![肉丁炒黄豆芽的做法 - 肉丁炒黄豆芽怎么做]( "肉丁炒黄豆芽的做法 - 肉丁炒黄豆芽怎么做")
- “肉丁炒黄豆芽是一道营养丰富的家常菜肴，主要材料为黄豆芽、猪肉等等。做法简单，美味可口。”食材明细主料黄豆芽（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）八角（适量）花生油（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丁炒黄豆芽的做法步骤1、黄豆浸泡使之长出嫩芽，...
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![黄豆芽拌莴笋丁的做法 - 黄豆芽拌莴笋丁怎么做]( "黄豆芽拌莴笋丁的做法 - 黄豆芽拌莴笋丁怎么做")
- “这菜，还是用到了妈妈教我做的红油。还有，这菜给我家挑食的小朋友准备的。春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄色的豆芽，配上脆绿的笋丁...
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![黄豆芽炒肉的做法]( "黄豆芽炒肉的做法")
- 今天小编带大家来做一道家常菜，这道菜小编个人是很喜欢吃的，几乎每次家里来客人都要准备上，还别说人人都夸小编做的好。黄豆芽的营养价值是很高的，而且吃起来脆脆的。在家里的做法也是特别多的，小编今天带大家做的是肉炒黄豆芽这道菜。黄豆芽营养丰富，而且嚼起来味道挺香，很适合...
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![芹菜黄豆芽炒肉的做法 - 芹菜黄豆芽炒肉怎么做]( "芹菜黄豆芽炒肉的做法 - 芹菜黄豆芽炒肉怎么做")
- “黄豆芽在平日里并不是很陌生，除了助消化、营养丰富，同时也是减肥的好食材。芹菜含有大量的粗纤维，对人的身体健康也有好处，常吃芹菜有降压的功效。这两种菜和再加点猪肉，健康又营养”食材明细主料黄豆芽（适量）芹菜（适量）葱（适量）猪肉（适量）辅料酱油（两勺）盐（适量）植物油（适量）醋（一勺）淀粉（1...
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![蚕豆肉炒黄豆芽的做法 - 蚕豆肉炒黄豆芽怎么做]( "蚕豆肉炒黄豆芽的做法 - 蚕豆肉炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（250克）蚕豆肉（180克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚕豆肉炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽2、蚕豆肉（已淘洗）3、将黄豆芽去根清洗一下，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入蚕豆肉翻炒一下。5、接着，合入黄豆芽翻炒翻炒至断生。6、然后，加点盐、鸡...
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![猪肉炒黄豆芽的做法 - 猪肉炒黄豆芽怎么做]( "猪肉炒黄豆芽的做法 - 猪肉炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）黄豆芽（适量）辅料酱油（适量）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肉炒黄豆芽的做法步骤1、猪后腿肉切好，肥瘦分开。2、黄豆芽洗干净。3、热锅下肥肉煎油出来。4、加入瘦肉翻炒，加入适量料酒。5、放入黄豆芽，大火翻炒。6、加入适量盐和酱油翻炒。7、...
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![肉末炒黄豆芽的做法 - 肉末炒黄豆芽怎么做]( "肉末炒黄豆芽的做法 - 肉末炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（250克）肉末（适量）辅料蒜末（少许）葱花（少许）调料油（少许）酱油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒黄豆芽的做法步骤1、准备:黄豆芽泡洗干净。2、肉末，蒜末，葱花忘了拍照。3、热锅放油，下蒜末肉末炒香，调点酱油炒香。4、然后放入黄豆芽。5、翻炒一下下。6、盖...
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![豆芽肉丁炒米面的做法 - 豆芽肉丁炒米面怎么做]( "豆芽肉丁炒米面的做法 - 豆芽肉丁炒米面怎么做")
- “这周大儿子的二款点餐，我算是完成任何了，其实吧备好食材，选好烹饪的锅具，分分钟可以完成。今天这款炒粉的备洗料时间为十分钟左右吧，烹饪的时间就是六分钟。有了这么一个烹饪时间的概念跟成品米面的口感，这下厨房的乐趣真是很说来就来了呢。今天的这款炒米面，我用机子里炒牛河...
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![黄豆芽炒肉丝的做法 - 黄豆芽炒肉丝怎么做]( "黄豆芽炒肉丝的做法 - 黄豆芽炒肉丝怎么做")
- “简单美味的家常小炒。”食材明细主料纯瘦肉（150g）辅料黄豆芽（200g）蒜苔（50g）调料盐（适量）老抽（少许）料酒（少许）生粉（少许）熟油（少许）蚝油（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄豆芽炒肉丝的做法步骤1、黄豆芽洗净，蒜苔切成寸段。2、瘦肉切成丝，放少许盐、老抽、料酒、生粉、熟...
