![番茄丝瓜蛋黄虾皮粥的做法 - 番茄丝瓜蛋黄虾皮粥怎么做]( "番茄丝瓜蛋黄虾皮粥的做法 - 番茄丝瓜蛋黄虾皮粥怎么做")
- “粥是辅食中不可缺少的一样，软糯好咀嚼好消化，一岁以下宝宝4顿辅食中吃一次粥是很正常的。但如果只是白粥，营养密度比较低，我们需要在粥里加些杂粮、蔬菜、肉蛋鱼等提高米粥的营养密度。吃白粥，我们只是将宝宝的肚子塞饱了，起不到多大的营养作用，宝宝饿的快易便秘容易缺乏一些...
- 19052
![番茄皮蛋粉丝汤的做法 - 番茄皮蛋粉丝汤怎么做]( "番茄皮蛋粉丝汤的做法 - 番茄皮蛋粉丝汤怎么做")
- “平时，皮蛋，我们用来做凉菜多些，做汤，很少吧？在我的印象中，好象也只有皮蛋瘦肉粥而已。用的是无铅皮蛋，皮蛋很香，但平时很少吃，偶吃无妨吧？”食材明细主料皮蛋（适量）西红柿（适量）粉丝（适量）猪里脊（适量）辅料姜（适量）葱（适量）香菜末（适量）配料高汤（适量）芝麻油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简...
- 26409
![番茄黄瓜蛋花汤的做法 - 番茄黄瓜蛋花汤怎么做]( "番茄黄瓜蛋花汤的做法 - 番茄黄瓜蛋花汤怎么做")
- “口味非常清新的一款蔬菜汤”食材明细主料西红柿（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（适量）辅料水淀粉（适量）葱花（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄黄瓜蛋花汤的做法步骤1、西红柿切丁，黄瓜切丝2、热锅凉油，放入葱花煸香3、放入西红柿，加盐稍微翻炒4、加水5、...
- 14673
![丝瓜番茄虾的做法 - 丝瓜番茄虾怎么做]( "丝瓜番茄虾的做法 - 丝瓜番茄虾怎么做")
- 食材明细主料大虾（适量）辅料丝瓜（适量）番茄（适量）姜（适量）配料生粉（适量）香油（适量）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜番茄虾的做法步骤1、大虾。2、丝瓜、番茄、姜。3、虾去壳去头，背部开刀取出纱线，虾壳虾头备用。4、丝瓜切块放水中，番茄去皮全额小丁，姜切丝。5、热锅倒油。6、放虾...
- 25280
![番茄丝瓜炒蛋的做法 - 番茄丝瓜炒蛋怎么做]( "番茄丝瓜炒蛋的做法 - 番茄丝瓜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料鸭蛋（2个）丝瓜（适量）番茄（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄丝瓜炒蛋的做法步骤1、丝瓜去皮切条。2、番茄去皮切小块。3、鸭蛋磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。4、锅中放油烧热，倒入蛋液炒凝固盛出。5、锅中另放油，先放入丝瓜翻炒...
- 23790
![番茄丝瓜蛋汤的做法 - 番茄丝瓜蛋汤怎么做]( "番茄丝瓜蛋汤的做法 - 番茄丝瓜蛋汤怎么做")
- “家常鲜美的低脂汤一定不能错哦！”食材明细主料番茄（一个）丝瓜（一根）辅料鸡蛋（两个）小葱（适量）调料盐（适量）水（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄丝瓜蛋汤的做法步骤1、丝瓜和鸡蛋备用。2、番茄切大块。3、小葱切碎备用。4、鸡蛋磕入碗中打散。5、丝瓜去皮打斜刀。6...
- 15802
![丝瓜皮蛋粥的做法 - 丝瓜皮蛋粥怎么做]( "丝瓜皮蛋粥的做法 - 丝瓜皮蛋粥怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）皮蛋（适量）米饭（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）丝瓜皮蛋粥的做法步骤1、丝瓜和皮蛋切小块；2、米饭洗净，倒入滚水中小火慢熬；3、加入皮蛋块小火慢熬；4、加入丝瓜块小火慢熬，起锅前加入盐。...
- 5331
![番茄黄瓜炒鸡蛋的做法 - 番茄黄瓜炒鸡蛋怎么做]( "番茄黄瓜炒鸡蛋的做法 - 番茄黄瓜炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料番茄（一个）黄瓜（一根）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）白糖（适量）生抽（少许）玉米油（适量）葱花（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄黄瓜炒鸡蛋的做法步骤1、所有食材洗净改刀备好。2、鸡蛋打散炒成鸡蛋碎盛出备用。3、锅内放油，放入葱花爆香。4、放入黄瓜片翻炒均匀。5、放入番...
- 6533
![虾皮丝瓜粥的做法 - 虾皮丝瓜粥怎么做]( "虾皮丝瓜粥的做法 - 虾皮丝瓜粥怎么做")
- 食材明细主料大米（半杯）丝瓜（1/2根）虾皮（1大勺）辅料麻辣萝卜干（适量）调料盐（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）虾皮丝瓜粥的做法步骤1、大米洗净后放入砂锅，烧开转小火煮20分钟。2、丝瓜去皮切片。3、丝瓜放入砂锅中。4、加入虾皮。5、加入盐，继续小火煮10分钟，盛出搭配麻辣萝卜干...
