![三蒸三晒蜜薯干的做法 - 三蒸三晒蜜薯干怎么做]( "三蒸三晒蜜薯干的做法 - 三蒸三晒蜜薯干怎么做")
- 食材明细主料蜜薯（适量）辅料太阳（适量）原味（口味）蒸（工艺）数天（耗时）简单（难度）三蒸三晒蜜薯干的做法步骤1、蜜薯洗干净，去皮，小的不用切，大个的稍微切一下。2、上锅蒸25分钟，用筷子能扎透，刚刚熟就好，不要蒸到很软。3、放到太阳底下晒一天，中间翻一两次面。4、晒了两天，已经干皱了。第一次晒...
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![陈皮三蒸三晒蒸多久]( "陈皮三蒸三晒蒸多久")
- 一次十分钟左右，三次就是三十分钟左右。陈皮处理完成后，需要立刻使用密封的玻璃罐将其放置在里面，密封好，过一年后可食用。陈皮需要三晒三蒸是为了将陈皮里面含有的刺激性气味挥发出去，让陈皮的作用在三晒三蒸的过程中发挥出来。...
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![家常炒三丝的做法 - 家常炒三丝怎么做]( "家常炒三丝的做法 - 家常炒三丝怎么做")
- 食材明细主料韭菜（100克）黄豆芽（50克）豆腐皮（1张）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）蒜蓉（适量）花椒粉（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）家常炒三丝的做法步骤1、准备食材：豆腐皮清洗干净后切丝，韭菜清洗干净后切段；黄豆芽准备清洗。2、准备蒜蓉。3、起锅烧油。4、炒香蒜蓉。5、下入黄豆芽翻...
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![家常地三鲜的做法 - 家常地三鲜怎么做]( "家常地三鲜的做法 - 家常地三鲜怎么做")
- “在家常地三鲜，在土豆、茄子、尖椒的基础上稍作改良，用彩椒来代替尖椒，带出更多蔬果甜香~不吃辣的集美们可以学起来噢~”食材明细主料茄子（1份）土豆（1份）彩椒（适量）辅料洋葱（1份）调料蚝油（2勺）味极鲜（3勺）糖（2勺）鱼香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常地三鲜的做法步骤1、主要食材如图所...
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![红薯饭的做法中比较家常的三种]( "红薯饭的做法中比较家常的三种")
- 随着年龄增长，身体对来自食材本身的天然的甘甜特别渴望，而对于工业提纯的各种点心的甜腻真心感觉无法消受。所以今天和大家一起研究红薯饭的做法，满足下对甜味的馋，又不会对身体造成太大负担。这种吃法一年四季，中餐、晚餐都可以简单烹煮，太幸福了。红薯饭的做法中比较家常的三...
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![三色果干红薯卷的做法 - 三色果干红薯卷怎么做]( "三色果干红薯卷的做法 - 三色果干红薯卷怎么做")
- “看过别人做的辫子面包，我又不想吃面包，就做了花卷了。不是面包不好吃哦，是因为面包加了黄油，不利于减肥哦。”食材明细主料红薯（1个）面粉（500克）温水（50克）酵母（2克）三色果干（1把）辅料白糖（30克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三色果干红薯卷的做法步骤1、红薯2、洗净3、去皮，切片4、...
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![家常拌三丁的做法 - 家常拌三丁怎么做]( "家常拌三丁的做法 - 家常拌三丁怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）辅料胡萝卜（适量）洋葱（半个）辣椒（两个）葱（三颗）蒜（三半）炸花生仁（适量）米醋（适量）砂糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常拌三丁的做法步骤1、把配料先准备一下2、黄瓜要用刀拍。然后切成段3、葱切段。蒜切末。洋葱切小块。胡萝卜...
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![晒三文鱼干的做法 - 晒三文鱼干怎么做]( "晒三文鱼干的做法 - 晒三文鱼干怎么做")
- “前几天晒过一次三文鱼腩干，由于鱼腩油脂多，肥美，吃到嘴里简直无法形容那种油润干香，肥美不腻。比任何一种鱼晒出的鱼干不知好吃到多少倍。”食材明细主料三文鱼腩（500g）辅料黑胡椒粉（适量）盐（适量）白酒（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）晒三文鱼干的做法步骤1、买来的三文...
