![炒脆藕的做法 - 炒脆藕怎么做]( "炒脆藕的做法 - 炒脆藕怎么做")
- “雪白甜脆可口的炒藕”食材明细主料莲藕（1条）辅料花生油（适量）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒脆藕的做法步骤1、莲藕切片，边切边放藕片在清水泡着。这是预防莲藕变黑。2、锅烧热油。3、放入莲藕大火快炒。4、莲藕稍软后放入少量水焖。5、莲藕熟后放入盐拌匀，关火。...
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![脆藕炒鸡米的做法 - 脆藕炒鸡米怎么做]( "脆藕炒鸡米的做法 - 脆藕炒鸡米怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（2个）青椒（少许）莲藕（少许）青瓜（少许）香菇（2朵）胡萝卜（少许）辅料生抽（适量）白糖（适量）料酒（适量）味精（适量）食用油（适量）玉米淀粉（少许）盐巴（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）脆藕炒鸡米的做法步骤1、鸡腿比较嫩，所以鸡米就用鸡腿的肉啦。2、备料。3、首先鸡腿去骨，用剪刀剪开...
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![脆脆的炒藕片图解]( "脆脆的炒藕片图解")
- 藕是我们生活中常见的食物，藕的做法有很多种，可以炒着吃，凉拌着吃，还可以煮着吃。我看来还是炒着吃更加的好吃，炒着吃可以使藕的味道更加的纯正，但是藕的炒法也是非常重要的，只有方法正确了，才能使炒出来的藕片更加的脆香。主料藕：2根辅料胡萝卜：1根青椒：1个盐：1袋醋：1瓶糖：1袋老抽：1瓶...
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![家常脆炒藕的做法 - 家常脆炒藕怎么做]( "家常脆炒藕的做法 - 家常脆炒藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（1节）辅料红椒（1个）葱花（少许）姜丝（少许）盐（适量）糖（1.5勺）生抽（1勺）醋（1.5勺）白醋（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常脆炒藕的做法步骤1、藕去皮切丝，清水中加入1勺白醋，放入藕丝浸泡10分钟左右捞出沥干。2、锅中倒入适量油，加入姜丝、葱丝、辣椒丝小火炒香。3、倒入...
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![麻脆藕炒肉如何做好吃又美味]( "麻脆藕炒肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料藕：适量肉：适量木耳：适量姜丝：适量葱花：适量辅料花生油：适量花椒：适量酱油：适量食醋：适量盐：适量麻油：适量料酒：适量具体步骤1.藕要竖着斩两半或者三半，再斜切成薄片，切好后用水涮一涮。2.开火，热锅凉油，下一把花椒，待炸出...
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![辣炒脆藕的做法 - 辣炒脆藕怎么做]( "辣炒脆藕的做法 - 辣炒脆藕怎么做")
- “以前吃莲藕都只是煲汤吃，吃起来粉粉的很好吃的，最近在他家吃多了炒莲藕，也渐渐喜欢上脆脆的莲藕了，这不，辣炒脆藕来啦！”食材明细主料莲藕（1节）辅料辣椒（1个）蒜头（3个）盐（适量）调和油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣炒脆藕的做法步骤1、辣椒一个，洗净切小段，蒜头切细。2、莲藕...
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![酸甜清脆炒莲藕的做法 - 酸甜清脆炒莲藕怎么做]( "酸甜清脆炒莲藕的做法 - 酸甜清脆炒莲藕怎么做")
- “家人都喜欢煲汤或者清炒之类的很不错。南方人吃得比北方人要多，北方人吃土豆的频率会比莲藕要高。因为是地域的关系吧，东北这边不出产莲藕，土豆遍地种植。北方湖泊几乎没有，近些年有种观赏的荷花，没见到有挖莲藕的，夏季太短暂了，紧接着就冷了。在南方随处可见的湖泊到处都有莲...
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![脆脆的炒藕丁如何做好吃又美味]( "脆脆的炒藕丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟入夏，荷花绽放了，满池的荷花散发着一股清香，翠绿的荷叶丛中，亭亭玉立的荷花，一个个披着白色的沙群，沐浴阳光的仙女，含笑伫立，娇羞欲语，等到荷花凋谢，莲藕便被人们从泥巴里解放出来了，一身的淤泥，洗干净后，可以做脆脆的...
