![山药毛豆炒蛋的做法 - 山药毛豆炒蛋怎么做]( "山药毛豆炒蛋的做法 - 山药毛豆炒蛋怎么做")
- “毛豆山药炒蛋是一道颜色非常漂亮，营养价值很高的一道夏季小炒。毛豆，就是新鲜连荚的黄豆。具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。可以作为儿童补充铁的食物之一。...
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![青豆皮蛋炒山药的做法 - 青豆皮蛋炒山药怎么做]( "青豆皮蛋炒山药的做法 - 青豆皮蛋炒山药怎么做")
- 食材明细主料山药（1段）青豆（适量）皮蛋（1只）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青豆皮蛋炒山药的做法步骤1、食材：山药2、青豆（已淘洗）3、皮蛋（已剥壳）4、将皮蛋放在案板上切开，待用。5、将山药洗净、去皮。6、放在案板上切成滚刀块，待用。7、将青豆下入沸水中焯开，1分...
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![山药炒甜豆角的做法 - 山药炒甜豆角怎么做]( "山药炒甜豆角的做法 - 山药炒甜豆角怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）甜豆角（适量）辅料油（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药炒甜豆角的做法步骤1、甜豆角择洗干净。2、沸水中加点盐和油，放入豆角焯水2分钟，捞出过凉水。3、山药去皮切片（山药容易氧化，切好后要及时烧掉）。4、锅中放油，下入山药翻炒。5、放入甜...
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![我爱吃毛豆米炒山药如何做好吃又美味]( "我爱吃毛豆米炒山药如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟毛豆米炒山药是毛豆和山药做成的一款美食，不错的选择，这款美食的营养比较丰富，所以大家都爱吃，这款美食是一款老少皆宜的美食，毛豆吃起来口感还是不错的，山药的营养价值也是比较高的，所以大家都爱吃，对身体也是比...
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![毛豆淮山炒肉丝的做法 - 毛豆淮山炒肉丝怎么做]( "毛豆淮山炒肉丝的做法 - 毛豆淮山炒肉丝怎么做")
- “毛豆在我们这并不经常见到，用毛豆做菜还是第一次，美天里有很多豆亲都做过毛豆炒肉丝，我原想做个毛豆淮山炒腊肠，岂料家里腊肠断货了，只能退而求其次，不过味道还是很不错的。”食材明细主料猪肉丝（150克）毛豆（50克）淮山（150克）辅料白醋（5毫升）酱油（15毫升）淀粉（少许）白糖（3克）料酒（15毫升）大蒜...
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![青豆炒山药的做法 - 青豆炒山药怎么做]( "青豆炒山药的做法 - 青豆炒山药怎么做")
- 食材明细主料山药（一截）青豆（适量）青椒（一个）辅料香菇（一个）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆炒山药的做法步骤1、山药切片，放水里泡青椒切成长片，香菇切片，青豆放一起。2、热油，放入香菇翻炒～然后放入青椒青豆翻炒……3、放入山药片翻炒～知道变色，即可～4、最后加入一点盐就行...
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![美味的雪菜毛豆炒山药如何做好吃又美味]( "美味的雪菜毛豆炒山药如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟雪菜毛豆炒山药制作方法十分的简单，而且味道十分的丰富，营养价值极高，首先，雪菜毛豆炒山药是由雪菜，毛豆，山药炒制而成的。我们都知道山药的营养价值极高，山药无论是炒着吃还是吃火锅，味道都是十分的鲜美的。快来...
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![土豆山药鸡蛋饼的做法 - 土豆山药鸡蛋饼怎么做]( "土豆山药鸡蛋饼的做法 - 土豆山药鸡蛋饼怎么做")
- “年末大清仓，不仅仅是清理消耗食材，也把那些收存已久，长了草又枯萎的食谱变现，然后清除。。。土豆山药鸡蛋饼，土豆，山药，鸡蛋+面粉。其实，面粉或许可以不要，或者再少些，口感会更加松软。不过，多加面粉则会更加筋道，而富有弹性。这个版本的尺度，应该是二者兼顾。略微加了些葱花，多一分...
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![炝炒山药豆的做法 - 炝炒山药豆怎么做]( "炝炒山药豆的做法 - 炝炒山药豆怎么做")
- 食材明细主料山药豆（适量）辅料干辣椒段（适量）生姜（适量）蒜头（适量）蒜叶（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝炒山药豆的做法步骤1、把山药豆清洗干净。2、干辣椒切段，蒜切片，生姜切丝，蒜叶切碎。3、锅中烧水，水开后放入山药豆煮十分钟至山药豆熟。4...
