![青椒胡萝卜鲜牛肉丝的做法 - 青椒胡萝卜鲜牛肉丝怎么做]( "青椒胡萝卜鲜牛肉丝的做法 - 青椒胡萝卜鲜牛肉丝怎么做")
- 食材明细主料牛肉（150克）胡萝卜（半个）青椒（一小个）辅料盐（适量）茶籽油（适量）生抽（适量）孜然粉（适量）生粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）青椒胡萝卜鲜牛肉丝的做法步骤1、胡萝卜切丝，牛肉切丝，辣椒切丝2、先炒胡萝卜3、炒断生4、牛肉用生粉拌匀，炒好的胡萝卜移锅边，倒进牛肉大火快炒，...
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![胡萝卜炒青椒丝的做法 - 胡萝卜炒青椒丝怎么做]( "胡萝卜炒青椒丝的做法 - 胡萝卜炒青椒丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒青椒丝的做法步骤1、胡萝卜青椒洗净。2、切成细丝。3、同样改刀。4、锅内放少许油烧热然后放入葱花爆香，放入胡萝卜丝翻炒均匀。5、放入青椒丝继续翻炒均匀...
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![青椒丝炒胡萝卜丝的做法 - 青椒丝炒胡萝卜丝怎么做]( "青椒丝炒胡萝卜丝的做法 - 青椒丝炒胡萝卜丝怎么做")
- “胡萝卜，一看“胡”姓，就知道肯定不是中原作物，它原产于亚洲西南部，祖先是阿富汗的紫色胡萝卜，有两千多年的栽培历史。元末传入我国故称胡萝卜，又名红根、金笋、丁香萝卜，有小人参的美誉，秋季上市，现在正是吃新鲜胡萝卜的大好季节。胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后在肝脏及小肠...
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![胡萝卜炒青椒的做法 青红丝 胡萝卜炒青椒怎么做]( "胡萝卜炒青椒的做法 青红丝 胡萝卜炒青椒怎么做")
- “今天中午给大小宝做米饭吃，荤菜做的是红烧鸡翅，汤做了西红柿蛋汤，素菜翻翻冰箱不知道吃什么好，后来想想小宝这两天没有吃胡萝卜了，所以就决定做这道青红丝了。。。”食材明细主料胡萝卜（一个）辅料青椒（一个）配料食盐（适量）鸡精（少许）米醋（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![青椒胡萝卜炒肉的做法 - 青椒胡萝卜炒肉怎么做]( "青椒胡萝卜炒肉的做法 - 青椒胡萝卜炒肉怎么做")
- 食材明细主料青椒（2个）胡萝卜（半根）瘦肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）十三香（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒胡萝卜炒肉的做法步骤1、成品图。2、制作方法：青椒洗干净备用。3、青椒改刀切小块备用。4、胡萝卜半根去皮，改刀切片备用。5、瘦肉...
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![青椒胡萝卜丝的做法 家常小炒----青椒胡萝卜丝 青椒胡萝卜丝怎么做]( "青椒胡萝卜丝的做法 家常小炒----青椒胡萝卜丝 青椒胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）辅料青椒（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）十三香（适量）鸡精（适量）陈醋（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒胡萝卜丝的做法步骤1、青椒切丝。2、胡萝卜切丝。3、锅中油热后，爆香青椒。4、下胡萝卜丝翻炒，沿锅边烹适量陈醋，加适量的调料。5、胡萝卜不易成熟，...
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![胡萝卜青椒肉丝的做法 - 胡萝卜青椒肉丝怎么做]( "胡萝卜青椒肉丝的做法 - 胡萝卜青椒肉丝怎么做")
- “胡萝卜富含胡萝卜素，即维生素A，新鲜胡萝卜甜脆，皮平滑而无污斑。亮橘黄色表示胡萝卜素含量高。可用油烹食，这样才能让维生素A发挥作用并为人体吸收。”食材明细主料肉丝（200g）青椒（一个）胡萝卜（两个）辅料大蒜（适量）生姜（适量）配料淀粉（适量）酱油（适量）白糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
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![胡萝卜青椒炒肉丝的做法 - 胡萝卜青椒炒肉丝怎么做]( "胡萝卜青椒炒肉丝的做法 - 胡萝卜青椒炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）辅料青椒（1个）肉丝（适量）蒜子（适量）料酒（适量）调料食用油（适量）盐（适量）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒炒肉丝的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中油预热，放入蒜子炒香，放入肉丝翻炒。3、放入胡萝卜丝翻炒。4、放入青椒丝翻炒。5、放入一勺料酒，一...
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![青椒胡萝卜炒牛排的做法 - 青椒胡萝卜炒牛排怎么做]( "青椒胡萝卜炒牛排的做法 - 青椒胡萝卜炒牛排怎么做")
- “小朋友不爱吃牛排，加点素炒炒一炒，他一个人可以吃一盘。”食材明细主料牛排（1块）胡萝卜（1.5根）大青椒（1个）辅料大蒜（1瓣）生姜（1块）盐（少许）食用油（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜炒牛排的做法步骤1、食材如图。2、配菜切好。3、牛排切条。4、热锅倒入少许食用油。5、...
