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胡萝卜莲藕烧排骨的优选知识

胡萝卜莲藕烧排骨的做法 - 胡萝卜莲藕烧排骨怎么做

  • 胡萝卜莲藕烧排骨的做法 - 胡萝卜莲藕烧排骨怎么做

  • “很多人在做排骨的时候都喜欢焯水，像煲汤或是红烧焯水是必备的一个步骤，能够去掉排骨里的血水，让排骨没有血腥味，但是如果是其他做法，焯水可能就影响排骨的美味。我也吃了30多年排骨，今天要和大家分享的这个做法最好吃，不腥不柴，上桌孩子抢着吃，而这个做法的排骨下锅前千万不要焯...
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莲藕胡萝卜汁的做法 增强免疫—莲藕胡萝卜汁 莲藕胡萝卜汁怎么做

  • 莲藕胡萝卜汁的做法 增强免疫—莲藕胡萝卜汁 莲藕胡萝卜汁怎么做

  • “莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕，如将鲜藕压榨取汁，其功效更为突出。常饮莲藕胡萝卜汁，可增强免疫，一般人都可食...
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莲藕胡萝卜绿豆炖扇骨的做法 - 莲藕胡萝卜绿豆炖扇骨怎么做

  • 莲藕胡萝卜绿豆炖扇骨的做法 - 莲藕胡萝卜绿豆炖扇骨怎么做

  • 食材明细主料莲藕（适量）绿豆（适量）扇骨（适量）辅料胡萝卜（适量）调料盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕胡萝卜绿豆炖扇骨的做法步骤1、材料如下。2、扇骨洗净备用。3、绿豆放入砂锅。4、莲藕胡萝卜切滚刀。5、放入锅中。6、骨头飞水，很脏的。7、放入锅中大火煮开转...
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莲藕胡萝卜的做法 - 莲藕胡萝卜怎么做

  • 莲藕胡萝卜的做法 - 莲藕胡萝卜怎么做

  • “#快手素菜#”食材明细主料胡萝卜（150克）莲藕（150克）葱（适量）辅料调和油（适量）盐（少许）白醋（适量）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲藕胡萝卜的做法步骤1、准备食材。胡罗卜、莲藕、葱切丝。2、热锅凉油，爆香葱丝。3、先放入莲藕翻炒。4、再放入胡罗卜翻炒均匀。5、加盐、...
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胡萝卜莲藕龙骨汤的做法 - 胡萝卜莲藕龙骨汤怎么做

  • 胡萝卜莲藕龙骨汤的做法 - 胡萝卜莲藕龙骨汤怎么做

  • 食材明细主料龙骨（适量）胡萝卜（两个）莲藕（一节）辅料葱（适量）姜（适量）调料盐（适量）料酒（适量）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜莲藕龙骨汤的做法步骤1、适量龙骨洗净准备就绪。2、莲藕，胡萝卜和葱姜洗净备用。3、龙骨入冷水锅中煮沸焯水，加姜和料酒去腥。4、胡萝卜和莲藕切滚...
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排骨烧胡萝卜的做法 - 排骨烧胡萝卜怎么做

  • 排骨烧胡萝卜的做法 - 排骨烧胡萝卜怎么做

  • “胡萝卜营养丰富，和排骨一起烧，绝对是完美搭配，再加入板栗，清香软糯，好吃不腻。”食材明细主料排骨（200克）胡萝卜（半个）辅料板栗（10个）香菜（1棵）姜片（几片）调料盐（少许）老抽（几滴）生抽（随意）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）排骨烧胡萝卜的做法步骤1、食材准备好。2、板栗放开水里烫个1分钟...
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胡萝卜莲藕排骨汤的做法 - 胡萝卜莲藕排骨汤怎么做

  • 胡萝卜莲藕排骨汤的做法 - 胡萝卜莲藕排骨汤怎么做

  • 食材明细主料排骨（500g）胡萝卜（1根）莲藕（1节）辅料姜（1块）大葱（1段）调料料酒（1勺）盐（2匙）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胡萝卜莲藕排骨汤的做法步骤1、排骨焯水，撇出血沫。2、捞出后放入砂锅。3、加入葱段姜片，倒入煮肉的水，再添加适量清水烧开转小火煮1小时。4、加入藕块和胡萝卜块，继...
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胡萝卜玉米莲藕排骨汤的做法 - 胡萝卜玉米莲藕排骨汤怎么做

  • 胡萝卜玉米莲藕排骨汤的做法 - 胡萝卜玉米莲藕排骨汤怎么做

  • “平时喝的最多的就是排骨汤了，喜欢什么加点进去，单独吃胡萝卜不是很喜欢，但是煲汤的胡萝卜挺好吃，所以每次都加点”食材明细主料排骨（500g）胡萝卜（150g）莲藕（230g）玉米（根）辅料盐（少许）水（适量）葱（少许）姜（5片）料酒（少许）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜玉米莲藕排骨汤的做法步骤1、排...
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排骨胡萝卜莲藕汤的做法 - 排骨胡萝卜莲藕汤怎么做

