![凉拌茼蒿如何做好吃又美味]( "凉拌茼蒿如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：500辅料蒜：两瓣蒜食盐：两勺香油米醋芝麻油辣椒油：可根据个人口味调量具体步骤1.1.新鲜茼蒿摘取顶叶。流动水多淘洗几遍。之后把水分控干。2.2.把控干的茼蒿放在拌菜用的不锈钢盆里，切碎的大蒜撒在茼...
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![秀色可餐的凉拌茼蒿如何做好吃又美味]( "秀色可餐的凉拌茼蒿如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：500辅料大蒜：适量味极鲜：适量精盐：适量香醋：适量绵白糖：1勺蚝油：适量味精：小许具体步骤1.买的茼蒿把头切下来，剩下的茎可以炒着吃2.菜头用清水洗干净3.捞出来控干水份备用4.大蒜捣成蒜泥5.兑出调汁，把醋倒...
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![清淡的凉拌茼蒿如何做好吃又美味]( "清淡的凉拌茼蒿如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：适量花生米：适量辅料辣椒：适量蒜：适量具体步骤1.先将茼蒿清水焯软2.瘦肉煮熟撕成肉丝3.茼蒿煮好了过凉水4.花生米过油炒熟，晾凉5.肉丝与茼蒿放在一起，加入蒜、辣椒丝、香油、盐、鸡精、白醋6.最后将已...
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![如此诱人的凉拌茼蒿如何做好吃又美味]( "如此诱人的凉拌茼蒿如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茼蒿：250辅料盐：适量香油：适量具体步骤1.茼蒿洗净2.大蒜切末3.茼蒿切段4.锅中放适量油，放入辣椒5.倒入食醋6.茼蒿放入盆中，放入蒜末7.倒入香油8.倒入醋汁9.放入盐，拌匀即可烹饪技巧茼蒿的茎杆，如果比较细嫩，...
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![口感不错的凉拌茼蒿如何做好吃又美味]( "口感不错的凉拌茼蒿如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料茼蒿：200辅料油：适量盐：适量辣酱：适量醋：适量生抽：适量熟花生：适量香油：适量具体步骤1.茼蒿挑拣干净泡在水里2.多洗几遍捞出3.压力锅里放水烧半开放入茼蒿4.开盖烧开，不要烧得太烂5.捞出装盘6.再用冰水泡7.挤...
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![家常菜凉拌茼蒿如何做好吃又美味]( "家常菜凉拌茼蒿如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：500辅料芝麻香油：1/2汤匙辣椒：1个芝麻：1/2汤匙独蒜：2颗盐：1/2茶匙生抽：2汤匙陈醋：1汤匙具体步骤1.皇帝菜最好选有机产品，只取嫩茎叶。2.洗干净，加盐浸泡10分钟，再冲洗干净，并沥干水分。3.独蒜去皮，剁成蒜蓉。...
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![很有食欲的凉拌茼蒿如何做好吃又美味]( "很有食欲的凉拌茼蒿如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茼蒿：200辅料醋：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.茼蒿洗净后，将茼蒿尖切下来备用。2.切下来的尖控干水份。3.蒜泥捣好，倒少许醋泡一下。4.将蒜泥倒在茼蒿上面。加盐、味精、香油拌匀即可。5.上菜啦。烹饪技巧...
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![拌茼蒿的做法 - 拌茼蒿怎么做]( "拌茼蒿的做法 - 拌茼蒿怎么做")
- “色泽碧绿，口感脆爽，茼蒿特有的香味，太美味啦！”食材明细主料茼蒿（适量）辅料芝麻油（适量）生抽（适量）盐（适量）熟芝麻（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌茼蒿的做法步骤1、备好食材：茼蒿去除根部约一寸，清洗干净备用2、平底锅内加入适量清水烧开，下茼蒿加少许盐烫一分钟，捞出挤干水分...
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![凉拌茼蒿的做法 - 凉拌茼蒿怎么做]( "凉拌茼蒿的做法 - 凉拌茼蒿怎么做")
- “凉拌茼蒿，做法简单，用来下酒解腻都很不错，清清爽爽。”食材明细主料茼蒿（适量）调料盐（适量）生抽（适量）香油（适量）糖（适量）味精（适量）辣椒油（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌茼蒿的做法步骤1、水开后加一勺盐。2、下入洗好澡的茼蒿，焯水一分钟。3、茼蒿捞出过凉水。4、...
