![白菜炒长瓜的做法 - 白菜炒长瓜怎么做]( "白菜炒长瓜的做法 - 白菜炒长瓜怎么做")
- 食材明细主料长瓜（250克）胡萝卜（45克）白菜（110克）辅料竹盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜炒长瓜的做法步骤1、食材：长瓜（已清洗去皮切片）、胡萝卜（已清洗切片）、白菜（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入切好的胡萝卜翻炒翻炒。3、接着，合入切好的白菜和长瓜翻炒一下。4...
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![辣白菜炒长腿蛸的做法 - 辣白菜炒长腿蛸怎么做]( "辣白菜炒长腿蛸的做法 - 辣白菜炒长腿蛸怎么做")
- “长腿蛸就是长腿章鱼，这种长腿的味道更鲜美，做刺身用的就是这种。这是我上次遇到活的章鱼买回来的，我自己吃，每次一条就足够啦。剩余的冷冻起来，随吃随取。”食材明细主料长腿蛸（1个）韩式辣白菜（120克）韩国辣酱（15克（可不用））葱（小许）食用油（1汤匙）辅料姜（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
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![肉丝炒黄瓜白菜的做法 - 肉丝炒黄瓜白菜怎么做]( "肉丝炒黄瓜白菜的做法 - 肉丝炒黄瓜白菜怎么做")
- “咸香适中，清淡家常菜！好吃美味！”食材明细主料肉丝（适量）黄瓜（一根）白菜（几片）青椒（各一个）生姜（适量）西红柿（一个）大蒜（适量）红椒（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（5毫升）玉米淀粉（一大勺）老干妈（一勺）胡椒粉（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉丝炒黄瓜白菜的做法步骤1、肉丝用玉米淀粉，生抽...
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![清炒长白菜的做法 - 清炒长白菜怎么做]( "清炒长白菜的做法 - 清炒长白菜怎么做")
- 食材明细主料长白菜（1棵）辅料油（适量）干辣椒（1只）盐（适量）姜片（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒长白菜的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、热油，下姜片3、下长白菜4、翻炒均匀，再下干辣椒5、翻炒至熟6、成了。...
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![火腿肠炒荠菜白菜的做法 长集百菜（火腿肠炒荠菜白菜） 火腿肠炒荠菜白菜怎么做]( "火腿肠炒荠菜白菜的做法 长集百菜（火腿肠炒荠菜白菜） 火腿肠炒荠菜白菜怎么做")
- 食材明细主料火腿肠（适量）荠菜（一小把）白菜帮（4片）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）葱姜（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿肠炒荠菜白菜的做法步骤1、白菜帮切丝，姜切丝。2、葱斜切。3、火腿肠切粗丝。4、锅烧开水。5、放白菜焯水。6、煮开锅2分钟，放洗净的荠菜烫变色即可。7、...
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![长瓜炒鱿鱼 的做法 - 长瓜炒鱿鱼 怎么做]( "长瓜炒鱿鱼 的做法 - 长瓜炒鱿鱼 怎么做")
- “鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。鱿鱼可做爆、炒、烧、烩、氽等菜之用。这次用了长瓜炒鱿鱼，注意鱿鱼不可久焯，微微开锅就要捞起，希望大家喜欢！”食材明细主料鱿鱼（210克）长瓜（175克）辅料料...
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![清炒长杆白菜的做法 - 清炒长杆白菜怎么做]( "清炒长杆白菜的做法 - 清炒长杆白菜怎么做")
- 食材明细主料条杆白菜（适量）蒜瓣（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒长杆白菜的做法步骤1、将长杆白菜洗净，控水用手撕成段，杆子，叶子分开放。2、热锅放猪油，将蒜末煸香。3、放入菜杆，大火，翻炒软。4、放入菜叶翻炒软。5、放入盐，翻炒出汁。6、用...
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![炒长白菜的做法 - 炒长白菜怎么做]( "炒长白菜的做法 - 炒长白菜怎么做")
- 食材明细主料长白菜（适量）辅料姜（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒长白菜的做法步骤1、长白菜一颗，洗干净切好。2、热锅下油，放姜片，然后大火将白菜放进去翻炒。3、断生后加入适量水（也可以是高汤）焖煮。4、出锅。...