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![肉炒黄豆芽的做法 - 肉炒黄豆芽怎么做]( "肉炒黄豆芽的做法 - 肉炒黄豆芽怎么做")
- “黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜是较多蛋白质和维生素的来源黄豆芽还具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化等功效”食材明细主料黄豆芽（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）八角（适量）配料盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉炒黄豆芽的做法步骤...
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![鸡丁炒豆芽的做法 - 鸡丁炒豆芽怎么做]( "鸡丁炒豆芽的做法 - 鸡丁炒豆芽怎么做")
- “前几天在苏州吃了这道菜也是我们家乡的徽菜。味道和口感非常不错的！我用的是鸡肉代替，如果用腊肉是最好不过，豆牙和肉相融入，鲜，清脆爽口！喜欢那就试试吧！”食材明细主料黄豆芽（400g）鸡胸肉（100g）杭椒（2个）辅料花椒粉（少许）糖（少许）味极鲜（半茶匙）盐（适量）胡椒粉（少许）水（少许）料酒（适量）姜丝（适量）...
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![肉丝炒黄豆芽的做法 - 肉丝炒黄豆芽怎么做]( "肉丝炒黄豆芽的做法 - 肉丝炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（400克）里脊肉（120克）辅料胡萝卜（50克）香菜梗（30克）鸡蛋清（1/2个）配料植物油（适量）精盐（2克）生抽（1/2汤匙）料酒（1/2汤匙）蚝油（1/2汤匙）白糖（1/4汤匙）淀粉（1/5汤匙）白胡椒粉（1/5汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒黄豆芽的做法步骤1、原料图2、里脊肉切丝，胡萝卜洗净去皮...
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![卤肉炒黄豆芽的做法 - 卤肉炒黄豆芽怎么做]( "卤肉炒黄豆芽的做法 - 卤肉炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（400克）卤猪头皮（约200克）辅料蒜末（少许）姜（少许）干辣椒（少许）葱（适量）调料油（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）卤肉炒黄豆芽的做法步骤1、准备好食材:如图。2、将蒜，姜，葱改刀切好。3、黄豆芽放入开水锅中烫熟，捞出来沥水备用。4、热油放油，下干辣椒，蒜，姜，...
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![肉皮炒黄豆芽的做法 - 肉皮炒黄豆芽怎么做]( "肉皮炒黄豆芽的做法 - 肉皮炒黄豆芽怎么做")
- “肉皮富含胶原蛋白与黄豆的植物蛋白想配合，不仅美味而且营养。美容养颜菜走起～”食材明细主料肉皮（1块）黄豆芽（1盘）辅料大葱（1段）蒜（4瓣）干辣椒（3个）生抽（适量）五香粉（适量（或十三香））白糖（适量）料酒（适量）香葱碎（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉皮炒黄豆芽的做法步骤1、肉皮一块洗净去...
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![炒黄豆芽的做法 川味--炒黄豆芽 炒黄豆芽怎么做]( "炒黄豆芽的做法 川味--炒黄豆芽 炒黄豆芽怎么做")
- “厌倦了清淡的豆芽菜？来偿试一盘香辣重口味的吧！这盘芽菜不管是夏天还是冬天都是我们家熊先生爱吃的，以他的话说‘非常下饭’。”食材明细主料黄豆芽（400g）猪肉（适量）辅料盐（适量）蒜头（4-5瓣）粗辣椒粉（2调羹）姜丝（适量）葱花（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒黄豆芽的做法步骤1、...
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![黄豆芽炒牛肉的做法 - 黄豆芽炒牛肉怎么做]( "黄豆芽炒牛肉的做法 - 黄豆芽炒牛肉怎么做")
- “家常小炒。”食材明细主料黄豆芽（300g）辅料过油牛肉丝（适量）韭菜（少许）调料盐（适量）干辣椒段（少许）蒜蓉（少许）生抽（适量）老戴（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽炒牛肉的做法步骤1、黄豆芽洗净沥干水分。2、炒锅放油烧热，放入干辣椒段、蒜蓉爆香。3、放入黄豆芽炒至变色，放入...
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![萝卜干肉丁炒豆芽的做法 - 萝卜干肉丁炒豆芽怎么做]( "萝卜干肉丁炒豆芽的做法 - 萝卜干肉丁炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料萝卜干（适量）瘦肉（适量）豆芽（适量）大蒜（2粒）调料玉米油（8毫升）盐（少许）醋（几滴）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）萝卜干肉丁炒豆芽的做法步骤1、肉切丁，萝卜干，大蒜去皮切块。2、豆芽洗干净沥干水分备用。3、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉丁和大蒜煸炒片刻。4、倒入萝...
