![蚝油素鸡的做法 - 蚝油素鸡怎么做]( "蚝油素鸡的做法 - 蚝油素鸡怎么做")
- “很喜欢用蚝油这样的调味品，不管什么样的食材都可以和它搭配在一起，无需其他的调料，随便炒炒就是一盘美味佳肴。”食材明细主料小素鸡（1只）红椒（半只）青椒（半只）黑木耳（少许）辅料蚝油（2大勺）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油素鸡的做法步骤1、准备的原料。2、黑木耳提前...
- 21898
![蚝油素食的做法 - 蚝油素食怎么做]( "蚝油素食的做法 - 蚝油素食怎么做")
- 食材明细主料山药（230克）西兰花（100克）黑木耳（5克）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蚝油素食的做法步骤1、食材：山药、西兰花（已掰成小朵清洗）、黑木耳（已泡发清洗）。2、将山药洗净去皮。3、放在案板上切成片。4、将已清洗好的西兰花、黑木耳和切好的山药下入清...
- 24372
![蚝油三色素的做法 - 蚝油三色素怎么做]( "蚝油三色素的做法 - 蚝油三色素怎么做")
- 食材明细主料花菜（140克）胡萝卜（75克）西葫芦（150克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蚝油三色素的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、胡萝卜（已清洗去皮切片）、西葫芦（已清洗切片）。2、将花菜和胡萝卜下入沸水中焯开2——3分钟后捞出。3、起...
- 20952
![无油蚝油鸡腿的做法 无油平底锅蚝油鸡腿 无油蚝油鸡腿怎么做]( "无油蚝油鸡腿的做法 无油平底锅蚝油鸡腿 无油蚝油鸡腿怎么做")
- “没放油，不用烤箱，用平底锅做出的好吃鸡腿”食材明细主料鸡腿（2只）辅料蚝油（两匙）酱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油蚝油鸡腿的做法步骤1、鸡腿，大概就是琵琶腿啦，不过此方其实适用于鸡身各种翅腿，所以选哪种随便啦2、顺着鸡腿骨切一刀，也可用剪刀沿腿骨剪，把鸡腿完全展开，事实...
- 8981
![蚝油素三丁的做法 - 蚝油素三丁怎么做]( "蚝油素三丁的做法 - 蚝油素三丁怎么做")
- 食材明细主料玉米粒（90g）四季豆（50g）胡萝卜（50g）辅料蒜（2瓣）盐（适量）蚝油（适量）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油素三丁的做法步骤1、玉米粒、胡萝卜和四季豆切丁。2、水烧开，倒入三丁，放点盐焯水，半分钟后捞起沥干水份。3、锅烧热，放油爆香蒜末。4、放入焯过水的三丁。5、炒到玉米...
- 10659
![素菜蚝油三素如何做好吃又美味]( "素菜蚝油三素如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟蚝油三素是一款素菜，是西芹，胡萝卜，腐竹制作而成的，其实，也不一定非要这三款素菜，还可以根据自己的口味选择自己喜欢的素菜，营养丰富，美味健康，喜欢的人可以经常吃，我家做这款菜品一般都会把西芹换掉，因为我吃不惯芹...
- 13745
![蚝油素什锦的做法 营养均衡最重要-----蚝油素什锦 蚝油素什锦怎么做]( "蚝油素什锦的做法 营养均衡最重要-----蚝油素什锦 蚝油素什锦怎么做")
- “我们平时饮食，要保证多种颜色食物的摄入，保证均衡的饮食，这样才是最健康的饮食方式。注意均衡摄入各种颜色的食物，来保证身体的营养提供。今天这道菜菜就包含了多种颜色，吃起来不仅美味，更补充了多种营养，一举两得啦。”食材明细主料茄子（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）洋葱（适...
- 10633
![蚝油鸡丁的做法 - 蚝油鸡丁怎么做]( "蚝油鸡丁的做法 - 蚝油鸡丁怎么做")
- “色泽漂亮，鸡肉滑嫩。超级下饭😋”食材明细主料鸡胸肉（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料姜蒜粒（适量）麻椒（适量）花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）生粉（一点）蚝油（一点）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉适量。2、用剪刀剪成小丁。3、适量盐，生抽，生粉。4、用手抓匀。5...
- 21949
![蚝油素烧萝卜的做法 - 蚝油素烧萝卜怎么做]( "蚝油素烧萝卜的做法 - 蚝油素烧萝卜怎么做")
- 食材明细主料萝卜（适量）辅料蚝油（适量）老抽（适量）生抽（适量）猪油（适量）蒜花（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蚝油素烧萝卜的做法步骤1、锅中放入猪油融化。2、放入萝卜煸炒后放入蚝油翻炒均匀。3、加入适量老抽、生抽后翻炒均匀。4、加入适量水大火烧开后转小火慢煮。5、煮至...
