![薏百养生汤的做法 - 薏百养生汤怎么做]( "薏百养生汤的做法 - 薏百养生汤怎么做")
- “今天的汤名也很有趣哦。薏米百合财好凑成一组“薏百”呵呵那我就顺着食材的名字给这款养生汤也来一个薏百养生好了。当然它不是标题党的代言物，而是真正的薏百养生汤哦，它在冬季即给我们健脾去湿，而且还养身美容哦。因为汤底中加了薏米百合莲子，这三物合在一起有着去湿，清心...
- 21292
![绿豆薏米百合汤的做法 - 绿豆薏米百合汤怎么做]( "绿豆薏米百合汤的做法 - 绿豆薏米百合汤怎么做")
- “夏天清热解暑的好汤水”食材明细主料绿豆（适量）薏米（适量）辅料百合（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆薏米百合汤的做法步骤1、提前把绿豆、薏米、百合都泡上，最好浸泡一夜，充分泡涨2、泡好的绿豆薏米百合，加入适量清水，用电压力锅上汽后，炖20分钟左右。3、出锅后放少于...
- 29829
![养生眉豆花生鸡脚汤的家常做法图解]( "养生眉豆花生鸡脚汤的家常做法图解")
- 冬天天气潮湿，尤其是住在南方的朋友，体内湿气也会重，今天分享一道汤品，眉豆花生鸡脚汤，眉豆具有祛湿养肾之效，而鸡脚含有丰富的胶原蛋白，有美容养颜之效，两者结合，浓缩精华，口味独特，营养丰富，老少皆宜哦。主料眉豆：50克花生：50克红枣：少许香菇：少许鸡脚：200克排骨：300克辅料盐：适量姜：10克详...
- 20710
![红豆薏米养生糊的做法 - 红豆薏米养生糊怎么做]( "红豆薏米养生糊的做法 - 红豆薏米养生糊怎么做")
- “湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。对于体内湿邪严重的人熬薏米红豆汤可以当茶喝，长期服用对去除体内的湿气很有帮助。对于身体尚好的人，日常用薏米和红豆熬粥，有着预防和调节的作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。薏米红豆...
- 18715
![养生薏米百合银耳羹的做法 - 养生薏米百合银耳羹怎么做]( "养生薏米百合银耳羹的做法 - 养生薏米百合银耳羹怎么做")
- “据有美容养颜，润肺，去湿的养生糖水”食材明细主料薏米（100g）辅料银耳（适量）百合（20g）枸杞（10g）糖（适量）水（适量）红薯粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生薏米百合银耳羹的做法步骤1、准备好的材料2、除了枸杞之外把其它的都用水泡一下3、银耳泡开之后4、银耳切碎，熬的时候才容...
- 17516
![薏米花生养颜糊的做法 - 薏米花生养颜糊怎么做]( "薏米花生养颜糊的做法 - 薏米花生养颜糊怎么做")
- “薏米是药食兼优的佳品，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功。薏米仁营养丰富，含有亮氨酸、精氨酸、等氨基酸成分和脂肪油糖类。对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等症有治疗和预防作用。经常食用使皮肤...
- 2914
![薏米冬瓜汤的做法 【养生汤煲】薏米冬瓜汤 薏米冬瓜汤怎么做]( "薏米冬瓜汤的做法 【养生汤煲】薏米冬瓜汤 薏米冬瓜汤怎么做")
- “美容养颜、利水去湿的美容好汤！每到夏天这款制作简单、健脾去湿、养血益颜、清热解毒、消除水肿的作用的【薏米冬瓜汤】都是我经常喝的汤，今天分享给大家，供朋友们参考!薏米冬瓜汤特点：营养丰富、美容养颜、利水去湿、清淡爽口薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是...
- 29319
![红枣薏米养生粥的做法 最家常版——红枣薏米养生粥 红枣薏米养生粥怎么做]( "红枣薏米养生粥的做法 最家常版——红枣薏米养生粥 红枣薏米养生粥怎么做")
- “今天做个最家常、最普通、最简单的粥。虽然是三最了，但是营养成分可不差，还是很有营养的真正养生粥啊。”食材明细主料小枣（9颗）薏米（30克）小粒香米（40克）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣薏米养生粥的做法步骤1、小枣取9颗。要是大枣，就7颗。基本是一个人一天的量就足了。...
- 4961
![家常养生素菜的做法 - 家常养生素菜怎么做]( "家常养生素菜的做法 - 家常养生素菜怎么做")
- “荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。藕胡萝卜黑耳子更是营养养生的美食。胡萝卜烧熟了吃才更有营养。这是因为β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是...
