![绿豆芽冬瓜汤的做法 - 绿豆芽冬瓜汤怎么做]( "绿豆芽冬瓜汤的做法 - 绿豆芽冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（85克）冬瓜（395克）辅料韩式辣椒酱（适量）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽冬瓜汤的做法步骤1、材料：绿豆芽、冬瓜2、将绿豆芽去根清洗一下。3、捞出待用。4、将冬瓜去籽去皮清洗一下、捞出。5、放在案板上切开。6、烧锅倒油烧热，下入切开...
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![家常绿豆薏仁冬瓜汤如何做好吃又美味]( "家常绿豆薏仁冬瓜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料冬瓜：200绿豆：50薏仁：50辅料蜂蜜：适量具体步骤1.绿豆薏仁，洗干净，提前泡一个小时。冬瓜洗干净，切小块儿，记着不要削皮。2.将绿豆薏仁在锅里煮30分钟，然后放入冬瓜，再煮15分钟，就OK了。盛一碗，凉一会儿，放入蜂蜜就...
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![绿豆芽炒苦瓜的做法 - 绿豆芽炒苦瓜怎么做]( "绿豆芽炒苦瓜的做法 - 绿豆芽炒苦瓜怎么做")
- “简单美味，快手菜。”食材明细主料绿豆芽（一把）苦瓜（一根）调料花生油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净，去瓤，切丝，备用。2、自制绿豆芽，纯天然无添加无公害，淘洗干净，控水，放入盘中，备用。3、锅烧热放适量油，倒入苦瓜和绿豆芽加适量盐调...
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![家常咸肉绿豆芽冬瓜汤如何做好吃又美味]( "家常咸肉绿豆芽冬瓜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟咸肉绿豆芽冬瓜汤是一道很家常但是却不失美味的汤，冬瓜味道比较清淡很适合和味道重一点的食材一起煮汤，这个咸肉也是自家腌制的，煮冬瓜汤放些进去不仅提升了汤的美味，连带咸肉也吸收了汤汁变得多汁可口。加上...
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![冬瓜绿豆老鸭汤的做法 大暑老鸭胜补药——冬瓜绿豆老鸭汤 冬瓜绿豆老鸭汤怎么做]( "冬瓜绿豆老鸭汤的做法 大暑老鸭胜补药——冬瓜绿豆老鸭汤 冬瓜绿豆老鸭汤怎么做")
- “夏季气候炎热多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振。因此需要用饮食来调补，增加营养物质的摄入，达到祛暑消疲的目的。鸭肉性凉，为夏季滋补首选肉类。鸭肉有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效，，《名医别录》中称鸭肉为“妙药”和滋补上品。民间亦有“大暑老鸭...
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![绿豆芽炒青瓜的做法 - 绿豆芽炒青瓜怎么做]( "绿豆芽炒青瓜的做法 - 绿豆芽炒青瓜怎么做")
- “自从我病好后，青瓜经常拌着吃，换换口味搭配绿豆芽炒来吃吃，青瓜有一股清香好吃。”食材明细主料青瓜（220克）绿豆芽（150克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）绿豆芽炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜、绿豆芽、青瓜（已清洗）。2、将青瓜清洗一下捞出，去皮。3、放在案...
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![家常紫菜冬瓜汤的做法 - 家常紫菜冬瓜汤怎么做]( "家常紫菜冬瓜汤的做法 - 家常紫菜冬瓜汤怎么做")
- “以前很少吃紫菜汤，我们这里的早饭常常是稀饭、豆浆之类的。前不久去了趟大连，带回来很多干虾、紫菜、海带，而且知道这些东西吃不胖，所以从美食天下找了食谱参照着做，味道很棒，老婆说正式加入到我们家早餐菜谱中。”食材明细主料紫菜（100g）冬瓜（50g）辅料小虾米（5g）糖（1匙）盐（1匙）蒜（5g）干...
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![绿豆冬瓜排骨汤的做法 - 绿豆冬瓜排骨汤怎么做]( "绿豆冬瓜排骨汤的做法 - 绿豆冬瓜排骨汤怎么做")
- “夏日清热汤品。”食材明细主料排骨（200g）绿豆（50g）辅料冬瓜（200g）百合（20g）大葱（1根）番茄（1个）调料姜块（1块）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）绿豆冬瓜排骨汤的做法步骤1、排骨放入锅中煮掉血水。2、排骨放入砂锅中。3、加入洗净的绿豆和百合。4、放入姜块和大葱炖30分钟。5、...
