![黑豆花生红枣豆浆的做法 - 黑豆花生红枣豆浆怎么做]( "黑豆花生红枣豆浆的做法 - 黑豆花生红枣豆浆怎么做")
- 食材明细主料黑豆（适量）花生（适量）红枣（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆花生红枣豆浆的做法步骤1、黑豆泡发清洗，红枣、花生清洗。2、红枣去核切小块。3、全部食材放入破壁机中，加适量水启动五谷豆浆程序，36分钟。4、今日早餐：营养豆浆、紫薯芋泥三明治。...
- 5243
![红枣花生黄豆浆的做法 - 红枣花生黄豆浆怎么做]( "红枣花生黄豆浆的做法 - 红枣花生黄豆浆怎么做")
- “一道清淡的的豆浆，营养丰富。”食材明细主料红枣（适量）黄豆（适量）花生（适量）冰糖（适量）调料清水（适量）甜味（口味）榨（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣花生黄豆浆的做法步骤1、红枣，黄豆，花生洗干净。2、倒入料理机。3、加入冰糖。4、料理机倒入适量清水。5、五谷豆浆档，36分钟。6、成品。7、...
- 9967
![红枣花生豆浆的做法 可以和豆奶媲美~~~红枣花生豆浆 红枣花生豆浆怎么做]( "红枣花生豆浆的做法 可以和豆奶媲美~~~红枣花生豆浆 红枣花生豆浆怎么做")
- “这款豆浆经常出现在我家早餐中，纯豆浆不放糖味道实在一般，加入几颗红枣味道就大不一样了。淡淡的红枣香味，甜丝丝的口感，真的非常好喝，就连家里嘴刁的小家伙也一连喝了两大杯，足可以看出这豆浆的好喝程度了。亲们，试试吧，绝对不会让你失望的，哈哈！”食材明细主料黄豆（80克）花生（一小...
- 10529
![红枣黑豆豆浆的做法 - 红枣黑豆豆浆怎么做]( "红枣黑豆豆浆的做法 - 红枣黑豆豆浆怎么做")
- “口感清新香甜，有浓郁的枣香。这款豆浆特别适合经常对着电脑或者精神紧张的人饮用，有安心守神，增进食欲的效果。”食材明细主料黄豆（适量）黑豆（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣黑豆豆浆的做法步骤1、准备食材：黄豆黑豆提前用清水浸泡（我是第二...
- 19750
![核桃红枣花生豆浆的做法 - 核桃红枣花生豆浆怎么做]( "核桃红枣花生豆浆的做法 - 核桃红枣花生豆浆怎么做")
- “家中小儿正值初中，每天繁重的学习任务，使得小小的身体随承受着太多的压力。早上6点起床，晚上6点到家。这重重的书包压在成长中的身体，让当妈的看着心疼。我从饮食入手，力争每一道菜都能让孩子爱吃，从中摄取一天中足够的营养。细水长流，滴水穿石。一杯豆浆中，核桃可以健脑，红枣可...
- 3788
![绿豆花生红枣浆的做法 - 绿豆花生红枣浆怎么做]( "绿豆花生红枣浆的做法 - 绿豆花生红枣浆怎么做")
- “现磨豆浆，营养又方便。”食材明细主料绿豆（一把）花生（一把）红枣（4颗）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆花生红枣浆的做法步骤1、绿豆和花生用水浸泡。2、把红枣去核。3、把泡好的绿豆花生和去核的红枣倒入破壁机中。4、我喜欢甜的又加入了冰糖。5、破壁机通...
- 25609
![花生红枣豆浆的做法 排毒瘦身抗雾霾——花生红枣豆浆 花生红枣豆浆怎么做]( "花生红枣豆浆的做法 排毒瘦身抗雾霾——花生红枣豆浆 花生红枣豆浆怎么做")
- “自从女儿上了一年级后，每天早上准备早餐成了一件大事，还要提前一天计划好次日的早餐，尽量是种类和营养都丰富一些。豆浆也成了我家早餐常出现的饮品，因为豆浆的营养是非常的丰富。豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。豆浆含有丰富的...
- 1657
![红枣黑豆花生露的做法 - 红枣黑豆花生露怎么做]( "红枣黑豆花生露的做法 - 红枣黑豆花生露怎么做")
- “营养好喝。”食材明细主料红枣（适量）花生（适量）辅料黑豆（适量）黑芝麻（适量）调料纯净水（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣黑豆花生露的做法步骤1、备好食材：花生，红枣，黑豆，黑芝麻。2、红枣要去核。3、将食材洗净，放入破壁机里，加上适量的水，启动米糊键，不用半小时好喝香浓的...