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![青椒胡萝卜煸炒牛肉的做法 - 青椒胡萝卜煸炒牛肉怎么做]( "青椒胡萝卜煸炒牛肉的做法 - 青椒胡萝卜煸炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（250克）青椒（一颗）胡萝卜（半个）生姜（几片）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）玉米淀粉（2克）生抽（2克）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜煸炒牛肉的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片，加入玉米淀粉，生抽，生姜片腌制一会备用，2、油锅烧热，倒入玉米油，大火煸炒胡萝卜，青椒，加入少许盐，3...
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![胡萝卜青椒丝的做法 - 胡萝卜青椒丝怎么做]( "胡萝卜青椒丝的做法 - 胡萝卜青椒丝怎么做")
- “孩子最爱吃的胡萝卜！怀疑自己是不是养了只兔子？”食材明细主料胡萝卜（两根）青椒（两个）辅料葱（一段）花椒（二十个）蒜（两瓣）味极鲜（适量）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒丝的做法步骤1、该洗的洗，该切的切，如图。2、热油放花椒，制作花椒油，然后把花椒弄出来，放入葱蒜爆香。...
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![青椒胡萝卜炒牛肉的做法 - 青椒胡萝卜炒牛肉怎么做]( "青椒胡萝卜炒牛肉的做法 - 青椒胡萝卜炒牛肉怎么做")
- “牛肉的营养价值：1、能够补脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲牛肉入脾、胃经，对于脾胃虚弱、不思饮食、食欲下降、消化能力不良的人，适当食用牛肉有很好的滋补脾胃的作用。2、能够益气血、强筋骨，对于气血不足、腰膝酸软的人，适当食用牛肉，通过其补益气血的作用而达到缓解上述症...
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![胡萝卜青椒炒牛肉的做法 - 胡萝卜青椒炒牛肉怎么做]( "胡萝卜青椒炒牛肉的做法 - 胡萝卜青椒炒牛肉怎么做")
- “美味营养的家常菜与大家分享。”食材明细主料牛肉（180克）胡萝卜（1个）青椒（少许）辅料蒜末（少许）油（少许）盐（少许）姜丝（少许）腌料胡椒粉（少许）蚝油（少许）糖（少许）香油（少许）生粉（少许）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜青椒炒牛肉的做法步骤1、胡萝卜削皮切丝，青椒切丝，备蒜末，姜丝，牛肉切片放...
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![肉丝青椒胡萝卜的做法 - 肉丝青椒胡萝卜怎么做]( "肉丝青椒胡萝卜的做法 - 肉丝青椒胡萝卜怎么做")
- “孩子吃饭香，不但长得壮，而且学习也有劲头儿。但是有不少孩子都挑食，这让当妈妈的很头疼。费了半天劲变着花样给孩子做，却不见孩子有半点兴趣，这时候，当妈妈的是不是很搓火？因此，除了控制孩子的零食摄入，在食物的花样上还要花点心思才好。不管家里是以面食还是米饭为主食，菜的搭配...
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![青椒土豆胡萝卜丝的做法 - 青椒土豆胡萝卜丝怎么做]( "青椒土豆胡萝卜丝的做法 - 青椒土豆胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒土豆胡萝卜丝的做法步骤1、洗净去皮的土豆切丝。2、胡萝卜切丝。3、青椒切丝。4、所有食材切好备用。5、锅热后放入适量油，然后放入所有食材煸炒，炒软化加入适量盐调味。6、出锅，特别...
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![青椒胡萝卜炒肉丝的做法 - 青椒胡萝卜炒肉丝怎么做]( "青椒胡萝卜炒肉丝的做法 - 青椒胡萝卜炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料青椒（2只）胡萝卜（1根）猪肉（100g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜炒肉丝的做法步骤1、青椒、胡萝卜和猪肉洗净切丝2、起油锅加热，放入肉丝煸炒炒透留油出锅备用3、放入胡萝卜煸炒炒透4、放入青椒煸炒炒透5、再放入肉丝煸炒炒透6...
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![胡萝卜青瓜丝炒牛肉的做法 - 胡萝卜青瓜丝炒牛肉怎么做]( "胡萝卜青瓜丝炒牛肉的做法 - 胡萝卜青瓜丝炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）青瓜丝（适量）牛肉（适量）辅料花生油（适量）生抽（适量）玉米淀粉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青瓜丝炒牛肉的做法步骤1、胡萝卜去皮洗净切丝2、青瓜洗净也切丝3、牛肉洗去血水后切薄片4、切好的牛肉加入少许花生油，玉米淀粉，生抽抓匀5、热...
