![豆豉杏鲍菇炒油麦菜的做法 - 豆豉杏鲍菇炒油麦菜怎么做]( "豆豉杏鲍菇炒油麦菜的做法 - 豆豉杏鲍菇炒油麦菜怎么做")
- “豆豉是人们餐桌上不可多得的调味品，营养极其丰富，豆豉属于发酵食品，被称为长寿豆。吃油麦菜能提高食欲，促进血液循环，能养心安神。杏鲍菇具有降血脂，降胆固醇，促进胃肠消化，增强免疫能力的作用。这道豆豉杏鲍菇炒油麦菜少油清淡，调料用的也少，是一道绿色健康可以常吃的家常菜。”...
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![豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法 豆豉鲮鱼炒油麦菜（莴笋叶） 豆豉鲮鱼炒油麦菜怎么做]( "豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法 豆豉鲮鱼炒油麦菜（莴笋叶） 豆豉鲮鱼炒油麦菜怎么做")
- “豉香浓郁，清爽有鱼。”食材明细主料豆豉鲮鱼罐头（半个）莴笋叶（适量）辅料色拉油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤1、打开豆豉鲮鱼罐头，将里面的豆豉鲮鱼切碎（约一半）备用。2、将莴笋叶洗净备用。3、将莴笋叶的茎和叶分段分别放置。4、油温八成，倒...
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![杏鲍菇炒油麦菜如何做好吃又美味]( "杏鲍菇炒油麦菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:8分钟油麦菜和杏鲍菇属于两种截然不同食材，油麦菜属于青菜类，我们大多用来素炒或者是煮汤。而杏鲍菇属于蘑菇类，多用于做汤。但是杏鲍菇是个奇葩，他居然还可以用炒。大多的时候都是单独炒青椒什么的。今天这个杏鲍...
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![蚝油杏鲍菇的做法 家常小炒-----蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 家常小炒-----蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇学名：菇体具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效，极受人们喜爱。这道菜其实特别简单，没什么难度，，可根椐自己的喜好，加点青椒丝，木耳丝也不错，颜色更丰富，营...
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![蚝油杏鲍菇油麦菜的做法 - 蚝油杏鲍菇油麦菜怎么做]( "蚝油杏鲍菇油麦菜的做法 - 蚝油杏鲍菇油麦菜怎么做")
- “蚝油杏鲍菇油麦菜是一道家常菜，快手菜，简单营养好吃。”食材明细主料油麦菜（4棵）杏鲍菇（1个）葱白（1段）大蒜（5瓣）辅料油（少许）蚝油（1大勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油杏鲍菇油麦菜的做法步骤1、油麦菜4棵，杏鲍菇1个，葱白1段，大蒜5瓣。2、油麦菜择洗干净，用手掰...
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![豆豉香辣杏鲍菇的做法 - 豆豉香辣杏鲍菇怎么做]( "豆豉香辣杏鲍菇的做法 - 豆豉香辣杏鲍菇怎么做")
- “今天就用杏鲍菇为主材来做道“豆豉香辣杏鲍菇”，杏鲍菇真是好东西，做好了吃它就觉得是在吃肉的感觉，为了更加鲜美，我加入点五花肉片一起煸，杏鲍菇又滑又嫩非常有口感，而加入豆豉香辣酱非常惹味，真的是又香又鲜又辣又下饭，有了它我的减肥计划又泡了汤，多干掉碗米饭，这菜绝对值得推...
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![杏鲍菇豆豉酱的做法 酱料自己做-【杏鲍菇豆豉酱】 杏鲍菇豆豉酱怎么做]( "杏鲍菇豆豉酱的做法 酱料自己做-【杏鲍菇豆豉酱】 杏鲍菇豆豉酱怎么做")
- “营养贴士：发酵的豆类对人很有好处，我只个自制的酱料相当好吃，强烈推荐，无论是夹馍还是拌面绝对不会令你失望。这个吃过之后基本上市面上的一些老干妈是不会再吃了，有些自卖自夸的意思。不过好吃才是硬道理”食材明细主料豆豉（一包）花生（适量）芝麻（适量）杏鲍菇（200g）虾皮（适量）海米（适量...
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![豆豉鱼炒油麦菜的做法 - 豆豉鱼炒油麦菜怎么做]( "豆豉鱼炒油麦菜的做法 - 豆豉鱼炒油麦菜怎么做")
- “豆豉鱼炒油麦菜，豆豉是中国传统特色发酵调味料。含有多种营养素，可以改善胃肠道菌群，还可帮助消化。罗非鱼含有丰富的蛋白质，热量低且营养丰富，适宜减肥期间食用。油麦菜是高营养低热量的食物，有利于控制热量的摄入，是减肥的佳品。”食材明细主料豆豉罗非鱼（1盒）油麦莱（2棵）大葱（1...
