- 食材明细主料糯米(适量)薏米(适量)小米(适量)绿豆(适量)辅料葡萄(适量)桃子(适量)西瓜(适量)荔枝(适量)香瓜(适量)冰糖(适量)清淡(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花样薏米粥的做法步骤1、把米放入盆中浸泡2个小时。2、准备好水果。3、泡好的米、绿豆、薏米入锅中煲一个小时。4、粥要熟后,加入冰...
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- “山药:健脾益胃助消化,清热解毒,增强免疫力,降血糖等作用。所含热量相对较低,所以有很好的减肥健美的功效。薏苡仁:利水消肿、健脾去湿、美白祛斑。百合:润肺,养神,健肤,美容。红枣:具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒等作用。此外枣能提高人体免疫力,抑制癌细胞,降低血压...
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- “天气冷很喜欢喝粥,尤其是冬季的早餐或者晚餐,喝上一碗热乎乎的粥,不但肠胃舒服也养生呢。最近我有点感觉湿热厉害,加上天气冷容易血糖低,所以做了这款【红枣薏米粥】给自己补一补,这里分享给大家!”食材明细主料薏米(50克)糯米(10颗左右)辅料红枣(10颗左右)冰糖(一块)水(适量)甜味(口味)煮...
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- “薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经;有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利解暑的功效,加上同样清热解暑的绿豆,强强联手,是一道非常适合夏季的粥。”食材明细主料小米(适量)辅料薏米(适量)绿豆(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏米绿豆粥的做法步骤1、原料。2、把所有...
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- “把薏米粥和牛奶组合在一起,变成牛奶薏米粥,就不用喝下太多的水分,也可以毕其功于一役了。不过薏米不容易煮到烂熟,若是和牛奶一起煮,不仅仅是费时,牛奶煮太久也会营养流失。用电炖盅来煮薏米,待到薏米软糯,再将牛奶与薏米一起煮沸。就不用一直守着熬煮,而牛奶也不需要煮太久。。...
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- 粥是生活当中最养生的吃法,那么红豆薏米粥咋样呢,对身体有什么功效呢?应该怎么样食用才能是最佳的食用方法呢?病从口入是大家都已经明白的道理,那么在食用的同时我们应该注意一些什么样的问题呢,今天小编给大家详细的介绍一下。一、红豆薏米粥的制作方法材料:红豆、薏米、冰糖做...
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- “薏米去湿,早餐来一碗简简单单的薏米仁大米粥也是挺不错的哦”食材明细主料大米(适量)薏米仁(适量)辅料食用碱(少许)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)薏米仁大米粥的做法步骤1、准备好大米和薏米仁2、清洗干净3、转入高压锅,大火煮至出汽,转最小火焖煮8分钟就可以了,用高压锅煮好...
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- 薏米红豆粥是一道以红豆、薏米等为主要原料制作而成的美食,其制作简单、营养丰富、鲜香可口,深受许多人尤其是女性朋友的喜爱。薏米红豆粥还具有清热利尿作用,是一道有益身心健康的佳肴。那薏米红豆粥到底该怎么做呢,跟小编一起学一下吧。薏米的做法之薏米红豆粥一、用料红豆...
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- 食材明细主料薏米仁(130克)大米(100克)辅料糖桂花(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)桂花薏米仁大米粥的做法步骤1、材料:薏米仁(已泡发)、大米、糖桂花2、将已泡发的薏米仁淘洗一下,待用。3、将大米淘洗一下,待用。4、在高压锅里倒入一些清水烧开。5、接着,下入淘洗好的薏米仁...
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- “补血养血的红小豆富含铁质,具有补血、促进血液循环,是贫血患者的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者,可以吃红小豆来补血。古代生育过后,会喝红豆汤来补血,效果极佳。”食材明细主料红豆(80克)薏米(80克)老冰糖(2颗)辅料清水(适量)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆薏米粥的做法步...
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- “最近秋凉了,鉴于某哥哥上火,所以熬了一锅薏米花生芸豆粥。以前在家的时候,妈妈经常熬各式各样的汤粥,由于嫁的远,所以现在想念妈妈手艺的时候,只能自己摸索着做了~正好出门途中碰见个大婶推车卖自家种的玉米,于是挑了几个轻轻一按就成水的嫩玉米,煮了配粥吃~~~~不过由于某哥哥...
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- 食材明细主料糯米(100g)辅料薏米仁(30g)绿豆(30g)大黄米(30g)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)薏米粥的做法步骤1、先准备好材料。2、把材料都倒入沙锅中,洗净,加入大半锅的水,浸泡半小时。3、用大火煮开,改用小火焖煮1小时左右。4、如果有电焐褒,大火煮开后,直接放入电焐褒,1个半小时...
