![清火杏仁芹的做法 - 清火杏仁芹怎么做]( "清火杏仁芹的做法 - 清火杏仁芹怎么做")
- 食材明细主料麦芹（200g）杏仁（适量）辅料蒜（10g）盐（2g）醋（10g）干辣椒（2个）香油（2g）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清火杏仁芹的做法步骤1、备食材2、将袋装鲜杏仁用冷水冲洗几遍后浸泡一会。3、坐锅入水烧开后加点盐，放入洗净的麦芹焯一下（10s即可）4、捞出后立刻过冷水5、再把杏仁焯一下...
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![杏仁炒西芹如何做好吃又美味]( "杏仁炒西芹如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西芹：100杏仁：50辅料油：适量盐：2具体步骤1.西芹去掉边皮,用刀切成小片2.杏仁50克备用3.锅中放油烧热,(不需要多少,只要一点油就可以了)4.放入西芹,翻炒1分钟5.下入杏仁6.翻炒均匀后,下入盐2克,即可起锅....
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![火麻仁虾仁炒杏鲍菇的做法 - 火麻仁虾仁炒杏鲍菇怎么做]( "火麻仁虾仁炒杏鲍菇的做法 - 火麻仁虾仁炒杏鲍菇怎么做")
- “沒想到这样搭配的食材做出的菜还是很美味的，因为虾仁和杏鲍菇都是干货，所以鲜味浓郁，再配上色彩艳丽的胡萝卜和黄瓜，菜品表面放火麻仁增色添香，就即有营养又有颜值了。”食材明细主料虾仁（7只）杏鲍菇（1小把）火麻仁（15克）膳之俭火麻油（10克）辅料胡萝卜（适量）黄瓜片（适量）葱丝（适量）姜丝（适量...
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![生杏仁怎么吃 - 杏仁怎么吃好吃]( "生杏仁怎么吃 - 杏仁怎么吃好吃")
- 我们总是喜欢在看电影追剧的时候吃点小零食，瓜子啊杏仁啊等一些坚果类的小零食都是不错的选择，但是老一辈的人大部分会认为生杏仁会比一些加工过的杏仁更有营养也更加健康，杏仁的衍生食品也很多，比如杏仁饼干杏仁露，也是好吃的东西，那么生杏仁怎么吃呢？一、生杏仁怎么吃?杏仁怎...
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![清炒西芹虾仁的做法 - 清炒西芹虾仁怎么做]( "清炒西芹虾仁的做法 - 清炒西芹虾仁怎么做")
- 食材明细主料熟虾仁（适量）熟腰果（适量）西芹（适量）辅料黄瓜（适量）配料盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒西芹虾仁的做法步骤1、准备所有食材：虾仁，腰果和西芹。2、准备一节黄瓜。3、将黄瓜切成竹子形状摆盘。4、炒锅热油之后放入西芹翻炒片刻。5、将虾仁和腰果也...
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![杏仁拌芹叶如何做好吃又美味]( "杏仁拌芹叶如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料杏仁：适量芹菜叶：400辅料香：适量香油：适量盐：适量醋：适量干辣椒：适量蒜：3瓣具体步骤1.芹菜叶洗净焯水，水里放一些盐，捞出来直接放到装凉水的盆里，然后过几遍凉水。2.杏仁洗一下，用焯芹菜叶的水再焯一下。3.把芹菜...
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![杏鲍菇芹菜的做法 清爽小菜之杏鲍菇芹菜 杏鲍菇芹菜怎么做]( "杏鲍菇芹菜的做法 清爽小菜之杏鲍菇芹菜 杏鲍菇芹菜怎么做")
- “清新爽口的小凉菜，是春节餐桌上最受欢迎的”食材明细主料芹菜（适量）杏鲍菇（适量）青蒜（适量）辅料盐（少许）生抽（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇芹菜的做法步骤1、杏鲍菇入开水焯熟备用2、芹菜切丝入开水焯熟，捞出入凉开水备用3、青蒜切丝放上，用少许盐、生抽调味即可小...
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![清淡得杏仁茶 - 如何做好吃又美味]( "清淡得杏仁茶 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料杏仁茶：适量辅料玫瑰：适量具体步骤1、将大米、糯米混合一起洗净，用凉水浸泡2小时；2、杏仁用温水浸泡15分钟取出，搓掉黄皮，洗干净与大米、糯米一起加凉水250克磨成稀糊状；3、凉水入锅，用旺火烧沸，将稀糊倒入锅中...
