![蒜末木耳菜的做法 - 蒜末木耳菜怎么做]( "蒜末木耳菜的做法 - 蒜末木耳菜怎么做")
- 食材明细主料木耳菜（四两）辅料蒜末（适量）配料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末木耳菜的做法步骤1、材料：木耳菜（已清洗）2、配料：蒜末3、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。4、接着，合入木耳菜翻炒翻炒。5、然后，加少许盐。6、加少许鸡精。7、调味炒匀，即成。8、出锅，装盘...
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![蒜蓉木耳菜的做法 【山东】蒜蓉木耳菜 蒜蓉木耳菜怎么做]( "蒜蓉木耳菜的做法 【山东】蒜蓉木耳菜 蒜蓉木耳菜怎么做")
- “家常菜---蒜蓉木耳菜”食材明细主料木耳菜（250克）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（1勺）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉木耳菜的做法步骤1、木耳菜洗净切段2、蒜去皮切碎3、锅里油热加入蒜碎炒香4、加入木耳菜翻炒5、加入味极鲜酱油翻炒6、最后加入盐调匀即可小窍...
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![蒜香木耳菜的做法 夏日清新小炒：蒜香木耳菜 蒜香木耳菜怎么做]( "蒜香木耳菜的做法 夏日清新小炒：蒜香木耳菜 蒜香木耳菜怎么做")
- 食材明细主料木耳菜（500克）蒜（6瓣）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香木耳菜的做法步骤1、木耳菜洗净，沥干水，一定要用网眼比较大的篓子盛装，最好能沥30分钟左右，这是防止成品汤太多的主要手段之一。另外，木耳菜是很“没有料”的菜，在南昌话里“没有料”就是...
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![黑木耳肉末炖鲫鱼的做法 #炖菜#黑木耳肉末炖鲫鱼 黑木耳肉末炖鲫鱼怎么做]( "黑木耳肉末炖鲫鱼的做法 #炖菜#黑木耳肉末炖鲫鱼 黑木耳肉末炖鲫鱼怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）猪肉末（100g）黑木耳（20g）辅料油（1匙）盐（适量）黄酒（适量）味精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑木耳肉末炖鲫鱼的做法步骤1、鲫鱼洗净沥干，黑木耳泡发洗净，肉末放黄酒、盐和葱搅拌2、把拌好的肉末塞进鱼肚里3、起油锅加热，放入鲫鱼煎4、煎至金黄5、放入...
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![芥末黑木耳的做法 【夏日小凉菜】芥末黑木耳 芥末黑木耳怎么做]( "芥末黑木耳的做法 【夏日小凉菜】芥末黑木耳 芥末黑木耳怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）辅料芥末酱（适量）独蒜（一个）盐（一茶匙）生抽（一茶匙）醋（三茶匙）香油（二茶匙）香菜（少许）香葱（少许）红椒（一棵）香草（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芥末黑木耳的做法步骤1、黑木耳泡发，摘洗干净。2、锅放水烧开，加入黑木耳烫几分钟，熟后捞出过凉水。控干。3、香菜、香葱切碎，...
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![木耳肉末苋菜包的做法 - 木耳肉末苋菜包怎么做]( "木耳肉末苋菜包的做法 - 木耳肉末苋菜包怎么做")
- “野苋菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，对于痔疮肿痛，治蛇头疔，甲状腺肿大有辅助食疗功效。”食材明细主料野苋菜（750g）肉糜（300g）面粉（适量）温水（适量）酵母（3g）木耳（一把）辅料干面粉（适量）调料食用油（2匙）食盐（4g）生抽（10g）鸡精（2g）葱白（一棵）姜（小许）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木耳肉末苋菜包的...
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![蒜末拌黑木耳的做法 - 蒜末拌黑木耳怎么做]( "蒜末拌黑木耳的做法 - 蒜末拌黑木耳怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）蒜末（适量）辅料生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）芝麻油（一勺）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末拌黑木耳的做法步骤1、黑木耳（已泡发）2、蒜末3、将已泡发的黑木耳撕成小块清洗一下。4、捞出。5、随后，将清洗好的黑木耳下入沸水中焯开、2分钟后捞出。6、晾凉。7...
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![蒜苔木耳的做法 - 蒜苔木耳怎么做]( "蒜苔木耳的做法 - 蒜苔木耳怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）木耳（适量）素鸡（适量）辅料植物油（适量）花椒粉（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）料酒（适量）葱姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔木耳的做法步骤1、原料洗净。蒜苔切段，木耳切粗丝、素鸡卷切片2、锅加油，葱姜、花椒粉爆锅3、下入木耳、素鸡卷，烹料酒，加糖、生抽...
