![鱼骨蛋的做法 爱意满满鱼骨蛋 鱼骨蛋怎么做]( "鱼骨蛋的做法 爱意满满鱼骨蛋 鱼骨蛋怎么做")
- “清新的早晨，如果你起来得很早，不妨给亲爱的爱人，或者父母，或者你的宝宝，做上几个这样的“鱼骨蛋”，再烤两片土司，配杯热牛奶，那可真是爱意满满的一份早餐啊!”食材明细主料鹌鹑蛋（1个）辅料番茄酱（适量）油（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱼骨蛋的做法步骤1、将鹌鹑蛋打入一个...
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![黄骨鱼鱼汤的做法 - 黄骨鱼鱼汤怎么做]( "黄骨鱼鱼汤的做法 - 黄骨鱼鱼汤怎么做")
- 食材明细主料黄骨鱼（600g）黄豆浆（750ml）姜（1小片）辅料油（20ml）盐（适量）香油（2g）白醋（3ml）鱼香（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黄骨鱼鱼汤的做法步骤1、买新鲜的黄骨鱼洗净，掉干水放一点盐在鱼身上腌制10分钟备用2、烧锅倒入油放入姜片再倒入腌制好的黄骨鱼煎制两面金黄加入开水和豆浆后盖...
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![黄骨鱼蛋汤的做法 - 黄骨鱼蛋汤怎么做]( "黄骨鱼蛋汤的做法 - 黄骨鱼蛋汤怎么做")
- 食材明细主料黄骨鱼（3条）鸡蛋（1个）辅料花生油（适量）调料生姜（适量）大蒜（适量）食盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）香葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄骨鱼蛋汤的做法步骤1、炒锅烧热下油，将鸡蛋液倒入锅中煎定型盛出。2、将姜末蒜末倒入锅中炒香。3、倒入适量温开水，把鸡蛋和黄骨鱼放...
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![黄骨鱼面的做法 黄骨鱼面#肉肉厨 黄骨鱼面怎么做]( "黄骨鱼面的做法 黄骨鱼面#肉肉厨 黄骨鱼面怎么做")
- “大家好，我是肉肉厨！今天带来一个营养简单的汤面：黄骨鱼面！食材介绍：黄骨鱼2条，姜1块，黄豆酱10克，盐10克，葱2根。”食材明细主料黄骨鱼（2条）姜（1块）葱（2根）辅料黄豆酱（10克）盐（10克）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄骨鱼面的做法步骤1、黄骨鱼去内脏后洗净沥干水备用。2、姜切丝备用。3...
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![酥骨鱼的做法 - 酥骨鱼怎么做]( "酥骨鱼的做法 - 酥骨鱼怎么做")
- “本菜老少皆宜，鱼骨酥脆可以和肉泥一起食用，即补钙又可口，是家庭聚餐和保健的一道美食。”食材明细主料鱼（一条）辅料香菇（6个）配料姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）酥骨鱼的做法步骤1、第一步杀鱼并清洗后沿鱼身切横刀，姜、蒜、蘑菇切丝待用...
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![黄骨鱼炖蛋的做法 月子餐系列——黄骨鱼炖蛋 黄骨鱼炖蛋怎么做]( "黄骨鱼炖蛋的做法 月子餐系列——黄骨鱼炖蛋 黄骨鱼炖蛋怎么做")
- “味道鲜美，肉质丰富，没有鱼刺，适合产妇也适合宝宝。”食材明细主料黄骨鱼（1条）土鸡蛋（2只）辅料黑芝麻油（适量）生姜丝（适量）黄酒（适量）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄骨鱼炖蛋的做法步骤1、食材备用。2、黑芝麻和生姜丝煸炒好备用。3、鱼洗干净备用。4、新鲜的鱼让菜场杀好...