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- 食材明细主料菠萝(半个)薏米(适量)糯米(适量)粳米(适量)辅料冰糖(适量)果味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)菠萝薏米粥的做法步骤1、将菠萝削皮挖掉黑疤(我买时他们已经帮我去掉皮了)2、再把菠萝切成小块3、切好的小块用淡盐水泡上半小时4、将几样米淘洗干净也泡上1小时(薏米比较耐煮,稍...
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- “薏仁中含有薏苡仁素等物质,可增强机体免疫力,抑制癌细胞生长,具有抗癌防癌的功效,不失为一种很好的抗衰益寿食品,适宜于中老年人常食。薏仁枣米粥,具有健脾养胃利湿之效,适于中老年人,尤其是脾胃虚弱,贫血,慢性胃炎者食用。”食材明细主料薏仁(25克)红枣(3枚)黑米(50克)莲子(15克)辅料水(...
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- “薏米糯米粥有健脾益胃、补中益气、清热排毒等功效。是一道不错的养生粥。”食材明细主料薏米(20g)江米(25g)辅料水(350ml)清淡(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏米糯米粥的做法步骤1、薏米,江米。2、洗净放入炖盅中,炖盅放入电子炖锅中。3、加入水。4、盖好盖子,设定炖5小时,根据食...
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- “膳粥?没错,皇帝用餐称用膳,皇帝吃的粥也就叫膳粥了。据说,这是清宫廷风味,为满汉全席中第三度宴席中的一道膳粥。原来皇上也这么吃啊,一直还以为就自己才这么独具一格。不过,皇帝可就没有这么现代化的电器了,只能守着锅边熬煮。当然,这事也不会劳烦皇帝亲自动手。薏米味甘淡,性凉...
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- “这款粥适合体弱湿气重的人士食用。鹌鹑号称动物人参,不仅祛湿且滋补效果很好。”食材明细主料鹌鹑(1只)薏米(2把)大米(1把)辅料纯净水(1500g)调料泡姜(几片)姜(1片)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)薏米鹌鹑粥的做法步骤1、薏米洗净,放压力锅内。2、大米洗净。3、薏米里放纯净水,放大...
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- “中医认为湿邪是造成各种慢性病、顽固性疾病的根本。现代人精神压力大,心气虚,脾虚湿盛,即要去湿,又要补心,还要健脾胃,薏米红豆粥是最好的选择。薏米红豆这两种简单的食材其功效非同小可。薏米被《神农本草经》列为上品,可以治脾湿、利肠胃、消水肿、久服轻身益气。红豆也有明...
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- “春季万物生发,容易上火,这款具有清热解毒、健脾去湿、健脾益肾、美容又养颜的粥,春夏养生都是不错的选择。薏米不容易熟,大家都选择提前泡发很多时间,还要煮很长时间,如果你想省时间或者喜欢吃粘稠一点的,或者你想换个口味吃,怡汝的这款简易版【薏米芡实山药粥】就是不错的选择...
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- “去年朋友送了好多的茯苓一直没吃,要抓紧机会把它消灭了,浪费了怪可惜的。茯苓利水渗湿,健脾化痰,宁心安神,败毒抗癌。药性平和,利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品。”食材明细主料茯苓粉(25克)薏米(25克)大米(50克)陈皮(5克)辅料冰糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗...
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- “原料主料:薏米50克辅料:百合15克调料:蜂蜜适详细步骤【祛痘印薏米蜂蜜粥】做法:将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,参与蜂蜜调匀,出锅即成;特点:甜香,热糯,略有幽香味~功效:美白皮肤,淡化痘印,排除体内湿气~”食材明细主料薏米(50克)辅料百合(15克)配料蜂蜜(适量)其他(口味)...
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- “薏米的营养价值很高,有“健康之友”之美誉。薏米既可食用,又可药用。表面乳白色,光滑,偶有残存的黄褐色种皮。一端钝圆,另端较宽而微凹,断面白色。它能促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,也被当作节食用品。”食材明细主料薏米(100克)大米(20克)玉米碴(30克)辅料水(...
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- “早餐粥---红豆薏米粥。”食材明细主料红豆(1小把)薏米(1小把)糯米(1小把)小米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红豆薏米粥的做法步骤1、红豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗净。4、放入压力锅内胆,加入适量水。5、放入电压力锅选择熬粥键,煮熟即...
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- 食材明细主料大米(50g)薏米(20g)花生(20g)辅料枸杞(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)薏米花生粥的做法步骤1、大米、薏米、花生洗干净,浸泡两小时以上2、放入煮锅开火煮制3、煮开后,放入枸杞4、再煮20分钟就完成了5、趁热来一碗🥣...
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- 食材明细主料大米(20克)糯米(15克)小米(15克)燕麦片(15克)枸杞(15克)红枣(15克)花生(20克)薏仁米(15克)小南瓜(2个)蜂蜜(适量)红糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)薏米南瓜粥的做法步骤1、将薏米、红枣、糯米、淘洗干净,用清水浸泡2小时。2、将花生淘洗干净用清水浸泡2小时,准备燕麦片15...
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