![海虹滑蛋的做法 - 海虹滑蛋怎么做]( "海虹滑蛋的做法 - 海虹滑蛋怎么做")
- 食材明细主料海虹肉（100克）鸡蛋（2个）食盐（0.5克）葱（小许）花生油（3克）姜（适量）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海虹滑蛋的做法步骤1、葱切末2、姜和红椒切末3、无水煮的海虹取出来贝肉4、鸡蛋打散5、热锅冷油6、放食盐7、放入配菜和海虹翻炒几十秒8、倒入蛋液9、划炒至...
- 16620
![烤箱海虹的做法 - 烤箱海虹怎么做]( "烤箱海虹的做法 - 烤箱海虹怎么做")
- 食材明细主料海虹（500g）葱（适量）酱油（适量）辅料料酒（适量）蒜蓉辣酱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤箱海虹的做法步骤1、海虹洗净2、放入铺好锡纸的烤盘里3、放入葱花4、料酒，酱油，蒜蓉辣酱5、去掉上面的壳6、装盘食用...
- 11701
![海参滑蛋的做法 - 海参滑蛋怎么做]( "海参滑蛋的做法 - 海参滑蛋怎么做")
- “北极海参有高蛋白，低脂肪的特点经常食用可降低血液中的胆固醇含量，防止肝硬化，刺激抗体的形成并活化巨噬细胞，对癌细胞有明显抑制作用。鸭蛋含有比较丰富的磷、钙、铁、镁、钾、钠等多种矿物质。鸭蛋性味甘、咸、性凉，有养阴、清肺、止痢的功效，可以治疗热咳、胸闷、喉痛、牙...
- 19405
![凉拌海虹的做法 清清爽爽凉拌海虹 凉拌海虹怎么做]( "凉拌海虹的做法 清清爽爽凉拌海虹 凉拌海虹怎么做")
- “这是一道在岛城比较家常的小凉拌菜，营养丰富，食材简单，家家都做的起的平民小菜。”食材明细主料海虹（300克）辅料芹菜（100克）胡萝卜（100克）大蒜末（20克）配料米醋（20克）盐（5克）香油（5克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海虹的做法步骤1、先把海虹煮开口2、把芹菜、胡萝卜切丁入锅烫...
- 17809
![海虾炒滑蛋的做法 - 海虾炒滑蛋怎么做]( "海虾炒滑蛋的做法 - 海虾炒滑蛋怎么做")
- “某日在电视上看到某个明星做这道菜参加比赛，虽然卖相不咋地，但却获得很多人的好评，搞的我也心思思想吃。HOHO,真的很不错，鸡蛋和海鲜的绝配鲜！本来是海虾炒滑蛋的，可是失手炒的鸡蛋过老了，”食材明细主料海虾（400g）辅料鸡蛋（3个）配料生抽（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
- 18524
![蒸海虹的做法 - 蒸海虹怎么做]( "蒸海虹的做法 - 蒸海虹怎么做")
- “海虹肉味鲜美，营养丰富，含有蛋白质及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸。”食材明细主料海虹（1000克）辅料醋（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸海虹的做法步骤1、海虹清洗干净。2、锅里加入少量水，隔水放上箅子。3、铺上海虹。4、盖盖大火蒸制。5、蒸...
- 14338
![海鲜蒸滑蛋的做法 长牙宝宝的辅食——海鲜蒸滑蛋 海鲜蒸滑蛋怎么做]( "海鲜蒸滑蛋的做法 长牙宝宝的辅食——海鲜蒸滑蛋 海鲜蒸滑蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3颗）即食海参（1个）鲜虾（数个）辅料核桃油（1勺）盐（少许）茼蒿叶（数片）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜蒸滑蛋的做法步骤1、鸡蛋磕到深的容器中2、将凯伍德搅拌机的打单器装好3、搅拌数秒，将蛋黄搅打均匀，放少许盐和1碗凉开水，继续开机搅打均匀4、鲜虾煮好备用5、即...
- 26492
![蒜蓉海虹的做法 - 蒜蓉海虹怎么做]( "蒜蓉海虹的做法 - 蒜蓉海虹怎么做")
- 食材明细主料海虹（适量）辅料大蒜（适量）配料日本酱油（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉海虹的做法步骤1、海虹。2、大蒜，日本酱油。3、煮到七成熟。4、蒜蓉加酱油。5、把配好的小料，淋到海虹上，再浇热油。...
- 2330
![海虹炒蛋如何做好吃又美味]( "海虹炒蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟海虹炒蛋，是利用了鸡蛋的白搭特性，将海虹和鸡蛋烧炒在一起制作而成的一道菜品，有着美好的金黄色的色泽，充分的利用了人体眼球对于红黄色的喜爱程度，能够特别的吸睛，而且除了色香味俱全之外，还含有丰富的营养价值...