- 9722
![黄瓜番茄炒鸡蛋的做法 - 黄瓜番茄炒鸡蛋怎么做]( "黄瓜番茄炒鸡蛋的做法 - 黄瓜番茄炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）黄瓜（1个）番茄（1个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜番茄炒鸡蛋的做法步骤1、准备好食材。2、番茄切块，黄瓜切片，鸡蛋打散。3、热锅倒油，开始煎蛋。4、煎好的鸡蛋备用。5、热锅倒油放入蒜片爆香，然后放入黄瓜片爆炒。6、放入番茄块爆炒。7、放...
- 2555
![番茄丝瓜鸡蛋汤的做法 - 番茄丝瓜鸡蛋汤怎么做]( "番茄丝瓜鸡蛋汤的做法 - 番茄丝瓜鸡蛋汤怎么做")
- “现在，大家的饮食已经不只是为了满足口腹之需，一日三餐中养生保健占了很大的比重。而秋季更是养生的好时节。这道番茄丝瓜鸡蛋汤很不错。丝瓜的药用价值很高，常吃丝瓜可以提高人体免疫力，预防疾病，健脑美容，延缓衰老。丝瓜还有着抗病毒，抗过敏，清热解毒，化痰止咳等功效。女性食用...
- 9319
![黄瓜丝虾皮鸡蛋汤的做法 - 黄瓜丝虾皮鸡蛋汤怎么做]( "黄瓜丝虾皮鸡蛋汤的做法 - 黄瓜丝虾皮鸡蛋汤怎么做")
- “自家阳台上种的水果黄瓜，搭配着虾皮、鸡蛋烧汤，不用过多的调料，就要这一份清淡”食材明细主料黄瓜（适量）虾皮（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜丝虾皮鸡蛋汤的做法步骤1、黄瓜、虾皮、鸡蛋用水清洗2、锅中放水，放入擦成丝的黄瓜烧煮3、放入...
- 27748
![番茄鸡蛋炒黄瓜的做法 - 番茄鸡蛋炒黄瓜怎么做]( "番茄鸡蛋炒黄瓜的做法 - 番茄鸡蛋炒黄瓜怎么做")
- “天气开始热起来了，番茄、黄瓜都已大量上市，正是好吃的季节，无论生吃还是炒菜，晚餐炒一盘，清新爽口。”食材明细主料黄瓜（2棵）番茄（2个）鸡蛋（1个）辅料食用油（2勺）葱（1段）调料盐（4克）生抽（2勺）白糖（4克）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋炒黄瓜的做法步骤1、黄瓜去皮切片。2、番茄去皮...
- 18659
![番茄虾皮蛋花汤的做法 秋季暖身汤-【番茄虾皮蛋花汤】 番茄虾皮蛋花汤怎么做]( "番茄虾皮蛋花汤的做法 秋季暖身汤-【番茄虾皮蛋花汤】 番茄虾皮蛋花汤怎么做")
- “从昨天到今天西安整整下了两天的雨预报今天是大到暴雨，虽然没有那么夸张，但是也是足足下来有48小时一下子就感觉到了秋天的凉意下午老爸回来本来是准备熬粥拌个凉菜的，这么冷的天来碗热乎乎的西红柿汤吧几暖身有营养开胃”食材明细主料西红柿（一个）虾皮（适量）紫菜（适量）鸡蛋（适量...
- 9532
![黄瓜番茄炒蛋的做法 - 黄瓜番茄炒蛋怎么做]( "黄瓜番茄炒蛋的做法 - 黄瓜番茄炒蛋怎么做")
- 食材明细主料西红柿（150g）黄瓜（100g）鸡蛋（3个）辅料盐（4g）葱茎白（5g）蒜片（5g）料酒（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜番茄炒蛋的做法步骤1、食材备好2、西红柿去皮切成块，黄瓜也切成小块3、鸡蛋打入碗里加点料酒搅匀4、锅里倒油先把鸡蛋炒熟5、葱花蒜片放入热油中爆香6、放入黄瓜...
- 17773
![番茄虾皮蛋汤的做法 - 番茄虾皮蛋汤怎么做]( "番茄虾皮蛋汤的做法 - 番茄虾皮蛋汤怎么做")
- “给每一餐都离不开汤汤水水的老公做的。放了虾皮，味道很鲜美。”食材明细主料虾皮（1小把）番茄（1个）鸡蛋（2个）辅料纯净水（200克）食用油（半汤匙）调料食盐（1.5克）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄虾皮蛋汤的做法步骤1、取番茄洗净。2、切块，跟虾皮放一起。3、热锅冷油。4、油热放番...
- 16698
![丝瓜番茄蛋花汤的做法 - 丝瓜番茄蛋花汤怎么做]( "丝瓜番茄蛋花汤的做法 - 丝瓜番茄蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（两根）番茄（一个）鸡蛋（两个）辅料小葱（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜番茄蛋花汤的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、鸡蛋磕入碗中打散。3、丝瓜去皮切片备用。4、小葱切碎待用。5、番茄切块一同放入盘中。6、锅中入...