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![蒜香木耳菜的做法 - 蒜香木耳菜怎么做]( "蒜香木耳菜的做法 - 蒜香木耳菜怎么做")
- 食材明细主料木耳菜（适量）辅料蒜瓣（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香木耳菜的做法步骤1、木耳菜清洗干净2、锅中烧热油爆香蒜末加入木耳菜翻炒3、翻炒均匀加入适量盐4、起锅装盘5、成品...
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![蒜茸木耳菜的做法 【蒜茸木耳菜】－－－ - 家常小炒 蒜茸木耳菜怎么做]( "蒜茸木耳菜的做法 【蒜茸木耳菜】－－－ - 家常小炒 蒜茸木耳菜怎么做")
- “我是一个可以三日没肉却不可一日没菜的人，但一直以来，我很少记录这种在大多数人眼里都是再简单不过的炒青菜，一是因为它本来就是真的简单，没有什么可以跟大家分享。二是青菜这东西适合现炒现吃，我每次做饭都是最后炒了才上桌。今天之所以记录这个日志，是因为真的很喜欢木耳菜...
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![肉末木耳的做法 - 肉末木耳怎么做]( "肉末木耳的做法 - 肉末木耳怎么做")
- “木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金...
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![肉末木耳白菜片的做法 - 肉末木耳白菜片怎么做]( "肉末木耳白菜片的做法 - 肉末木耳白菜片怎么做")
- 食材明细主料肉末（一百克）白菜芯（一个）胡萝卜（半根）黑木耳（一小把）辅料大葱（一段）姜（一小块）大蒜（二瓣）调料精盐（半匙）一品鲜酱油（一匙）鸡精（少许）玉米淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末木耳白菜片的做法步骤1、准备好所用食材，黑木耳先用清水浸泡三个小时。2、白菜片成抹刀片。3...
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![蒜蓉炒木耳菜的做法 - 蒜蓉炒木耳菜怎么做]( "蒜蓉炒木耳菜的做法 - 蒜蓉炒木耳菜怎么做")
- “这道菜用料简单，制作步骤简洁，极易上手，炒的时间还没洗菜的时间长。洗菜时先尽量保持完整的放入淡盐水中或者蔬菜洗涤液中浸泡一下，再冲洗干净；这才开始摘菜，摘掉乱叶子，掐去老茎等；最后再沥干水，不然炒的时候水多就不好吃啦。炒青菜要注意大火快炒，这样能尽量减少营养的流失不过...
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![蒜苗木耳榨菜汤面的做法 - 蒜苗木耳榨菜汤面怎么做]( "蒜苗木耳榨菜汤面的做法 - 蒜苗木耳榨菜汤面怎么做")
- “微辣，咸鲜，榨菜脆滑，好喝的一碗面😍😋”食材明细主料蒜苗（一棵）黑木耳（适量）西红柿（半个）榨菜（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗木耳榨菜汤面的做法步骤1、最喜欢的榨菜。2、蒜苗切解段，黑木耳切丝，西红柿切小块。3、锅内一点点油烧...
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![蒜泥木耳菜的做法 - 蒜泥木耳菜怎么做]( "蒜泥木耳菜的做法 - 蒜泥木耳菜怎么做")
- “天气炎热，做饭也尽量选择营养清淡的快手菜”食材明细主料木耳菜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥木耳菜的做法步骤1、木耳菜洗净2、蒜瓣拍扁切碎3、木耳菜叶子有点大，用刀切一下4、热锅凉油，放入蒜末煸香后，放入木耳菜大火翻炒5、加盐调味...
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![木耳肉末韭菜包子的做法 - 木耳肉末韭菜包子怎么做]( "木耳肉末韭菜包子的做法 - 木耳肉末韭菜包子怎么做")
- 食材明细主料韭菜（适量）木耳（适量）肉末（适量）肉皮（适量）面粉（适量）辅料鸡蛋（适量）葱姜（适量）干酵母（适量）配料白糖（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）木耳肉末韭菜包子的做法步骤1、用干酵母发面，加入一小勺白糖，用温水和面，发得快，还可以去除酵母的味道。2、发好的...