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![榨菜丝猪肚炒长瓜 的做法 - 榨菜丝猪肚炒长瓜 怎么做]( "榨菜丝猪肚炒长瓜 的做法 - 榨菜丝猪肚炒长瓜 怎么做")
- 食材明细主料长瓜（210克）榨菜丝（50克）熟猪肚（145克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝猪肚炒长瓜的做法步骤1、食材：长瓜、榨菜丝、熟猪肚（已切）2、将长瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的长瓜翻炒翻炒。5、接着，加适量的清水...
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![炒白瓜要去皮吗 - 白瓜可以做成哪些菜肴]( "炒白瓜要去皮吗 - 白瓜可以做成哪些菜肴")
- 白瓜的名称比较多，既可以叫做越瓜，也给叫做北瓜，甚至叫做葫瓜，所以有些人在听到白瓜的时候可能会觉得有些茫然，但是一见到白瓜就立刻明白过来自己其实是认识的，那么如果我们想炒白瓜，炒白瓜要去皮吗？一、炒白瓜要去皮吗虽然说在炒白瓜时也可以不去皮，但是为了防止白瓜上面还有残留...
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![辣白菜鸡蛋炒苦瓜的做法 - 辣白菜鸡蛋炒苦瓜怎么做]( "辣白菜鸡蛋炒苦瓜的做法 - 辣白菜鸡蛋炒苦瓜怎么做")
- “真想不到当初我们也讨厌吃苦瓜当睇清世间所有定理又何用再怕珍惜淡定的心境苦过后更加清万般过去亦无味但有领会留下今天先记得听过人说这叫半生瓜那意味着它的美年轻不会洞察吗到大悟大彻将一切都升华这一秒坐拥晚霞我共你觉得苦也不太差——陈奕迅（苦瓜）一边在厨房做着...
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![青瓜炒圆白菜 的做法 - 青瓜炒圆白菜 怎么做]( "青瓜炒圆白菜 的做法 - 青瓜炒圆白菜 怎么做")
- 食材明细主料圆白菜（220克）青瓜（155克）辅料竹盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒圆白菜的做法步骤1、食材：圆白菜（已清洗切开）、青瓜（已清洗切片）2、烧锅倒油烧热，下入切好的圆白菜翻炒一下。3、接着，加适量的清水。4、接着，加适量的清水。5、翻炒翻炒至断生。6、...
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![干豆腐炒白菜黄瓜的做法 - 干豆腐炒白菜黄瓜怎么做]( "干豆腐炒白菜黄瓜的做法 - 干豆腐炒白菜黄瓜怎么做")
- “剩的蔬菜一起炒了。”食材明细主料干豆腐（适量）黄瓜（1块）辅料心里美萝卜（少许）白菜（少许）葱（少许）调料生抽（少许）花椒粉（少许）盐（少许）鸡精（少许）油（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干豆腐炒白菜黄瓜的做法步骤1、备好食材，切片。2、锅中放油，放入蔬菜。3、下入花椒粉、盐、鸡精、葱花...
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![白菜小瓜包子蒸多长时间]( "白菜小瓜包子蒸多长时间")
- 15至20分钟。菜包子一般蒸15分钟左右即可，但具体要看包子的大小。若是包子较大，则需要再蒸久一点。注意蒸完之后不要开始打开锅盖。焖一会再开盖口感更佳。若是肉包子，则需要蒸20分钟左右。小笼包则15分钟足够。蒸包子需要注意控制时长。...
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![黄瓜炒圆白菜的做法 - 黄瓜炒圆白菜怎么做]( "黄瓜炒圆白菜的做法 - 黄瓜炒圆白菜怎么做")
- “这是一道普通食材，普通加工方法成就的健康美味。黄瓜与圆白菜，简单素炒，很健康，很好吃。”食材明细主料圆白菜（150g）黄瓜（80g）辅料油（适量）盐（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜炒圆白菜的做法步骤1、黄瓜洗干净切成片。2、圆白菜洗干净撕成块。3、起油锅，葱姜入...
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![白玉瓜包子蒸多长时间]( "白玉瓜包子蒸多长时间")
- 15到20分钟。白玉瓜吃起来味道甜美可口，可以直接食用也可以做馅用来包包子，白玉瓜馅的包子一般蒸15分钟左右即可，若是包子比较大，馅比较多可以多蒸五分钟。白玉瓜蒸包子，制作过程中瓜不用焯水，直接包就可以，这样可以很好的留住瓜的清香味。...