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![自晒红薯干的做法 - 自晒红薯干怎么做]( "自晒红薯干的做法 - 自晒红薯干怎么做")
- “住在乡下，空气清新，远离各种污染，更重要的是在乡下有大量的新鲜瓜果蔬菜，经常有邻居送来青菜，芋头，红薯等无公害的食品，真的很幸福。我会把邻居送来的红薯先放上一段时间，等焉了再削皮切块放到米饭上蒸着吃，或者是蒸熟了借着阳光，晒成好吃的红薯干，晒红薯干是一件轻松而幸福的事情...
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![晒红薯干的做法 - 晒红薯干怎么做]( "晒红薯干的做法 - 晒红薯干怎么做")
- “今年家里种了好些红薯，比往年多，更重要的是品种也比往年的好，甜啊，赶紧买了两个簸箕回来开始晒红薯干。”食材明细主料红薯（适量）辅料水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数天（耗时）普通（难度）晒红薯干的做法步骤1、红薯洗干净去皮。2、我是用这个刨来削皮的，很好用，削不到的地方用小刀帮助下。这...
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![家常炖三样的做法 - 家常炖三样怎么做]( "家常炖三样的做法 - 家常炖三样怎么做")
- “家常炖菜，一道非常营养的菜品，下饭又美味，咸香适口，味道好极了！”食材明细主料翅中（一袋）鹌鹑蛋（适量）土豆（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）干椒（适量）花椒粒（适量）陈皮（适量）桂皮（适量）香叶（一片）盐（适量）冰糖（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）水（适量）十三香（适量）咸香（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）家常...
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![三蒸三晒红薯干的做法 - 三蒸三晒红薯干怎么做]( "三蒸三晒红薯干的做法 - 三蒸三晒红薯干怎么做")
- “自家地里的地瓜可以吃了，孩子放学后一起去刨了几棵回家做成小零食地瓜干，在农村虽然有很多的不方便，但是自给自足的生活也是幸福的。在我们乡村，地瓜是再普通不过的农作物，而地瓜干则是农民们对丰收的喜悦和劳动成果的展示。这种乡村情怀，就像地瓜干的制作过程一样，是纯粹和质...
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![家常地三鲜的做法 家常地三鲜（煎制版） 家常地三鲜怎么做]( "家常地三鲜的做法 家常地三鲜（煎制版） 家常地三鲜怎么做")
- “凉拌茄子剩下半个圆茄子，搭配个土豆、青椒做个家常省油版地三鲜。”食材明细主料圆茄子（半个）土豆（1个）青椒（1个）辅料葱（适量）姜（1片）蒜（3粒）小米辣（适量）调料蚝油（15g）生抽（15g）东古一品鲜酱油（8g）陈醋（15g）水（30g）盐（适量）糖（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常地三鲜的做法步骤1、圆茄子半...
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![蜜汁蒸三宝的做法 - 蜜汁蒸三宝怎么做]( "蜜汁蒸三宝的做法 - 蜜汁蒸三宝怎么做")
- “年夜饭桌上，除了丰盛的菜肴外，一道甜点是必须的,传统的八宝饭就是很多家庭的选择。八宝饭味道甜美，象征团团圆圆、生活甜甜蜜蜜，可用糯米做出来的八宝饭，吃多了不容易消化，今天就不用糯米做出一道醇香可口的甜品。“蜜汁蒸三宝”，主要食材是红枣、莲子和南瓜。红枣滋阴补血，莲...
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![三蒸三晒陈皮要蒸多久]( "三蒸三晒陈皮要蒸多久")
- 一次蒸10-15分钟。新鲜橘子皮在晒干后，进行蒸，然后晒干再进行蒸，反复蒸三次左右。目的是为了让鲜橘子皮里的刺激性气味的物质散发出来，也为了上色，蒸过几次的橘子皮颜色较深就像陈皮的颜色了。...
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![家常烧三丁的做法 - 家常烧三丁怎么做]( "家常烧三丁的做法 - 家常烧三丁怎么做")
- “家常菜的搭配没有固定的规则，有些时候选择自己喜欢的，还有时用冰箱里的边角料也是一种方法。这次就是看到冰箱里有一块肉肠，于是就用土豆和胡萝卜与其搭配，烹制了这道“家常烧三丁”。”食材明细主料肉肠（100克）土豆（2个）胡萝卜（1根）辅料油（适量）盐（5克）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通...
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![家常炒三色的做法 - 家常炒三色怎么做]( "家常炒三色的做法 - 家常炒三色怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）土豆（适量）韭菜（适量）辅料生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒三色的做法步骤1、胡萝卜切丝。2、土豆切丝泡水。3、韭菜切段。4、放入胡萝卜丝。5、放入土豆丝。6、加入韭菜段翻炒均匀调味即可。7、开动啦。...