- 22966
![蚝油茭白的做法 【蚝油茭白】素食也美味 蚝油茭白怎么做]( "蚝油茭白的做法 【蚝油茭白】素食也美味 蚝油茭白怎么做")
- “这道【蚝油茭白】，虽是全素菜，但丝毫不比与肉搭配同烧的茭白口感逊色，因为茭白是很吸味的蔬菜，所以搭配蚝油同烧，非常入味，也很下饭。我的好朋友是素食主义者，她就要求过我多做一些美味的素食，这道菜相信她也一定会喜欢，就是加了蚝油，估计很严格的素食主义者可能是吃不了了。”食...
- 15148
![蚝油鸡丝的做法 - 蚝油鸡丝怎么做]( "蚝油鸡丝的做法 - 蚝油鸡丝怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料蚝油（适量）香油（适量）酱香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油鸡丝的做法步骤1、鸡胸肉适量。2、放进开水里煮至发白。3、捞出用清水冲冼数片。4、放进清水里撕成鸡丝。5、沥干水分，装碗中。6、配上蚝油，吃辣的可配点辣椒汁，淋上香油即成。...
- 26951
![蚝油鸡珍的做法 香辣辣的蚝油鸡珍 蚝油鸡珍怎么做]( "蚝油鸡珍的做法 香辣辣的蚝油鸡珍 蚝油鸡珍怎么做")
- “爆炒蚝油鸡胗是一道非常好吃的开胃小菜——除了味道鲜美、口感丰富之外，还有健胃美容的功效，而且制作简单，非常适合在家里制作。”食材明细主料鸡珍（适量）胡萝卜（适量）青红椒（适量）辅料大蒜（适量）葱（适量）姜（适量）配料蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油鸡珍的做法步骤1、...
- 24241
![蚝油鸡翅的做法 【广东】蚝油鸡翅 蚝油鸡翅怎么做]( "蚝油鸡翅的做法 【广东】蚝油鸡翅 蚝油鸡翅怎么做")
- “继续用电饭锅做无烟煮食，今天做的蚝油鸡翅超级简单，厨艺零基础的人都可以做出让人惊艳的美味食物。这个电饭锅版的蚝油鸡翅和白米饭的搭配真是太完美了，我吃了两碗，呵呵。”食材明细主料姜（一大块）蒜头（一个）鸡翅（300g）葱（两条）辅料料酒（适量）生抽（少许）蚝油（两匙）盐（少许）冰糖（一块）食用油（适...
- 10433
![蚝油素鲍鱼的做法 - 蚝油素鲍鱼怎么做]( "蚝油素鲍鱼的做法 - 蚝油素鲍鱼怎么做")
- “素菜，减肥伴侣”食材明细主料素鲍鱼（1块）葱（少量）蒜（少量）辅料蚝油（5ml）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油素鲍鱼的做法步骤1、素鲍鱼切片，葱蒜切末。2、葱蒜切末。3、锅内放油，放入葱蒜末，煸香后放入素鲍鱼翻炒，加蚝油拌匀，起锅即可。小窍门快手菜，不要放味精...
- 16249
![蚝油鸡翅的做法 - 蚝油鸡翅怎么做]( "蚝油鸡翅的做法 - 蚝油鸡翅怎么做")
- “鸡翅，让你吃出牛蛙的味道”食材明细主料鸡翅（12个）辅料薄皮青椒（3-4个）泡椒（5—6个）原味（口味）未知（难度）蚝油鸡翅的做法步骤1、鸡翅切成不超过2厘米见方的小块，用蚝油（大量），白酒（微量），姜丝，少许盐，腌制1—2小时。2、青椒切成与鸡翅相同大小，备用。3、准备一罐啤酒。4、锅中热油，花椒、姜、...
- 8143
![蚝油生菜的做法 快手素菜之蚝油生菜 蚝油生菜怎么做]( "蚝油生菜的做法 快手素菜之蚝油生菜 蚝油生菜怎么做")
- “生菜口感脆嫩鲜甜，是一种可以生吃的蔬菜。这道蚝油生菜做法简单，十分钟出锅，是一道名符其实的快手菜。”食材明细主料生菜（适量）辅料蚝油（1汤匙）食用油（适量）蒜（适量）枸杞（少许）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、生菜。2、煮锅水开后放入生菜，煮1分钟。3、生...
- 15848
![蚝油三素的做法 - 蚝油三素怎么做]( "蚝油三素的做法 - 蚝油三素怎么做")
- “菌菇、青椒、胡萝卜3种营养丰富的蔬菜加蚝油提鲜，鲜咸口味。”食材明细主料平菇（1把）胡萝卜（1根）青椒（1个）辅料蚝油（1大勺）盐（少量）水（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油三素的做法步骤1、食材择洗干净，切好。2、热锅热油，下食材大火翻炒半分钟左右至半熟，加入蚝油、盐翻炒均...
