![山药虾仁蘑菇浓汤的做法 - 山药虾仁蘑菇浓汤怎么做]( "山药虾仁蘑菇浓汤的做法 - 山药虾仁蘑菇浓汤怎么做")
- “加了山药的蘑菇浓汤，低脂，营养又美味。”食材明细主料鲜虾（约80克）胡萝卜（约20克）玉米（约40克）青豆（约40克）蘑菇（2---3个）洋葱（约20克）山药（约200克）牛奶（180克）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药虾仁蘑菇浓汤的做法步骤1、鲜虾洗净，冷水入锅，加入姜片，将虾煮熟。2...
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![山药蒸虾仁的做法 - 山药蒸虾仁怎么做]( "山药蒸虾仁的做法 - 山药蒸虾仁怎么做")
- “趁着有点时间就倒腾，越没时间越想做精致点的菜肴。”食材明细主料山药（半截）胡萝卜（小半截）基围虾（10+只）辅料葱花（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药蒸虾仁的做法步骤1、胡萝卜切片铺盘中。2、山药切片放胡萝卜上。3、虾仁围着摆圈。4、入锅蒸。5...
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![莲藕山药蘑菇汤的做法 - 莲藕山药蘑菇汤怎么做]( "莲藕山药蘑菇汤的做法 - 莲藕山药蘑菇汤怎么做")
- “这三样食材都是白色的，如果加上青菜粒，不妨称作“青（清）白汤”，呵呵。夏天天气炎热，一碗清淡咸鲜的素汤，消暑润肠，补充盐分和维生素，爽口不腻。”食材明细主料莲藕（三段每段约2两）山药（一段约8两）蘑菇（约4两）辅料食盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕山药蘑菇汤的做法步骤1、...
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![山药烩虾仁的做法 - 山药烩虾仁怎么做]( "山药烩虾仁的做法 - 山药烩虾仁怎么做")
- 食材明细主料山药（2根）大虾（18只）胡萝卜（1根）青线椒（1个）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）生抽（1勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）姜（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药烩虾仁的做法步骤1、大虾去头用刀在脊背处划一刀挑出虾线，清洗干净。2、山药削皮切片泡于清水中，防止氧化变黑。3、胡...
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![虾仁山药米饭的做法 香喷喷的虾仁山药米饭 虾仁山药米饭怎么做]( "虾仁山药米饭的做法 香喷喷的虾仁山药米饭 虾仁山药米饭怎么做")
- “家里虽然人口不多，每天做饭也都会弄上几道菜，偶儿太忙或累就会想偷下饭，那么做拌饭就是既偷懒又节约时间又美味的快手餐，孩子或家人除吃可口的米饭外，还能吃到美味的蔬菜，蔬菜可以根据自家人的口味随间搭配。”食材明细主料大米（1.5杯）虾仁（10个）山药（半节）清水（适量）辅料青蒜（1根）食用...
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![蘑菇汤的做法 【山东】蘑菇汤 蘑菇汤怎么做]( "蘑菇汤的做法 【山东】蘑菇汤 蘑菇汤怎么做")
- “家常菜～～蘑菇汤”食材明细主料平菇（300克）鸡蛋（1个）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蘑菇汤的做法步骤1、蘑菇洗净撕成条。2、入锅焯水后取出控水。3、锅里油热，炒香葱花。4、加入蘑菇翻炒。5、加点味极鲜酱油。6、加入适量水炖煮。7、...
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![虾仁蘑菇的做法 - 虾仁蘑菇怎么做]( "虾仁蘑菇的做法 - 虾仁蘑菇怎么做")
- “香茅闻起来的确很象柠檬的味道，刚好家里用盐腌了柠檬皮，对付虾仁又有新主意了，还加上剩下的几只蘑菇，就来个香茅柠檬炒虾仁蘑菇吧，希望大家喜欢，不喜欢的轻拍哦。”食材明细主料虾仁（适量）蘑菇（适量）辅料柠檬（适量）配料香茅（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁蘑菇的做法步骤...
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![虾仁炒山药的做法 【上海】虾仁炒山药 虾仁炒山药怎么做]( "虾仁炒山药的做法 【上海】虾仁炒山药 虾仁炒山药怎么做")
- “山药有帮助消化的功效，虾肉是优质蛋白质，搭配青红椒一起烹制营养更加均衡，虾仁鲜嫩美味，山药的清脆爽口和青红椒的清香味道，大大提升了菜肴的风味，是一道老少皆宜的美味菜肴。”食材明细主料虾仁（350克）铁棍山药（200克）青椒（50克）红椒（50克）辅料油（30毫升）盐（4克）料酒（15毫升）生粉（少许）生姜（...