- 6717
![炸海虹的做法 - 炸海虹怎么做]( "炸海虹的做法 - 炸海虹怎么做")
- 食材明细主料海虹（适量）辅料鸡蛋（一个）面包糠（适量）干面粉（适量）椒盐（适量）原味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炸海虹的做法步骤1、海虹煮熟剥肉备用。2、海虹沾鸡蛋液➡干面粉➡鸡蛋液➡面包糠。3、完成备用。4、放油锅炸至金黄即可。此方法可炸鱿鱼圈、虾仁、海蛎子都行。小窍门掌...
- 11415
![爆炒海虹的做法 超级简单---爆炒海虹 爆炒海虹怎么做]( "爆炒海虹的做法 超级简单---爆炒海虹 爆炒海虹怎么做")
- “海虹，学名贻贝，是我国重要经济贝类之一，是驰名中外的海产珍品。肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸，由于海红具有很高的营养价值，被人们称为“海中鸡蛋”。海虹虽然营养价值很高,但...
- 27294
![嫩滑海鲜蛋羹的做法 - 嫩滑海鲜蛋羹怎么做]( "嫩滑海鲜蛋羹的做法 - 嫩滑海鲜蛋羹怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）鲜虾（2只）牛奶（220毫升）辅料盐（适量）酱油（适量）香油（少许）奶香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）嫩滑海鲜蛋羹的做法步骤1、鸡蛋在碗中加盐打散，加入牛奶打至均匀。2、鲜虾去头去皮切碎放进鸡蛋碗中。如果老人小孩吃要剁成泥。3、锅中放水开后隔水蒸15分钟，为了不让水...
- 7614
![清蒸海虹的做法 - 清蒸海虹怎么做]( "清蒸海虹的做法 - 清蒸海虹怎么做")
- “春天到了吃海鲜的季节，海虹味道鲜美，价格便宜，营养也很高。”食材明细主料海虹（适量）辅料香醋（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸海虹的做法步骤1、新鲜海虹。2、这个也多清洗几遍，洗干净，锅内加冷水，倒入海虹。3、煮至开口就可以了。4、准备香醋。5、装盘。6、粘醋太美...
- 2226
![白灼海虹的做法 - 白灼海虹怎么做]( "白灼海虹的做法 - 白灼海虹怎么做")
- 食材明细主料海虹（800克）辅料苹果醋（5克）生抽（5克）辣椒油（2克）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼海虹的做法步骤1、新鲜海虹。2、摘洗干净。3、放锅里，不加水。4、盖锅盖。5、中大火烧开。6、贝肉丰满，这是煮的刚刚好。7、装盘。8、取苹果醋。9、放生抽。10、放辣椒油。11、成...
- 4078
![海鲜滑蛋炒河的做法 - 海鲜滑蛋炒河怎么做]( "海鲜滑蛋炒河的做法 - 海鲜滑蛋炒河怎么做")
- 食材明细主料河粉（200g）鲜虾（50g）鲜鱿（50g）蛤蜊（100g）鸡蛋（2个）辅料精盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）白砂糖（适量）淀粉（适量）橄榄油（适量）麻油（适量）清汤（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海鲜滑蛋炒河的做法步骤1、鲜虾去壳，开背挑出虾线。2、加适量精盐、胡椒粉、料酒抓匀，腌半小时。3、蛤蜊...
- 10223
![海虹怎么吃]( "海虹怎么吃")
- 大家都很喜欢吃海鲜，却不知道海虹是什么东西，那就由小编来告诉大家把，海虹别名叫贻贝、壳菜，是贝壳类的一种，那么海虹怎么吃呢，大家都很想知道这个问题的答案，那么就让我们一起来看看下面这篇文章是怎么讲述的吧，一定要看仔细了哟。海虹怎么吃一、清煮原料：新鲜海虹做法1.买回来的...
- 14444
![蛋黄烤海虹的做法 - 蛋黄烤海虹怎么做]( "蛋黄烤海虹的做法 - 蛋黄烤海虹怎么做")
- “烧烤，用木炭烤才是最好吃的。小周末，备好食材，生一炉火，一家几口在家里BBQ，吃得好欢快。这次买的海虹个头比较大，肉质肥美，做了一道蛋黄烤海虹，放在炭炉上烤，数分钟就行，香喷喷的，好滋味！”食材明细主料海虹（18个）咸蛋黄（4个）青辣椒粒（5克）蒜粒（10克）红辣椒粒（5克）辅料玉米油（适量）烧烤汁（适量）蜜...
