![胡萝卜黑木耳煎菜条的做法 - 胡萝卜黑木耳煎菜条怎么做]( "胡萝卜黑木耳煎菜条的做法 - 胡萝卜黑木耳煎菜条怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）黑木耳（适量）鸡蛋（1个）面粉（420克）水（210克）盐（1小勺）辅料姜（适量）盐（适量）十三香（适量）白胡椒粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胡萝卜黑木耳煎菜条的做法步骤1、把所有面团原料混合，揉成光滑适当的面团。盖上保鲜膜醒30分钟。2、胡萝卜用原汁机榨汁...
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![黑木耳胡萝卜炒花菜的做法 - 黑木耳胡萝卜炒花菜怎么做]( "黑木耳胡萝卜炒花菜的做法 - 黑木耳胡萝卜炒花菜怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）胡萝卜（适量）花菜（适量）辅料鸡蛋（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳胡萝卜炒花菜的做法步骤1、松花菜洗净。2、黑木耳泡发洗净、胡萝卜切片、葱白切段。3、鸡蛋加盐、料酒、少许水打散。4、松花菜在沸水中焯...
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![胡萝卜黑木耳炒鸡蛋的做法 简单快手胡萝卜黑木耳炒鸡蛋 胡萝卜黑木耳炒鸡蛋怎么做]( "胡萝卜黑木耳炒鸡蛋的做法 简单快手胡萝卜黑木耳炒鸡蛋 胡萝卜黑木耳炒鸡蛋怎么做")
- “大家都知道常吃胡萝卜可以保护视力、预防高血压、降糖降脂、防癌抗癌通便减肥、通便减肥、美容养颜、预防疾病、预防贫血等功效。虽然经常吃胡萝卜对身体有很好的好处，而且关于胡萝卜的做法也很多，但很多做法做出的胡萝卜很难吃。今天我教大家用平时我们大家常见的黑木耳...
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![黑木耳胡萝卜炒西兰花 的做法 - 黑木耳胡萝卜炒西兰花 怎么做]( "黑木耳胡萝卜炒西兰花 的做法 - 黑木耳胡萝卜炒西兰花 怎么做")
- 食材明细主料西兰花（125克）胡萝卜（90克）黑木耳（5克）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑木耳胡萝卜炒西兰花的做法步骤1、食材：西兰花（已掰成小朵清洗）、胡萝卜（已洗净去皮切片）、黑木耳（已泡发清洗）。2、将西兰花、胡萝卜和黑木耳下入清水锅中焯开捞出。3、烧锅倒...
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![黑木耳胡萝卜炒西蓝花的做法 - 黑木耳胡萝卜炒西蓝花怎么做]( "黑木耳胡萝卜炒西蓝花的做法 - 黑木耳胡萝卜炒西蓝花怎么做")
- 食材明细主料西蓝花（1棵）黑木耳（20克）胡萝卜（1根）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳胡萝卜炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花切小朵洗净，黑木耳泡发洗净，胡萝卜洗净去片。2、锅中放水煮开，放入西蓝花烫下沥干水分。3、起油锅加热，放入胡萝卜煸炒炒透。4、...
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![包菜胡萝卜炒木耳的做法 - 包菜胡萝卜炒木耳怎么做]( "包菜胡萝卜炒木耳的做法 - 包菜胡萝卜炒木耳怎么做")
- 食材明细主料包菜（小半个）辅料胡萝卜（半个）木耳（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）包菜胡萝卜炒木耳的做法步骤1、食材，包菜手撕成片，胡萝卜切片，木耳泡发2、加盐焯水3、捞出备用4、起锅放玉米油下蒜小米辣5、下入食材，翻炒，烹黄酒6、炒至食材变软成熟，调味，加盐，鸡精即可出锅！7、...
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![胡萝卜木耳炒油条的做法 - 胡萝卜木耳炒油条怎么做]( "胡萝卜木耳炒油条的做法 - 胡萝卜木耳炒油条怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）黑木耳（适量）油条（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜木耳炒油条的做法步骤1、准备材料.2、油条切成小段.3、黑木耳泡发好撕成小朵.4、胡萝卜洗干净切片.5、热锅入油,放入胡萝卜.6、翻炒两分钟.7、在放入黑木耳,油条.8、...
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![胡萝卜丝拌黑木耳的做法 - 胡萝卜丝拌黑木耳怎么做]( "胡萝卜丝拌黑木耳的做法 - 胡萝卜丝拌黑木耳怎么做")
- “大鱼大肉吃多了会感到很油腻，人们都会感到很没有胃口，吃啥东西也没有味道。怎样解决这个问题那？只好改善一下饮食结构，换着花样做点爽口的小菜也是一个很好地办法。这样可以刺激味蕾，食欲大开。想来想去还是做凉拌菜吧，因为凉拌菜很清淡，也很解腻的。于是我找出在哈尔滨买的黑...
