![豆酱煮黄脚立的做法 - 豆酱煮黄脚立怎么做]( "豆酱煮黄脚立的做法 - 豆酱煮黄脚立怎么做")
- “豆酱水煮鱼是潮汕人做鱼的代表作，鲜美又低碳健康，普宁豆酱在潮州菜调料里堪称一宝，做鱼、做肉、做汤、炒菜、拌菜都是绝配的佐料，金黄色的酱汁添加到食物中既保持了食材的本色，食物味更加营养鲜美。简单地说普宁豆酱的使用方法犹如北方人用酱油当佐料一样深入人心。说了这么...
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![黄豆炖猪脚的做法 美容养颜----黄豆炖猪脚 黄豆炖猪脚怎么做]( "黄豆炖猪脚的做法 美容养颜----黄豆炖猪脚 黄豆炖猪脚怎么做")
- “猪蹄：猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。适宜血虚者食用；适宜年老体弱者食用；适宜产后缺奶者食用；适宜腰脚软弱无力者食用；适宜痈疽疮毒久溃不敛者食用。黄豆：其...
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![猪脚焖黄豆的做法 - 猪脚焖黄豆怎么做]( "猪脚焖黄豆的做法 - 猪脚焖黄豆怎么做")
- 食材明细主料猪脚（半个）辅料黄豆（100g）调料米酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）八角（三瓣）香叶（两片）冰糖（15g）酱香（口味）焖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）猪脚焖黄豆的做法步骤1、猪脚洗干净，加适量米酒大火煮开。2、煮开后捞出洗去浮沫。3、放入砂锅。4、放黄豆（要洗一下哈）。5、放香叶，八角，冰糖，酱...
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![黄豆猪脚煲的做法 - 黄豆猪脚煲怎么做]( "黄豆猪脚煲的做法 - 黄豆猪脚煲怎么做")
- ““黄豆猪脚煲”是汤煲中一款经典的搭配。这款汤煲营养丰富，即有植物蛋白又有动物蛋白，同时猪脚又富含胶原蛋白，而胶原蛋白又是美容佳品。猪脚和黄豆的完美结合，造就一款经久不衰的美味。并且口感软糯，特别适合老年人食用。”食材明细主料猪脚（1个）黄豆（100克）辅料盐（适量）料酒（适量...
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![清蒸黄脚立的做法 中式酱料の清蒸鱼露——清蒸黄脚立 清蒸黄脚立怎么做]( "清蒸黄脚立的做法 中式酱料の清蒸鱼露——清蒸黄脚立 清蒸黄脚立怎么做")
- “黄脚立，又名黄鳍鲷，赤翅。其肉质细嫩，鲜食、盐制均宜。这种鱼含有丰富的蛋白质，占营养成分21.1%，而脂肪含量却很低仅占1.31%。不过貌似我是第一次买这种鱼，不过管它什么鱼，今晚只有一个结果——清蒸！！！O(∩_∩)O哈哈哈~”食材明细主料黄脚立（1条）辅料葱（清蒸鱼露用）（15g）姜（清蒸鱼露用）（30...
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![家常菜清蒸黄脚立如何做好吃又美味]( "家常菜清蒸黄脚立如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜活黄脚立：600辅料葱丝：2盐：适量自制豉油皇：30ml油：适量姜片：2姜丝：2具体步骤1.将鱼除鳞，收拾干净，然后剖开除内脏。注意，切口是在鱼的左侧剖开，这样，成菜以右面出菜时，就不会看到切口，得到较好的卖相。2.用适量的...
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![糖醋黄脚立的做法 - 糖醋黄脚立怎么做]( "糖醋黄脚立的做法 - 糖醋黄脚立怎么做")
- 食材明细主料黄脚立（适量）大蒜（适量）干辣椒（适量）姜（适量）荆介（适量）辅料生抽（适量）老醋（适量）糖（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糖醋黄脚立的做法步骤1、黄脚立洗净。2、蒜多些。3、荆芥。4、锅子烧热放入鱼。5、两面煎至金黄。6、加入热开水后放入生抽老醋盐糖生姜大蒜干辣椒和...
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![葱油黄脚立的做法 - 葱油黄脚立怎么做]( "葱油黄脚立的做法 - 葱油黄脚立怎么做")
- “黄脚立肉质比较细没有细骨适合老人小孩食用”食材明细主料黄脚立（两条）辅料葱（适量）姜（适量）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱油黄脚立的做法步骤1、先把黄脚立处理干净，鱼身上划花刀以便入味，在鱼身上抹上少于盐。2、在碟子地下铺上两片葱白，然后把处理好的鱼放上去，热水上锅...
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![酱香黄豆猪脚的做法 - 酱香黄豆猪脚怎么做]( "酱香黄豆猪脚的做法 - 酱香黄豆猪脚怎么做")
- 食材明细主料猪脚（适量）黄豆（适量）辅料姜片（适量）蒜头（适量）调料盐（适量）生抽（适量）海天黄豆酱（适量）冰糖（适量）蚝油（适量）原味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酱香黄豆猪脚的做法步骤1、猪脚冷水下锅焯烫后冲洗干净备用。2、黄豆清洗干净备用。3、洗净的猪脚放入砂锅中。4、加入蚝油，生抽，姜片...