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![番茄蘑菇浓汤的做法 - 番茄蘑菇浓汤怎么做]( "番茄蘑菇浓汤的做法 - 番茄蘑菇浓汤怎么做")
- 食材明细主料番茄（一个）金针菇（适量）白玉菇（适量）辅料番茄沙司（适量）糖（适量）盐（适量）蚝油（适量）葱花（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄蘑菇浓汤的做法步骤1、准备好的材料。2、蘑菇洗净，切段，西红柿切块。3、西红柿放到料理机里打碎。4、蘑菇焯水。5、处理好的食材。6、锅中加底...
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![培根蘑菇浓汤的做法 - 培根蘑菇浓汤怎么做]( "培根蘑菇浓汤的做法 - 培根蘑菇浓汤怎么做")
- “简单的蘑菇浓汤简单的操作动手起来”食材明细主料培根（适量）蘑菇（适量）洋葱（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）培根蘑菇浓汤的做法步骤1、三种材料备用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入洋葱和培根煸炒。3、倒入蘑菇大火快速翻炒。4、加入适量清...
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![蘑菇番茄浓汤的做法 - 蘑菇番茄浓汤怎么做]( "蘑菇番茄浓汤的做法 - 蘑菇番茄浓汤怎么做")
- 食材明细主料金针菇（300g）番茄（2个）辅料葱花（适量）蚝油（1勺）酱油（1勺）鸡精（适量）番茄沙司（适量）盐（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蘑菇番茄浓汤的做法步骤1、准备好的食材。2、番茄切块，加一碗水，料理机里打成汁。3、蘑菇焯水。4、处理好的食材。5、锅中放油。6、倒入番茄汁。7、加...
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![虾仁炒山药的做法 - 虾仁炒山药怎么做]( "虾仁炒山药的做法 - 虾仁炒山药怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）虾仁（适量）辅料青椒（适量）泡发木耳（适量）配料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒山药的做法步骤1、山药去皮切成薄片，入水中洗去粘液。2、青椒切片，葱姜切丝。3、虾仁洗净备用。4、木耳洗净备用。5、锅中放少量油，入姜葱爆香，加山药略炒。6...
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![山药汤蘑菇汤的做法 - 山药汤蘑菇汤怎么做]( "山药汤蘑菇汤的做法 - 山药汤蘑菇汤怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（适量）山药（适量）西红柿（适量）豆腐皮（适量）肉末（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）辅料香菜（适量）葱（适量）调料盐（适量）酱油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药汤蘑菇汤的做法步骤1、干蘑菇泡水。2、准备好食材。3、山药西红柿🍅胡萝卜蘑菇切丁。豆腐皮切丝，鸡蛋打散。4、锅...
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![香浓蘑菇汤的做法 - 香浓蘑菇汤怎么做]( "香浓蘑菇汤的做法 - 香浓蘑菇汤怎么做")
- 食材明细主料白玉菇（1包）金针菇（1包）鸡腿菇（1包）鸡肉末（适量）辅料腰豆（1把）土豆（1粒）配料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精块（1块）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香浓蘑菇汤的做法步骤1、把所有菇类切丁2、除了鸡肉末，所有材料放进煮锅加水煮15分钟。3、拿一些菇切末4、其它煮好的材料倒进搅拌机...
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![蘑菇山药浓汤的做法 - 蘑菇山药浓汤怎么做]( "蘑菇山药浓汤的做法 - 蘑菇山药浓汤怎么做")
- “所谓的营养汤，其实就是各种食材的搭配。可以做出不同的味觉和视觉风格。今天这个汤采用的新鲜的小蘑菇。再配以山药和木耳非常的营养。口感非常的新鲜”食材明细主料蘑菇（3两）山药（一节）木耳（少许）小葱（二根）生姜（半块）辅料浓汤宝（一个）盐（少许）芝麻油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简...
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![山药虾仁粥的做法 - 山药虾仁粥怎么做]( "山药虾仁粥的做法 - 山药虾仁粥怎么做")
- 食材明细主料大米（一小碗）小米（一小碟）虾仁（适量）辅料山药（一根）枸杞（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药虾仁粥的做法步骤1、山药去皮，切片，再划十字切成四块状备用2、大米和小米入锅，加适量的水煮至沸腾3、当米沸腾后加入山药丁，改小火漫煮4、把虾仁切成小...
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![山药蘑菇煲仔饭的做法 【老桃七厨房】山药蘑菇煲仔饭 山药蘑菇煲仔饭怎么做]( "山药蘑菇煲仔饭的做法 【老桃七厨房】山药蘑菇煲仔饭 山药蘑菇煲仔饭怎么做")
- “三样营养丰富的食材，煲仔饭其实不难，像懒人饭一样，一个人在家时，做上一锅，哈哈，看着电视，这生活，舒服呀。上砂锅煮饭，煮饭的同时，开锅炒山药和蘑菇，加盐呀鸡精，最后撒上核桃。砂锅的米饭开了，将刚刚炒好的山药导入锅中，闷上10分钟左右，注意火的大小。”食材明细主料大米（适量）山药（适量）蘑...