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![芥末拌木耳的做法 - 芥末拌木耳怎么做]( "芥末拌木耳的做法 - 芥末拌木耳怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（20块）圆葱（1个）辅料芥末（1支）海鲜酱油（1汤匙）盐（1茶匙）白醋（1汤匙）胡椒粉（1茶匙）鸡精（1茶匙）辣椒油或朝天椒（5段）蒜（20块）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥末拌木耳的做法步骤1、第一步.先泡好木耳大概八个小时左右即可！2、第二步.把泡好的木耳用热水抄两分钟3、第三步....
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![芥末木耳的做法 - 芥末木耳怎么做]( "芥末木耳的做法 - 芥末木耳怎么做")
- “超喜欢芥末，因此也很喜欢芥末木耳这道小菜，无奈老公吃不了芥末，所以通常如果要做跟芥末有关的菜，老公是一口都不会吃的，拌好这个芥末木耳，老公还很在旁边很无辜的嘀咕“哎呀，这下我一口都不能吃了”，其实我就是考虑到他所以芥末放很少啦O__O"…”食材明细主料新鲜黑木耳（适量）胡...
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![蒜蓉木耳菜的做法 - 蒜蓉木耳菜怎么做]( "蒜蓉木耳菜的做法 - 蒜蓉木耳菜怎么做")
- 食材明细主料木耳菜（适量）辅料大蒜（适量）调料蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉木耳菜的做法步骤1、木耳菜摘好，洗净。2、大蒜切末儿。3、锅中放油烧热，放入蒜末爆香。4、放入木耳菜翻炒，放入蚝油翻炒均匀。5、盛盘出锅。6、开动吧😋...
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![蒜泥木耳的做法 - 蒜泥木耳怎么做]( "蒜泥木耳的做法 - 蒜泥木耳怎么做")
- “一个人的习惯总是受很多因素的影响，有些是好习惯会受益终生，有些是坏习惯，需要用好多力气才有可能改掉。爱吃蒜，这个不算是好也不算是坏的习惯我一直也没有想要改变。每每春天到来，总是喜欢吃蒜苗，这是受我妈妈的影响，小时候，妈妈常说大蒜去百毒，春天来了要多吃些。那个时候家里...
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![蒜茸木耳菜的做法 - 蒜茸木耳菜怎么做]( "蒜茸木耳菜的做法 - 蒜茸木耳菜怎么做")
- 食材明细主料木耳菜（500g）辅料油（适量）盐（适量）大蒜（适量）鸡精（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸木耳菜的做法步骤1、木耳菜摘好冼净备用。2、木耳菜摘好冼净备用。3、热油锅，九成热，把木耳菜放下去快速的翻炒。4、至木耳菜变软，把蒜茸放进去，放适量的盐，炒匀即可。5、加点鸡...
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![肉末养心菜炒木耳的做法 - 肉末养心菜炒木耳怎么做]( "肉末养心菜炒木耳的做法 - 肉末养心菜炒木耳怎么做")
- “这也是个黑我妈做的，老太太牙口不好，尽量把食材弄成细末。”食材明细主料肉末（80g）干木耳（1把）养心菜（1小把）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末养心菜炒木耳的做法步骤1、泡好的木耳洗净，冷水下锅。2、煮开5分钟后反复清洗。3、切末。4、养心菜洗净...
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![蒜蓉木耳的做法 - 蒜蓉木耳怎么做]( "蒜蓉木耳的做法 - 蒜蓉木耳怎么做")
- “蒜香浓郁。”食材明细主料木耳（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）白糖（适量）醋（适量）味极鲜酱油（适量）植物油（适量）白胡椒粉（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉木耳的做法步骤1、泡发黑木耳。2、泡发好的木耳洗净备用。3、锅中加水，开锅后放入木耳略煮片刻，捞出。4、大蒜擦成蒜泥。5...
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![凉拌芥末木耳的做法 - 凉拌芥末木耳怎么做]( "凉拌芥末木耳的做法 - 凉拌芥末木耳怎么做")
- “北京的冬天最佳菜品首推黑木耳，隔三差五的雾霾，给人们的生活带来众多不便，严重的空气污染，常吃黑木耳木耳中的胶质便可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时常吃黑木耳其中铁的含量也极高，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红...
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![芥末黑木耳的做法 - 芥末黑木耳怎么做]( "芥末黑木耳的做法 - 芥末黑木耳怎么做")
- 食材明细主料鲜木耳（适量）辅料生抽（适量）绿芥末（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芥末黑木耳的做法步骤1、材料备好。2、木耳用清水净泡20分钟，然后洗净。3、切丝待用。4、烧开半锅水，将木耳焯水1分钟。5、倒入凉水中过冷河。6、沥干水份放入冰箱冷藏1-2小时后，即可醮芥末、...
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