![山药红枣小米粥的做法 如何制作山药红枣小米粥 山药红枣小米粥怎么做]( "山药红枣小米粥的做法 如何制作山药红枣小米粥 山药红枣小米粥怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）红枣（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣小米粥的做法步骤1、山药去皮切片。2、小米清洗干净。3、大枣洗净。4、一起加入电压力锅。5、加入适量水启动粥汤功能。6、熟了。7、出锅。...
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![红枣山药糯米粥的做法 - 红枣山药糯米粥怎么做]( "红枣山药糯米粥的做法 - 红枣山药糯米粥怎么做")
- “一到冬季，很多人尤其是女性的手脚冰凉，这多半与阳气不足、气血不旺有关。健康之路的专家推荐了一款红枣山药糯米粥，可以补脾、补肺、补肾，是平补三焦的好粥，与大家分享一下，暖脾胃，气血旺盛，身体也就健康了。”食材明细主料糯米（适量）红枣（适量）辅料铁棍山药（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻...
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![山药南瓜红枣小米粥的做法 - 山药南瓜红枣小米粥怎么做]( "山药南瓜红枣小米粥的做法 - 山药南瓜红枣小米粥怎么做")
- “营养滋补，美味佳肴！”食材明细主料小米（适量）水（适量）红枣（适量）辅料南瓜（适量）铁棍山药（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药南瓜红枣小米粥的做法步骤1、南瓜适量，去皮，洗干净，切丁！2、铁棍山药适量，去皮，洗干净，切丁！3、大枣适量，洗干净，去子，切丁！4、小米洗干净！5、所有食材倒入锅里，...
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![山药红枣小米粥的做法 - 山药红枣小米粥怎么做]( "山药红枣小米粥的做法 - 山药红枣小米粥怎么做")
- “简单易学，健康养胃营养粥。”食材明细主料小米（50g）山药（一根）红枣（六枚）辅料枸杞（少许）纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣小米粥的做法步骤1、小米淘洗干净，备用。2、山药洗净，削皮，切小段，备用。3、红枣洗净，备用。4、枸杞备用。5、锅中放适量水，大火烧开转小火，倒...
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![山药糯米红枣粥的做法 - 山药糯米红枣粥怎么做]( "山药糯米红枣粥的做法 - 山药糯米红枣粥怎么做")
- “得益于这款粥所用的红枣、山药、糯米三种上好食材，这款粥的营养价值很高，而且有着补肾、补血等多种功效。特别是在寒冷的冬天，喝上一碗香甜的粥，不但满足了味蕾，也滋补了身体。”食材明细主料红枣（90g）糯米（150g）山药（150g）辅料枸杞（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）...
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![红枣山药小米粥的做法 - 红枣山药小米粥怎么做]( "红枣山药小米粥的做法 - 红枣山药小米粥怎么做")
- “红枣山药小米粥，补气养胃健脾，为我们的身体补充能量。”食材明细主料小米（80g）山药（40g）辅料红枣（13颗）纯净水（1200ml）调料白砂糖（少许）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣山药小米粥的做法步骤1、山药，备用。2、山药干取出。3、红枣淘洗干净，备用。4、小米淘洗干净，备用。5、山药...
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![山药红枣粥的做法 - 山药红枣粥怎么做]( "山药红枣粥的做法 - 山药红枣粥怎么做")
- “这是一道简单又营养的早餐粥，寒冷的冬天，每日早起，空腹胃虚，食粥一大碗，即使肠胃得到滋养，又不会增加消化系统的负担，更不会导致肥胖。”食材明细主料山药（1节）红枣（适量）大米（适量）辅料枸杞子（适量）葡萄干（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药红枣粥的做法步骤1、大枣洗净，提前...
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![山药红枣小米粥的做法 山药红枣小米粥❤️健脾养胃❗️ 山药红枣小米粥怎么做]( "山药红枣小米粥的做法 山药红枣小米粥❤️健脾养胃❗️ 山药红枣小米粥怎么做")
- “冬季寒冷，晚饭来上一碗热粥，暖胃又暖心❤️❤️。山药具有健脾益肾的功效，红枣具有补气补血、美容养颜的功效，小米具有养胃补气的功效。山药红枣小米粥富含维生素、氨基酸以及微量元素，能够改善气血，调理脾胃，提高睡眠质量，增强人体免疫力。可以说适合各种人群食用🥰🥰🥰🥰。”食材...