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![豆豉酱爆杏鲍菇的做法 【豆豉酱爆杏鲍菇】 豆豉酱爆杏鲍菇怎么做]( "豆豉酱爆杏鲍菇的做法 【豆豉酱爆杏鲍菇】 豆豉酱爆杏鲍菇怎么做")
- “早上做了【豆豉香菇酱】于是中午决定用它来炒一道菜。我最爱杏鲍菇和什么炒都好吃，无论是烧的焖的，煮的，煎的，烤的，杏鲍菇都十分的入味好吃绝对的素中之荤啊”食材明细主料杏鲍菇（200g）胡萝卜（半根）毛豆（50g）陕南豆干（50g）辅料自制豆豉香菇酱（一大勺）配料蚝油（一大勺）盐和鸡精（适量）酱香（口...
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![鸡油炒杏鲍菇的做法 “快手小炒”鸡油炒杏鲍菇 鸡油炒杏鲍菇怎么做]( "鸡油炒杏鲍菇的做法 “快手小炒”鸡油炒杏鲍菇 鸡油炒杏鲍菇怎么做")
- “在重庆怎么能不吃辣呢？少爷从重庆给带回来的香辣火锅底料，我一餐吃的食物不多，没法吃火锅，就用来做香辣菜的调料好了。前几天买了现场宰杀的大公鸡，取了新鲜的鸡油，熬了点油，准备用来做茄子的。茄子没做，做了蘑菇，一样鲜香。”食材明细主料杏鲍菇（1个）火锅底料（10克）鸡油（5克）食盐（0.5...
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![蚝油杏鲍菇的做法 家常小菜——蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 家常小菜——蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（一个）胡萝卜（半个）青椒（一个）辅料食用油（适量）蒜（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇洗净切成块备用。2、胡萝卜去皮洗净切成0.5厘米厚的块，青椒去籽洗净切成块，蒜去皮切成片备用。3、炒锅上火，倒入食用油烧热，放入...
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![豆豉肉丝炒杏鲍菇的做法 - 豆豉肉丝炒杏鲍菇怎么做]( "豆豉肉丝炒杏鲍菇的做法 - 豆豉肉丝炒杏鲍菇怎么做")
- “这是一道很简单快手的小炒，但是因为加入了豆豉而别具风味，加入了肉丝而更鲜味，当然，素食者可以省掉肉丝啊，不放肉也很好吃的啊，重要的是放豆豉，会使这个菜很下饭呢！”食材明细主料杏鲍菇（适量）猪肉丝（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）豆豉（适量）葱花（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![豉汁杏鲍菇的做法 - 豉汁杏鲍菇怎么做]( "豉汁杏鲍菇的做法 - 豉汁杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇，又名刺芹侧耳，具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。请大家为我投上一票啦！每天都可以投的哦！每六小时每个IP每个用户名都可以投一票的。”食材明细主料洋葱（适量）杏鲍菇（适量）辅料李锦记蒸鱼豉油（适量）黑胡椒粉（适量）清淡（口味）炒（工艺...
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![杏鲍菇豆豉焖鸡的做法 - 杏鲍菇豆豉焖鸡怎么做]( "杏鲍菇豆豉焖鸡的做法 - 杏鲍菇豆豉焖鸡怎么做")
- “这道菜挺下饭的，鸡肉嫩嫩的，杏鲍菇爽脆，搭配豆豉的特殊香味，让人吃完之后口齿留香。”食材明细主料鸡（半只）杏鲍菇（2个）辅料豆豉（适量）姜片（适量）蒜蓉（适量）白胡椒粉（少许）盐（适量）淀粉（适量）花生油（适量）米酒（适量）老抽（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杏鲍菇豆豉焖鸡的做法步骤1...
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![胡萝卜杏鲍菇炒油菜的做法 - 胡萝卜杏鲍菇炒油菜怎么做]( "胡萝卜杏鲍菇炒油菜的做法 - 胡萝卜杏鲍菇炒油菜怎么做")
- “家常菜。一年四季都可以找到的食材，营养丰富特别好吃。”食材明细主料油菜（半斤）杏鲍菇（一段）胡萝卜（一段）辅料油（适量）葱花（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜杏鲍菇炒油菜的做法步骤1、油菜半斤，胡萝卜一段，杏鲍菇一段，葱一根。2、小油菜加点醋清洗干净...
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![豉香杏鲍菇的做法 【贵州】豉香杏鲍菇 豉香杏鲍菇怎么做]( "豉香杏鲍菇的做法 【贵州】豉香杏鲍菇 豉香杏鲍菇怎么做")
- “简单食材，简单的烹饪，最能成就美味！”食材明细主料杏鲍菇（五个）老干妈风味豆豉（两茶匙）辅料鸡粉（四分之一茶匙）味极鲜酱油（半茶匙）蒜（六瓣）葱（三根）辣椒段（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豉香杏鲍菇的做法步骤1、准备食材2、蒜切末，葱切碎，杏鲍菇撕成条3、杏鲍菇用开水煮两分钟捞...