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![杏仁 - 多吃杏仁的好处]( "杏仁 - 多吃杏仁的好处")
- 杏仁是与核桃、碧根果、开心果等等坚果并列的一种含油脂和各种营养成分的零食，因为营养价值极高，所以平时超市卖的价格也比较高，像三只松鼠等等。杏仁，根据地域的不同，可分为南杏仁和北杏仁，北杏仁也成为苦杏仁，是中医临床上的一种药材，不仅如此，还有很多其他的功效。杏仁的价值和...
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![杏仁芹菜炒虾仁，清香酥脆，口感甘甜图解]( "杏仁芹菜炒虾仁，清香酥脆，口感甘甜图解")
- 西芹营养丰富，平日吃些西芹，对身体是有好处的，加入一大把杏仁，增添维生素和优质蛋白，补充营养，对于减肥人士来说，这二者都是非常有益减肥的食材，搭配低脂高蛋白的虾仁，炒成一道味道清新爽口的小菜，实在是非常不错。主料西芹：一把虾仁：一小碗大杏仁：一把红椒：半个辅料稻米油：三十毫升姜片...
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![杏仁芹菜鸡肉沙拉如何做好吃又美味]( "杏仁芹菜鸡肉沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料杏仁：60鸡肉：280芹菜：1根辅料柠檬汁：1汤匙现磨黑：胡椒粉沙拉酱：4汤匙具体步骤1.将杏仁放到煎锅里。用中高火翻炒并快速晃动煎锅。看仔细点，因为很容易焦。2.用一个中号的碗，把沙拉酱、柠檬汁和黑胡椒粉搅拌在一起...
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![火麻仁香菇芹菜的做法 - 火麻仁香菇芹菜怎么做]( "火麻仁香菇芹菜的做法 - 火麻仁香菇芹菜怎么做")
- “虽说是素菜，但这两样食材搭配在一起仍然不输肉菜：香菇肉头又香，芹菜清淡又脆爽，很美味，加些火麻仁不仅增香更营养。”食材明细主料香菇（4～5个）芹菜（3～4根）火麻仁（15克）辅料红椒（适量）蒜片（适量）调料生抽（适量）白糖（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火麻仁香菇芹菜的做法步骤1...
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![家常杏仁炒西芹如何做好吃又美味]( "家常杏仁炒西芹如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西芹：100g杏仁：50g辅料蒜：适量姜：适量盐：2具体步骤1.西芹洗净，用刀斜切成片，放开水锅中焯水后马上放凉水中备用。2.姜切丝，蒜切片。3.锅中放油烧热，爆香蒜片和姜丝，放入西芹翻炒1分钟。4.放入杏仁翻炒均匀后，放盐炒...
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![杏仁炒芹菜的做法 - 杏仁炒芹菜怎么做]( "杏仁炒芹菜的做法 - 杏仁炒芹菜怎么做")
- “杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润...
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![杏仁芹菜杂蔬拌的做法 - 杏仁芹菜杂蔬拌怎么做]( "杏仁芹菜杂蔬拌的做法 - 杏仁芹菜杂蔬拌怎么做")
- “这道菜可以说是下饭菜。杏仁营养丰富，因为吃下去具有饱腹感，所以有减肥的功能，适量的吃还有美容养颜的作用。芹菜是一种营养成分很高的芳香蔬菜，又加了玉米粒和胡萝卜丁。杏仁芹菜杂蔬拌，快手营养菜。”食材明细主料杏仁（2勺）芹菜（300克）胡萝卜（1根）玉米粒（2大把）大蒜（半头）辅料香油（1...
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![芹菜炒杏仁的做法 - 芹菜炒杏仁怎么做]( "芹菜炒杏仁的做法 - 芹菜炒杏仁怎么做")
- “经常吃些芹菜，可中和尿酸及体内的酸性物质，对通风的防治有一定的帮助。芹菜中含有大量的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动、促进排便、有清肠的作用，是减肥、美容的佳品。每周进食5次杏仁者，患心脏病或冠心病的概率比很少进食或不错者低50%。”食材明细主料芹菜（适量）胡萝卜（适量）杏仁...
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![芹菜叶子拌杏仁的做法 - 芹菜叶子拌杏仁怎么做]( "芹菜叶子拌杏仁的做法 - 芹菜叶子拌杏仁怎么做")
- “芹菜叶营养价值比芹菜茎高，芹菜叶的抗坏血酸含量远大于芹菜茎。芹菜叶子不能浪费了，但是芹菜叶子不太好嚼，一般我都切碎了用。”食材明细主料芹菜叶子（一斤）杏仁（1小把）辅料香油（少许）盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜叶子拌杏仁的做法步骤1、1斤芹菜的叶子，杏仁1小把...