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![绿色黄豆芽炒肉 的做法 - 绿色黄豆芽炒肉 怎么做]( "绿色黄豆芽炒肉 的做法 - 绿色黄豆芽炒肉 怎么做")
- “夏秋之交，我家三天两头炒一次，豆芽较之黄豆，更有营养，分解了容易让人胀气的成份，含有了更多的微量元素，抗氧化成分。特别是维生素B2，维生素C、维生素E及钙铁锌离等都比黄豆多，且更容易被人体吸收。常吃可以预防维生素B2缺乏症，营养毛发，让头发乌黑发亮，淡化脸上色斑雀斑，非常适合女...
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![黄豆芽炒肉皮的做法 - 黄豆芽炒肉皮怎么做]( "黄豆芽炒肉皮的做法 - 黄豆芽炒肉皮怎么做")
- “在日常生活中，不少人买回带皮的猪肉时，总习惯把皮切下丢掉，殊不知您扔掉的是很好的营养保健品。近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑，减少皱纹。...
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![腊肉炒黄豆芽的做法 - 腊肉炒黄豆芽怎么做]( "腊肉炒黄豆芽的做法 - 腊肉炒黄豆芽怎么做")
- “豆芽是买了给我自己做瘦身食材的，为了让少爷也吃点，放了腊肉炒。”食材明细主料腊肉（50g）黄豆芽（300g）辅料食用油（小许）红椒（小许）葱叶（小许）清水（小许）调料食盐（1g）鸡精（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒黄豆芽的做法步骤1、取豆芽。2、洗净。3、切腊肉和红椒葱叶。4、热锅冷...
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![瘦肉丝炒黄豆芽的做法 - 瘦肉丝炒黄豆芽怎么做]( "瘦肉丝炒黄豆芽的做法 - 瘦肉丝炒黄豆芽怎么做")
- “黄豆芽营养丰富，适合炒的时间稍长一些，适合和肉一起吃。黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要提高10%左右。另外，黄豆中含有的不能被人体吸收，又易引起腹胀的棉子糖等物质，在发芽过程中急剧下降乃至全部消失，这就避免了吃黄豆后腹胀现象的发生。黄豆在发芽过程中，由于酶的作用，更多的...
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![黄豆芽炒肉末的做法 - 黄豆芽炒肉末怎么做]( "黄豆芽炒肉末的做法 - 黄豆芽炒肉末怎么做")
- “下饭。”食材明细主料黄豆芽（半斤）猪肉末（半斤）辅料食用油（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蚝油（适量）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄豆芽炒肉末的做法步骤1、黄豆芽已经备用。2、葱花少许，猪肉末半斤备用。3、热锅冷油，下猪肉末葱花翻炒。4、翻炒至猪油出来同时肉末...
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![黄豆芽炒肉的做法 - 黄豆芽炒肉怎么做]( "黄豆芽炒肉的做法 - 黄豆芽炒肉怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（适量）猪肉（少许）辅料葱花（少许）蒜末（少许）盐（1/3匙）十三香（1/3匙）生抽（1/2勺）蚝油（1勺）食用油（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄豆芽炒肉的做法步骤1、准备好相关食材。2、豆芽焯水，捞出备用。3、另起锅烧油，油热下入肉片，炒至变色。4、下入豆芽翻炒均匀。5、加入...
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![黄豆芽炒肉片的做法 - 黄豆芽炒肉片怎么做]( "黄豆芽炒肉片的做法 - 黄豆芽炒肉片怎么做")
- “黄豆芽炒肉片，营养丰富，美味的菜肴！”食材明细主料黄豆芽（适量）肉片（适量）辅料油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）葱花（适量）姜（适量）干椒（少许）水淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄豆芽炒肉片的做法步骤1、黄豆芽用清水洗干净，控干水分！2、改刀，葱花适量，姜适量，干椒适量，肉片适量！3、锅里...
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![芽菜肉丁炒毛豆的做法 - 芽菜肉丁炒毛豆怎么做]( "芽菜肉丁炒毛豆的做法 - 芽菜肉丁炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料梅豆（260克）肉丁（适量）芽菜（适量）辅料料酒（适量）鸡精（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芽菜肉丁炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆（已剥壳淘洗）。2、肉丁。3、芽菜。4、在肉丁中加点料酒、食用油拌匀，待用。5、将毛豆下入清水锅煮开，煮至断生熟软，捞出。6、烧锅...
- 20009
美味库