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![雪菜毛豆炒山药的做法 - 雪菜毛豆炒山药怎么做]( "雪菜毛豆炒山药的做法 - 雪菜毛豆炒山药怎么做")
- 食材明细主料毛豆（145克）雪菜（95克）山药（200克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜毛豆炒山药的做法步骤1、食材：毛豆、雪菜（已清洗）、山药（已洗净去皮）2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将收拾好的山药放在案板上切成小块，待用。4、将已清洗好的雪菜放在案板上切...
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![美味雪菜毛豆炒山药如何做好吃又美味]( "美味雪菜毛豆炒山药如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天给大家带来一道非常美味家常的菜肴，名字叫雪菜毛豆炒山药。这道菜基本算是非常简单易学好吃的佳肴了，不论是老人还是小孩都十分喜欢吃，山药口感软糯粘滑，营养价值非常高。心动不如行动跟着我一起来学习这...
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![虾皮鸡蛋炒山药的做法 - 虾皮鸡蛋炒山药怎么做]( "虾皮鸡蛋炒山药的做法 - 虾皮鸡蛋炒山药怎么做")
- 食材明细主料山药（250克）鸡蛋（2只）虾皮（10克）辅料香葱（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮鸡蛋炒山药的做法步骤1、食材：山药、鸡蛋、虾皮、香葱2、将鸡蛋打成蛋液，待用。3、将山药洗净去皮。4、放在案板上切成片。5、随后，将切好的山药下入清水锅中焯开，捞出...
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![鸡毛菜蛋饺山药汤的做法 - 鸡毛菜蛋饺山药汤怎么做]( "鸡毛菜蛋饺山药汤的做法 - 鸡毛菜蛋饺山药汤怎么做")
- 食材明细主料鸡毛菜（130克）山药（255克）蛋饺（180克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡毛菜蛋饺山药汤的做法步骤1、材料：鸡毛菜、山药、蛋饺2、将鸡毛菜清洗清洗，捞出待用。3、将山药洗净、去皮。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入切好的山药翻炒翻炒...
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![荷兰豆炒山药的做法 - 荷兰豆炒山药怎么做]( "荷兰豆炒山药的做法 - 荷兰豆炒山药怎么做")
- “荷兰豆炒山药既清爽又有营养。”食材明细主料荷兰豆（适量）山药（1/3根）木耳（适量）辅料青红彩椒（（各）1/4个）生姜（1块）大蒜（2粒）小葱（3颗）调料白醋（两滴）盐（半小勺）鸡精（少许）花生油（少许）生抽（1勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荷兰豆炒山药的做法步骤1、木耳起前泡发，山药去皮洗干净切成菱形片，...
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![蚕豆炒山药的做法 - 蚕豆炒山药怎么做]( "蚕豆炒山药的做法 - 蚕豆炒山药怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（500克）山药（一段）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚕豆炒山药的做法步骤1、材料：蚕豆2、山药3、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4、将山药洗净、去皮。5、放在案板上切成滚刀块。6、烧锅倒油烧热，下入切好的山药翻炒翻炒。7、接着，合入蚕豆翻炒一...
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![山药炒鸡蛋的做法 - 山药炒鸡蛋怎么做]( "山药炒鸡蛋的做法 - 山药炒鸡蛋怎么做")
- “简单美味快手菜，养胃有营养，老少皆宜。”食材明细主料山药（一根）鸡蛋（两个）调料食用油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药炒鸡蛋的做法步骤1、山药洗净，削皮切薄片。2、鸡蛋打散。3、锅烧热放少许油，倒入鸡蛋液，用铲子捣块，再倒入山药加盐调味，翻炒几下即可。4、出锅...
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![糖炒山药豆的做法 - 糖炒山药豆怎么做]( "糖炒山药豆的做法 - 糖炒山药豆怎么做")
- “灰头土脸的山药豆长在叶腋间，而非长在土里，所以易清洗。山药豆本身就具有很好的健脾胃的功效，所以，慢性胃炎以及慢性肠炎的患者经常食用山药豆可以起到辅助的治疗作用，建议脾胃虚弱的可以每天取30一60克熟山药豆与粥同熬，服食后可获得满意效果。此外，山药豆对各种虚弱性病症有...