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![虾仁炒长瓜的做法 - 虾仁炒长瓜怎么做]( "虾仁炒长瓜的做法 - 虾仁炒长瓜怎么做")
- 食材明细主料长瓜（185克）虾仁（115克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒长瓜的做法步骤1、食材：长瓜、虾仁（已清洗）2、将长瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。5、翻炒翻炒盛出。6、随后，利用炒虾仁...
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![清炒小长白菜的做法 - 清炒小长白菜怎么做]( "清炒小长白菜的做法 - 清炒小长白菜怎么做")
- 食材明细主料小长白菜（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒小长白菜的做法步骤1、小长白菜洗干净。2、热油炒熟调味。3、成品。...
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![腌白菜炒日本南瓜的做法 - 腌白菜炒日本南瓜怎么做]( "腌白菜炒日本南瓜的做法 - 腌白菜炒日本南瓜怎么做")
- 食材明细主料日本南瓜（350克）腌白菜（270克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腌白菜炒日本南瓜的做法步骤1、食材：日本南瓜（已清洗切成片）、腌白菜（已清洗）2、将已清洗好的腌白菜放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。4、接着，加适量...
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![南瓜年糕炒白菜的做法 - 南瓜年糕炒白菜怎么做]( "南瓜年糕炒白菜的做法 - 南瓜年糕炒白菜怎么做")
- 食材明细主料南瓜年糕（适量）白菜（适量）辅料盐（适量）糖（适量）剁椒（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜年糕炒白菜的做法步骤1、1、食材：南瓜年糕、白菜2、2、将南瓜年糕洗净，在温冷水中浸泡备用。3、3、白菜洗净撕成小块备用。4、4、锅烧热，加适量倒入橄榄油，倒入白菜翻炒。5、5...
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![佛手瓜炒大白菜的做法 - 佛手瓜炒大白菜怎么做]( "佛手瓜炒大白菜的做法 - 佛手瓜炒大白菜怎么做")
- 食材明细主料佛手瓜（适量）大白菜（适量）辅料玉米油（适量）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒大白菜的做法步骤1、佛手瓜去皮切片，不粘锅烧热倒入玉米油，快速倒入佛手瓜大火煸炒。2、倒入大白菜大火煸炒。3、大火煸炒3分钟即可。4、加入少许盐。5、大火收汁，盛盘。6、成...
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![常见的白菜炒长瓜如何做好吃又美味]( "常见的白菜炒长瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟白菜炒长瓜是一道很寻常的家常小炒，也是一味很著名的美食。它是以白菜和长瓜为主要食材制作而成，制作方法相当简单，食材也随处可见，在农家生活的餐桌上常吃此菜。白菜炒长瓜的成品色泽卖相均美丽，吃起来咸香入...
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![墨鱼干炒长瓜的做法 - 墨鱼干炒长瓜怎么做]( "墨鱼干炒长瓜的做法 - 墨鱼干炒长瓜怎么做")
- 食材明细主料墨鱼干（适量）长瓜（1个）辅料蒜瓣（适量）料酒（适量）陈醋（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）墨鱼干炒长瓜的做法步骤1、墨鱼干身子炒了“三丁”，留下了了爪须和边角料，长瓜去皮。。2、长瓜刨丝、墨鱼切丝。3、起油锅爆香蒜姜。4、倒入墨鱼丝炒片刻。5...
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![长扁豆炒白条虾的做法 - 长扁豆炒白条虾怎么做]( "长扁豆炒白条虾的做法 - 长扁豆炒白条虾怎么做")
- “靠海吃海~~~海虾，是我们家餐桌上最常见的海鲜。用些蔬菜一同炒，蔬菜吃足了海虾的味道，非常好吃。”食材明细主料长扁豆（200克）白条虾（350克）辅料油（适量）姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）长扁豆炒白条虾的做法步骤1、长...
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![小炒长南瓜的做法 素菜的美味--小炒长南瓜 小炒长南瓜怎么做]( "小炒长南瓜的做法 素菜的美味--小炒长南瓜 小炒长南瓜怎么做")
- “南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各种成分的功用：1.多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。2.类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜...
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