- 3620
![番茄黄瓜炒蛋的做法 - 番茄黄瓜炒蛋怎么做]( "番茄黄瓜炒蛋的做法 - 番茄黄瓜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料番茄（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄黄瓜炒蛋的做法步骤1、番茄在沸水中烫一分钟去皮。2、黄瓜切片，番茄去皮切小块。3、鸡蛋磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。4、锅中放油烧热，倒入蛋液炒成块盛出。5、锅...
- 23323
![丝瓜番茄蛋汤的做法 - 丝瓜番茄蛋汤怎么做]( "丝瓜番茄蛋汤的做法 - 丝瓜番茄蛋汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（100克）番茄（150克）鸡蛋（50克）辅料盐（少许）油（少许）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）丝瓜番茄蛋汤的做法步骤1、丝瓜、鸡蛋、番茄2、鸡蛋打入碗中搅拌均匀，番茄洗净切块，丝瓜去皮洗净切块3、铁锅内放油加热，放入鸡蛋炒熟盛入碗中备用4、锅内放少许油放入番茄...
- 23871
![丝瓜番茄炒蛋的做法 - 丝瓜番茄炒蛋怎么做]( "丝瓜番茄炒蛋的做法 - 丝瓜番茄炒蛋怎么做")
- “丝瓜番茄鸡蛋一起搭配炒，颜色好看味道也很不错。清淡爽口。多吃丝瓜有利于促进机体抗氧化，清除自由基，有利于清除色斑，美白肌肤，从而达到美容作用，而且维生素C还有利于抗坏血病，预防维生素C缺乏所致疾病。”食材明细主料丝瓜（1根）番茄（1个）鸡蛋（1个）辅料姜（2片）调料酱油（1勺）清淡（口味）炒（...
- 17737
![番茄黄瓜蛋汤的做法 - 番茄黄瓜蛋汤怎么做]( "番茄黄瓜蛋汤的做法 - 番茄黄瓜蛋汤怎么做")
- 食材明细主料番茄（一个）辅料黄瓜（一小段）鸡蛋（一个）配料盐（一小勺）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄黄瓜蛋汤的做法步骤1、制作所需材料。2、将番茄，黄瓜切片。3、鸡蛋打入碗内，调散。4、锅烧热，加油，将番茄炒一下。5、加适量水烧开。6、加入黄瓜稍煮一下。7、加入鸡蛋，...
- 21254
![黄瓜番茄拌煮蛋的做法 - 黄瓜番茄拌煮蛋怎么做]( "黄瓜番茄拌煮蛋的做法 - 黄瓜番茄拌煮蛋怎么做")
- “我的瘦身菜。如果吃了不出门，就放大蒜，如果需要出门工作，约会啥的，就不放大蒜哦。”食材明细主料黄瓜（半根）乌鸡蛋（2个）辅料黄金番茄（2个）调料大蒜（几颗）食盐（半克）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜番茄拌煮蛋的做法步骤1、黄瓜洗净，切开，乌鸡蛋煮熟。2、黄瓜拍一下切段。3、黄瓜...
- 26196
![虾皮番茄鹅蛋汤的做法 - 虾皮番茄鹅蛋汤怎么做]( "虾皮番茄鹅蛋汤的做法 - 虾皮番茄鹅蛋汤怎么做")
- 食材明细主料番茄（1个）鹅蛋（1个）虾皮（1把）辅料食用油（半匙）纯净水（适量）调料食盐（2g）香菜（1棵）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮番茄鹅蛋汤的做法步骤1、番茄切大块，就要这种自然熟透的番茄，看种子就知道了。2、鹅蛋洗净。3、取虾皮。4、热锅冷油，油热放食盐。5、放番茄翻炒。6、把番...
- 26581
![皮蛋黄瓜丝的做法 - 皮蛋黄瓜丝怎么做]( "皮蛋黄瓜丝的做法 - 皮蛋黄瓜丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（一根）皮蛋（四个）辅料味极鲜（适量）大蒜（三瓣）醋（适量）葱（半段）辣椒（半只）孜然粉（少许）老干妈（少量）酸咸（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋黄瓜丝的做法步骤1、把配料备好，一般厨房现成有调料。蒜用大刀拍好2、把黄瓜丝放盆里放入各种配料，搅拌均匀，静置片刻，此时把皮蛋切好摆...
- 6362
![丝瓜番茄鸡蛋面的做法 - 丝瓜番茄鸡蛋面怎么做]( "丝瓜番茄鸡蛋面的做法 - 丝瓜番茄鸡蛋面怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）番茄（一个）鸡蛋（两个）辅料面条（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜番茄鸡蛋面的做法步骤1、丝瓜切滚刀块，番茄切丁，鸡蛋打散。2、起锅烧油，油热炒鸡蛋。炒好倒出备用。3、锅里放油，油热放入番茄翻炒，放入盐翻炒出汤汁，加入开...
- 2532
美味库