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![胡萝卜木耳炒白菜的做法 - 胡萝卜木耳炒白菜怎么做]( "胡萝卜木耳炒白菜的做法 - 胡萝卜木耳炒白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（300g）胡萝卜（半根）黑木耳（5g（干））辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜木耳炒白菜的做法步骤1、所有食材，黑木耳放水中浸泡2、白菜洗净切碎，黑木耳洗净，胡萝卜洗净切条3、起油锅加热，放入胡萝卜煸炒4、放入黑木耳煸炒5、再放白菜煸炒炒...
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![胡萝卜黑木耳炒西芹的做法 - 胡萝卜黑木耳炒西芹怎么做]( "胡萝卜黑木耳炒西芹的做法 - 胡萝卜黑木耳炒西芹怎么做")
- 食材明细主料西芹（200克）胡萝卜（1根）黑木耳（20克）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜黑木耳炒西芹的做法步骤1、西芹和胡萝卜洗净切块，黑木耳泡发洗净。2、起油锅加热，放入胡萝卜煸炒炒透。3、放入黑木耳煸炒。4、再放入西芹煸炒炒透。5、放入适量...
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![胡萝卜炒黑木耳的做法 - 胡萝卜炒黑木耳怎么做]( "胡萝卜炒黑木耳的做法 - 胡萝卜炒黑木耳怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）辅料胡萝卜（1个）蒜末（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒黑木耳的做法步骤1、黑木耳提前一小时泡发。2、胡萝卜去皮切片。3、泡发好的木耳再放入开水中煮两分钟，关火焖几分钟。4、锅入热，倒油，放入蒜末炒香。5、放入胡萝卜...
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![胡萝卜木耳肉丝的做法 胡萝卜·木耳肉丝 胡萝卜木耳肉丝怎么做]( "胡萝卜木耳肉丝的做法 胡萝卜·木耳肉丝 胡萝卜木耳肉丝怎么做")
- “在一位养土蜂的养蜂人那里买了一些山货，看起来很不错，其中有我喜欢吃的木耳，今天没买菜，看冰箱还有一根胡萝卜，就切了一些肉丝，泡了一点木耳，搭配起来很简单也很下饭”食材明细主料胡萝卜（1根）肉丝（150克）木耳（适量）辅料淀粉（少许）配料姜片（适量）葱段（适量）盐（适量）油（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分...
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![胡萝卜拌黑木耳的做法 - 胡萝卜拌黑木耳怎么做]( "胡萝卜拌黑木耳的做法 - 胡萝卜拌黑木耳怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）干黑木耳（200克）辅料盐（适量）生抽（适量）味精（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌黑木耳的做法步骤1、准备材料2、木耳先浸泡1小时，洗净，控水，胡萝卜去皮洗净切片，葱切段3、锅里热油，放进胡萝卜翻炒4、加入木耳继续翻炒5、加入调料再加入葱段略炒6、...
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![胡萝卜炒木耳的做法 辅助降压小菜——胡萝卜炒木耳 胡萝卜炒木耳怎么做]( "胡萝卜炒木耳的做法 辅助降压小菜——胡萝卜炒木耳 胡萝卜炒木耳怎么做")
- “此菜胡萝卜富含胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A，经常食用可保护视力，保护内脏器官，提高机体的抗病能力。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。功效：通便排毒，降压降脂。”食材明细主...
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![胡萝卜木耳炒韭菜的做法 - 胡萝卜木耳炒韭菜怎么做]( "胡萝卜木耳炒韭菜的做法 - 胡萝卜木耳炒韭菜怎么做")
- “咸鲜。”食材明细主料胡萝卜（适量）木耳（适量）韭菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）花椒（几粒）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜木耳炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗净切小段。2、叶和杆分开放。3、木耳切丝，胡萝卜擦丝。4、锅里适量油烧热，蒜，花椒炒出香味儿。5、胡萝...
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![黑木耳炒胡萝卜的做法 - 黑木耳炒胡萝卜怎么做]( "黑木耳炒胡萝卜的做法 - 黑木耳炒胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料老干妈（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳炒胡萝卜的做法步骤1、黑木耳用温水泡发洗净。2、胡萝卜削皮洗净切丝。3、锅中放油烧热，放入胡萝卜和黑木耳翻炒至断生。4、放入一勺老干妈翻炒。5、放入少许盐调味...
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![西芹炒黑木耳胡萝卜的做法 - 西芹炒黑木耳胡萝卜怎么做]( "西芹炒黑木耳胡萝卜的做法 - 西芹炒黑木耳胡萝卜怎么做")
- “简单的素炒很美味。”食材明细主料西芹（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（少许）葱（少许）调料油（少许）蚝油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒黑木耳胡萝卜的做法步骤1、准备:所需的食材如图。2、黑木耳需提前泡发好，撕成小块。3、备:蒜末，葱白，葱叶，分开放。4、西芹，胡萝...