  • 排骨胡萝卜莲藕汤的做法 - 排骨胡萝卜莲藕汤怎么做

  • “中午来一道清淡可口的靓汤，确实味道棒棒的。最近烧的汤吃都不放油，但是味道也不错，清淡可口，最近胖了一点，想减肥的一起动手操作起来吧！18年12月5日午餐。”食材明细主料排骨（适量）胡萝卜（适量）莲藕（适量）豌豆（适量）辅料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨胡萝卜莲藕汤的做...
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胡萝卜大骨汤的做法 胡萝卜玉米莲藕大骨汤 胡萝卜大骨汤怎么做

  • 胡萝卜大骨汤的做法 胡萝卜玉米莲藕大骨汤 胡萝卜大骨汤怎么做

  • “健康美味，宝贝最爱汤水之一。”食材明细主料大骨（适量）胡萝卜（一根）玉米（一根）莲藕（一节）辅料姜片（4-5片）配料醋（几滴）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）胡萝卜大骨汤的做法步骤1、高压锅，下入冷水2、放入洗干净的大骨（大骨先洗一下，用水冲一会，再洗净沥干）3、放入姜片，醋。...
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莲藕胡萝卜玉米排骨汤的做法 - 莲藕胡萝卜玉米排骨汤怎么做

  • 莲藕胡萝卜玉米排骨汤的做法 - 莲藕胡萝卜玉米排骨汤怎么做

  • “清甜润肺的汤品，秋冬季节多吃莲藕有益。”食材明细主料莲藕（一节）胡萝卜（两条）玉米（一条）排骨（600克）辅料姜片（少许）绿豆（适量）调料盐（少许）料酒（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、还特别准备了少许绿豆，起到清热去燥的作...
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排骨莲藕萝卜汤的做法 - 排骨莲藕萝卜汤怎么做

  • 排骨莲藕萝卜汤的做法 - 排骨莲藕萝卜汤怎么做

  • “排骨莲藕罗卜汤.一开始是想顿排骨莲藕汤，后面想着吧罗卜也加进去了。罗卜的功效：下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。”食材明细主料排骨（300g）罗卜（50g）小葱（10g）芹菜（10g）芝麻油（5g）辅料莲藕（50g）盐（10g）生姜（5g）鸡精（5g）醋（5g）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨莲藕萝卜汤的做...
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土豆萝卜莲藕烧排骨的做法 - 土豆萝卜莲藕烧排骨怎么做

  • 土豆萝卜莲藕烧排骨的做法 - 土豆萝卜莲藕烧排骨怎么做

  • 食材明细主料排骨（500g）土豆（100g）莲藕（100g）胡萝卜（100g）辅料酱油（10ml）大葱（2小块）姜（5g）蒜（5g）花椒（2g）原味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）土豆萝卜莲藕烧排骨的做法步骤1、将土豆莲藕胡萝卜切成小块2、将排骨切成小块用水煮40分钟过滤出3、用炒锅放油姜蒜花椒大葱然后放排骨加酱油调色最...
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莲藕玉米胡萝卜煲排骨汤的做法 - 莲藕玉米胡萝卜煲排骨汤怎么做

  • 莲藕玉米胡萝卜煲排骨汤的做法 - 莲藕玉米胡萝卜煲排骨汤怎么做

  • 食材明细主料排骨（2条）胡萝卜（2个）玉米（1个）莲藕（1块）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕玉米胡萝卜煲排骨汤的做法步骤1、将玉米胡萝卜和莲藕洗净去皮后切块备用2、排骨冷水下锅焯烫后捞出洗净3、砂锅加入水，放入排骨4、把所有洗切好的玉米，胡萝卜和莲藕也一起放入砂...
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莲藕胡萝卜炖排骨的做法 - 莲藕胡萝卜炖排骨怎么做

  • 莲藕胡萝卜炖排骨的做法 - 莲藕胡萝卜炖排骨怎么做

  • 食材明细主料莲藕（两根）胡萝卜（一根）排骨（适量）生姜（几片）调料盐（2克）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲藕胡萝卜炖排骨的做法步骤1、莲藕去皮切块，胡萝卜去皮切块，生姜去皮切片2排骨洗干净备用。2、排骨，生姜放入锅煮几分钟。3、捞出来洗干净放入高压锅，生姜一起。4、放莲藕，胡萝卜，大...
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筒骨煲莲藕胡萝卜玉米汤的做法 - 筒骨煲莲藕胡萝卜玉米汤怎么做

