![杂蔬一锅饭的做法 - 杂蔬一锅饭怎么做]( "杂蔬一锅饭的做法 - 杂蔬一锅饭怎么做")
- “最近入伏了，天热，不想开火，一个人的量也不好配，直接来一锅，简单省事”食材明细主料大米（适量）辅料胡萝卜（适量）毛豆（适量）鲜玉米粒（适量）食用油（少量）盐（少量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬一锅饭的做法步骤1、食材洗净沥水，胡萝卜切小颗。2、平时煮饭的米和水量就好。3、加入杂...
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![杂蔬鸡饭的做法 【四叶小馆】杂蔬鸡饭 杂蔬鸡饭怎么做]( "杂蔬鸡饭的做法 【四叶小馆】杂蔬鸡饭 杂蔬鸡饭怎么做")
- 食材明细主料琵琶腿（4根）辅料西红柿（1个大的）蔬菜（你喜欢的）辣椒（5个）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂蔬鸡饭的做法步骤1、琵琶腿洗净2、砍成小块儿3、用油煸炒至熟4、西红柿用料理机打成汁，和辣椒段、肉末一起炒香，加入一些水煮一会，放盐和生抽5、炒好的鸡腿放在电饭锅底部，铺上...
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![五彩杂蔬奶酪焗饭的做法 【五彩杂蔬奶酪焗饭】一个人的米饭也精彩 五彩杂蔬奶酪焗饭怎么做]( "五彩杂蔬奶酪焗饭的做法 【五彩杂蔬奶酪焗饭】一个人的米饭也精彩 五彩杂蔬奶酪焗饭怎么做")
- “上周，有那么几天是一个人的日子，很享受哇，可以少做好多的家务活，难的能偷懒那么几天。但是一个人的时候就懒得做法，因为一直觉得做饭给家人吃是很开心、很幸福的事，单独做给自己吃，就没那么大的兴致了。所以一个人的那几天，总是在外面随便解决下，在凑合吃了2天的米线啊面条之后，...
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![杂蔬米饭的做法 - 杂蔬米饭怎么做]( "杂蔬米饭的做法 - 杂蔬米饭怎么做")
- “秋季，各种食材都是大丰收，简单做了一锅蔬菜米饭，营养美味健康。”食材明细主料大米（适量）红皮土豆（一个）紫皮洋葱（半个）豌豆（一把）辅料鸡汁（少许）红烧酱油（半勺）黄豆酱油（半勺）盐（少许）酱香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）杂蔬米饭的做法步骤1、洋葱土豆切小块，豌豆一把（可以多买点自己剥了放...
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![鸡肉杂蔬一锅炖的做法 - 鸡肉杂蔬一锅炖怎么做]( "鸡肉杂蔬一锅炖的做法 - 鸡肉杂蔬一锅炖怎么做")
- “冬季最令人兴奋的是炖一锅热乎乎的菜，和爱你的人，你爱的人，围坐在一起，吃无数顿饭，这道菜就是我对家人，家人对我信任的爱之炖。喜欢的看看吧：”食材明细主料鸡腿（1个）菜花（200克）海带（200克）土豆（2个）辅料花椒（5粒）葱花（5克）八角（1个）盐（1小勺）姜（1片）老抽（3克）生抽（3克）料酒（5克）家乐浓汤宝（1块）咸鲜（口...
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![杂蔬烩饭的做法 - 杂蔬烩饭怎么做]( "杂蔬烩饭的做法 - 杂蔬烩饭怎么做")
- 食材明细主料鸡肉（适量）米饭（适量）胡萝卜（适量）包菜（适量）辅料宝宝油（适量）玉米粒（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂蔬烩饭的做法步骤1、准备好食材。2、蔬菜都焯水。3、焯过水的蔬菜备用。4、鸡肉切小块加姜片上锅煮熟。5、鸡肉切碎。6、锅中放油下入鸡肉翻炒，加上蔬菜。7、...
