![干鱿肉沫冬瓜汤的做法 - 干鱿肉沫冬瓜汤怎么做]( "干鱿肉沫冬瓜汤的做法 - 干鱿肉沫冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）干鱿（适量）肉沫（适量）辅料地都冬菜（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）干鱿肉沫冬瓜汤的做法步骤1、前腿肉洗净绞碎备用。2、地都冬菜备用。3、冬瓜去皮切大块。4、鱿鱼用剪刀剪成条状。5、将干鱿鱼清洗干净备用。6、锅中热油放入...
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![冬瓜萝卜干肉末汤的做法 - 冬瓜萝卜干肉末汤怎么做]( "冬瓜萝卜干肉末汤的做法 - 冬瓜萝卜干肉末汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）肉末（适量）萝卜干（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）香菜（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜萝卜干肉末汤的做法步骤1、冬瓜去皮去籽切块备用2、少许萝卜干切粒，香菜切段3、锅中热油煸炒一下萝卜干4、放入冬瓜块一起翻炒5、加入盐调味6、加入适量的水7、放...
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![冬瓜白菜鲜虾鱿鱼汤的做法 - 冬瓜白菜鲜虾鱿鱼汤怎么做]( "冬瓜白菜鲜虾鱿鱼汤的做法 - 冬瓜白菜鲜虾鱿鱼汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）白菜（适量）虾（适量）鱿鱼（适量）辅料海鲜酱油（少许）白胡椒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜白菜鲜虾鱿鱼汤的做法步骤1、锅中放少许油，放入冬瓜丁，放少许海鲜酱油2、加水烧开，水开后放白胡椒，放白菜，鱿鱼，虾3、煮一小会放盐，最后出锅放小葱...
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![简单的冬瓜肉沫汤如何做好吃又美味]( "简单的冬瓜肉沫汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟在炎热的夏天，妈妈总是很喜欢煲冬瓜汤，因为冬瓜可以降夏天的炎热，可是上班族的我们没有太多时间做老火靓汤，就只好选择煲简单一点的汤，希望这个汤好喝而且可以降一下暑，那么冬瓜肉沫汤就是最好的选择，简单，煮的时...
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![肉沫冬瓜的做法 肉末冬瓜 肉沫冬瓜怎么做]( "肉沫冬瓜的做法 肉末冬瓜 肉沫冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）猪肉（适量）辅料蒜头（适量）配料老干妈（适量）酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉沫冬瓜的做法步骤1、冬瓜切薄片，猪肉剁碎后放一点盐和蒜头一切抓均匀2、烧开水放冬瓜下去焯水3、焯得差变色后就拿起来用凉水冲一下，可变得像水晶一样透明的4、放油，盐炒...
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![黄瓜肉沫干鱿鱼汤的做法 - 黄瓜肉沫干鱿鱼汤怎么做]( "黄瓜肉沫干鱿鱼汤的做法 - 黄瓜肉沫干鱿鱼汤怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）肉沫（适量）干鱿鱼（适量）辅料香菜（适量）调料盐（适量）花生油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜肉沫干鱿鱼汤的做法步骤1、干鱿鱼提前泡发软备用。2、适量肉沫备用。3、黄瓜去皮去籽洗净切块。4、干鱿鱼泡发好洗净切块。5、砂锅热油放入干鱿鱼炒香。6、...
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![清香的冬瓜肉沫汤如何做好吃又美味]( "清香的冬瓜肉沫汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:11分钟这道清香的冬瓜肉沫汤它是一道味道，整体来说非常清淡的食物，而且里面的冬瓜的营养价值也非常高，整体散发出淡淡的清香味，让人胃口大增。而且冬瓜既可以减肥瘦身，还可以起到美容养颜的功效，你是不是也很心动了，那...
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![肉沫茄干的做法 肉“沫”茄干 肉沫茄干怎么做]( "肉沫茄干的做法 肉“沫”茄干 肉沫茄干怎么做")
- “姥姥从老家来，带了自己做的面茄干，这是我超爱吃的，买也买不到呢~~这种面茄干不同于普通的茄干，它的表面裹着一层面，做好后嚼起来超有口感。这个可不是为生吃的~~今天我就要用它来做一道菜——肉“沫”茄干。为什么“沫”字加了引号呢，大家往后看就知道了。”食材明细主料茄干...