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![山药大枣小米粥的做法 - 山药大枣小米粥怎么做]( "山药大枣小米粥的做法 - 山药大枣小米粥怎么做")
- “山药小米粥可以起到很好的补肾作用，还能稳定情绪。对脑血管疾病有很好的辅助治疗的作用。可以起到调节肠胃消化不良的作用。能调理肺气，协助治疗咳嗽。山药小米粥中含有丰富的营养物质、微量元素、非常多的膳食纤维以及胡萝卜素，可以补充身体所需的营养成分。所以平时可以...
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![山药红薯小米粥的做法 - 山药红薯小米粥怎么做]( "山药红薯小米粥的做法 - 山药红薯小米粥怎么做")
- 食材明细主料红薯（适量）山药（适量）小米（适量）辅料糯米（适量）清水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药红薯小米粥的做法步骤1、食材洗净。2、去皮切块。3、小米、糯米洗净。4、所有食材一起倒入电饭煲里面。5、预约煲粥功能。6、时间到了打开锅盖。7、成品。小窍门小米粥里...
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![红薯山药小米粥的做法 - 红薯山药小米粥怎么做]( "红薯山药小米粥的做法 - 红薯山药小米粥怎么做")
- “软糯香甜，养胃好吸收。”食材明细主料小米（两匙）辅料红薯（一个）山药（一根）纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯山药小米粥的做法步骤1、红薯和山药洗干净，备用。2、红薯和山药，削皮切段。3、小米淘洗干净，备用。4、锅置火上，倒入适量清水，加入红薯和山药。5、大火烧开...
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![山药红枣小米糊的做法 - 山药红枣小米糊怎么做]( "山药红枣小米糊的做法 - 山药红枣小米糊怎么做")
- “健脾养胃补血，既营养还方便，最主要口感也不错。”食材明细主料山药（100g）小米（40g）燕麦（30g）辅料大枣（3颗）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药红枣小米糊的做法步骤1、大枣洗净去核。2、燕麦。3、小米。4、山药洗净去皮切块。5、将食材一并放入豆浆机加入800毫升水。6、选择米...
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![山药红枣粥的做法 健脾补血——山药红枣粥 山药红枣粥怎么做]( "山药红枣粥的做法 健脾补血——山药红枣粥 山药红枣粥怎么做")
- 食材明细主料山药（200克）红枣（9枚）糯米（100克）冰糖（30克）水（1000毫升）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）山药红枣粥的做法步骤1、准备好山药、糯米、红枣。2、红枣洗净浸泡。3、山药去皮切块。4、锅里放凉水，把淘洗好的糯米放进去。5、放入山药块。6、放入红枣后盖上锅盖，通上电源后...
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![美味的红枣山药小米粥图解]( "美味的红枣山药小米粥图解")
- 将红枣和山药放在一起熬成粥既美味又营养。今天小编就带大家来看看红枣山药粥怎么做。主料山药：适量小米：100克红枣：适量辅料冰糖：适量详细步骤：第一步将小米淘洗干净，最好淘洗两次以上。将山药去皮切段，红枣切好。第二步锅中倒入水，2000ml左右。第三步将淘洗好的小米倒入。第四...
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![薏米山药红豆枣粥的做法 - 薏米山药红豆枣粥怎么做]( "薏米山药红豆枣粥的做法 - 薏米山药红豆枣粥怎么做")
- “夏季养胃去湿粥，营养价值非常高。”食材明细主料薏米（适量）山药（适量）赤小豆（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米山药红豆枣粥的做法步骤1、准备食材。2、薏米和赤小豆用清洗干净，浸泡一个小时。3、锅中水开下入薏米和小豆煮半个小时，山药去皮切段...
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![山药红枣小米粥的做法 御寒美食山药红枣小米粥 山药红枣小米粥怎么做]( "山药红枣小米粥的做法 御寒美食山药红枣小米粥 山药红枣小米粥怎么做")
- 食材明细主料山药（2根）红枣（4颗）小米（1量杯）辅料枸杞（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药红枣小米粥的做法步骤1、山药和红枣，还用有枸杞子忘了拍。2、山药去皮切段，红枣洗净放锅里加水。山药易氧化，削皮后就放锅里用水泡住。3、小米淘洗干净，也放锅里。4、启动煮粥键。5、在...