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![葡萄干三粉蒸糕的做法 家庭制作面点“葡萄干三粉蒸糕” 葡萄干三粉蒸糕怎么做]( "葡萄干三粉蒸糕的做法 家庭制作面点“葡萄干三粉蒸糕” 葡萄干三粉蒸糕怎么做")
- “春季只要自身的血糖不高，可适当食用一些甜味儿的食品，经过代谢转化后可补充一些营养，但也不宜过量。今天做一款简单，可在家制作的面点小吃，叫做“葡萄干三粉蒸糕”，因为里面用了大米粉、糯米粉和澄粉，因此叫做三粉蒸糕。我这也是在清理杂粮时，由于数量不多，但积压的品种比较多，没...
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![三色藜麦蜜薯粥的做法 - 三色藜麦蜜薯粥怎么做]( "三色藜麦蜜薯粥的做法 - 三色藜麦蜜薯粥怎么做")
- “下了一天雨，没出去买鲜奶，就做了粥。”食材明细主料大米（3把）藜麦（1把）纯净水（米的6倍）辅料蜜薯（1个）调料大枣（1把）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三色藜麦蜜薯粥的做法步骤1、取大米和三色藜麦，说是三色，黑色和红色很少，主要是白色藜麦。2、淘洗干净。3、蜜薯洗净去皮。4、切大块...
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![梅干菜蒸三黄鸡的做法 - 梅干菜蒸三黄鸡怎么做]( "梅干菜蒸三黄鸡的做法 - 梅干菜蒸三黄鸡怎么做")
- 食材明细主料梅干菜（100克）三黄鸡（半只）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）梅干菜蒸三黄鸡的做法步骤1、食材：梅干菜、三黄鸡（已洗净）。2、将梅干菜用清水浸泡30分钟。3、随后，将浸泡好的梅干菜淘洗干净控干水分。4、将三黄鸡放在案板上剁成...
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![家常三明治的做法 - 家常三明治怎么做]( "家常三明治的做法 - 家常三明治怎么做")
- “喜欢三明治，外面买的又贵，感觉料又不足，自己做的安全放心、经济实惠！料又可以随意搭配！”食材明细主料方片面包（3片）辅料鸡蛋（1个）西红柿（1个）奶酪（1片）火腿肉（1片）沙拉酱（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常三明治的做法步骤1、煎个鸡蛋，把火腿肉片也可以煎一下，也可以用培根，喜欢...
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![陈皮为什么三蒸三晒 - 在家怎么做陈皮]( "陈皮为什么三蒸三晒 - 在家怎么做陈皮")
- 陈皮，其实就是橘子的皮晒干了以后的样子，橘子剥皮之后，放在通风的地方进行晒干，时间长了就变成了陈皮。橘子皮变成陈皮的时间很漫长，需要三年左右。生活中我们经常把陈皮当做小零食来吃，可以解解馋，让嘴巴里面更加有味道。但是你知道陈皮为什么三蒸三晒?在家怎么做陈皮呢?接下来...
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![家常素三丝的做法 - 家常素三丝怎么做]( "家常素三丝的做法 - 家常素三丝怎么做")
- 食材明细主料青椒（95克）千张（110克）黑木耳（5克）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常素三丝的做法步骤1、材料：青椒、千张、黑木耳（已泡发清洗）2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成丝，待用。4、将已泡发清洗好的黑木耳放在案板上切成丝，待用。5、...
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![蒸三薯的做法 - 蒸三薯怎么做]( "蒸三薯的做法 - 蒸三薯怎么做")
- “作为主食中的薯类食品比如红薯、紫薯、山药、马铃薯、芋头等；给我们提供了大量的膳食纤维、B族维生素的良好来源，碳水化合物丰富，建议每天都有，这类食物油炸热量高，所以蒸着吃最好。”食材明细主料马铃薯（适量）红薯（适量）紫薯（适量）山药（适量）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）...
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![家常三杯鸡的做法 - 家常三杯鸡怎么做]( "家常三杯鸡的做法 - 家常三杯鸡怎么做")
- 食材明细主料三黄鸡（1只）辅料青椒（1个）调料葱（1颗）姜（1块）蒜（1头）米酒（200ml）生抽（120ml）芝麻油（100ml）老抽（10ml）冰糖（2块）咸甜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）家常三杯鸡的做法步骤1、三黄鸡剁成块，用冷水浸泡出血水。2、冷水入锅煮出浮沫，用温水洗净。3、葱切段，姜切片，青椒洗净切片。4、炒锅内...
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