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![杂蔬肉末焖饭的做法 【杂蔬肉末焖饭】 杂蔬肉末焖饭怎么做]( "杂蔬肉末焖饭的做法 【杂蔬肉末焖饭】 杂蔬肉末焖饭怎么做")
- “前几天收到了来自于美食天下的品牌信任之美----五常稻花香大米，产自于黑龙江五常磨盘山水库大坝下的磨盘山村，外观看米粒细长，质地坚韧，颗粒饱满，生米闻起来也有微微清香。蒸煮时有特有的米香味，煮好后的饭粒表面有油光，口感绵软略粘、微甜、略有韧性，醇厚绵长，芳香四溢。昨天中...
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![杂蔬猪肉粒的做法 汤汁拌饭一流的【杂蔬猪肉粒】 杂蔬猪肉粒怎么做]( "杂蔬猪肉粒的做法 汤汁拌饭一流的【杂蔬猪肉粒】 杂蔬猪肉粒怎么做")
- 食材明细主料猪肉（一大块）西蓝花（一朵）胡萝卜（一小节）辅料洋葱（半个）色拉油（适量）配料味好美炸猪排配料（适量）生抽（适量）料酒（两汤匙）胡椒粉（适量）白糖（一茶匙）鸡精（适量）清水（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）杂蔬猪肉粒的做法步骤1、猪肉一大块，西蓝花一朵，胡萝卜一小节，味好美炸猪排配料（黑...
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![杂蔬腊肠饭的做法 懒人的晚饭---杂蔬腊肠饭 杂蔬腊肠饭怎么做]( "杂蔬腊肠饭的做法 懒人的晚饭---杂蔬腊肠饭 杂蔬腊肠饭怎么做")
- “想要一顿丰盛的晚饭，却不想干活，怎么办呢？一个电饭锅就可以搞定！”食材明细主料米（100g）西红柿（1个）胡萝卜（0.5根）腊肠（0.5根）大白菜（3片）辅料酱油（适量）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂蔬腊肠饭的做法步骤1、准备食材2、米洗净，煮饭，水和米的比例是2比13、蔬菜洗净，胡萝卜切粒、西红...
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![杂蔬蒸饭的做法 - 杂蔬蒸饭怎么做]( "杂蔬蒸饭的做法 - 杂蔬蒸饭怎么做")
- “最近高考成绩出炉，中考也在进行中，CUCU给大家推荐一款寓意美好、颜值担当、口感鲜美的杂蔬蒸饭！寓意蒸蒸日上，飞黄腾达！”食材明细主料虾仁（200克）大米饭（500克）青菜（200克）胡萝卜（1根）鸡蛋（2个）辅料剁椒酱（适量）盐（适量）芝麻（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂蔬蒸饭的做法步骤1、准...
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![杂蔬饭的做法 - 杂蔬饭怎么做]( "杂蔬饭的做法 - 杂蔬饭怎么做")
- “今天做的是糙米饭，糙米拥有比白米高出6倍的食物纤维，通常被称为减肥人士必吃的食物，它可以对不饱和脂肪进行调节，加快肠道的蠕动速度，从而促进食物的消化吸收，排除体内的垃圾，不仅可以促进健康，还可以护肤养颜，令皮肤越来越美。所以如果平时吃的主食多吃些糙米，不但可以摄取膳食...
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![电饭锅杂蔬饭的做法 - 电饭锅杂蔬饭怎么做]( "电饭锅杂蔬饭的做法 - 电饭锅杂蔬饭怎么做")
- “自己特别喜欢吃这个饭，方法简单，营养丰富，菜和肉都有了，适合天气炎热的夏季。”食材明细主料大米（适量）辅料猪肉（适量）茄子（适量）豆角（适量）土豆（适量）小米椒（适量）蒜蓉（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）未知（难度）电饭锅杂蔬饭的做法步骤1、准备材料2、油热下去小米椒和蒜蓉煸炒出...