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![醋拌茼蒿的做法 - 醋拌茼蒿怎么做]( "醋拌茼蒿的做法 - 醋拌茼蒿怎么做")
- “这是一道你吃了就不会忘记的菜，低脂又美味，陈醋和茼蒿是最好的搭档了，关键是还减肥减肥减肥😂😂😂”食材明细主料茼蒿（一把）蒜头（2瓣）熟花生米（适量）辅料陈醋（2——3勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）辣椒面（1勺）白糖（少许）食用油（适量）食用盐（少许）熟芝麻（适量）原味（口味）未知（难度）醋拌茼蒿的做法步骤1、准备...
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![姜拌茼蒿的做法 - 姜拌茼蒿怎么做]( "姜拌茼蒿的做法 - 姜拌茼蒿怎么做")
- “爽口美味。”食材明细主料茼蒿（500g）辅料芹菜叶（20g）调料姜粒（1勺）小米辣（1勺）醋（1勺）生抽（1勺）盐（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）姜拌茼蒿的做法步骤1、茼蒿已经备用。2、芹菜叶已经备用。3、水开以后放入盐，再放入芹菜叶烫一下捞出。4、再放入茼蒿烫熟捞出。5、把姜粒和小米...
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![如何凉拌茼蒿才好吃]( "如何凉拌茼蒿才好吃")
- 茼蒿大家都很熟悉了吧，不过有很多人都不喜欢吃茼蒿，是因为它有一股难闻的味道，这也是小编不喜欢茼蒿的原因。那么茼蒿的做法也是多种多样，小编现在就给大家解锁一种新做法，那就是凉拌茼蒿了。如何凉拌茼蒿才还吃，下面小编就给大家分享一些做法吧。如何凉拌茼蒿才好吃一、做法一...
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![凉拌茼蒿菜的做法 - 凉拌茼蒿菜怎么做]( "凉拌茼蒿菜的做法 - 凉拌茼蒿菜怎么做")
- “今天来道快手菜，简单又美味，是上班一族的首选哦！”食材明细主料茼蒿菜（适量）花生米（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌茼蒿菜的做法步骤1、备好食材：如图，熟花生米适量备好，茼蒿洗净备用。2、切成小段备用。3、汤锅内加入适量清水烧开，放入...
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![茼蒿凉拌合菜的做法 - 茼蒿凉拌合菜怎么做]( "茼蒿凉拌合菜的做法 - 茼蒿凉拌合菜怎么做")
- “凉拌菜，是将初步加工和焯水处理后的原料，经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。根据红油的分类一般可分为香辣、麻辣、五香三大类。凉拌菜其历史文化却深远得多，可追溯到周朝和先秦时期。每一道凉菜，吃的不仅仅是食物的本身，调味料才是灵魂所在。糖、香油、醋、盐...
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![茼蒿凉拌胡萝卜金针的做法 茼蒿凉拌胡萝卜金针菇#凉菜# 茼蒿凉拌胡萝卜金针怎么做]( "茼蒿凉拌胡萝卜金针的做法 茼蒿凉拌胡萝卜金针菇#凉菜# 茼蒿凉拌胡萝卜金针怎么做")
- “开胃消食、利肠通便、止咳化痰。茼蒿俗称蓬蒿，是一种食用蔬菜，菊科，一年生或两年生草本、高达1m，茎直立，柔软无毛，淡绿色，叶倒卵形、褐色，性喜冷凉，春、秋皆可栽培，原产中国，南北各地普遍栽培。嫩叶、嫩茎可作蔬菜。每100g可食部位中含蛋白质1.9g、膳食纤维1.2g、胡萝卜素1510μg...
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![焯拌茼蒿的做法 绰拌茼蒿 焯拌茼蒿怎么做]( "焯拌茼蒿的做法 绰拌茼蒿 焯拌茼蒿怎么做")
- “微辣，咸鲜，下饭。”食材明细主料茼蒿（适量）小米椒（适量）虾皮（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）八角（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）焯拌茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净切三指段。2、开水绰八成熟，捞出控水，盛入容器。3、姜蒜，小米椒，虾皮，花椒。4、锅内适量油烧热，姜...
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![生拌茼蒿的做法 凉拌爽口菜——生拌茼蒿 生拌茼蒿怎么做]( "生拌茼蒿的做法 凉拌爽口菜——生拌茼蒿 生拌茼蒿怎么做")
- “这道菜在餐厅吃过，一直都很想学，也搜集了很多食谱，尝试了好几次都不是很理想，这一次总算是学到最像的，赶快与大家分享这道简单的爽快凉拌菜。”食材明细主料茼蒿（适量）香油（适量）辅料蒜蓉（适量）芝麻（适量）配料鸡精（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）香醋（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普...