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![酱香肉沫冬瓜的做法 - 酱香肉沫冬瓜怎么做]( "酱香肉沫冬瓜的做法 - 酱香肉沫冬瓜怎么做")
- “节约:做酱肉包剩下一点肉馅和酱，想做个儿子爱吃的炸酱面，媳妇又不爱吃，干脆来个酱烧冬瓜。皆大欢喜”食材明细主料冬瓜（500g）肉馅（100g）辅料营口大酱（30g）泰椒（2个）大蒜（2颗）生姜（2片）葱（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酱香肉沫冬瓜的做法步骤1、冬瓜切小块，表面花刀切深...
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![冬瓜干贝汤的做法 - 冬瓜干贝汤怎么做]( "冬瓜干贝汤的做法 - 冬瓜干贝汤怎么做")
- “超级鲜美的冬瓜干贝汤，不仅清热润燥，还有减肥瘦身的功效。”食材明细主料冬瓜（200g）辅料干贝（约15个）调料生姜（2块）盐（少许）胡椒粉（少许）味精（少许）枸杞子（6个）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜干贝汤的做法步骤1、取适量干贝，清洗干净，倒入开水浸泡半小时左右。2、炒锅放油烧热，放两...
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![冬瓜肉沫炖粉条的做法 - 冬瓜肉沫炖粉条怎么做]( "冬瓜肉沫炖粉条的做法 - 冬瓜肉沫炖粉条怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）粉条（适量）肉沫（适量）辅料地都冬菜（适量）葱花（适量）调料花生油（适量）蚝油（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冬瓜肉沫炖粉条的做法步骤1、前腿肉绞碎备用。2、冬瓜去皮去籽后洗净切块备用。3、红薯粉条提前泡发备用。4、锅中热油放入肉沫翻炒...
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![家常鱿鱼干肉末冬瓜汤如何做好吃又美味]( "家常鱿鱼干肉末冬瓜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:16分钟主料冬瓜：一斤猪肉：100干鱿鱼（大）：4分之一块辅料鸡粉：少许盐：少许花生油：少许葱：一根料酒：少许生姜：一块具体步骤1.冬瓜去皮洗净切片（也可以切粒）2.鱿鱼干事先泡软，用剪刀剪成条状。猪肉剁碎，放盐、鸡粉、料酒腌制一下3....
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![肉沫竹荪炖冬瓜的做法 - 肉沫竹荪炖冬瓜怎么做]( "肉沫竹荪炖冬瓜的做法 - 肉沫竹荪炖冬瓜怎么做")
- “竹荪味甘微苦性凉，入肝经，可以补气养气，对女性较好，入肺经，还可以起到润肺止咳的功效。此外，还有清热解毒的功效，对于一些身体的燥热，以及肺部肺热都是很有效果的。”食材明细主料冬瓜（200g）竹荪（几个）肉糜（60g）辅料食用油（半匙）清水（适量）调料食盐（0.5g）姜（几片）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简...
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![鱿鱼鲞冬瓜汤的做法 - 鱿鱼鲞冬瓜汤怎么做]( "鱿鱼鲞冬瓜汤的做法 - 鱿鱼鲞冬瓜汤怎么做")
- “冬瓜有良好的清热解暑的功效。夏季多吃冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。。。”食材明细主料冬瓜（430克）鱿鱼鲞（55克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼鲞冬瓜汤的做...
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![肉沫焖冬瓜的做法 - 肉沫焖冬瓜怎么做]( "肉沫焖冬瓜的做法 - 肉沫焖冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）肉沫（适量）辅料地都冬菜（适量）调料花生油（适量）蚝油（适量）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）肉沫焖冬瓜的做法步骤1、前腿肉绞碎备用。2、冬瓜去皮后洗净切丁备用。3、地都冬菜备用。4、锅中热油放入肉沫翻炒均匀。5、加入少许蚝油翻炒入味。6、放入冬瓜。7...
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![萝卜干冬瓜汤的做法 - 萝卜干冬瓜汤怎么做]( "萝卜干冬瓜汤的做法 - 萝卜干冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）萝卜干（适量）肉末（适量）肉丸（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）萝卜干冬瓜汤的做法步骤1、前腿肉绞好的肉沫加入盐，鸡精，花生油拌匀。2、冬瓜去皮，去籽切成薄片。3、萝卜干切粒切条都好，这款萝卜干非常的脆，都是在汕头带回来的。4、热锅...
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![干贝冬瓜汤的做法 - 干贝冬瓜汤怎么做]( "干贝冬瓜汤的做法 - 干贝冬瓜汤怎么做")
- “干贝营养价值非常的高，具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症状，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。”食材明细主料冬瓜（500g）干贝（50g）辅料葱（一根）姜（一块）调料食用油（适量）盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干贝冬瓜...