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![胡萝卜炒黑木耳的做法 简单小炒边角料-胡萝卜炒黑木耳 胡萝卜炒黑木耳怎么做]( "胡萝卜炒黑木耳的做法 简单小炒边角料-胡萝卜炒黑木耳 胡萝卜炒黑木耳怎么做")
- “简简单单的边角料，几分钟就搞定啦~~~再配一碗白米饭，足够减肥族和素食族的营养啦~~”食材明细主料胡萝卜（一段）黑木耳（适量）葱叶（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）老干妈（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒黑木耳的做法步骤1、原料：胡萝卜一段，黑木耳、大葱叶；2、胡萝卜切片...
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![黑木耳胡萝卜炒荸荠的做法 - 黑木耳胡萝卜炒荸荠怎么做]( "黑木耳胡萝卜炒荸荠的做法 - 黑木耳胡萝卜炒荸荠怎么做")
- 食材明细主料荸荠（320克）胡萝卜（175克）黑木耳（5克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳胡萝卜炒荸荠的做法步骤1、食材：荸荠（已清洗去皮）、胡萝卜（已清洗去皮切片）、黑木耳（已泡发清洗）2、将荸荠放在案板上切片，待用。3、将胡萝卜和黑木耳下入清水锅中焯开1分钟...
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![胡萝卜木耳煎豆腐的做法 - 胡萝卜木耳煎豆腐怎么做]( "胡萝卜木耳煎豆腐的做法 - 胡萝卜木耳煎豆腐怎么做")
- “家常菜～胡萝卜木耳煎豆腐”食材明细主料豆腐（1块）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料油菜（适量）调料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（1勺）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）胡萝卜木耳煎豆腐的做法步骤1、豆腐切成小块。2、放入不粘锅小火煎制。3、煎至两面金黄。4、胡萝卜切片。5、木耳...
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![鸡胸肉木耳胡萝卜煎饺的做法 - 鸡胸肉木耳胡萝卜煎饺怎么做]( "鸡胸肉木耳胡萝卜煎饺的做法 - 鸡胸肉木耳胡萝卜煎饺怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）白菜（适量）低粉（250克）温水（125克）辅料玉米淀粉糊（适量）调料盐（少许）玉米油（5毫升）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡胸肉木耳胡萝卜煎饺的做法步骤1、鸡胸肉切丁，胡萝卜去皮切丁，黑木耳提前泡上，洗干净切丁，白菜切丁放一起，加入少许盐搅拌均...
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![黑木耳胡萝卜拌千张丝的做法 - 黑木耳胡萝卜拌千张丝怎么做]( "黑木耳胡萝卜拌千张丝的做法 - 黑木耳胡萝卜拌千张丝怎么做")
- 食材明细主料千张丝（145克）胡萝卜（170克）黑木耳（5克）调料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳胡萝卜拌千张丝的做法步骤1、食材：千张丝、胡萝卜（已洗净去皮切成丝）、黑木耳（已泡发）。2、将已泡发的黑木耳清洗一下、捞出。3、放在案板上切成丝。4、接着，...
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![胡萝卜芹菜木耳炒粉条的做法 - 胡萝卜芹菜木耳炒粉条怎么做]( "胡萝卜芹菜木耳炒粉条的做法 - 胡萝卜芹菜木耳炒粉条怎么做")
- “微辣，芹香浓郁，营养丰富😋”食材明细主料胡萝卜（半个）芹菜（适量）木耳（适量）辅料花生油（适量）姜蒜（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）火锅底料（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜芹菜木耳炒粉条的做法步骤1、胡萝卜用刀削成薄片。2、芹菜切三指段。3、锅内适量水烧...
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![胡萝卜木耳炒儿菜的做法 - 胡萝卜木耳炒儿菜怎么做]( "胡萝卜木耳炒儿菜的做法 - 胡萝卜木耳炒儿菜怎么做")
- “微麻，微辣，营养下饭。”食材明细主料儿菜（适量）胡萝卜（适量）黑木耳（适量）辅料玉米油（适量）蒜片（适量）干红辣椒（适量）麻椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜木耳炒儿菜的做法步骤1、儿菜切厚片。2、锅内适量水烧开，儿菜焯一下捞出。儿菜比较嫩，焯的时间长了会失...
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![胡萝卜黑木耳炒荸荠的做法 - 胡萝卜黑木耳炒荸荠怎么做]( "胡萝卜黑木耳炒荸荠的做法 - 胡萝卜黑木耳炒荸荠怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）黑木耳（适量）荸荠（适量）蒜苗（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜黑木耳炒荸荠的做法步骤1、胡萝卜、黑木耳（泡发好）、荸荠准备。2、黑木耳洗净，在水中煮2分钟捞出。3、胡萝卜、荸荠切片、蒜苗切细。4、锅中放油，...
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