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![炸鱼骨的做法 - 炸鱼骨怎么做]( "炸鱼骨的做法 - 炸鱼骨怎么做")
- “香酥美味，宵夜配冰镇的啤酒，赞哦。”食材明细主料鱼骨(含鱼尾)（600克）辅料脆皮炸粉（适量）姜（少许）调料胡椒粉（少许）盐（少许）酱油（少许）糖（少许）油（适量）料酒（少许）咸香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炸鱼骨的做法步骤1、备好食材：鱼骨洗干净用厨房纸吸干水分，切点姜丝，脆皮炸粉。2、鱼骨放入大...
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![黄骨鱼鱼丸的做法 - 黄骨鱼鱼丸怎么做]( "黄骨鱼鱼丸的做法 - 黄骨鱼鱼丸怎么做")
- “这个鱼丸是专门给小宝宝做的辅食，适合7个月以上的宝宝。选用的野生的活的黄骨鱼，这种鱼刺少，好处理，营养价值也高。婴儿吃的鱼丸和我们成人吃的不同，首先不需要筋道，要入口即化的口感，而且不能放盐和过多的调味料，而且要保证绝对无刺，所以选料和操作要特别用心。去腥不能用黄酒...
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![鱼骨粥的做法 - 鱼骨粥怎么做]( "鱼骨粥的做法 - 鱼骨粥怎么做")
- “鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品，它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素，具健脑强身，延年益寿，保健美容之功效。因此，鱼类产品被誉为“健康食品”、“聪明食品”。冬秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。...
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![黄骨鱼西红柿荷包蛋汤的做法 - 黄骨鱼西红柿荷包蛋汤怎么做]( "黄骨鱼西红柿荷包蛋汤的做法 - 黄骨鱼西红柿荷包蛋汤怎么做")
- “黄骨鱼又叫黄刺骨，刺少，富含高蛋白和矿物质，所以这是一道非常适合小朋友喝的鱼汤。”食材明细主料黄骨鱼（2条）辅料西红柿（1个）鸡蛋（2个）开水（适量）调料姜（3-4片）葱（适量）料酒（1匙）醋（少量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄骨鱼西红柿荷包蛋汤的做法步骤1、准备好食材。2、将洗净...
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![鱼骨鸡蛋鱼丸汤的做法 - 鱼骨鸡蛋鱼丸汤怎么做]( "鱼骨鸡蛋鱼丸汤的做法 - 鱼骨鸡蛋鱼丸汤怎么做")
- “此汤鲜美，经济实恵。”食材明细主料鱼骨（300克）蛋（1只•）鱼丸（适量10只）辅料油（适量）盐（少许）胡椒粉（少许）姜（几片）葱花（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼骨鸡蛋鱼丸汤的做法步骤1、锅烧热下油放入蛋液煎成形。2、把鱼骨放入煎至二面赤。3、加入开水、姜片、牛奶、黄豆、大米中...
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![木瓜鱼骨汤的做法 【木瓜鱼骨汤】 木瓜鱼骨汤怎么做]( "木瓜鱼骨汤的做法 【木瓜鱼骨汤】 木瓜鱼骨汤怎么做")
- “MAMA和PAPA又扛了好几个木瓜回来。谁叫阿姨家的木瓜树上挂满木瓜。。。本来是打算腌酸木瓜来着，一切开才知道。。。晚了。。。木瓜熟了。酸木瓜是做不了了，就用来熬汤吧。【木瓜鱼骨汤】，我家常见的汤水，最简单的美好，清甜的汤水，干燥的秋季，有你还不赖。。。”食材明细主料木...
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![鱼骨汤的做法 花鲢鱼三吃一种-----鱼骨汤 鱼骨汤怎么做]( "鱼骨汤的做法 花鲢鱼三吃一种-----鱼骨汤 鱼骨汤怎么做")
- “一条花鲢鱼三吃，头做剁椒鱼头、肉做鱼丸，剩下骨做鱼骨汤。这汤还是以前做的，现补发呀。花鲢鱼处理都是LG干的，我可没这么大气力和功夫哦。别看这汤还很鲜啊。”食材明细主料花鲢鱼骨（适量）辅料自制冻豆腐（适量）配料大蒜（适量）姜（适量）料酒（适量）盐（适量）老干妈（适量）鲜辣粉（适量）微辣（口味）烧...