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![山药红枣玉米粥的做法 - 山药红枣玉米粥怎么做]( "山药红枣玉米粥的做法 - 山药红枣玉米粥怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）玉米糁（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药红枣玉米粥的做法步骤1、山药去皮切块2、红枣切开3、山药红枣，玉米糁加水放入锅中，大火煮开后转中火4、煮至浓稠即可关火5、盛出...
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![薏米山药红枣粥的做法 - 薏米山药红枣粥怎么做]( "薏米山药红枣粥的做法 - 薏米山药红枣粥怎么做")
- “每日清晨最利于人体吸收的食物就是粥，薏米富含多种维生素，蛋白质，配上山药大枣，是营养价值及高的补品，食用此粥能健脾养胃，利尿去湿，美容养颜，据说慈善太后日日此粥，爱美的女性可多服用此粥，容颜不老。”食材明细主料薏仁（200克）山药（150克）大枣（6个）辅料冰糖（50克）水（1000克）甜味（口味）煮（工...
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![小米山药红枣粥的做法 - 小米山药红枣粥怎么做]( "小米山药红枣粥的做法 - 小米山药红枣粥怎么做")
- “这个小米粥，是给我儿子做的辅食粥，健脾胃，促消化，很适合宝宝喝。”食材明细主料小米（一把）辅料山药（一段）红枣（6棵）调料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米山药红枣粥的做法步骤1、准备好食材。2、山药去皮洗净剁碎。3、小米洗净备用。4、红枣洗净泡10分钟。5、把山药，小...
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![红枣山药粥的做法 - 红枣山药粥怎么做]( "红枣山药粥的做法 - 红枣山药粥怎么做")
- “滑润香甜，滋肾益精，健脾和胃。”食材明细主料红枣（20g）山药（20g）粳米（100g）辅料纯净水（适量）调料白糖（20g）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药粥的做法步骤1、红枣温水泡软，洗净，备用。2、白糖备用。3、山药洗净，削皮，切片。4、山药蒸烂。5、山药挤压成泥。6、粳米淘洗干净。7、...
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![山药红枣大米粥的做法 - 山药红枣大米粥怎么做]( "山药红枣大米粥的做法 - 山药红枣大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）辅料山药（适量）红枣（适量）玫瑰花（5朵）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣大米粥的做法步骤1、山药一根切斜段。2、红枣适量。3、大米适量，洗过备用。4、山药红枣大米放入锅中。5、功能粥，按煮饭键开始。6、煮饭结束。7、盛碗。玫瑰花点缀。8、成品。...
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![二米山药红枣粥的做法 - 二米山药红枣粥怎么做]( "二米山药红枣粥的做法 - 二米山药红枣粥怎么做")
- 食材明细主料小米（适量）大米（适量）铁棍山药（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）二米山药红枣粥的做法步骤1、小米、大米、铁棍山药、红枣（忘记放入了）。2、山药去皮切成滚刀块。3、所有食材放入电饭煲中，加适量水，按下稀饭键。4、粥煮好时，放入枸杞同...
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![如何制作好吃的猪蹄山药]( "如何制作好吃的猪蹄山药")
- 猪脚又名猪蹄、猪手;是一份大家都爱吃的食材，其大面积的猪皮富含丰富的胶原蛋白，其构成的肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分，具有美容养颜的功效。并且口感很筋道，是美味佳肴而且还有治疗失血者的“良药”。所以今天小编给大家介绍一道猪脚山药，山药的粉糯口感搭配上...
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![山药红枣核桃大米粥的做法 - 山药红枣核桃大米粥怎么做]( "山药红枣核桃大米粥的做法 - 山药红枣核桃大米粥怎么做")
- 食材明细主料山药（1根）大米（适量）辅料水（适量）调料红枣（适量）核桃仁（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药红枣核桃大米粥的做法步骤1、锅加水，放入红枣核桃先煮。2、水开后放入淘洗后的大米。3、煮米粥时把山药去皮切段。4、煮20分钟大米已煮开花，放入山药继续煮10分钟左右即...
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![山药红枣粥的做法 【天津】山药红枣粥 山药红枣粥怎么做]( "山药红枣粥的做法 【天津】山药红枣粥 山药红枣粥怎么做")
- “大枣可以补脾益气，山药是和胃健脾的。两个放在一起熬不仅养胃，而且可以补脾益气。味道也是香甜。”食材明细主料大米（50克）小米（50克）辅料山药（半根）红枣（十数个）色拉油（几滴）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药红枣粥的做法步骤1、先把大米小米用清水浸泡半个小时。2、红枣也提...
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