  • 筒骨煲莲藕胡萝卜玉米汤的做法 - 筒骨煲莲藕胡萝卜玉米汤怎么做

  • “大冷天多喝汤，滋补下，甜香好喝。煲汤最方便，把所有食材放入锅中，就静等美味的汤品。”食材明细主料筒骨（600克）胡萝卜（1条）玉米（1条）莲藕（1节）辅料姜（1块）盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）筒骨煲莲藕胡萝卜玉米汤的做法步骤1、备好食材：筒骨焯水，胡萝卜莲藕削皮，玉米洗净2、把玉...
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红萝卜莲藕排骨汤的做法 - 红萝卜莲藕排骨汤怎么做

  • 红萝卜莲藕排骨汤的做法 - 红萝卜莲藕排骨汤怎么做

  • 食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）红萝卜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）调料料酒（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红萝卜莲藕排骨汤的做法步骤1、适量排骨准备就绪。2、排骨入冷水锅中焯水，放入姜片和料酒去腥。3、葱和莲藕，红萝卜洗净备用。4、排骨焯水捞出沥干水份。...
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莲藕胡萝卜煲扇骨汤的做法 - 莲藕胡萝卜煲扇骨汤怎么做

  • 莲藕胡萝卜煲扇骨汤的做法 - 莲藕胡萝卜煲扇骨汤怎么做

  • 食材明细主料扇骨（500克）莲藕（一节）胡萝卜（两条）山药（两条）辅料姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕胡萝卜煲扇骨汤的做法步骤1、准备:扇骨。2、入电煮锅焯水。3、清洗干净备用。4、莲藕，胡萝卜。5、山药。6、莲藕，胡萝卜改刀切大块拍一块姜放入砂锅里，扇骨也放入...
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胡萝卜莲藕排骨汤的做法 胡萝卜莲藕排骨汤 - 宝宝辅食，鲜甜营养好搭档 胡萝卜莲藕排骨汤怎么做
腊肉排骨炖胡萝卜莲藕的做法 - 腊肉排骨炖胡萝卜莲藕怎么做

  • 腊肉排骨炖胡萝卜莲藕的做法 - 腊肉排骨炖胡萝卜莲藕怎么做

  • 食材明细主料腊肉（适量）排骨（适量）辅料莲藕（适量）胡萝卜（适量）姜片（少许）调料盐（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）腊肉排骨炖胡萝卜莲藕的做法步骤1、准备:焯水的排骨。2、腊肉用水煮一下清洗干净切厚片。3、莲藕，胡萝卜削皮后切大块，拍一块姜。4、绿豆少许。5、将所有食材放入康...
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胡萝卜莲藕排骨面线的做法 胡萝卜莲藕排骨面线 - 宝宝辅食，西兰花+番茄 胡萝卜莲藕排骨面线怎么做
莲藕胡萝卜猪骨汤的做法 - 莲藕胡萝卜猪骨汤怎么做

  • 莲藕胡萝卜猪骨汤的做法 - 莲藕胡萝卜猪骨汤怎么做

  • “莲藕胡萝卜猪骨汤是常见的家常汤煲，莲藕被喻为“水中黄金”，富含大量的维生素C，和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素；胡萝卜质脆味美、营养丰富，可益肝明目，通便防癌，增强免疫功能，降糖降脂；猪骨头能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。夏日常饮此汤，...
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胡萝卜烧排骨的做法 - 胡萝卜烧排骨怎么做

  • 胡萝卜烧排骨的做法 - 胡萝卜烧排骨怎么做

  • “胡萝卜维生素含量高，适合所有人。”食材明细主料排骨（2根）胡萝卜（4颗）辅料五香（1只）生姜（1颗）辣椒（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）老抽（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜烧排骨的做法步骤1、排骨过水。2、清洗干净备用。3、生姜八角辣椒。4、油热下入...
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排骨莲菜胡萝卜汤的做法 - 排骨莲菜胡萝卜汤怎么做

  • 排骨莲菜胡萝卜汤的做法 - 排骨莲菜胡萝卜汤怎么做

  • 食材明细主料排骨（适量）萝卜（一根）莲菜（一节）辅料葱（适量）姜（适量）香菜（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨莲菜胡萝卜汤的做法步骤1、排骨焯水后洗净淋水。胡萝卜和莲菜切滚刀块。2、锅里加水放葱姜，和排骨加一点料酒，枸杞和胡椒粉随意。3、砂锅滚开以...
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胡萝卜莲藕牛尾骨汤的做法 - 胡萝卜莲藕牛尾骨汤怎么做

  • 胡萝卜莲藕牛尾骨汤的做法 - 胡萝卜莲藕牛尾骨汤怎么做

  • “牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。补气养血，强筋骨。益肾、胃气。含有大量维生素B1、B2、B12、烟酸、叶酸。营养丰富。牛尾骨汤里富含钙元素，有利于宝宝骨骼的发育。胡萝卜含有丰富的维生素和纤维素，搭配养胃健脾的山药可以很好地促进宝宝的肠胃蠕动，帮助消化。”食材...
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