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![杂蔬炒饭的做法 - 杂蔬炒饭怎么做]( "杂蔬炒饭的做法 - 杂蔬炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料豌豆（适量）胡萝卜（适量）火腿肠（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬炒饭的做法步骤1、配料开水中烫一下捞出。2、锅中热油炒香鸡蛋。3、加入配料一起翻炒。4、倒入米饭翻炒均匀。5、加入少许盐调味即可。6、香喷喷的炒饭。...
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![腊肉杂蔬拌饭的做法 #腊味#腊肉杂蔬拌饭 腊肉杂蔬拌饭怎么做]( "腊肉杂蔬拌饭的做法 #腊味#腊肉杂蔬拌饭 腊肉杂蔬拌饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）腊肉（适量）杂蔬（适量）辅料生抽（1勺）老抽（少许）糖（小半勺）咸香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉杂蔬拌饭的做法步骤1、腊肉入蒸锅蒸熟，蒸腊肉的汁要留着。2、石锅里事先刷一层香油，再加入电饭煲新做好的二米饭。3、摆上一层蒸熟、切薄片的腊肉。4、再摆上适量...
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![杂蔬焗饭的做法 - 杂蔬焗饭怎么做]( "杂蔬焗饭的做法 - 杂蔬焗饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（一大碗（剩饭））培根（5片（和香肠均可））辅料胡萝卜（1条）豌豆（两把）洋葱（半个）蘑菇（十朵）沙司（适量）黄油（小块）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂蔬焗饭的做法步骤1、豌豆胡萝卜煮熟，香肠培根切好.这时可以把烤箱预热180度2、蘑菇切丁3、洋葱切丝4、先放黄油，炒香洋葱，再放蘑菇5...
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![杂蔬焖饭的做法 - 杂蔬焖饭怎么做]( "杂蔬焖饭的做法 - 杂蔬焖饭怎么做")
- 食材明细主料大米（1杯）辅料色拉油（适量）生抽（适量）毛豆肠粒（1碗）香肠（1颗（切片））葱（适量）鸡蛋（1个）芽菜（少量）番茄（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂蔬焖饭的做法步骤1、大米洗净泡30分钟，放少量色拉油煮熟，（大火煮开小火煮干），2、水刚干，加入毛豆肠粒，香肠，芽菜，生抽，鸡蛋盖上盖焖，小火焖，3、待...
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![杂蔬蛋炒饭的做法 - 杂蔬蛋炒饭怎么做]( "杂蔬蛋炒饭的做法 - 杂蔬蛋炒饭怎么做")
- “营养搭配适当，味道鲜美。”食材明细主料冷饭（100g）鸡蛋（1个）辅料豌豆（1勺）胡萝卜丁（1勺）玉米粒（2勺）菜叶（50g）调料盐（适量）油（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂蔬蛋炒饭的做法步骤1、油热以后，放入豌豆，胡萝卜和玉米粒翻炒。2、加入鸡蛋炒香。3、放入冷饭和菜叶一起炒散。4、加入盐...
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![杂蔬炒饭的做法 怎样让米饭吃着更营养-杂蔬炒饭 杂蔬炒饭怎么做]( "杂蔬炒饭的做法 怎样让米饭吃着更营养-杂蔬炒饭 杂蔬炒饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）木耳（适量）荷兰豆（适量）双汇无淀粉火腿（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）葱花（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬炒饭的做法步骤1、剩米饭、泡发好的木耳、胡萝卜、荷兰豆、双汇火腿。2、木耳、荷兰豆入沸水中汆烫一下，捞出过凉水。3、所有食材分别切丁，...
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![时蔬杂粮饭的做法 减脂餐——时蔬杂粮饭 时蔬杂粮饭怎么做]( "时蔬杂粮饭的做法 减脂餐——时蔬杂粮饭 时蔬杂粮饭怎么做")
- “全家一起吃健康午餐”食材明细主料大米杂粮米（300g）辅料毛豆（一把）香菇（5朵）玉米（适量）红萝卜（适量）猪瘦肉（适量）调料生抽（20g）香油（20g）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）时蔬杂粮饭的做法步骤1、糙米、燕麦米、荞麦、赤小豆、银耳提前一晚泡上，笫二天中午和大米混合放入电饭煲。2、猪...