- 3185
![红枣花生豆浆的做法 - 红枣花生豆浆怎么做]( "红枣花生豆浆的做法 - 红枣花生豆浆怎么做")
- “冬天煮豆浆别只放黄豆，多加3物，每天一杯，脸色红润，气质绝佳！天气冷，早餐喝一杯热乎乎的豆浆，身体暖乎乎，一天都舒服，学习和工作倍有神！在家打豆浆，多加这种3种食物：红枣、枸杞、花生，健康营养又好喝，尤其是女生，常喝这样的豆浆，脸色红润，连化妆品都可以不用。市面上的豆浆机很多，选择一款...
- 23092
![花生红枣豆浆的做法 - 花生红枣豆浆怎么做]( "花生红枣豆浆的做法 - 花生红枣豆浆怎么做")
- “花生红枣豆浆营养丰富，其中包括蛋白质，膳食纤维，植物油以及微量元素，这些营养元素可以补充身体流失的营养成分，还具有美容养颜的功效。”食材明细主料黄豆（80g）花生（50g）红枣（八颗）调料糖（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生红枣豆浆的做法步骤1、准备好所需食材。2、黄豆提...
- 28941
![黑豆红枣豆浆的做法 - 黑豆红枣豆浆怎么做]( "黑豆红枣豆浆的做法 - 黑豆红枣豆浆怎么做")
- “豆浆是大多数中国人喜爱的一种饮品，不但富含丰富的植物蛋白和磷脂，还含有铁、钙等矿物质，味道香甜可口，与其他不同食材搭配，会达到更好的食疗养生的功效。黑豆有增强活力，同时还有补肾、抗氧化的作用。红枣具有养血安神、补中益气的食疗功效。冬季是养肾的季节，这款红枣黑豆豆...
- 18799
![黑豆红枣豆浆的做法 #团圆饭#黑豆红枣豆浆 黑豆红枣豆浆怎么做]( "黑豆红枣豆浆的做法 #团圆饭#黑豆红枣豆浆 黑豆红枣豆浆怎么做")
- “香甜细腻，枣香浓郁。”食材明细主料黑豆（2把）红枣（2把）辅料大米（2把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆红枣豆浆的做法步骤1、黑豆两把。2、红枣两把。3、红枣去核切片。4、大米一把。5、黑豆大米洗净放破壁机内，红枣，冰糖起放入。6、1000毫升水。7、选择豆浆，按启...
- 9569
![黑豆花生豆浆的做法 【健康饮品】黑豆花生豆浆 黑豆花生豆浆怎么做]( "黑豆花生豆浆的做法 【健康饮品】黑豆花生豆浆 黑豆花生豆浆怎么做")
- “记得高中念书那会~~~因为住校，所以一日三餐都在学校食堂解决~~午餐、晚餐花样繁多~~~大家都吃得五花八门~~而简单的早餐则分了两大派~~~~面条和豆浆油条~~起得早，享受生活，银子阔绰的几类同学们通常会点碗面条，吃得优哉游哉~~而作为经典早餐的豆浆油条，则广受喜欢赖床，学习忙...
- 29700
![黑豆花生豆浆的做法 健脾补肾——黑豆花生豆浆 黑豆花生豆浆怎么做]( "黑豆花生豆浆的做法 健脾补肾——黑豆花生豆浆 黑豆花生豆浆怎么做")
- 食材明细主料花生米（30粒）黑豆（60克）大米（30克）枸杞（15克）冰糖（8克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆花生豆浆的做法步骤1、花生米、大米、黑豆。2、把花生米、大米、黑豆淘洗干净。3、放入豆浆机里。4、放入适量水。5、洗净的枸杞和冰糖。6、把枸杞和冰糖一起放入豆浆机中，盖...
- 18206
![花生枸杞红枣豆浆的做法 - 花生枸杞红枣豆浆怎么做]( "花生枸杞红枣豆浆的做法 - 花生枸杞红枣豆浆怎么做")
- “花生有滋养益气、扶正补虚的功效，被称之为长生果；枸杞能益肾壮阳、护肝明目、补血安神；红枣更是养血佳品，再配上含有丰富蛋白质和钙的黄豆，这款花生枸杞红枣豆浆融和了充分的营养，入口温润细滑、枣香浓郁可口，非常适合在冬季饮用。”食材明细主料黄豆（50克）花生米（35克）红枣（7个（约3...
- 5025
![红衣花生红枣豆浆的做法 - 红衣花生红枣豆浆怎么做]( "红衣花生红枣豆浆的做法 - 红衣花生红枣豆浆怎么做")
- “花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。而红枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育...
- 18008
![花生红枣核桃豆浆的做法 - 花生红枣核桃豆浆怎么做]( "花生红枣核桃豆浆的做法 - 花生红枣核桃豆浆怎么做")
- “家里的花生核桃都是外婆乡下给的，很多，变着花样的吃，冷飕飕的冬季早晨来上一杯暖暖的豆浆，唤起一天的活力”食材明细主料花生米（一把）核桃（一把）黄豆（一把）红枣（一把）辅料清水（1000ml）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生红枣核桃豆浆的做法步骤1、食材搭配好2、红枣去核（因为是早...
