![黄瓜拌牛肚的做法 - 黄瓜拌牛肚怎么做]( "黄瓜拌牛肚的做法 - 黄瓜拌牛肚怎么做")
- 食材明细主料牛肚（250g）干红辣椒（根据口味）大蒜（适量）花生（若干）黄瓜（一根）花椒（适量）辅料醋（适量）味精（适量）香油（适量）盐（适量）花生油（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌牛肚的做法步骤1、热水焯毛肚。拍黄瓜加大蒜。2、油烧热放入花椒炸出香味，将花椒粒出干红辣椒切段放入油中炸出...
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![青瓜拌猪肚的做法 - 青瓜拌猪肚怎么做]( "青瓜拌猪肚的做法 - 青瓜拌猪肚怎么做")
- 食材明细主料青瓜（一根）熟猪肚（半个）辅料蒜末（适量）配料盐（一小勺）生抽（一勺）芝麻油（一勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜拌猪肚的做法步骤1、材料：青瓜、熟猪肚2、配料：蒜末3、将青瓜洗净、捞出。4、放在案板上切成粗一点的丝，待用。5、将熟猪肚放在案板上切开。6、放入大碗中。...
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![牛肉拌黄瓜的做法 - 牛肉拌黄瓜怎么做]( "牛肉拌黄瓜的做法 - 牛肉拌黄瓜怎么做")
- “夏日里非常受欢迎的一道爽口凉拌菜，粗纤维低脂肪好吃不长重😜。”食材明细主料熟牛肉（适量）黄瓜（2根）辅料蒜末（适量）蚝油（适量）香油（适量）辣椒油（适量）糖（适量）生抽（适量）盐（适量）醋（适量）酱香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜切斜刀。2、提前卤好的熟牛肉切薄片。3...
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![黄瓜拌素毛肚的做法 - 黄瓜拌素毛肚怎么做]( "黄瓜拌素毛肚的做法 - 黄瓜拌素毛肚怎么做")
- “凉拌素毛肚，物美价廉，多吃也不胖。”食材明细主料素毛肚（1袋）黄瓜（1根）花生米（适量）调料辣椒（5个）香菜（1把）大蒜（4瓣）生抽（2茶匙）香醋（2茶匙）白糖（少许）味精（少许）食盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌素毛肚的做法步骤1、魔芋素毛肚1袋、黄瓜1根、花生米1把、香菜1把、大蒜4瓣、...
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![牛肉拌黄瓜如何做好吃又美味]( "牛肉拌黄瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟牛肉拌黄瓜这是一道是简单省力又具备高营养价值的凉菜，口味微辣，其中的辣椒油可以有效的给牛肉提味，增鲜。我们的牛肉是经过特别泡制，保留了本身的嚼劲，做到了软而不融，让人吃到嘴里有嚼劲而不费劲，滑嫩爽口，口碑...
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![凉拌牛肚的做法 - 凉拌牛肚怎么做]( "凉拌牛肚的做法 - 凉拌牛肚怎么做")
- 食材明细主料牛肚（适量）香菜（适量）香葱（适量）指天椒（适量）蒜头（适量）辅料麻油（适量）蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）卤水（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌牛肚的做法步骤1、牛肚卤好，或者买现成的熟牛肚，切成自己喜欢的样子。放在卤水里加热捞出。2、配料准备好。3、所有材料...
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![牛腱子拌黄瓜丝的做法 - 牛腱子拌黄瓜丝怎么做]( "牛腱子拌黄瓜丝的做法 - 牛腱子拌黄瓜丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（2根）熟牛腱子（一块）辅料蒜末（适量）糖（适量）香油（适量）盐（适量）辣椒油（适量）生抽（一点）蚝油（适量）醋（适量）酱香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛腱子拌黄瓜丝的做法步骤1、黄瓜切细丝。2、熟牛肉也切细丝，蒜末适量。3、所有食材放在一起。4、加糖和醋蚝油盐香油适量。5、生抽一...
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![黄瓜拌牛肉 的做法 - 黄瓜拌牛肉 怎么做]( "黄瓜拌牛肉 的做法 - 黄瓜拌牛肉 怎么做")
- 食材明细主料牛肉（150g）黄瓜（1根）香菜（2根）辅料小米椒（1个）蒜（若干瓣）干辣椒碎（1小勺）调料油（适量）盐（1匙）酱油（1勺）香醋（1勺）红薯粉（2匙）糖（1匙）料酒（适量）香油（适量）鸡精（少许）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜拌牛肉的做法步骤1、准备黄瓜、香菜、蒜、小米椒。2、黄瓜拍扁切成块。3、香菜切成段...
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![炝拌牛肚丝的做法 - 炝拌牛肚丝怎么做]( "炝拌牛肚丝的做法 - 炝拌牛肚丝怎么做")
- “牛肚的营养价值不低，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。所以它不仅仅只是口感好，食疗效果也不差呢。男女老少皆可食用。牛肚的吃法多样，我先来一道...