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![杂蔬蛋炒饭的做法 杂疏蛋炒饭 杂蔬蛋炒饭怎么做]( "杂蔬蛋炒饭的做法 杂疏蛋炒饭 杂蔬蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料鸡蛋（适量）紫甘蓝（适量）火腿肠（适量）配料小葱（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬蛋炒饭的做法步骤1、鸡蛋打入米饭中，用调羹拌匀，注意把米饭压散，均匀裹上蛋液（如图）。2、紫甘蓝、蒜蓉烤肠切丁。3、小葱切葱花。4、热锅冷油，油热后放入...
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![时蔬杂粮饭的做法 - 时蔬杂粮饭怎么做]( "时蔬杂粮饭的做法 - 时蔬杂粮饭怎么做")
- “蔬菜与主食的味道，并非只有通过海鲜和肉类才能提振食欲，也可以靠优质的调味品来调节，快手简便美味，健康又朴素。”食材明细主料藜麦（20g）大米（20g）小米（20g）薏米（20g）红米（20g）铁棍山药（100g）胡萝卜（1个）豌豆（1把）辅料洋葱（1/4个）葡萄干（10g）枸杞（10g）调料粉盐（1小勺）白糖（1中勺）六月鲜特级酱油（2中勺）...
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![杂蔬辣炒饭的做法 - 杂蔬辣炒饭怎么做]( "杂蔬辣炒饭的做法 - 杂蔬辣炒饭怎么做")
- “这一道既可解决家里剩饭，又营养丰富的炒饭，有菜有蛋有饭，五分钟的快手美味。”食材明细主料米饭（适量）辅料火腿肠（适量）辣酱（适量）鸡蛋（适量）杏胞菇丁（适量）卷心菜丝（适量）胡萝卜丁（适量）火腿丁（适量）香葱丝（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬辣炒饭的做法步骤1、将杏胞菇、胡萝卜...
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![排骨杂蔬饭的做法 - 排骨杂蔬饭怎么做]( "排骨杂蔬饭的做法 - 排骨杂蔬饭怎么做")
- “好久没吃排骨饭了，嘴馋了很久，今天总算实施做了一锅，正好冰箱有腌了几天的排骨，就干脆解决，绝对是懒人的首选”食材明细主料排骨（150克）大米（200克）辅料玉米（30克）青豆（50克）香菇（10个）胡萝卜（1条）土豆（2个）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨杂蔬饭的做法步骤1、焯过水的排骨和提前泡...
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![杂蔬米饭饼的做法 - 杂蔬米饭饼怎么做]( "杂蔬米饭饼的做法 - 杂蔬米饭饼怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）胡萝卜（1/5个）香菇（2个）虾米（适量）菠菜（1颗）鸡蛋（1个）葱（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）十三香（少许）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬米饭饼的做法步骤1、虾米洗净2、菠菜，胡萝卜，香菇，葱都切碎3、切碎的所有蔬菜和米饭、虾米混合，放入蚝油、盐、十三香和鸡蛋搅拌均...
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![杂蔬炒米饭的做法 - 杂蔬炒米饭怎么做]( "杂蔬炒米饭的做法 - 杂蔬炒米饭怎么做")
- “中午一个人，想着吃简单些，刚好昨天蒸的米饭还剩一小碗，那就吃炒米饭吧。吃米饭菜一定要丰富多彩，那就蛋、菌、菜都要跟上，吃个杂蔬炒米饭吧。”食材明细主料剩米饭（1小碗）辅料胡萝卜（半根）火腿肠（1根）香菇（1个）木耳（适量）鸡蛋（1个）四季豆（6个）小葱（4颗）调料花生油（适量）生抽（1勺）蚝油（半勺）胡椒粉（1...
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