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![鱼香排骨的做法 - 鱼香排骨怎么做]( "鱼香排骨的做法 - 鱼香排骨怎么做")
- “鱼香味一直非常好吃，很香很入味，自己也特别喜欢，所以自己制作一道鱼香排骨”食材明细主料排骨（适量）辅料彩椒（适量）姜（少许）蒜（少许）葱（少许）淀粉（少许）豆瓣酱（少许）蚝油（少许）生抽（少许）老抽（少许）醋（少许）料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）鸡粉（少许）食用油（适量）其他（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鱼香排骨的...
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![鲜鱼骨汤的做法 - 鲜鱼骨汤怎么做]( "鲜鱼骨汤的做法 - 鲜鱼骨汤怎么做")
- “鱼骨熬汤，鲜美奶白，营养丰富，味极鲜也。”食材明细主料鱼骨（1付）蛋（2只）辅料姜（100克）牛奶（2汤匙）盐（适量）油（1汤匙）白萝卜（50克）大米（10克）黄豆（10克）白醋（1汤匙）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜鱼骨汤的做法步骤1、把鸡蛋煎成荷包蛋，加入水，白萝卜，黄豆，大米(黄豆，大米用料包袋装好)，熬4O分钟...
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![鱼骨汤的做法 - 鱼骨汤怎么做]( "鱼骨汤的做法 - 鱼骨汤怎么做")
- 食材明细主料野生黑鱼（1条(4斤多)）辅料盐（适量）料酒（适量）姜（适量）干辣椒（3个）葱（适量）白胡椒粉（适量）醋（几滴）鸡精（少许）蒜（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱼骨汤的做法步骤1、黑鱼一条，杀好洗干净。2、用刀顺着鱼的脊椎撇下去。3、像这样把鱼肉切下、留鱼骨。4、鱼骨切块。5、姜蒜、...
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![黄骨鱼蒸鸡蛋的做法 - 黄骨鱼蒸鸡蛋怎么做]( "黄骨鱼蒸鸡蛋的做法 - 黄骨鱼蒸鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料黄骨鱼（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄骨鱼蒸鸡蛋的做法步骤1、黄骨鱼清理干净。2、撒一点点盐腌制十分钟。3、鸡蛋打入碗中，放盐。4、鸡蛋打散，加入一比二的水。5、撇去蛋液上的泡沫沫。6、倒入黄骨鱼中。7、倒入黄骨鱼中，...
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![黄骨鱼焖荷包蛋的做法 - 黄骨鱼焖荷包蛋怎么做]( "黄骨鱼焖荷包蛋的做法 - 黄骨鱼焖荷包蛋怎么做")
- “这是一道江西特色的家常菜。非常简单下饭。”食材明细主料黄骨鱼（3条）辅料鸡蛋（3个）红辣椒（少许）调料姜（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄骨鱼焖荷包蛋的做法步骤1、黄骨鱼切块加姜丝，料酒，盐，胡椒粉腌二十分钟。2、青红辣椒切圈3、葱切段，姜和蒜末切碎。4、锅里烧热油，鸡蛋...
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![烤黄骨鱼的做法 - 烤黄骨鱼怎么做]( "烤黄骨鱼的做法 - 烤黄骨鱼怎么做")
- 食材明细主料黄骨鱼（6条）辅料烧烤料（适量）料酒（适量）姜粉（适量）调料盐（适量）生抽（适量）黑胡椒粉（适量）咸香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）烤黄骨鱼的做法步骤1、黄骨鱼洗净，去掉外面三根尖鱼鳍，加盐和料酒腌制一晚，放冰箱保存。2、从冰箱取出，又加适量生抽和姜粉和黑胡椒粉腌制三十分钟。3、...