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![黄瓜木耳拌牛肉的做法 - 黄瓜木耳拌牛肉怎么做]( "黄瓜木耳拌牛肉的做法 - 黄瓜木耳拌牛肉怎么做")
- “我的减脂餐。”食材明细主料黄瓜（一根）熟牛肉（150g）木耳（一把）辅料无（适量）调料大蒜（1瓣）食盐（小许）鸡精（小许）寿司醋（3g）生抽（5g）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳拌牛肉的做法步骤1、泡好的木耳。2、洗净。3、冷水下锅煮开锅5分钟。4、反复清洗，沥干水分。5、取清炖牛腱子。6、...
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![黄瓜凉拌牛百叶的做法 黄瓜凉拌牛百叶#食物边角料做大餐# 黄瓜凉拌牛百叶怎么做]( "黄瓜凉拌牛百叶的做法 黄瓜凉拌牛百叶#食物边角料做大餐# 黄瓜凉拌牛百叶怎么做")
- “牛百叶的营养价值里面含有丰富的脂肪，磷，钙，铁以及核黄素等微量元素，通常可以起到补气养血以及补益脾胃的效果，牛百叶通常称为牛舌，通常是牛的内脏之一，可以及时的补充身体所需要的营养，在平时的生活中一定要搭配好饮食，同时一定要多吃补气血的食物进行改善。”食材明细主料牛百...
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![黄瓜拌酱牛肉的做法 - 黄瓜拌酱牛肉怎么做]( "黄瓜拌酱牛肉的做法 - 黄瓜拌酱牛肉怎么做")
- 食材明细主料旱黄瓜（1根）酱牛肉（100g）调料大蒜（1颗）食盐（半克）鸡精（半克）鸭梨醋（5g）生抽（5g）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌酱牛肉的做法步骤1、所有食材都处理好。2、黄瓜切片。3、大蒜切末。4、黄瓜和蒜末放容器内，加食盐，鸡精和鸭梨醋，拌均匀。5、放生抽。6、拌匀。7、酱牛肉...
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![小黄瓜拌猪肚的做法 - 小黄瓜拌猪肚怎么做]( "小黄瓜拌猪肚的做法 - 小黄瓜拌猪肚怎么做")
- “猪肚两吃，煲了白果猪肚鸡汤，然后猪肚凉拌了，挺好吃的。”食材明细主料熟猪肚（1个）小黄瓜（4根）胡萝卜（半根）辅料蒜（4瓣）油（1大匙）调料生抽（1大匙）陈醋（2大匙）盐焗鸡粉（2茶匙）糖（2茶匙）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小黄瓜拌猪肚的做法步骤1、胡萝卜切粗丝。2、小黄瓜切粗丝。3、蒜剁末。4...
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![黄瓜拌牛肉的做法 - 黄瓜拌牛肉怎么做]( "黄瓜拌牛肉的做法 - 黄瓜拌牛肉怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1条）牛肉（300g）辅料（腌黄瓜）洋葱（适量）小米辣（2个）生抽（适量）香醋（适量）蒜末（适量）香油（适量）调料（腌牛肉）盐（适量）淀粉（适量）白醋（适量）花生油（适量）香辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄瓜拌牛肉的做法步骤1、牛肉解冻,在清水中泡出血水，切片，放调料腌三十分钟。2、黄瓜去皮切成小块，...
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![牛肚拌面的做法 - 牛肚拌面怎么做]( "牛肚拌面的做法 - 牛肚拌面怎么做")
- “昨天和朋友出去逛街，看到到处都是卖凉面的摊，就很想吃，就买了一碗，老板在拌面的时候一直不停和别人讲话，拿到手的拌面一点都没有胃口吃了。今天就跑到菜场去买了面和材料来自己做，可以放上自己喜欢的各种蔬菜，放上自己爱的调料，分量比外面多不说，吃的也放心”食材明细主料凉面（50...
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![黄瓜银耳拌牛肉的做法 - 黄瓜银耳拌牛肉怎么做]( "黄瓜银耳拌牛肉的做法 - 黄瓜银耳拌牛肉怎么做")
- “山西人喜欢吃凉拌菜，这几天上火，不然的话会用辣椒油来拌菜，那样更美味哦😊。”食材明细主料黄瓜（两根）银耳（适量）牛肉（适量）辅料老陈醋（适量）味极鲜（适量）盐（适量）糖（适量）香油（适量）五香粉（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜银耳拌牛肉的做法步骤1、黄瓜两根洗净，银耳泡发后备用，牛...