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![小炒脆藕片的做法 - 小炒脆藕片怎么做]( "小炒脆藕片的做法 - 小炒脆藕片怎么做")
- “秋天容易起肺火。清肺火就要吃属金的白色食物。莲藕最合适了。粉藕煲汤，脆藕就要炒来吃。”食材明细主料莲藕（500g）辅料葱（适量）蒜（半头）干辣椒（适量）花椒（一小把）调料蚝油（3勺）鸡粉（2匙）盐（适量）原味（口味）未知（难度）小炒脆藕片的做法步骤1、莲藕切成薄片，用水焯一下。水里放两滴油和少许盐...
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![脆香炒藕片如何做好吃又美味]( "脆香炒藕片如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我是一个很喜欢吃藕的吃货，各种做饭是藕我都吃过，就比如说脆香炒藕片，很常见的一种，我也吃过很多，这种吃法也是最好吃的了。相比于其他的做法，脆香炒藕片做法简单，就算是厨艺不好也还是能做好的，我就经常做给我爸...
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![炝炒酸菜脆藕片的做法 【我的食堂菜】炝炒酸菜脆藕片 炝炒酸菜脆藕片怎么做]( "炝炒酸菜脆藕片的做法 【我的食堂菜】炝炒酸菜脆藕片 炝炒酸菜脆藕片怎么做")
- “酸菜，在我们那，叫咸菜，我们一般吃的时候都会加点糖。后来上了大学，在食堂，发现那边的人儿也很喜欢酸菜，不过他们管酸菜叫“腌菜”，他们的酸菜是辣的，酸辣可口，非常过瘾，什么酸菜包、烤饵块、酸菜炒其他菜，到处都有它的影子，其中最让我念念不忘的，是炝炒酸菜脆藕片。酸辣的酸菜，配上脆...
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![炒脆藕如何做好吃又美味]( "炒脆藕如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉：200莲藕：三节辅料葱：适量油：适量耗油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.把藕洗净，削皮切薄片猪肉，切片肥瘦分好瘦肉放盐酒耗油腌制蒜拍蒜米葱洗净切段2.热锅放入肥肉煸炒出油，放入蒜米煸香，再入瘦肉快速翻炒3....
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![脆藕双拼的做法 脆藕双拼——酸辣脆藕+香煎脆藕饼 脆藕双拼怎么做]( "脆藕双拼的做法 脆藕双拼——酸辣脆藕+香煎脆藕饼 脆藕双拼怎么做")
- 食材明细主料藕（适量）猪肉馅（适量）红辣椒（适量）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）白糖（适量）白胡椒粉（适量）面粉（适量）酸辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）脆藕双拼的做法步骤1、主要原料。2、莲藕洗净去皮，一部分切片泡水里，避免氧化变色。3、莲藕一部分搓成细丝。4、葱姜切末备用...
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![家常炒脆藕的做法 - 家常炒脆藕怎么做]( "家常炒脆藕的做法 - 家常炒脆藕怎么做")
- “家常炒脆藕是一道营养快手菜。主要可以补益气血，增强人体免疫力，适合老少人群。”食材明细主料藕（1节）青椒（半个）红椒（1个）香葱（3棵）姜（1块）辅料油（少许）盐（少许）糖（少许）醋（少许）蚝油（少许）鸡汁（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常炒脆藕的做法步骤1、藕1节，青椒半个，红椒1个，...
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![家常炒脆藕如何做好吃又美味]( "家常炒脆藕如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：400辅料青红辣椒：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备好食材2.莲藕，辣椒切好3.用冷水泡几分钟4.煮开水煮1-2分钟捞起沥干水5.炒好辣椒备用6.油7成热下葱爆香7.下莲藕炒8.放醋9.倒入辣椒开大火翻炒放盐...