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![黄骨鱼鸡蛋汤的做法 - 黄骨鱼鸡蛋汤怎么做]( "黄骨鱼鸡蛋汤的做法 - 黄骨鱼鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料黄骨鱼（适量）辅料鸡蛋（适量）调料盐（适量）糖（适量）味精（适量）葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄骨鱼鸡蛋汤的做法步骤1、原料。2、热锅冷油加生姜片放黄骨鱼翻炒。3、加水漫过鱼。4、另一个锅煎一个鸡蛋皮。5、将鸡蛋皮切碎放入鱼汤中大火煮开小火慢炖至汤汁浓...
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![大蒜鱼骨的做法 - 大蒜鱼骨怎么做]( "大蒜鱼骨的做法 - 大蒜鱼骨怎么做")
- “一鱼四吃·大蒜鱼骨”食材明细主料整条带尾鱼骨（400克）胡椒面（1/2茶匙）红苕粉（4茶匙）花椒（20粒）醋（1/2茶匙）辅料盐（1/2茶匙）料酒（2茶匙）大蒜（10枚）豆瓣酱（2茶匙）鸡精（1茶匙）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）大蒜鱼骨的做法步骤1、去掉头和肉的整条带尾鱼骨；2、冲洗后砍成块；3、放盐、胡椒面...
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![荷包蛋煮黄骨鱼的做法 【冬季养生菜】香浓开胃—荷包蛋煮黄骨鱼 荷包蛋煮黄骨鱼怎么做]( "荷包蛋煮黄骨鱼的做法 【冬季养生菜】香浓开胃—荷包蛋煮黄骨鱼 荷包蛋煮黄骨鱼怎么做")
- “黄骨鱼性平，味甘，归脾、胃经，利小便，消水肿，发痘疹，醒酒。肝硬化腹水、肾炎水肿、脚气水肿以及营养不良性水肿者宜食，小儿痘疹初期宜食。据前人经验，因黄骨鱼为发物食品，故有痼疾宿病者，乳支气管哮喘、淋巴结核、癌肿、红斑狼疮以及顽固瘙痒性皮肤病患者忌食或谨慎食用。（摘自百度...
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![香煎鱼骨的做法 - 香煎鱼骨怎么做]( "香煎鱼骨的做法 - 香煎鱼骨怎么做")
- 食材明细主料鱼骨（适量）辅料姜（适量）蒜头（适量）葱花（少许）调料油（少许）酱油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）米酒（少许）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎鱼骨的做法步骤1、准备鱼骨，洗干净。2、备姜蒜葱。3、热锅放油姜片炒香。4、鱼骨均匀摆入锅中。5、盖上盖子焖煮一会儿这样更易熟透，约三...
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![鱼骨豆腐蛋汤的做法 - 鱼骨豆腐蛋汤怎么做]( "鱼骨豆腐蛋汤的做法 - 鱼骨豆腐蛋汤怎么做")
- “鱼骨打汤，充分利用，而且汤白味甜，止咳平喘，开胃滋补。”食材明细主料鱼骨（1付）蛋（2只）水豆腐（1斤）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）姜（1块）黄豆（15克）大米（15克）甜香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱼骨豆腐蛋汤的做法步骤1、鱼骨斩件，豆腐切成小块，白萝卜切滚刀块，姜切片。2、锅烧红下油滑锅倒出油...
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![香酥鱼骨的做法 - 香酥鱼骨怎么做]( "香酥鱼骨的做法 - 香酥鱼骨怎么做")
- “做鱼丸剩下的鱼骨，鱼皮，扔掉太可惜，油锅一炸，来点调味料，将它的价值发挥到极致，而且非常酥脆美味！”食材明细主料鱼骨（适量）鱼皮（适量）调味料椒盐（适量）辣椒粉（适量）孜然粉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）盐（少许）料酒（少许）咸香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香酥鱼骨的做法步骤1、准备的原料2、准备...
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