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![冬瓜蒸肉沫的做法 - 冬瓜蒸肉沫怎么做]( "冬瓜蒸肉沫的做法 - 冬瓜蒸肉沫怎么做")
- “又是一道品相不错的宴客菜，难度不大只需花点时间”食材明细主料前腿肉（200克）冬菇（3朵）蒜蓉（适量）冬瓜（250克）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）青抽（适量）生粉（适量）蚝油（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜蒸肉沫的做法步骤1、冬菇提前半小时用温水泡发，然后切碎，胡萝卜切成小段备用2、前...
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![干贝肉碎冬瓜汤的做法 解暑汤---干贝肉碎冬瓜汤 干贝肉碎冬瓜汤怎么做]( "干贝肉碎冬瓜汤的做法 解暑汤---干贝肉碎冬瓜汤 干贝肉碎冬瓜汤怎么做")
- “干贝肉质细嫩鲜美，营养丰富，堪称筵席上的一颗明珠，还是高级的滋补品。由于属平性、适合任何人食用。冬瓜具有清热解毒，利尿化痰的功效。适用于慢性胃炎，中暑高烧，小便不利、肾炎，昏迷等病症。”食材明细主料冬瓜（适量）干贝（适量）肉碎（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟...
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![梅干菜冬瓜汤的做法 - 梅干菜冬瓜汤怎么做]( "梅干菜冬瓜汤的做法 - 梅干菜冬瓜汤怎么做")
- “冬瓜是夏季最为常见的食材，在这炎热的夏热里，来上一份【梅干菜冬瓜汤】消消暑，是非常不错哦。。。”食材明细主料冬瓜（415克）梅干菜（25克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梅干菜冬瓜汤的做法步骤1、材料：冬瓜、梅干菜（已洗净）2、将冬瓜去皮去籽、清洗一下。3...
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![笋干菜牛肉冬瓜汤 的做法 - 笋干菜牛肉冬瓜汤 怎么做]( "笋干菜牛肉冬瓜汤 的做法 - 笋干菜牛肉冬瓜汤 怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（390克）清汤牛肉（300克）笋干菜（20克）辅料竹盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）笋干菜牛肉冬瓜汤的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮清洗切开）、清汤牛肉、笋干菜（已泡发）2、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒一下。3、接着，合入清汤牛肉。4、和泡好的笋干菜（并...
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![冬瓜肉沫饭的做法 - 冬瓜肉沫饭怎么做]( "冬瓜肉沫饭的做法 - 冬瓜肉沫饭怎么做")
- “宝宝辅食。”食材明细主料猪肉（适量）辅料冬瓜（适量）胡萝卜（适量）调料千禾无添加生抽酱油（适量）松茸调味料（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜肉沫饭的做法步骤1、猪肉切丁，放入淀粉，食用油，搅拌均匀。2、冬瓜切片，胡萝卜切丁，葱花，准备好水淀粉。3、倒入猪肉，炒至变色，加入胡萝...
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![肉炖鱿鱼干汤的做法 - 肉炖鱿鱼干汤怎么做]( "肉炖鱿鱼干汤的做法 - 肉炖鱿鱼干汤怎么做")
- “鱿鱼干的营养价值很搞，滋阴养胃，补虚润肤，预防贫血等功效。正宗的鱿鱼干，是现钓现晒会起粉，满满的鱿鱼香，干爽的才是好鱿鱼干”食材明细主料前腿肉（500g）鱿鱼干（1只）辅料姜（2块）枸杞（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）肉炖鱿鱼干汤的做法步骤1、前腿肉洗净切片，汤锅里加水...
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![鱿鱼烩冬瓜的做法 - 鱿鱼烩冬瓜怎么做]( "鱿鱼烩冬瓜的做法 - 鱿鱼烩冬瓜怎么做")
- “烈日炎炎，最好就是吃冬瓜了，即消暑解热又利尿消肿。以下就让肥羊给大家介绍一道鱿鱼烩冬瓜吧！”食材明细主料冬瓜（500克）干鱿鱼（1只）辅料生姜（少许）枸杞子（少许）配料盐（1茶匙）生抽（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼烩冬瓜的做法步骤1、干鱿鱼洗干净，去掉中间透明的骨头，切条备...
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![干鱿鱼黄瓜汤的做法 - 干鱿鱼黄瓜汤怎么做]( "干鱿鱼黄瓜汤的做法 - 干鱿鱼黄瓜汤怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）干鱿鱼（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）干鱿鱼黄瓜汤的做法步骤1、干鱿鱼用清水泡发一下。2、黄瓜去皮去籽洗净。3、将黄瓜改刀切块备用。4、干鱿鱼改刀切块备用。5、锅中热油放入鱿鱼炒香。6、放入黄瓜。7、...
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