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![丝瓜蘑菇虾仁汤的做法 - 丝瓜蘑菇虾仁汤怎么做]( "丝瓜蘑菇虾仁汤的做法 - 丝瓜蘑菇虾仁汤怎么做")
- “用几样都不多的食材做汤，在降温的季节喝上暖暖工作一天后的心情。”食材明细主料海鲜菇（100克）丝瓜（1根）虾仁（8个）辅料盐（少许）生抽（半勺）白胡椒（少许）姜末（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）丝瓜蘑菇虾仁汤的做法步骤1、海鲜菇2、丝瓜切片3、虾仁4、姜沫和虾5、先煸炒虾仁和姜沫...
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![山药蘑菇土鸡汤的做法 - 山药蘑菇土鸡汤怎么做]( "山药蘑菇土鸡汤的做法 - 山药蘑菇土鸡汤怎么做")
- “亲戚送了只自家养的土鸡。土鸡肉中含有丰富的蛋白质，脂肪的含量比较低，对于我们人体的保健具有重要的价值，属于高蛋白的肉类。经常吃土鸡能够增强我们人体的体质，提高我们人体的免疫能力。”食材明细主料土鸡（半个）山药（250克）蘑菇（100克）辅料料酒（适量）盐（适量）红枣（适量）黄芪（适量）葱姜...
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![虾仁蘑菇豆腐汤的做法 - 虾仁蘑菇豆腐汤怎么做]( "虾仁蘑菇豆腐汤的做法 - 虾仁蘑菇豆腐汤怎么做")
- “清清爽爽，快手营养的家常菜。”食材明细主料虾仁（适量）蘑菇（适量）豆腐（适量）小青菜（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁蘑菇豆腐汤的做法步骤1、虾仁去除虾线，加盐、料酒拌匀腌制10分钟，豆腐、蘑菇、小青菜洗净2、豆腐掰成小块（不是切的哦），蘑...
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![虾仁山药的做法 - 虾仁山药怎么做]( "虾仁山药的做法 - 虾仁山药怎么做")
- “山药炒虾仁的特色：鲜虾仁鲜嫩洁白，山药清脆爽口。山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、...
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![奶油蘑菇浓汤的做法 - 奶油蘑菇浓汤怎么做]( "奶油蘑菇浓汤的做法 - 奶油蘑菇浓汤怎么做")
- “家庭简易版。”食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料口蘑（适量）调料牛奶（适量）全麦粉（适量）黑胡椒（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶油蘑菇浓汤的做法步骤1、鸡胸肉改刀成适口的小块加入胡椒料酒盐腌制20分钟。2、口蘑切片焯水。3、锅中加油翻炒鸡胸肉。4、炒至变...
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![蘑菇浓汤的做法 - 蘑菇浓汤怎么做]( "蘑菇浓汤的做法 - 蘑菇浓汤怎么做")
- “三种有营养的蘑菇组合在一起，别有一番风味。各种各样的营养价值都能体现出来，加入了吓米味道更佳。一起动手操作起来吧！会有想不到的惊喜。”食材明细主料杏鲍菇（一个）牛排菌（适量）洋葱（半个）胡萝卜（小半个）蘑菇（适量）玉米（适量）葱花（适量）豌豆（适量）圣女果（适量）辅料玉米油（适量）盐（少许）生抽（少...
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![蘑菇炒虾仁的做法 - 蘑菇炒虾仁怎么做]( "蘑菇炒虾仁的做法 - 蘑菇炒虾仁怎么做")
- “隔三差五我就会去菜场买点新鲜的河虾、海虾，当然也会在冰箱里备点虾仁。双十一京东搞活动，我就买了1公斤的虾仁屯在冰箱中，平时用它炒个素菜、炒个鸡蛋都是非常美味的快手菜。今天就用它和蘑菇一起炒了，蘑菇其营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴。研究发现，蘑菇的营养...
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![山药虾仁豆腐汤的做法 - 山药虾仁豆腐汤怎么做]( "山药虾仁豆腐汤的做法 - 山药虾仁豆腐汤怎么做")
- “铁棍山药既是蔬菜，又是一种珍贵的中药材，含有多种氨基酸等营养成分，能滋补脾胃，强身健体，帮助消化。绵甜软糯的铁棍山药中，加入鸡蛋和虾仁，再搭配滑溜细嫩的豆腐，做成的汤，越吃越上瘾，赛过山珍海味，寒意料峭的冬天喝上一碗，顿觉浑身暖洋洋的。”食材明细主料山药（1小段）海虾（12只）鸡蛋（1...
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美味库