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![豆酱煮黄脚立如何做好吃又美味]( "豆酱煮黄脚立如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆酱水煮鱼是潮汕人做鱼的代表作，鲜美又低碳健康，普宁豆酱在潮州菜调料里堪称一宝，做鱼、做肉、做汤、炒菜、拌菜都是绝配的佐料，金黄色的酱汁添加到食物中既保持了食材的本色，食物味更加营养鲜美。简单地说普...
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![黄豆焖猪脚的做法 黄豆焖猪脚（高压锅） 黄豆焖猪脚怎么做]( "黄豆焖猪脚的做法 黄豆焖猪脚（高压锅） 黄豆焖猪脚怎么做")
- 食材明细主料猪脚（800g）黄豆（适量）辅料姜片（6片）蒜头（4个）八角（3个）盐（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄豆焖猪脚的做法步骤1、黄豆用温水浸泡一下。2、锅中下水放入猪脚，加入料酒，将猪脚焯水。3、姜切片，蒜头拍扁备用。4、焯好水的猪脚捞出洗净。5、洗净的猪脚放入高压锅中，放入...
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![黄豆焖猪脚的做法 - 黄豆焖猪脚怎么做]( "黄豆焖猪脚的做法 - 黄豆焖猪脚怎么做")
- 食材明细主料猪脚（一只）黄豆（适量）辅料大葱（适量）八角（适量）香叶（适量）桂皮（适量）花椒（适量）姜（适量）干辣椒（适量）香菜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）冰糖（适量）老抽（适量）蚝油（适量）酱香（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黄豆焖猪脚的做法步骤1、猪脚洗净下锅加些料酒焯水3分钟。2、捞起过冷水冲洗干...
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![黄豆炖猪脚的做法 - 黄豆炖猪脚怎么做]( "黄豆炖猪脚的做法 - 黄豆炖猪脚怎么做")
- “上次煲筒骨买了一块多的黄豆，还有一半，为了这几毛钱的黄豆，再去买半个猪脚回来……”食材明细主料猪脚（适量）黄豆（适量）辅料姜（几片）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）调料生抽（适量）老抽（一点点）冰糖（适量）白醋（适量）酸甜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）黄豆炖猪脚的做法步骤1、黄豆提前半天或者...
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![猪脚黄豆汤的做法 - 猪脚黄豆汤怎么做]( "猪脚黄豆汤的做法 - 猪脚黄豆汤怎么做")
- 食材明细主料猪脚（一只）黄豆（一大把）辅料油（适量）盐（适量）姜片（适量）调料花椒（一粒）桂皮（一小片）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪脚黄豆汤的做法步骤1、猪脚汆水，捞起，冲洗干净，备用。2、加入开水和配料(花椒桂皮去除猪脚腥味)，一齐煮。3、大概煮30-40分钟，下盐调味，就成了。...
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![胡萝卜煲黄脚立的做法 消暑又营养--番茄胡萝卜煲黄脚立 胡萝卜煲黄脚立怎么做]( "胡萝卜煲黄脚立的做法 消暑又营养--番茄胡萝卜煲黄脚立 胡萝卜煲黄脚立怎么做")
- “天气越来越热的情况下，容易感到疲倦而且没有胃口。我这么个无汤不欢的人肯定是多喝汤特别是鱼汤，因为鱼高蛋白低脂肪，用它来做汤不会油腻，口感不粘稠。黄脚立是海鱼的一种，它的营养十分丰富，中医说它有滋润补益的作用。并且黄脚立是高蛋白低脂肪、氨基酸含量很高的鱼类，尤其适...
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![立春吃黄豆吗]( "立春吃黄豆吗")
- 吃。所处的地域不同，每个人的饮食习惯不同，立春吃的美食也会不一样。立春的美食丰富，包括春饼、春盘、春卷、白萝卜等。春饼是用面粉烙制而成的薄饼，吃春饼时可以卷着炒好的土豆丝、豆芽菜、榨菜丝等一起吃，口味会更丰富。春盘也叫做五辛盘，是由大葱、生姜等制作而成。...
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![潮汕做法的黄脚立的做法 - 潮汕做法的黄脚立怎么做]( "潮汕做法的黄脚立的做法 - 潮汕做法的黄脚立怎么做")
- 食材明细主料黄脚立（适量）半肥瘦猪肉（适量）香菜（适量）小葱（适量）洋葱（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）潮汕做法的黄脚立的做法步骤1、新鲜快递来的潮汕黄脚立2、猪肉3、猪肉切片，姜切片4、锅子烧热放入猪肉煎出油5、鱼洗净切一刀6、洒少许洋葱丝后...