- 8066
![蚝油素菜如何做好吃又美味]( "蚝油素菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料花椰菜：300薄百页：100木耳：适量冬笋：适量辅料食用油：3汤匙蚝油：2汤匙老抽：1汤匙八角：1只具体步骤1.薄百页切成长方形，然后卷起来打结。2.花椰菜大朵切小朵，木耳用水泡发，冬笋切片。再分别将花椰菜、百叶结、冬笋片在...
- 27036
![蚝油鸡胗的做法 - 蚝油鸡胗怎么做]( "蚝油鸡胗的做法 - 蚝油鸡胗怎么做")
- “鸡胗就是鸡的胃，肉质较脆，口感好吃，含有丰富的蛋白质、维生素A，具有助消化的功能，营养价值比较高。在我的印象中，鸡胗最常见的就是烧烤必备，其实直接炒也是非常好吃的，蚝油或者孜然爆炒都是非常美味的，做法简单还比较快手，只要清洗的干净，只需要简单几样调料，几分钟就可以炒出一盘...
- 5613
![蚝油素三丝的做法 - 蚝油素三丝怎么做]( "蚝油素三丝的做法 - 蚝油素三丝怎么做")
- 食材明细主料夜开花（250克）香干（3块）黑木耳（1小把）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油素三丝的做法步骤1、材料：夜开花、香干、黑木耳（已泡发清洗）2、将夜开花去皮清洗一下。3、放在案板上切成粗一点的丝，待用。4、将已泡发清洗好的黑木耳放在案板上切成丝，待...
- 22553
![蚝油烧素鲍的做法 【粤菜】蚝油烧素鲍 蚝油烧素鲍怎么做]( "蚝油烧素鲍的做法 【粤菜】蚝油烧素鲍 蚝油烧素鲍怎么做")
- “蚝油是广东菜里的重要调料，鲍鱼则是以“生猛海鲜”著称的粤菜的精华。我们去穷人，没有鲍鱼……不过，也可以努力做出鲍鱼的口感和滋味O(∩_∩)O”食材明细主料杏鲍菇（4根）青菜（3棵）辅料姜片（2片）配料蚝油（2匙）酱油（1匙）糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油烧素鲍的做法步骤1...
- 15342
![蚝油奶香烤素鸡的做法 - 蚝油奶香烤素鸡怎么做]( "蚝油奶香烤素鸡的做法 - 蚝油奶香烤素鸡怎么做")
- “爱的味道故事：“即使我只是块素鸡，我也只准备留给勇敢者烧烤。””食材明细主料素鸡（500克）辅料红椒粒（30克）黄椒粒（30克）青椒粒（30克）洋葱粒（20克）配料蚝油（30克）奶油（20克）糖（少许）盐（少许）奶香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油奶香烤素鸡的做法步骤1、准备所需材料。2、将素鸡切成1厘米...
- 23963
![蚝油鸡的做法 - 蚝油鸡怎么做]( "蚝油鸡的做法 - 蚝油鸡怎么做")
- “中午饭要有荤有素，来个简单的鸡肉吧。”食材明细主料全鸡腿肉（1个）辅料蒜（5瓣）香葱（3棵）小米椒（2个）姜片（2片）调料蚝油（6勺）白糖（1勺）淀粉（1勺）大料（2个）香叶（2片）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蚝油鸡的做法步骤1、鸡切块，放入香葱，蒜瓣，小米椒和姜片。2、放入耗油，白糖和淀粉抓匀腌5分钟。3...
- 17880
![蚝油素三样的做法 - 蚝油素三样怎么做]( "蚝油素三样的做法 - 蚝油素三样怎么做")
- “在咱们中国，一说过节，大家首先想到就是团圆聚餐，而一说到节日餐桌的饭菜，大家首先想到就是大鱼大肉的菜品，其实，就我这几年的家庭大厨的经验而论，真到过节那几天，大鱼大肉的菜反而消耗的很少，真正受欢迎的还是那些清淡可口的素炒菜和凉拌菜，因此，每到过节，我一般都是以四六分为标准...
- 11166
![蚝油烧全素的做法 - 蚝油烧全素怎么做]( "蚝油烧全素的做法 - 蚝油烧全素怎么做")
- “这个菜是儿时的记忆，小时候在酱货亭子里卖的素什锦，比肉菜还好吃，现在也有卖的，不过再也吃不出小时候的味道了。这个菜适合凉吃，是不错的下酒菜。”食材明细主料木耳（适量）黄花菜（适量）香菇（适量）玉兰片（适量）面筋（适量）银耳（适量）花生（适量）腐竹（适量）胡萝卜（适量）辅料蚝油（适量）生抽（适量）白糖（适...
- 7292
美味库
