![美味的紫甘蓝葡萄汁如何做好吃又美味]( "美味的紫甘蓝葡萄汁如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味可口的紫甘蓝葡萄汁就是我们今天所需要去学习如何制作的一道十分好喝的饮料哟。紫甘蓝就是那种和大白菜相似的蔬菜，就是他的颜色不是绿色而是紫色的。葡萄在我们的生活中也是十分常见的，我们也喜欢吃葡...
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![好吃的紫甘蓝葡萄汁如何做好吃又美味]( "好吃的紫甘蓝葡萄汁如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟大家一定都知道的呀，在吃货的世界里唯有爱与美食不可辜负，美食与爱同在，这一点我相信大家也都是知道的，我当然也是知道的呀，因为我也是一个吃货，美食能够带给我们的力量真的是无法形容的，接下来我教大家一道看了...
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![健康紫甘蓝葡萄汁如何做好吃又美味]( "健康紫甘蓝葡萄汁如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟富含维生素的葡萄相信大家都很熟悉，多食用对于美容养颜是很有效果的。一般来说葡萄除了直接吃还可以榨汁食用，搭配着新鲜的紫甘蓝榨汁更是美妙无比。多食用也可以减肥瘦身哦，所以大家一起来看看紫甘蓝葡萄汁...
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![玫瑰紫葡萄汁的做法 - 玫瑰紫葡萄汁怎么做]( "玫瑰紫葡萄汁的做法 - 玫瑰紫葡萄汁怎么做")
- “采用新疆的香甜玫瑰紫葡萄作原料，不用加糖，原汁原味，初秋换季，对于爱美的女同胞们来一杯对皮肤那是绝对的赞，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基...
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![凉拌紫甘蓝的做法 l凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做]( "凉拌紫甘蓝的做法 l凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）辅料青椒（适量）土豆（适量）配料白醋（适量）白糖（适量）咸盐（适量）味精（适量）调和油（适量）香油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘蓝的做法步骤1、所有的食材2、紫甘蓝适量洗净，青椒洗净，用淡盐水浸泡5分左右，清除表面残留农药3、所有的食材用清水冲洗净，分别...
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![紫甘蓝汁豆沙葡萄的做法 - 紫甘蓝汁豆沙葡萄怎么做]( "紫甘蓝汁豆沙葡萄的做法 - 紫甘蓝汁豆沙葡萄怎么做")
- “这个葡萄做过一次，被老公笑话了。上次做把葡萄叶子放到了葡萄中间，照完照片，吃过葡萄包，被他看到电脑上的图片，笑坏了，说那叶子能长那里呀。不过上次摆的葡萄造型比这次好看也像，这次是把面和馅全包里了，一点没浪费都摆到了盘子里，做早餐了。其实翻看做的美食图片，每一次都有故事...
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![葡萄汁 - 自制葡萄汁]( "葡萄汁 - 自制葡萄汁")
- “现正是吃葡萄的季节，用葡萄做成葡萄汁无任何添加剂，吃的放心”食材明细主料葡萄（2串）辅料矿泉水（100ml）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制葡萄汁的做法步骤1、葡萄2、葡萄洗净沥干水份，将葡萄放入盐水中浸泡5分钟3、然后取出放入破壁机中4、倒入矿泉水搅拌5、搅拌好的葡...
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![紫甘蓝黄金梨汁的做法 - 紫甘蓝黄金梨汁怎么做]( "紫甘蓝黄金梨汁的做法 - 紫甘蓝黄金梨汁怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（半个）辅料黄金梨（1个）甜味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝黄金梨汁的做法步骤1、紫甘蓝洗净切碎；2、梨洗净切小块；3、把梨和紫甘蓝放入原汁机里，开机打汁；4、紫甘蓝颜色是真漂亮；5、干湿分离，原汁原味儿；6、就这么简单…...
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![紫甘蓝苹果汁的做法 - 紫甘蓝苹果汁怎么做]( "紫甘蓝苹果汁的做法 - 紫甘蓝苹果汁怎么做")
- “紫甘蓝含有丰富的花青素，苹果含有丰富的维生素C，二者都含有膳食纤维，营养非常丰富，并且花青素还具有防癌抗癌、促进代谢、增强免疫力、延缓衰老的作用，苹果和紫甘蓝都可以美容养颜，一起喝，还可以掩盖紫甘蓝的微苦味道！”食材明细主料紫甘蓝（半个）辅料苹果（2个）甜味（口味）生鲜（工艺）十分...
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![紫甘蓝米糊的做法 【山西】紫甘蓝米糊 紫甘蓝米糊怎么做]( "紫甘蓝米糊的做法 【山西】紫甘蓝米糊 紫甘蓝米糊怎么做")
- “其实营养米糊也可以自己做，只要有豆浆机就行。做早餐都是不错的选择。过年放假在家，早餐可是很重要的。想要稠一些就多加些米，少米多水则可以使米糊稀一些。家里多准备些杂粮，做米糊可以一起加入，营养又方便。紫甘蓝的营养丰富，它含有丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B...