- 30381
![薏米百合甜汤的做法 - 薏米百合甜汤怎么做]( "薏米百合甜汤的做法 - 薏米百合甜汤怎么做")
- “甜汤清肺消暑，驱除暑气之外还补充营养。薏米低脂低热高纤维，中医认为它健脾益胃，补肺清热，尤其适合在夏天使用；它还具有美白补水的功效，可以协助消除斑点，使皮肤白嫩，常吃薏米，可以使皮肤光泽细腻。”食材明细主料薏米（80克）百合（15克）红枣（3个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）...
- 26260
![莲子百合薏仁汤的做法 - 莲子百合薏仁汤怎么做]( "莲子百合薏仁汤的做法 - 莲子百合薏仁汤怎么做")
- 食材明细主料莲子（50克）百合（50克）薏仁（50克）辅料冰糖（1块）甜味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）未知（难度）莲子百合薏仁汤的做法步骤1、准备的用料。2、百合掐掉头部的尖尖，连皮一起撕下。3、莲子，薏仁提前用水泡半小时。4、先把莲子和薏仁加水烧开，改小火，加入冰糖炖一个小时。5、加入处理好的百...
- 26287
![薏米百合银耳梨汤的做法 - 薏米百合银耳梨汤怎么做]( "薏米百合银耳梨汤的做法 - 薏米百合银耳梨汤怎么做")
- “把属于秋天的元素都揉合进这一锅汤里。野生小银耳，不太容易煮到软滑，倒也不太介意。鲜百合，太容易煮烂，在汤将成时加入焖熟，就可以保持完整的形状。梨赋予汤汁清甜的味道，后来的蜂蜜好像完全可以不用，淡淡的甜就好。”食材明细主料野生小银耳（5克）薏米（50克）梨（1个）辅料鲜百合（1个）蜂...
- 15566
![虾滑薏米养生粥的做法 - 虾滑薏米养生粥怎么做]( "虾滑薏米养生粥的做法 - 虾滑薏米养生粥怎么做")
- “酷暑来袭，常吹空调会令湿气趁虚而入。那么如何在柔软的清晨，不用早起就能给自己一碗祛湿的元气香粥呢？夏天大厨倾情奉献独门秘籍，让你多睡一个小时的同时，又能做出美味祛湿的虾滑薏米养生粥～”食材明细主料鲜虾（适量）薏米（适量）大米（少量）芦笋（适量）胡萝卜（适量）香葱（适量）薄脆（适量）粳米（少...
- 16330
![百合薏米银耳汤的做法 - 百合薏米银耳汤怎么做]( "百合薏米银耳汤的做法 - 百合薏米银耳汤怎么做")
- “洗手做羹汤。好像很久都没有搞点儿什么汤羹了，直到这鲜百合的到来。忽然想起，日日一杯羹好像也没再出过什么新花样了。银耳又被冷落了，虽然日日都能看到，却总是懒得去关照它。而鲜百合却不可以被冷落。不如就来个百合银耳汤，配上薏米，同样被冷落的家伙。电饭煲的煲汤功能就很...
- 22145
![红豆百合薏米汤的做法 - 红豆百合薏米汤怎么做]( "红豆百合薏米汤的做法 - 红豆百合薏米汤怎么做")
- 食材明细主料红豆（50克）薏米（40克）纯净水（适量）辅料绿豆（40克）鲜百合（2小朵）配料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆百合薏米汤的做法步骤1、将红豆、绿豆、薏米混合并淘洗干净，然后加入纯净水浸泡2小时左右。2、将鲜百合拆小瓣洗净。3、将洗净的百合放入浸泡好的红豆水...
- 24620
![绿豆百合薏米汤的做法 - 绿豆百合薏米汤怎么做]( "绿豆百合薏米汤的做法 - 绿豆百合薏米汤怎么做")
- “夏日消暑的一道佳品”食材明细主料绿豆（适量）薏米（适量）百合（适量）辅料冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆百合薏米汤的做法步骤1、绿豆百合薏米基本是一比一的比例。提前泡几个小时。2、泡好的材料放入高压锅加入适量的清水，上压后，压半小时，米粒软烂即可。3、出锅...
- 9142
![红豆薏米百合汤的做法 - 红豆薏米百合汤怎么做]( "红豆薏米百合汤的做法 - 红豆薏米百合汤怎么做")
- “天热多喝汤，今天用百合薏米红豆来炖制了一款，直接喝原味。朋友们喜欢也可以在当季多喝，味儿不错的呢。”食材明细主料红豆（20克）薏米（30克）辅料百合（3克）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏米百合汤的做法步骤1、备好所用食材。2、将红豆薏米提前用清水泡洗数小时。3、将泡...