- 16437
![海虹饼的做法 - 海虹饼怎么做]( "海虹饼的做法 - 海虹饼怎么做")
- “海虹是很鲜很美味的，要是有没吃完的海虹，大家都知道，加热后再吃，可能味道就没怎么鲜了，把剩下的海虹做个饼，哈哈，即能保持原有的鲜美，还不浪费。”食材明细主料海虹（不限）面粉（根据海虹的数量）辅料鸡蛋（1-2个）配料盐（根据个人口味）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海虹饼的做法步骤1、...
- 20473
![菠菜海虹蛋花汤的做法 - 菠菜海虹蛋花汤怎么做]( "菠菜海虹蛋花汤的做法 - 菠菜海虹蛋花汤怎么做")
- “老公下班后买回新鲜的海虹，很难得他能买菜回家。清蒸好的海虹，直接醮调料吃了一部分，剩下的，被我做了蛋花菠菜汤。因为用了蒸海虹的汤，所以，汤汁异常的鲜美。海虹又叫淡菜，它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。一般人群均可食用，尤其适宜中老年人体质虚弱、气血不足者...
- 21986
![水煮海虹的做法 鲜美水煮海虹 水煮海虹怎么做]( "水煮海虹的做法 鲜美水煮海虹 水煮海虹怎么做")
- “海虹又叫贻贝，具有良好的营养价值，富含蛋白质，维生素以及人体必须的锰锌碘等微量元素，可蒸可煮也可炒”食材明细主料海虹（适量）辅料盐（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）水煮海虹的做法步骤1、买来的海虹用水冲洗干净2、锅中放水烧开3、海虹倒进去，待海虹被煮的开口了就可...
- 26390
![荠菜海虹滑蛋的做法 - 荠菜海虹滑蛋怎么做]( "荠菜海虹滑蛋的做法 - 荠菜海虹滑蛋怎么做")
- “天气暖了，海虹就不肥了。趁着目前还凑合，赶紧吃几回。”食材明细主料海虹（100g）鸡蛋（2个）荠菜（适量）辅料食用油（1匙）调料食盐（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荠菜海虹滑蛋的做法步骤1、海虹洗净。2、不防水，直接放锅里煮。3、张口即可。4、扒一些海虹肉。5、院子里的荠菜挖...
- 1899
![海参滑蛋的做法 如何做出细腻嫩滑的海参滑蛋 海参滑蛋怎么做]( "海参滑蛋的做法 如何做出细腻嫩滑的海参滑蛋 海参滑蛋怎么做")
- 食材明细主料海参（2只）鸭蛋（2个）小葱（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）米糠油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海参滑蛋的做法步骤1、泡发好的海参、鸭蛋、小葱。2、海参切片。3、小葱切段。4、鸭蛋打在碗中(又碰到一个双黄蛋😄)，加盐、料酒、适量水搅散。5、锅中放油，下入...
- 21375
![吃海虹禁忌 - 什么人不能吃海虹]( "吃海虹禁忌 - 什么人不能吃海虹")
- 去到大连，天津等一些靠海的城市旅游，怎么能不吃一些海鲜呢。一般海鲜都是一些鱼类、虾类和贝壳类。海虹就是属于贝壳类的一种，类似于扇贝。海虹又叫贻贝，一般分布在中国的黄海和渤海沿岸。海虹可蒸可煮，还可以剥壳之后和青菜一起炒。那吃海虹禁忌有什么呢？一、吃海虹禁忌1.不能...
- 26391
![海参滑鹅蛋的做法 - 海参滑鹅蛋怎么做]( "海参滑鹅蛋的做法 - 海参滑鹅蛋怎么做")
- “气温开始变低至10度以下了，偶尔可以吃海参啦。”食材明细主料海参（1个，泡发好的）鹅蛋（1个）辅料食用油（半汤匙）大葱（半棵）调料生抽（8克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参滑鹅蛋的做法步骤1、海参洗净。2、切圈。3、大葱切圈。4、热锅冷油。5、油热放大葱。6、放生抽。7、放海参...
- 20767
![滑蛋海螺片的做法 - 滑蛋海螺片怎么做]( "滑蛋海螺片的做法 - 滑蛋海螺片怎么做")
- “用“滑蛋”这种方法制作的菜，口感嫩滑，蛋香浓郁，而且营养也比单纯的炒蛋要丰富，因而广受大家喜爱。我们常见的滑蛋菜，有滑蛋牛肉和滑蛋虾仁等，但是滑蛋的菜对火候要求较高，而且不同食材的处理也有些窍门，才能做得好吃。今天我做的这道“滑蛋海螺片"，同样用的是容易熟的食材，而且...
- 10855
美味库