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![芹菜杏仁和英式红茶的做法 清爽快手菜：芹菜杏仁&英式红茶 芹菜杏仁和英式红茶怎么做]( "芹菜杏仁和英式红茶的做法 清爽快手菜：芹菜杏仁&英式红茶 芹菜杏仁和英式红茶怎么做")
- “一壶透明无杂质的水在奶油色的烧水壶中咕噜冒泡，继而变幻出美妙的生活。点缀着白嫩杏仁片的青绿芹菜杆，再配上一壶混合了玫瑰香气的红茶。清爽与浓郁紧密融合，除了惬意二字再无其他感受。”食材明细主料芹菜（适量）杏仁片（适量）红茶（适量）苹果（适量）辅料玫瑰花朵（适量）清淡（口味）煮（工艺...
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![杏仁腐的做法 夏日清凉杏仁腐 杏仁腐怎么做]( "杏仁腐的做法 夏日清凉杏仁腐 杏仁腐怎么做")
- “炎炎夏日，带给你的是清凉美味哦！而且不上火。”食材明细主料琼脂（10g）辅料杨梅干（适量）什锦水果罐头（适量）温水（300克）薄荷（1滴）细冰糖（15克）葡萄干（适量）椰树牌椰子汁（150克）果味（口味）煮（工艺）一天（耗时）普通（难度）杏仁腐的做法步骤1、琼脂约10克左右，用剪刀剪成小条状，入清水浸泡20分钟2、清洗一...
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![凉伴芹菜花生杏仁如何做好吃又美味]( "凉伴芹菜花生杏仁如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料芹菜：200g辅料杏仁：50g盐：5g花生：50g香油：5g具体步骤1.芹菜去叶切成小丁,烫两三分钟捞出2.花生用花椒水煮软3.杏仁是买袋装的,倒出一半就行4.把花生同杏仁放到芹叶里,放盐同香油伴均匀！5.吃饺子时来份这样的凉...
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![清炒杏仁鸡丁的做法 - 清炒杏仁鸡丁怎么做]( "清炒杏仁鸡丁的做法 - 清炒杏仁鸡丁怎么做")
- “杏仁具有润肺、散寒、驱风、止泻、润燥之功能。它可以润肺清火、排毒养颜，对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效。鸡肉其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法。鸡肉富有营养，有滋补养身的作用。清炒杏仁鸡丁非常适合夏季食用，此菜清淡爽口，口感滑爽...
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![杏仁芹菜的做法 我爱凉爽-杏仁芹菜 杏仁芹菜怎么做]( "杏仁芹菜的做法 我爱凉爽-杏仁芹菜 杏仁芹菜怎么做")
- 食材明细主料芹菜（1根）杏仁（适量）辅料盐（少许）香油（少许）花椒（少许）胡麻红油（少许）花生（适量）葱油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杏仁芹菜的做法步骤1、杏仁（超市购买的腌制）泡水数个小时，中间多次换水，目的是去除盐分等杂质，一大根芹菜只要下半部洗净，准备好花椒花生葱油和胡麻红油。...
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![清凉杏仁露的做法 - 清凉杏仁露怎么做]( "清凉杏仁露的做法 - 清凉杏仁露怎么做")
- “自己在家想创一种夏天吃的东西，看见露露和麦咪就自己发挥了一下，我自己感觉不错哦！很冰爽，味道我也喜欢，开心，不知道大家觉得怎么样。。。”食材明细主料梁丰麦咪（一袋）露露（一罐）葡萄干（数粒）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清凉杏仁露的做法步骤1、洗净的葡萄干在每个冰格里...
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![杏仁芹菜的做法 - 杏仁芹菜怎么做]( "杏仁芹菜的做法 - 杏仁芹菜怎么做")
- “北方产的杏仁则属于苦杏仁，略有苦味。具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；但苦杏仁一次服用不可过多，每次以10克左右为宜。正确食用杏仁，能够达到生津止渴，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种...
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![杏仁的好处 - 杏仁怎么做好吃]( "杏仁的好处 - 杏仁怎么做好吃")
- 在生活里，杏仁被广泛的用于制作各式小零食，但事实上，它不仅可以当零食吃，还是一种中药材，有着止咳化痰的功效。常见的杏仁分为两种，一种叫甜杏仁，一种叫苦杏仁。两种杏仁都有着各自的食用规则，下面就着杏仁这个食物，来聊聊杏仁到底该怎么吃？一、吃杏仁的好处1、促进皮肤血液循环。...
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