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![肉片炒莲藕的做法 脆脆的肉片炒莲藕 肉片炒莲藕怎么做]( "肉片炒莲藕的做法 脆脆的肉片炒莲藕 肉片炒莲藕怎么做")
- “吃莲藕好处多多哦.....”食材明细主料莲藕（适量）五花肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料生抽（适量）醋（适量）盐（适量）味精（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒莲藕的做法步骤1、把莲藕外皮去掉。2、莲藕切成片，用水冲洗一下，五花肉切片，葱姜切丝备用。3、锅里放花生油，下...
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![脆炒莲藕丁如何做好吃又美味]( "脆炒莲藕丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：两个辅料豆瓣酱：适量青辣椒：四个白胡椒粉五香粉：适量葱花：一根盐：一勺酱油：一勺姜蒜：适量小红辣椒：三个味精：半勺具体步骤1.配料2.用少许盐、酱油腌制十分钟3.然后将莲藕捞出备！用大火滚油到处豆瓣酱、蒜、姜、...
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![香香脆脆炒藕片如何做好吃又美味]( "香香脆脆炒藕片如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪里脊肉：少许藕片：2个辅料油：少许盐：少许酱油：2勺具体步骤1.把肉扔进锅里炒一炒，当然炒之前要放油喔！2.肉呢炒的差不多的时候放切好的藕片喔3.撒盐撒酱油，小火！焖4.好了...
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![脆炒藕的做法 - 脆炒藕怎么做]( "脆炒藕的做法 - 脆炒藕怎么做")
- “这是一道清香脆爽的开胃菜。”食材明细主料藕（1块）胡萝卜（半根）青椒（半个）辅料盐（1茶匙）香醋（1勺）胡椒粉（少许）香油（少许）葱（适量）姜（适量）花椒（几粒）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）脆炒藕的做法步骤1、藕去皮洗净切丁。2、胡萝卜切丁、青椒切小片。3、葱花姜末备用。4、藕丁、胡萝卜丁...
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![脆脆的炒藕如何做好吃又美味]( "脆脆的炒藕如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：500g辅料盐：适量青椒：适量蒜：适量油：适量尖椒：1根葱：适量具体步骤1.锅里放油葱蒜炝锅2.红尖椒青椒放入翻炒3.倒入藕4.加入适量食盐和水5.翻炒熟了即可6.盛盘烹饪技巧炒的入味点...
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![清炒脆莲藕的做法 - 清炒脆莲藕怎么做]( "清炒脆莲藕的做法 - 清炒脆莲藕怎么做")
- “莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。”食材明细主料莲藕（1段）辅料葱（1棵...
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![清炒脆藕的做法 - 清炒脆藕怎么做]( "清炒脆藕的做法 - 清炒脆藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒脆藕的做法步骤1、莲藕一节2、削皮3、切片后拿冷水泡一下，去淀粉4、热锅下油，放莲藕翻炒，加入适量盐和耗油5、出锅...
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![香脆炒藕丝如何做好吃又美味]( "香脆炒藕丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟香辣炒藕丝，说实话，我只吃过藕片，平常吃的最多的也是炒藕片，因为藕片比较好切，看起来也好看，藕丝应该比较难切吧，最重要的应该是要顺着藕孔来切会比较好切一点。切好了藕丝，那接下来就是炒了，就像平时炒素菜一样，稍...
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![香脆的炒藕如何做好吃又美味]( "香脆的炒藕如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：两个辣椒：一个辅料油：适量醋：适量盐：适量具体步骤1.一大一小的藕，去皮洗净2.把藕切条状，洗干净，沥干水3.一个大辣椒，切好待用4.先放辣椒，再放藕，不宜炒太老，放点醋会更脆更好吃，我们喜欢脆的，根据个人口味放入调...
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![脆炒藕丁的做法 - 脆炒藕丁怎么做]( "脆炒藕丁的做法 - 脆炒藕丁怎么做")
- “藕丁脆嫩。”食材明细主料藕丁（500g）辅料姜丝（1勺）蒜片（1勺）葱段（1勺）调料菜籽油（3勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）脆炒藕丁的做法步骤1、油热以后，放入姜丝和葱段爆香。2、加入藕丁翻炒，加入蒜片爆香。3、加入盐调味即可。...
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