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![家常绿豆冬瓜排骨汤 - 如何做好吃又美味]( "家常绿豆冬瓜排骨汤 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料排骨：适量辅料冬瓜：适量具体步骤先将绿豆用冷水泡1个小时排骨可以在买的地方让老板再将一个切成2个大就足够了，将排骨放入锅中用冷水煮开，去除血水。将冬瓜切片，不用去皮，因为冬瓜皮的营养价值非常高。而且...
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![苦瓜炒绿豆芽的做法 - 苦瓜炒绿豆芽怎么做]( "苦瓜炒绿豆芽的做法 - 苦瓜炒绿豆芽怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（半根）绿豆芽（290克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒绿豆芽的做法步骤1、食材：苦瓜（已清洗）、绿豆芽（已清洗）。2、将苦瓜放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。3、接着，将切好的苦瓜下入沸水锅中焯上1分钟后捞出。4、起锅倒油烧热，下入绿豆...
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![绿豆芽豆腐汤的做法 - 绿豆芽豆腐汤怎么做]( "绿豆芽豆腐汤的做法 - 绿豆芽豆腐汤怎么做")
- “清爽美味汤品，营养丰富，非常的好喝哦！”食材明细主料绿豆芽（适量）香葱（适量）玉脂豆腐（两条）木耳（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）绿豆芽豆腐汤的做法步骤1、备好食材：如图，木耳提前泡发好洗净撕成小块备用，豆芽择洗干净沥干备用，香葱备好，玉脂豆...
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![发绿豆芽的做法 自家发绿豆芽 发绿豆芽怎么做]( "发绿豆芽的做法 自家发绿豆芽 发绿豆芽怎么做")
- “现在外面卖的绿豆芽基本都是用化肥或除草剂催发的，这种豆芽生长快、长得好，但须根不发。它不但没有清香脆嫩的口味，而且残存的化肥等在微生物的作用下，还可生成亚硝酸氨，有诱发食道癌和胃癌的危险。所以我们家想吃豆芽都是自己提前发，为了健康，多等几天也没有关系的啊，而且自己...
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![青瓜拌绿豆芽的做法 - 青瓜拌绿豆芽怎么做]( "青瓜拌绿豆芽的做法 - 青瓜拌绿豆芽怎么做")
- 食材明细主料青瓜（225克）绿豆芽（230克）辅料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜拌绿豆芽的做法步骤1、食材：青瓜、绿豆芽（已清洗）。2、将青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成丝，待用。4、接着，将绿豆芽下入清水锅中焯开至断生捞出。5、放入大碗中晾凉。6、...
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![海带芽冬瓜汤的做法 - 海带芽冬瓜汤怎么做]( "海带芽冬瓜汤的做法 - 海带芽冬瓜汤怎么做")
- “咸鲜清爽的一款瘦身汤。”食材明细主料冬瓜（适量）海带芽（适量）辅料盐（适量）鸡精（选量）白胡椒粉（适量）香葱（适量）香油（适量）小米椒（可选）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带芽冬瓜汤的做法步骤1、海带芽泡发备用。2、冬瓜去皮切小丁。3、香葱，小米椒（可选）。4、锅内一点点油烧热，葱花炒香...
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![冬瓜炒豆芽的做法 - 冬瓜炒豆芽怎么做]( "冬瓜炒豆芽的做法 - 冬瓜炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（一大块）豆芽（500克）辅料辣椒（8根）咸香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冬瓜炒豆芽的做法步骤1、豆芽洗净，豆芽皮去掉2、冬瓜切片3、辣椒切小片4、锅内放油，下辣椒，翻炒5、倒入冬瓜，加少许酱油，调色6、翻炒均匀，稍软放入豆芽7、我觉得太淡了，加了一勺海天黄豆酱8、黄豆酱...
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![家生绿豆芽的做法 - 家生绿豆芽怎么做]( "家生绿豆芽的做法 - 家生绿豆芽怎么做")
- “爱吃绿豆芽，买来不放心，自己在家生。。。绿豆芽，即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿...
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![冬瓜炒绿豆芽的做法 - 冬瓜炒绿豆芽怎么做]( "冬瓜炒绿豆芽的做法 - 冬瓜炒绿豆芽怎么做")
- “健康营养，美味可口，下饭菜。”食材明细主料冬瓜（一块）绿豆芽（一把）辅料蒜（少许）红辣椒（两个）调料花生油（适量）盐（适量）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炒绿豆芽的做法步骤1、冬瓜洗净，削皮，切片，备用。2、自制绿豆芽，纯天然无添加无公害，淘洗干净，控水，放入碗中，备用。3、蒜切...