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![蚝油杏鲍菇的做法 家常菜：蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 家常菜：蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效，极受人们喜爱。”食材明细主料杏鲍菇（2个）辅料葱花（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）...
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![蚝油杏鲍菇的做法 #快手小炒菜#蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 #快手小炒菜#蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做")
- “它可以软化保护血管，常吃可以降血压降血脂，提高免疫力，另外女性朋友要多吃，因为杏鲍菇可以促进肠蠕动，通便排毒，进而除去暗沉肤色，保持皮肤光滑白嫩。”食材明细主料杏鲍菇（240克）辅料油（适量）糖（5克）蒜（8瓣）水淀粉（少许）蚝油（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油杏鲍菇的做法步骤1...
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![杏鲍菇炒小油菜的做法 - 杏鲍菇炒小油菜怎么做]( "杏鲍菇炒小油菜的做法 - 杏鲍菇炒小油菜怎么做")
- 食材明细主料小油菜（适量）辅料杏鲍菇（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇炒小油菜的做法步骤1、准备食材，把小油菜去根，洗干净，杏鲍菇洗干净。2、葱，姜，蒜切沫。3、杏鲍菇切片。4、锅里热油，炒香葱姜蒜。5、放油菜6、...
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![爆炒杏鲍菇菜豆角的做法 - 爆炒杏鲍菇菜豆角怎么做]( "爆炒杏鲍菇菜豆角的做法 - 爆炒杏鲍菇菜豆角怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（3两）菜豆角（半斤）辅料葱（3根）大蒜瓣（5个）辣椒（3个）食盐（少许）花椒面（少许）食用油（少许）原味（口味）未知（难度）爆炒杏鲍菇菜豆角的做法步骤1、杏鲍菇洗净，切片。2、菜豆角洗净滚刀切。3、蒜瓣切片，辣椒和葱滚刀切。4、热锅起油5、下葱，蒜，辣椒爆香。6、下杏鲍菇片翻炒。7、下菜...
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![豆豉炒油麦菜的做法 潮音潮人：豆豉炒油麦菜 豆豉炒油麦菜怎么做]( "豆豉炒油麦菜的做法 潮音潮人：豆豉炒油麦菜 豆豉炒油麦菜怎么做")
- “不同地域的豆豉味道、形状各不同。潮汕的豆豉是加入南姜茸，有一股特殊的香味，不辛，不辣，有点咸香。在潮汕人的餐桌上常用它来蒸排骨、蒸鱼、炒菜...油麦菜含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2、钙和铁等营养成分，蛋白质含量也非常高；用豆豉炒，比较有潮汕风味：豆豉炒油麦菜”食...
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![油菜炒杏鲍菇的做法 - 油菜炒杏鲍菇怎么做]( "油菜炒杏鲍菇的做法 - 油菜炒杏鲍菇怎么做")
- “冬天青菜的品种有点儿少，但是该吃还得吃，可以搭配其它蔬菜，在保证桌上有绿叶菜的同时，还能创意出更多的菜品，获取更多的营养。就如这道小油菜炒杏鲍菇，借着杏鲍菇的鲜味，这道原本平淡无奇的小菜竟有滋有味，清香无比。”食材明细主料油菜（1把）杏鲍菇（1根）辅料油（10克）葱花（少许）调料盐（1...
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![杏鲍菇炒油菜的做法 - 杏鲍菇炒油菜怎么做]( "杏鲍菇炒油菜的做法 - 杏鲍菇炒油菜怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（两个）油菜（200克）辅料花椒（少许）葱（少许）姜（少许）蚝油（半勺）酱油（半勺）盐（少许）花生油（2勺）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇炒油菜的做法步骤1、杏鲍菇，油菜清洗干净。2、杏鲍菇切好。3、油菜切好。4、葱姜切好。5、锅内放油烧热，放入花椒.葱.姜炒香。6、到入杏鲍...
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![杏鲍菇豆豉酱的做法 - 杏鲍菇豆豉酱怎么做]( "杏鲍菇豆豉酱的做法 - 杏鲍菇豆豉酱怎么做")
- “杏鲍菇又被称为“平菇王”、“干贝菇”，具有杏仁的香味及如鲍鱼的口感。其肉感肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴，同时杏鲍菇还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。”食材明细主料杏鲍菇（1000克）辅料酱油（60克）蚝...
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![豉香杏鲍菇的做法 - 豉香杏鲍菇怎么做]( "豉香杏鲍菇的做法 - 豉香杏鲍菇怎么做")
- “无肉也欢的吃法！一定要试试看噢！手上有啥菜就做啥菜，挤点时间挤点时间，呵呵，水一样的时间啊，越挤越多！米妈喜欢所有的菌菇类，吃的自然也就多，做法跟做法不一样，很有意思，同一种食物，不同的做法，味道口感都那么的不同。今天这个杏鲍菇是拌出来的，很好吃。”食材明细主料杏鲍菇（适量）辅料...
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美味库