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![凉拌紫甘蓝的做法 爽口凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做]( "凉拌紫甘蓝的做法 爽口凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）生菜（适量）辅料蒜末（适量）生抽（适量）香醋（少许）盐（少许）白糖（少许）芝麻酱（适量）亚麻籽油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘蓝的做法步骤1、食材清洗干净，准备好。2、掰成小块。3、蒜末准备好。4、生抽，香醋，白糖，盐，芝麻酱倒入适量清水，调成一个料汁。5、...
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![烤紫甘蓝的做法 - 烤紫甘蓝怎么做]( "烤紫甘蓝的做法 - 烤紫甘蓝怎么做")
- “紫甘蓝营养多多，但生吃不喜欢它的生涩味，烤一下后，可以去除。”食材明细主料紫甘蓝（1/4个）辅料大蒜（2小瓣）胡椒盐（少许）五香粉（少许）鱼露（少许）橄榄油（少许）小香葱（少许）清淡（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烤紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝去掉外面的老叶。2、取1/4，切成丝。3、大蒜两小瓣。4...
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![紫甘蓝柠檬汁的做法 - 紫甘蓝柠檬汁怎么做]( "紫甘蓝柠檬汁的做法 - 紫甘蓝柠檬汁怎么做")
- “十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。柠檬也能增强肝脏的解毒功能，做了紫甘蓝柠檬汁，护肝养肝。”食材明细主料柠檬（1个）紫甘蓝（3片）辅料蜂蜜（2勺）白开水（一杯）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（...
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![紫甘蓝汁面包的做法 - 紫甘蓝汁面包怎么做]( "紫甘蓝汁面包的做法 - 紫甘蓝汁面包怎么做")
- “自从有了烤箱就很少用面包机来烤制面包了，不过要想偷懒的话，用面包机做面包还是比较省事的。今天就要它做了一个大大的面包，原料是在美食天下获得的烘焙大礼包，烤好的面包撕着吃很是过瘾啊！”食材明细主料原味面包粉（300g）奶粉（30g）玉米油（40g）绵白糖（70g）辅料盐（2g）酵母粉（4g）紫甘蓝汁（...
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![紫甘蓝鸡蛋酱手擀面的做法 紫甘蓝汁鸡蛋酱手擀面 紫甘蓝鸡蛋酱手擀面怎么做]( "紫甘蓝鸡蛋酱手擀面的做法 紫甘蓝汁鸡蛋酱手擀面 紫甘蓝鸡蛋酱手擀面怎么做")
- “孩子周末上学，中午和孩子爸吃手擀面过瘾。用紫甘蓝汁和面，炸了鸡蛋酱，洗了小水萝卜、蒲公英、黄瓜丝、蒜末拌里，全部吃光。”食材明细主料面粉（300g）水（130g~140g）辅料紫甘蓝（4片）盐（1勺）豆瓣酱（半小碗）葱（适量）蒜（3瓣）水萝卜菜（少许）蒲公英（少许）水（适量）酱香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫甘...
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![紫甘蓝健康蔬果汁的做法 【Oster食谱】紫甘蓝健康蔬果汁 紫甘蓝健康蔬果汁怎么做]( "紫甘蓝健康蔬果汁的做法 【Oster食谱】紫甘蓝健康蔬果汁 紫甘蓝健康蔬果汁怎么做")
- “这款果汁的味道有点涩，但是是一种非常健康的味道，若是习惯甜味的可能会不太喝的习惯这种味道呦，但是它可是减脂必备果汁呦~真的有非常好的排毒瘦身效果呢~”食材明细主料紫甘蓝叶（若干）生菜叶（若干）辅料水（适量）冰块（若干）蜂蜜（适量）其他（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝健康蔬果...
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![紫甘蓝的做法 酸酸甜甜紫甘蓝 紫甘蓝怎么做]( "紫甘蓝的做法 酸酸甜甜紫甘蓝 紫甘蓝怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（半颗）金针菇（少许）黄瓜（半根）柠檬（1片）辅料盐（少许）橄榄油（少许）糖（少许）梅干（少许）鲜贝露（少许）醋（少许）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝的做法步骤1、准备半颗紫甘蓝，切丝待用，黄瓜，切丝待用2、金针菇汆水，黄瓜丝用少许盐腌制会，紫甘蓝丝用温盐水泡10分钟左右，三丝沥...