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![丝瓜炒绿豆芽的做法 - 丝瓜炒绿豆芽怎么做]( "丝瓜炒绿豆芽的做法 - 丝瓜炒绿豆芽怎么做")
- “清淡饮食，快手菜。”食材明细主料丝瓜（一根）绿豆芽（一把）辅料蒜（少许）红辣椒（一个）调料花生油（适量）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒绿豆芽的做法步骤1、丝瓜洗净削皮，斜切片，备用。2、自制绿豆芽，纯天然无添加无公害，淘洗干净，控水，放入盘中，备用。3、红辣椒切段，蒜切片，备...
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![家常绿豆汤的做法 - 家常绿豆汤怎么做]( "家常绿豆汤的做法 - 家常绿豆汤怎么做")
- 食材明细主料绿豆（200g）辅料水（320g）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）家常绿豆汤的做法步骤1、把绿豆放在锅中，加入水。2、上锅煮（开大火）。3、锅上里面开始冒烟，绿豆汤就熟了，可以关火了。...
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![榨菜丝绿豆芽炒冬瓜的做法 - 榨菜丝绿豆芽炒冬瓜怎么做]( "榨菜丝绿豆芽炒冬瓜的做法 - 榨菜丝绿豆芽炒冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（265克）绿豆芽（100克）榨菜丝（40克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝绿豆芽炒冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜、绿豆芽（已清洗）、榨菜丝。2、将冬瓜去皮去籽清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，切好的冬瓜翻炒翻炒。5、接着，加适量...
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![绿豆冬瓜粥的做法 - 绿豆冬瓜粥怎么做]( "绿豆冬瓜粥的做法 - 绿豆冬瓜粥怎么做")
- “冬瓜超消暑的，下午的时候煮个粥，再放冰箱冰着，等老爸老妈回家吃~”食材明细主料绿豆（适量）米（适量）冬瓜（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆冬瓜粥的做法步骤1、1.白米和绿豆泡一两个小时。2.烧开了水，再放米和绿豆3.煮1个小时再放冬瓜(冬瓜切成小丁~~)4再煮半个小时，然后...
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![冬瓜绿豆汤 的做法 - 冬瓜绿豆汤 怎么做]( "冬瓜绿豆汤 的做法 - 冬瓜绿豆汤 怎么做")
- “前几天呀，特别焖热，自己又有点上火。冬瓜也放在冰箱几天了，赶快做个冬瓜绿豆汤吧，顺便加了些薏料和玉竹，当凉茶喝挺好。”食材明细主料冬瓜（900克）薏米（1/3杯）绿豆（1/2杯）玉竹（1把）调料精盐（适量（白糖））清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冬瓜绿豆汤的做法步骤1、准备好材料，洗净；2、放入压...
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![绿豆冬瓜保健汤的做法 - 绿豆冬瓜保健汤怎么做]( "绿豆冬瓜保健汤的做法 - 绿豆冬瓜保健汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（300克）绿豆（100克）辅料鸡汤（一大碗）配料葱（2根）姜（小块）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆冬瓜保健汤的做法步骤1、1、绿豆提前泡一晚，淘洗干净。姜洗净切片，葱洗净打成结。2、2、汤锅置火上，放入鸡汤烧开，放入姜片和打成结的葱。3、3、倒入绿豆煮熟。4、4...
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![咸肉绿豆芽冬瓜汤 的做法 - 咸肉绿豆芽冬瓜汤 怎么做]( "咸肉绿豆芽冬瓜汤 的做法 - 咸肉绿豆芽冬瓜汤 怎么做")
- 食材明细主料咸肉（85克）冬瓜（300克）绿豆芽（115克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉绿豆芽冬瓜汤的做法步骤1、食材：绿豆芽（已清洗）、咸肉（已切）、冬瓜（已去皮清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜和咸肉翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水煮开，煮至冬瓜熟软。4、...
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![绿豆芽炒粉的做法 家常菜----绿豆芽炒粉 绿豆芽炒粉怎么做]( "绿豆芽炒粉的做法 家常菜----绿豆芽炒粉 绿豆芽炒粉怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（400克）粉条（100克）胡萝卜（1根）辅料葱花（3克）姜末（3克）配料色拉油（20克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱花（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒粉的做法步骤1、将绿豆芽去掉根和叶，清洗干净，装入碗中待用。2、将粉条放入温水中浸泡一会儿，捞出，装入碗中待用。3、将...
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