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![毛豆炒蛋的做法 - 毛豆炒蛋怎么做]( "毛豆炒蛋的做法 - 毛豆炒蛋怎么做")
- 食材明细主料毛豆（适量）鸡蛋（3个）辅料姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒蛋的做法步骤1、毛豆清洗干净沥干水分。2、锅里热油倒入蛋液炒熟铲起备用。3、锅里热油爆香蒜姜末，倒入毛豆翻炒均匀，加入适量水焖2分钟。4、倒入鸡蛋，盐，胡椒...
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![鸡蛋炒山药的做法 - 鸡蛋炒山药怎么做]( "鸡蛋炒山药的做法 - 鸡蛋炒山药怎么做")
- “这道菜由山药、胡萝卜搭配素炒而成。简单的素菜，有着补肾、降低血糖、健脾益胃、益肺止咳、补充维生素、延年益寿等功效。”食材明细主料鸡蛋（160g）山药（200g）辅料橄榄油（适量）盐（适量）味精（适量）葱（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒山药的做法...
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![鸡蛋干炒山药的做法 - 鸡蛋干炒山药怎么做]( "鸡蛋干炒山药的做法 - 鸡蛋干炒山药怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋干（120克）山药（290克）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干炒山药的做法步骤1、食材：鸡蛋干、山药。2、将鸡蛋干拆开包装取出，放在案板上切成片。3、将山药洗净，去皮。4、放在案板上切成片。5、随后，将切好的山药下入清水锅中焯开2分钟后捞...
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![红豆山药蛋粥的做法 “粥”红豆山药蛋粥 红豆山药蛋粥怎么做]( "红豆山药蛋粥的做法 “粥”红豆山药蛋粥 红豆山药蛋粥怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）山药蛋（适量）大米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆山药蛋粥的做法步骤1、红豆提前泡一晚上。2、泡好后，放入洗净的山药蛋和大米。3、大火煮开后转中小火熬至红豆开花。4、放冰糖搅拌融化，关火。5、盛出。...
- 19912
![山药泥毛毛虫的做法 - 山药泥毛毛虫怎么做]( "山药泥毛毛虫的做法 - 山药泥毛毛虫怎么做")
- “毛毛虫面包做过好几次了。对这台小烤箱，我也是琢磨的比较透了。因为烤箱较小，每一个生胚最好是不能超过100克。否则，烤出来的颜色不是那么令人惊艳。我用的是山药豆做出来的馅，山药营养很丰富。虽然制作麻烦了点，但为了家人，却也觉得挺值的。”食材明细主料面粉（250克）鸡蛋（1个）...
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![山药豆怎么炒]( "山药豆怎么炒")
- 大家都吃过山药，但却不一定了解它的籽。其实你应该对山药籽并不陌生，只是不知道那是山药的籽吧。山药籽又称山药豆，山药蛋。它与山药的作用很相似，具有促进消化吸收、补肾宜精、润肺止咳等功效。山药豆怎么炒好呢？一、山药豆怎么炒1、做法一山药豆洗净，放沸水中焯出。里脊肉切...
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![山药炒荷兰豆的做法 - 山药炒荷兰豆怎么做]( "山药炒荷兰豆的做法 - 山药炒荷兰豆怎么做")
- “简单的清爽小炒。”食材明细主料山药（200g）辅料荷兰豆（100g）胡萝卜（50g）调料盐（适量）蒜蓉（少许）小米椒（1个）味精（少许）水淀粉（少许）葱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药炒荷兰豆的做法步骤1、将荷兰豆掐头去尾，撕去筋膜，胡萝卜、山药切成菱形片。2、锅中加水烧开，放入胡萝卜、山...
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![皮蛋炒山药的做法 - 皮蛋炒山药怎么做]( "皮蛋炒山药的做法 - 皮蛋炒山药怎么做")
- “山药能补脾胃，滋肺肾，和皮蛋一起烹食，可以滋养肌肤，健美肌体。”食材明细主料山药（200克）辅料皮蛋（一只）姜末（适量）葱花（适量）配料鸡精（适量）盐（3克）色拉油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皮蛋炒山药的做法步骤1、准备的山药和皮蛋。2、山药去皮洗净切丁，皮蛋切丁。3、山药入锅蒸...
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