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![黄豆猪脚的做法 - 黄豆猪脚怎么做]( "黄豆猪脚的做法 - 黄豆猪脚怎么做")
- “突然想起冰箱的猪脚想趁天气炎热之前把它解决掉，今天的猪脚完美哦。”食材明细主料猪脚（半只）辅料黄豆（适量）当参（2块）葱（适量）姜（适量）八角（2个）老抽（2匙）冰糖（9块）味极鲜（4匙）辣椒（适量）微辣（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄豆猪脚的做法步骤1、猪蹄过水至无血水捞出晾干（有水上糖色会溅油）。...
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![猪脚炖黄豆的做法 - 猪脚炖黄豆怎么做]( "猪脚炖黄豆的做法 - 猪脚炖黄豆怎么做")
- “随着时间的流逝，胶原蛋白的流失越来越严重，不能光敷面膜呀，内外一起补起来。特别适合周末休假在家边打扫卫生边慢火咕嘟，房间收拾好了，靓汤也出锅啦，白白的汤，都是胶原蛋白，皮肤喝喝喝～”食材明细主料猪脚（8块）黄豆（100克）辅料香菜（1棵）盐（1匙）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪脚炖黄...
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![黄豆炖猪脚肉的做法 - 黄豆炖猪脚肉怎么做]( "黄豆炖猪脚肉的做法 - 黄豆炖猪脚肉怎么做")
- 食材明细主料猪脚肉（六块）辅料黄豆（适量）调料葱白（两根）生姜（8片）蒜头（三瓣）辣椒（一颗）八角（两颗）桂皮（一根）香叶（两片）白砂糖（适量）盐（适量）酱油（适量）老抽（适量）味精（适量）陈年老酒（适量）醋（适量）酱香（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黄豆炖猪脚肉的做法步骤1、忘了单独给猪脚肉拍照了😂😂😂。2、葱白，姜，蒜，...
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![黄豆猪脚汤的做法 - 黄豆猪脚汤怎么做]( "黄豆猪脚汤的做法 - 黄豆猪脚汤怎么做")
- 食材明细主料黄豆（50g）猪脚（1个）辅料香味（3片）桂皮（1块）小葱（2颗）生姜（1块）料酒（3勺）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄豆猪脚汤的做法步骤1、头天晚上把黄豆洗净泡水。2、提前把香料备好。3、猪脚洗净冷水下锅，水开后煮五分钟。4、捞出冲洗干净血沫。5、把猪脚放入砂锅内，添...
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![清蒸黄脚立的做法 - 清蒸黄脚立怎么做]( "清蒸黄脚立的做法 - 清蒸黄脚立怎么做")
- 食材明细主料黄脚立（适量）小葱（适量）辅料盐（适量）糖（适量）猪油（适量）红辣椒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸黄脚立的做法步骤1、黄脚立洗净后抹上盐2、小葱切段将小葱头码在盘中3、鱼平铺之后放上葱段和椒丝4、淋上两勺猪油5、放入适量糖提鲜6、水烧开后放上鱼盘大火蒸八...
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![黄豆煲猪脚的做法 肉食动物的最爱~~黄豆煲猪脚 黄豆煲猪脚怎么做]( "黄豆煲猪脚的做法 肉食动物的最爱~~黄豆煲猪脚 黄豆煲猪脚怎么做")
- “今早准备去买菜的时候碰到大哥正准备出门!他问我今天吃什么？我说要么红烧肉要么就猪脚！我要吃那个猪脚！我就知道大哥就是一个肉食动物！”食材明细主料猪脚（400g）辅料黄豆（一小碗）配料八角（2颗）草果（1个）桂皮（一小段）百香果（1个）蒜（4瓣）姜（一小块）红曲米（1.5g）酱油（20g）五香（口味）煲（工艺）一小时（耗时...
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![黄豆鸡脚汤的做法 - 黄豆鸡脚汤怎么做]( "黄豆鸡脚汤的做法 - 黄豆鸡脚汤怎么做")
- “鸡爪营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效，而黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物，它的蛋白质的质量和蛋、奶食物中蛋白质相似。此汤鲜，有祛风湿通络功效。”食材明细主料黄豆（适量）鸡脚（适量）辅料葱（适量）啤酒（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸...
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![黄豆煲猪脚的做法 美容滋补—黄豆煲猪脚 黄豆煲猪脚怎么做]( "黄豆煲猪脚的做法 美容滋补—黄豆煲猪脚 黄豆煲猪脚怎么做")
- “猪蹄含有丰富的胶原蛋白，女孩子不要怕脂肪多，偶尔吃一次还是有必要的。怎么补都不如食补来的纯天然和健康呢~深秋来上这么一碗热乎乎的黄豆煲猪脚，暖心暖胃，还美容养颜呢！”食材明细主料猪蹄（2个）黄豆（200ml）辅料葱（1棵）姜（1块）蒜（3瓣）花椒（适量）八角（适量）干辣椒（适量）配料酱油（适量）料酒（适量...
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