- 10219
![红枣黑豆浆的做法 - 红枣黑豆浆怎么做]( "红枣黑豆浆的做法 - 红枣黑豆浆怎么做")
- 食材明细主料红枣（3颗）黑豆（10g）大米（15g）小米（15g）百合（1把）辅料清水（900ml）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣黑豆浆的做法步骤1、准备食材：取出红枣，黑豆大米，小米，百合。2、将食材倒入大碗中淘洗。3、将红枣去核剪成条状。4、将淘洗干净的食材倒入豆浆机。5、加入清水至最低刻...
- 21653
![香蕉花生红枣豆浆的做法 - 香蕉花生红枣豆浆怎么做]( "香蕉花生红枣豆浆的做法 - 香蕉花生红枣豆浆怎么做")
- 食材明细主料香蕉（适量）花生（适量）红枣（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香蕉花生红枣豆浆的做法步骤1、黄豆、花生提前浸泡，红枣清洗，香蕉一根。2、红枣去核切碎。3、香蕉去皮切片。4、全部食材放入破壁机中，加水启动五谷豆浆程序。5、程序自动完成，香...
- 20118
![黄豆花生红枣豆浆的做法 - 黄豆花生红枣豆浆怎么做]( "黄豆花生红枣豆浆的做法 - 黄豆花生红枣豆浆怎么做")
- “黄豆在增强机体免疫力功能，防止血管硬化，降糖、降脂方面有着很好的保健功能，具有补虚开胃、益气养血之功效；花生在促进生长发育、健脑益智、延缓衰老、健脾养胃、润肺化痰等方面也有着很高的食用和药用价值；红枣在抗癌、降血压、降胆固醇、保肝护肝等方面也有着很好的功效，经...
- 23012
![红薯花生黑豆浆的做法 - 红薯花生黑豆浆怎么做]( "红薯花生黑豆浆的做法 - 红薯花生黑豆浆怎么做")
- “香甜营养。”食材明细主料黑豆（2把）花生（1把）红薯（100g）辅料大米（1把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯花生黑豆浆的做法步骤1、黑豆2把。2、花生一把。3、大米一把。4、红薯100g。5、所有食材洗净放入破壁机。6、1000毫升清水，选豆浆按启动键开始。7、成品。8、...
- 7181
![红枣花生红豆豆浆的做法 桃桃红枣花生红豆豆浆 红枣花生红豆豆浆怎么做]( "红枣花生红豆豆浆的做法 桃桃红枣花生红豆豆浆 红枣花生红豆豆浆怎么做")
- “2-3人的量”食材明细主料桃桃（四个）花生（15颗）红枣（7颗）红豆（2小勺）大米（一小勺）辅料水（豆浆机2500ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣花生红豆豆浆的做法步骤1、准备东西2、准备东西3、准备东西4、准备东西5、淘洗一下6、放入豆浆机中，加水，根据人多人少，我这里加2500ml水7、...
- 10784
![南瓜花生红枣豆浆的做法 - 南瓜花生红枣豆浆怎么做]( "南瓜花生红枣豆浆的做法 - 南瓜花生红枣豆浆怎么做")
- “快手营养餐一款不错的饮品，试试看吧😄”食材明细主料南瓜（4分之一）红枣（10多颗）花生（一小把）冰糖（5颗）辅料水（适量）原味（口味）半小时（耗时）简单（难度）南瓜花生红枣豆浆的做法步骤1、红枣这些2、那瓜去皮切薄片3、红枣切片去核，花生米冰糖4、所有食材放入破壁机里5、加到1400的水，这个水量...
- 24583
![黑豆花生豆浆的做法 #团圆饭#黑豆花生豆浆 黑豆花生豆浆怎么做]( "黑豆花生豆浆的做法 #团圆饭#黑豆花生豆浆 黑豆花生豆浆怎么做")
- “甜香，口感光滑细腻。好喝极啦😍”食材明细主料黑豆（2把）辅料大米（1把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆花生豆浆的做法步骤1、黑豆2把。2、花生一把。3、大米一把。4、食材洗净放破壁机内，放一块冰糖。5、500尾升水。6、成品。7、成品。...
- 14276
![黑黄豆红枣豆浆的做法 - 黑黄豆红枣豆浆怎么做]( "黑黄豆红枣豆浆的做法 - 黑黄豆红枣豆浆怎么做")
- “豆浆，已然是早餐首选。不同食材的搭配，在豆浆机的卖力工作下，有了不同款的豆浆。款款营养，款款好喝。黑黄豆红枣豆浆是其中一款。”食材明细主料黄豆（40g）黑豆（40g）红枣（30g）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑黄豆红枣豆浆的做法步骤1、备好黑豆、黄豆。2、将黑豆...
- 19115
美味库