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![黄瓜炒鱼肚的做法 - 黄瓜炒鱼肚怎么做]( "黄瓜炒鱼肚的做法 - 黄瓜炒鱼肚怎么做")
- 食材明细主料鱼肚（适量）黄瓜（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜炒鱼肚的做法步骤1、食材：鱼肚（先用电压力锅煮了十分钟），黄瓜，姜，蒜头。2、鱼肚和黄瓜切条状，姜切丝，蒜头拍成蒜末。3、姜和蒜头用花生油炒香。4、倒入鱼肚翻炒一会儿。5、倒入黄瓜稍微翻炒...
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![凉拌牛肚丝的做法 - 凉拌牛肚丝怎么做]( "凉拌牛肚丝的做法 - 凉拌牛肚丝怎么做")
- 食材明细主料牛肚（250g）干木耳（一小把）辅料洋葱（半个）生抽（10ml）盐（2g）糖（半勺）蒜（若干瓣）花椒（一小把）食用油（50ml）香菜（一根）五香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌牛肚丝的做法步骤1、材料合照。2、牛肚切丝，烧开水放入焯30秒左右。3、捞出放入洋葱和香菜。4、木耳泡发后放入热水中焯熟，2-3...
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![香芹拌牛肚的做法 - 香芹拌牛肚怎么做]( "香芹拌牛肚的做法 - 香芹拌牛肚怎么做")
- “香辣可口，值得拥有，呵呵。”食材明细主料牛肚（150克）芹菜（100克）辅料盐（适量）蒜瓣（5个）鸡精（适量）油泼辣子（适量）中辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香芹拌牛肚的做法步骤1、芹菜摘叶洗净切段；2、牛肚切条；3、牛肚切条焯水，芹菜在水中加几滴色拉油、少许盐焯水后放入容器中；4、加入盐、鸡...
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![香菜牛肉拌黄瓜的做法 - 香菜牛肉拌黄瓜怎么做]( "香菜牛肉拌黄瓜的做法 - 香菜牛肉拌黄瓜怎么做")
- “蒜泥黄瓜既是夏天的常见菜，也是初夏的开胃菜，加点牛肉片，给味觉不一样的感受”食材明细主料黄瓜（150G）辅料蒜泥（适量）牛肉片（适量）香菜（适量）配料生抽（适量）香醋（适量）味精（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜牛肉拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜一根，香菜一小把，少许的熟...
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![黄瓜拌卤牛肉的做法 - 黄瓜拌卤牛肉怎么做]( "黄瓜拌卤牛肉的做法 - 黄瓜拌卤牛肉怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）卤牛肉（适量）辅料蒜末（适量）香菜（适量）白糖（适量）调料生抽（适量）香醋（适量）盐（适量）辣椒油（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌卤牛肉的做法步骤1、食材:卤牛肉切片、黄瓜拍碎切小块。2、放入蒜末。3、放入盐和白糖。4、放入生抽和香醋。5、放入辣椒油。6...
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![肚丝拌黄瓜如何做好吃又美味]( "肚丝拌黄瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜、：一根熟猪肚：熟猪肚四分之一个辅料大蒜：适量白糖：适量盐：适量醋：适量鸡精：适量辣椒油：适量具体步骤1.黄瓜浸泡清洗干净、连皮切成丝，熟猪肚切丝，大蒜拍碎切末。2.黄瓜丝肚丝和大蒜都放大盆里，放盐、鸡精、一点...
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![拍黄瓜拌肚丝的做法 - 拍黄瓜拌肚丝怎么做]( "拍黄瓜拌肚丝的做法 - 拍黄瓜拌肚丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）卤猪肚（1/3块）调料蒜（2粒）盐（适量）花椒油（适量）陈醋（1勺）花椒大料水（1勺）糖（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拍黄瓜拌肚丝的做法步骤1、卤猪肚切细丝。2、黄瓜一根洗净用刀背拍裂，切块。3、大蒜两个加适量盐捣成蒜泥状，加一大勺陈醋和一大勺花椒大料水，滴几滴香...
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![酱牛肉拌黄瓜的做法 - 酱牛肉拌黄瓜怎么做]( "酱牛肉拌黄瓜的做法 - 酱牛肉拌黄瓜怎么做")
- “牛肉富含维生素B6，能促进蛋白质的新陈代谢和合成，促进肌肉发育，增强肌肉力量，增强免疫力。瘦牛肉对病人或术后患者修复组织和创伤愈合非常适宜。”食材明细主料酱牛肉（适量）黄瓜（2根）辅料香菜（1棵）调料大蒜（几瓣）食盐（1克）生抽（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱牛肉拌黄瓜的做...
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![黄瓜拌章鱼肚的做法 - 黄瓜拌章鱼肚怎么做]( "黄瓜拌章鱼肚的做法 - 黄瓜拌章鱼肚怎么做")
- “章鱼具有养血通乳，解毒，生肌之功效，主治血虚经行不畅，产后缺乳，疮疡久溃。1、通乳生乳：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。2、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。3、养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜久病体虚或是虚...
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美味库