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![凉拌茼蒿的做法 清香爽脆凉拌茼蒿 凉拌茼蒿怎么做]( "凉拌茼蒿的做法 清香爽脆凉拌茼蒿 凉拌茼蒿怎么做")
- “爱极了茼蒿独特的清香，经常炒菜、做汤、拌馅，最常吃的就是凉拌，爽口开胃，清香美味。茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素以及多种氨基酸、蛋白质和较高量的钠、钾等矿物元素，茼蒿的胡萝卜素含量比菠菜高，能够调节体内水液代谢，消除水肿。”食材明细主料茼蒿（1把）辅料蒜（3瓣）小米辣（1个）...
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![花生凉拌茼蒿菜的做法 【辽宁】花生凉拌茼蒿菜 花生凉拌茼蒿菜怎么做]( "花生凉拌茼蒿菜的做法 【辽宁】花生凉拌茼蒿菜 花生凉拌茼蒿菜怎么做")
- “一直喜欢用花生碎拌菜，它吃起来很香，能为凉拌菜增很多香味。这款花生凉拌茼蒿菜，吃起来很爽口，能为你节日之后的肚皮，肠胃清清毒，喜欢的看看：”食材明细主料茼蒿菜（200克）熟花生碎（20克）辅料生抽（适量）盐（适量）香油（适量）蒜末（适量）鸡精（适量）葱花（适量）辣椒油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普...
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![千张凉拌茼蒿胡萝卜丝的做法 - 千张凉拌茼蒿胡萝卜丝怎么做]( "千张凉拌茼蒿胡萝卜丝的做法 - 千张凉拌茼蒿胡萝卜丝怎么做")
- “千张含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。1、千张中含有丰富蛋白质，而且千张蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。2、千张含有的卵磷脂可除掉...
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![茼蒿可以凉拌吗]( "茼蒿可以凉拌吗")
- 可以。茼蒿凉拌时，将茼蒿去除老梗、黄叶、烂叶等，清洗干净，切成小段，放入热水中焯烫，放凉以后添加喜欢的佐料凉拌即可。喜欢吃辣口的凉拌茼蒿，可以添加适量的辣椒油。喜欢吃酸甜口的凉拌茼蒿，可以添加适量的白糖和食醋。做好的凉拌茼蒿，需要及时享用，不要放置过久。...
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![凉拌茼蒿的做法 - 吃茼蒿有什么好处]( "凉拌茼蒿的做法 - 吃茼蒿有什么好处")
- 夏日的你是不是经常不想吃饭，想到那冒着热气的饭就不想靠近，尤其是现在的天气越来越炎热，因此，夏天更适合吃一些清凉舒爽的凉菜，今天，想给大家带来一种十分具有营养的蔬菜，茼蒿，给大家介绍凉拌茼蒿的做法，让大家在夏天也能充满食欲。一、凉拌茼蒿的做法凉拌茼蒿的做法可是很简单的...
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![茼蒿可以生吃凉拌吗]( "茼蒿可以生吃凉拌吗")
- 可以。茼蒿是一种很普通的家常蔬菜，春季最为新鲜。因为茼蒿本身带有香味，所以食用茼蒿时不需要使用味道过重的调味品，所以茼蒿是可以生吃凉拌的。茼蒿的做法多样，如清炒筒蒿，筒蒿炒鸡蛋，凉拌筒蒿，蒜蓉茼蒿，蒸拌茼蒿等，而且茼蒿用来熬汤也是不错的选择。...
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![凉拌茼蒿 - 你会做吗]( "凉拌茼蒿 - 你会做吗")
- 茼蒿是非常好吃的一种食材，很多人在工作之余都非常的喜欢这一种食材。这种类的美食搭配其他的食物常常是年轻人喜欢的一种方式。但是很多人都不太清楚凉拌茼蒿这种美食是怎么做的。今天，小编就带大家来认识一下这个问题，希望大家有所了解。一、凉拌茼蒿茼蒿俗称为“皇帝菜”...
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![凉拌茼蒿的做法 爽口的凉拌茼蒿 凉拌茼蒿怎么做]( "凉拌茼蒿的做法 爽口的凉拌茼蒿 凉拌茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿头（适量）辅料大蒜（1头）蚝油（适量）香醋（适量）味精（小许）糖（1小调料勺）盐（小许）味极鲜（小许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌茼蒿的做法步骤1、买来茼蒿把头切下来洗净，茎可以炒着吃。2、捞出控干水份备用3、大蒜捣成蒜泥4、兑出调汁，把醋倒入碗里，倒上蚝油、味极鲜、5...
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