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![紫甘蓝汁火锅手擀面的做法 - 紫甘蓝汁火锅手擀面怎么做]( "紫甘蓝汁火锅手擀面的做法 - 紫甘蓝汁火锅手擀面怎么做")
- “紫甘蓝汁手擀面~过生日吃火锅剩点肉冻上，今天买点菜又涮了火锅，面条是紫甘蓝汁和面手擀的，有嚼头有筋性好吃，颜色也好看。”食材明细主料紫甘蓝汁（半碗）面粉（1大碗）辅料食盐（1勺）羊肉（适量）火锅底料（一袋）油麦菜（少许）菠菜（适量）红薯（适量）香菜（少许）生菜（少许）鱼丸（少许）鲜蘑（少许）火锅蘸料（一袋）葱（...
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![葡萄汁and葡萄酒的做法 - 葡萄汁and葡萄酒怎么做]( "葡萄汁and葡萄酒的做法 - 葡萄汁and葡萄酒怎么做")
- “超级好喝的自制葡萄汁”食材明细主料葡萄（500-1000g）辅料白糖（250g）配料盐（少许）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）葡萄汁and葡萄酒的做法步骤1、把葡萄洗干净，然后将葡萄放在大盆里放入250g糖然后用漏勺慢慢压，压出汁，然后放在压力锅里慢慢煮，煮15分钟2、不停搅拌，把上边的浮沫撇...
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![紫甘蓝葡萄柚综合蔬果汁如何做好吃又美味]( "紫甘蓝葡萄柚综合蔬果汁如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝芯：1／4个卷心菜芯：1／4个小红萝卜：2个梨：1／2个葡萄柚：1／2个去核樱桃：10个辅料具体步骤1.紫甘蓝芯和卷心菜芯在刚熄火的滚水中烫一下2.小红萝卜洗净切片3.梨和葡萄柚去皮切块4.与樱桃一起榨汁即可...
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![川味紫甘蓝的做法 【川菜】川味紫甘蓝 川味紫甘蓝怎么做]( "川味紫甘蓝的做法 【川菜】川味紫甘蓝 川味紫甘蓝怎么做")
- “简介：甘蓝中含有丰富的维生素C，维生素E...钼以及纤维素，多以拌食生食炒食为主。黑木耳营养多多，更具有肠道清道夫之美誉，两种食材搭配，常吃可起至排毒养生之功效。”食材明细主料紫甘蓝（250克）辅料木耳（20克）配料蒜（2瓣）葱（1根）盐（适量）鸡粉（适量）辣椒油（适量）风味豆豉（1汤匙）香醋（1.5汤匙）香油...
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![雪梨甘蓝汁的做法 【雪梨甘蓝汁】 雪梨甘蓝汁怎么做]( "雪梨甘蓝汁的做法 【雪梨甘蓝汁】 雪梨甘蓝汁怎么做")
- “紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。营养非常丰富，含有丰富的维生素C，维生素E，维生素U，胡萝卜素，钙、锰，钼以及纤维素。在国际医学领域，甘蓝是一种重要的护肝药品，主要针对脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等常见肝病。甘蓝的化学成分中含有半胱氨酸和优质蛋白，这...
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![紫甘蓝雪梨汁的做法 - 紫甘蓝雪梨汁怎么做]( "紫甘蓝雪梨汁的做法 - 紫甘蓝雪梨汁怎么做")
- “天然的果蔬汁富含多种维生素，可以增强人体免疫力，维持人体酸碱平衡，尤其是其中的某些果蔬汁更是具有促进肠胃蠕动，辅助肝脏排毒解毒的作用，对便秘、体内有毒素等不健康的状况具有改善作用。”食材明细主料紫甘蓝（50克）雪梨（1个）辅料柠檬汁（5克）蜂蜜（适量）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简...
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![夏日饮品紫甘蓝雪梨汁的做法 - 夏日饮品紫甘蓝雪梨汁怎么做]( "夏日饮品紫甘蓝雪梨汁的做法 - 夏日饮品紫甘蓝雪梨汁怎么做")
- 食材明细主料雪梨（120g）紫甘蓝（20g）辅料水（120g）原味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）夏日饮品紫甘蓝雪梨汁的做法步骤1、食材图。2、雪梨去皮去核切块，紫甘蓝切块。3、雪梨和紫甘蓝加水放料理杯。4、启动料理机点按式搅打成细腻的果汁。5、成品图，料理机搅打的过程中会产生绵密的...
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![蜂蜜紫甘蓝黄瓜汁的做法 - 蜂蜜紫甘蓝黄瓜汁怎么做]( "蜂蜜紫甘蓝黄瓜汁的做法 - 蜂蜜紫甘蓝黄瓜汁怎么做")
- 食材明细主料蜂蜜（适量）紫甘蓝（适量）黄瓜（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）蜂蜜紫甘蓝黄瓜汁的做法步骤1、紫甘蓝先用淡盐水泡五分钟洗净切成适合大小，黄瓜去皮切条。2、先放入一两块纤维多的紫甘蓝，再放入黄瓜条，紫甘蓝水分比较少放的时候可以慢一些。记得先要关上排汁口...
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