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![牛肉青椒萝卜丝的做法 【湖北】牛肉青椒萝卜丝 牛肉青椒萝卜丝怎么做]( "牛肉青椒萝卜丝的做法 【湖北】牛肉青椒萝卜丝 牛肉青椒萝卜丝怎么做")
- “很简单的快炒菜，再加入点青椒来增色，真的很诱人，而萝卜和牛肉的营养又能给人们补充多种人体所需要的营养物质，可谓一举两得。”食材明细主料牛肉（50克）青椒（1个）生抽（1勺）淀粉（1勺）辅料白萝卜（2个）姜（1小块）料酒（1勺）油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉青椒萝卜丝的做法步...
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![青椒胡萝卜肉丝的做法 - 青椒胡萝卜肉丝怎么做]( "青椒胡萝卜肉丝的做法 - 青椒胡萝卜肉丝怎么做")
- “微微辣的青椒，与胡萝卜发生的碰撞，色香味俱全呀！”食材明细主料胡萝卜（1个）青椒（1个）猪肉（1小块）蒜头（2瓣）辅料油（2ml）盐（1勺）蚝油（1勺）淀粉（一点点）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜肉丝的做法步骤1、把猪肉切片，然后改刀切丝（肉放少量就好了，不用像图片那里那么多），放一点点盐,淀...
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![青椒胡萝卜炒牛柳的做法 - 青椒胡萝卜炒牛柳怎么做]( "青椒胡萝卜炒牛柳的做法 - 青椒胡萝卜炒牛柳怎么做")
- “新的一年祝大家牛气冲天。”食材明细主料牛排（一片）青椒（一个）胡萝卜（一个（小号））辅料料酒（两勺）黑胡椒粉（少许）黑胡椒酱（一勺）食用油（适量）生抽（一小勺）蚝油（一勺）鸡精（半匙）盐（少许）葱花（少许）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜炒牛柳的做法步骤1、将牛排化冻，改刀切成细条，将青椒胡萝...
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![青椒胡萝卜肉丝煮宽粉的做法 - 青椒胡萝卜肉丝煮宽粉怎么做]( "青椒胡萝卜肉丝煮宽粉的做法 - 青椒胡萝卜肉丝煮宽粉怎么做")
- “我儿子喜欢吃酸辣味的宽粉，肉丝、胡萝卜、青椒这是他钦点食材。。。”食材明细主料肉丝（80克）宽粉（50克）胡萝卜（120克）青椒（80克）辅料辣椒油（适量）香醋（适量）盐（适量）味精（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜肉丝煮宽粉的做法步骤1、食材：肉丝、宽粉（已泡软）、青椒（已去蒂茄子...
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![牛肉胡萝卜丝的做法 - 牛肉胡萝卜丝怎么做]( "牛肉胡萝卜丝的做法 - 牛肉胡萝卜丝怎么做")
- “含蛋白质低脂肪的减脂餐。”食材明细主料牛肉（100g）胡萝卜（100g）辅料黄瓜（1根）调料姜丝（1勺）辣椒油（2勺）橄榄油（1勺）盐（适量）醋（1勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉胡萝卜丝的做法步骤1、黄瓜去掉皮洗净。2、黄瓜切成丝。3、胡萝卜也切成丝。4、放入盐抓拌均匀腌制一会儿。5、牛...
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![青椒炒胡萝卜丝的做法 - 青椒炒胡萝卜丝怎么做]( "青椒炒胡萝卜丝的做法 - 青椒炒胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）辅料青椒（1个）蒜子（适量）调料食用油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒胡萝卜丝的做法步骤1、锅中油预热，放入蒜子炒香。2、放入胡萝卜丝，青椒翻炒。3、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。4、成品图。...
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![胡萝卜青椒炒肉的做法 - 胡萝卜青椒炒肉怎么做]( "胡萝卜青椒炒肉的做法 - 胡萝卜青椒炒肉怎么做")
- 食材明细主料青椒（适量）胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）料酒（适量）味精（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒炒肉的做法步骤1、猪肉切片。2、胡萝卜青椒切片。3、起锅下肥肉炼出油。4、下姜蒜。5、下瘦肉，翻炒均匀。6、下胡萝卜青椒片。7、翻炒均匀，...
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![青椒胡萝卜丝炒肉的做法 - 青椒胡萝卜丝炒肉怎么做]( "青椒胡萝卜丝炒肉的做法 - 青椒胡萝卜丝炒肉怎么做")
- “青椒胡萝卜丝炒肉，下饭又健康哦。因为家里人不吃辣，所以这个青椒是甜椒哦，为了颜色更好看些，呵呵”食材明细主料瘦肉（100g）胡萝卜（200g）青椒（50g）辅料花生油（50g）盐（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒胡萝卜丝炒肉的做法步骤1、胡萝卜和青椒切丝备用，肉切薄片，用生粉、花生油和...
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