感...
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![酸奶麦片果仁的做法 营养早餐～～酸奶麦片果仁 酸奶麦片果仁怎么做]( "酸奶麦片果仁的做法 营养早餐～～酸奶麦片果仁 酸奶麦片果仁怎么做")
- 食材明细主料酸奶（一杯）辅料家乐氏果粒麦片（适量）甜香（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶麦片果仁的做法步骤1、准备好食材。2、打开酸奶。3、倒入碗里。4、倒入适量麦片即可！（想吃脆点的麦片倒入后搅拌即可吃！感觉脆脆的！）...
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![酸奶拌火龙果的做法 - 酸奶拌火龙果怎么做]( "酸奶拌火龙果的做法 - 酸奶拌火龙果怎么做")
- 食材明细主料火龙果（一个）苹果（一个）辅料酸奶（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶拌火龙果的做法步骤1、所需食材准备就绪2、火龙果改刀切块3、苹果切块装盘4、火龙果一同放入碗中5、淋入酸奶6、快手美味，低脂又健康7、成品图。小窍门水果随意搭配，喜欢皆可！...
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![老酸奶拌火龙果的做法 - 老酸奶拌火龙果怎么做]( "老酸奶拌火龙果的做法 - 老酸奶拌火龙果怎么做")
- 食材明细主料老酸奶（一盒）辅料火龙果（一个）调料核桃仁（适量）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）老酸奶拌火龙果的做法步骤1、一个老酸奶准备就绪。2、火龙果去皮切块备用。3、准备适量核桃仁。4、老酸奶用刀划成小块状。5、核桃仁切碎备用。6、把火龙果放入碗中，放入老酸奶。7、...
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![火龙果酸奶拌吐司的做法 - 火龙果酸奶拌吐司怎么做]( "火龙果酸奶拌吐司的做法 - 火龙果酸奶拌吐司怎么做")
- 食材明细主料吐司面包（2块）辅料火龙果（1个）调料酸奶（适量）甘源综合果仁（20g）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果酸奶拌吐司的做法步骤1、火龙果去皮切块，吐司面包切块。2、碗里先放一勺酸奶，再放1层面包块。3、再放一勺酸奶。4、放火龙果。5、再放一层面包块。6、再放1勺酸奶，...
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![火龙果拌酸奶的做法 - 火龙果拌酸奶怎么做]( "火龙果拌酸奶的做法 - 火龙果拌酸奶怎么做")
- “今早来份低脂早餐：火龙果拌酸奶，搭配核桃仁，营养美美的！”食材明细主料火龙果（半个）辅料酸奶（适量）调料核桃（三个）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火龙果拌酸奶的做法步骤1、酸奶和核桃备用。2、火龙果备用。3、火龙果对半切开，划十字刀取出果肉。4、将果肉放入碗中。5、核桃取...
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![酸奶火龙果拌燕麦的做法 - 酸奶火龙果拌燕麦怎么做]( "酸奶火龙果拌燕麦的做法 - 酸奶火龙果拌燕麦怎么做")
- “一道减肥的水果餐也是水果沙拉！！！”食材明细主料火龙果（一个）燕麦（适量）调料酸奶（一盒）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶火龙果拌燕麦的做法步骤1、火龙果去皮切块。2、将火龙果装盘。3、水果燕麦片备用。4、倒入酸奶。5、拌均匀开吃了！！！...
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