- 27666
![百合薏米豆浆的做法 养生豆浆---百合薏米豆浆 百合薏米豆浆怎么做]( "百合薏米豆浆的做法 养生豆浆---百合薏米豆浆 百合薏米豆浆怎么做")
- “这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量，还有美白肌肤的功效。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。是适合秋季的一款保健豆浆。”食材明细主料黄豆（50克）百合干（10克）薏米（10克）辅料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）百合薏米豆浆的做法步骤1、准备好所有...
- 26791
![薏仁百合绿豆汤的做法 电高压锅版薏仁百合绿豆汤 薏仁百合绿豆汤怎么做]( "薏仁百合绿豆汤的做法 电高压锅版薏仁百合绿豆汤 薏仁百合绿豆汤怎么做")
- “这道甜品，有爸爸的功劳，之前爸爸看了我煮的绿豆汤，说汤色不够靓，不能用铁锅煮，用高压锅煮出来的绿豆汤，汤色更好，而且也更营养。绿豆汤已经吃过了，这次就加点薏仁和百合一起煮吧，果然煮出来的甜口，口感更绵罗，加上百合和薏仁，营养更丰富。”食材明细主料薏仁（1把）鲜百合（1头）绿豆（1把）辅...
- 7375
![百合薏米汤的做法 【百合薏米汤】 百合薏米汤怎么做]( "百合薏米汤的做法 【百合薏米汤】 百合薏米汤怎么做")
- “薏米的功效与作用 薏米属禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。薏米的营养价值较高，含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白质...
- 6056
![滋润养生汤的做法 【莲子百合炖瘦肉】----滋润养生汤 滋润养生汤怎么做]( "滋润养生汤的做法 【莲子百合炖瘦肉】----滋润养生汤 滋润养生汤怎么做")
- “莲子百合煲瘦肉是一道传统的汉族药膳。百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品。秋季食用更有滋阴养肺的功效，莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃。此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款秋季滋阴、润肺的养生汤。”食材明细...
- 25050
![薏米山药煲鸭汤的做法 【养生汤煲】薏米山药煲鸭汤 薏米山药煲鸭汤怎么做]( "薏米山药煲鸭汤的做法 【养生汤煲】薏米山药煲鸭汤 薏米山药煲鸭汤怎么做")
- “薏米主要用来去湿热消健脾胃，山药能清热解毒，鸭肉可以有滋阴养胃、利水消肿是补养虚劳的好东西。这款用薏米、山药、鸭腿肉做的【薏米山药鸭汤】不但味道清香、而且可以滋阴养胃、清热解毒、去湿健脾是一款便宜的养生好汤，很适合夏季和秋季服用。薏米功效：1、有利水消肿、...
- 26594
![黑豆薏米百合汤的做法 补肾乌发—黑豆薏米百合汤 黑豆薏米百合汤怎么做]( "黑豆薏米百合汤的做法 补肾乌发—黑豆薏米百合汤 黑豆薏米百合汤怎么做")
- “每天都坚持喝一碗，连续三个星期，不仅白头发会不见，而且皮肤会变白皙和光滑了许多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，呵呵。所以我把这个方子写在这里，希望能给有缘的朋友带来好处。黑豆：有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。黑豆中微量元素含量很高，能软...
- 6521
![木瓜薏米汤的做法 家常好汤——木瓜薏米汤 木瓜薏米汤怎么做]( "木瓜薏米汤的做法 家常好汤——木瓜薏米汤 木瓜薏米汤怎么做")
- “木瓜性温，清热消食，多种人体必需的维生素和氨基酸。胡萝卜，健脾消食，润肠通便，益肝明目。两种搭配薏米熬汤，健脾祛湿，补充身体里需要的多种维生素，并且能增加饱腹感，利于减肥哦。”食材明细主料红木瓜（500g）胡萝卜（100g）薏米（50g）排骨（150g）辅料盐（2g）原味（口味）未知（难度）木瓜薏米汤的做法步...
- 2054
![薏仁红豆汤的做法 夏季养生汤---薏仁红豆汤 薏仁红豆汤怎么做]( "薏仁红豆汤的做法 夏季养生汤---薏仁红豆汤 薏仁红豆汤怎么做")
- “红豆具有很好的祛湿作用，且性温热，可以减轻寒湿体质湿邪程度；薏米具有健脾利湿的作用，且薏米具有美白功效。每天喝上一碗薏仁红豆汤，既去湿又健胃，是夏季很好的养生方法。”食材明细主料红豆（适量）薏仁米（适量）辅料冰糖（适量）微辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏仁红豆汤的做法步骤...
- 30394
美味库
