![海米拌荠菜的做法 - 海米拌荠菜怎么做]( "海米拌荠菜的做法 - 海米拌荠菜怎么做")
- “民谚曰：“三月三，荠菜当灵丹。”春天正是采食荠菜的季节，荠菜的药用价值非常广泛，其味甘、性凉，有利水、止血、明目等效用，被誉为“菜中甘草”。荠菜是这样一种味美、对人还很有益的蔬菜，清明时节，让我们多吃些荠菜吧。在威海，清明节有家家“蒸燕儿”的习俗，古时称之为“寒燕”。...
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![海米拌芹菜的做法 - 海米拌芹菜怎么做]( "海米拌芹菜的做法 - 海米拌芹菜怎么做")
- “不要买颜色特别鲜艳的海米，你懂的。我这个是自己晒的。当然不是我自己家晒的，是熟人自己家晒的。天然的鲜味和颜色。”食材明细主料芹菜（120克）海米（1把）食盐（约0.3克）生抽（2克）陈醋（2克）沙拉汁（3克（油辣椒代替））辅料红椒（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米拌芹菜的做法步骤1、...
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![蒜末拌荠菜的做法 - 蒜末拌荠菜怎么做]( "蒜末拌荠菜的做法 - 蒜末拌荠菜怎么做")
- “据说，荠菜的根营养比菜还高，真假不知，老人这么说，我就这么听，所以没去根。”食材明细主料荠菜（180克）大蒜（1瓣）食盐（0.3克）鸡精（小许）苹果醋（3克）蒸鱼豉油（3克）清水（适量）辅料小米辣（小许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末拌荠菜的做法步骤1、买的荠菜，商家摘干净的2、反复清洗3、锅烧水...
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![荠菜拌香干的做法 清淡可口——荠菜拌香干 荠菜拌香干怎么做]( "荠菜拌香干的做法 清淡可口——荠菜拌香干 荠菜拌香干怎么做")
- “原来荠菜又名护生草、菱角菜、地米菜等。不但有丰富的维生素，还含蛋白质、粗纤维等多种营养。话说民间还有“三月三，荠菜煮鸡蛋”的风俗呢。平时都有荠菜肉饺、荠菜蛋馅春卷、还有荠菜瘦肉粥呢，这回是来次拌着吃的，配上玉米油，清香哦。”食材明细主料荠菜（适量）香干（适量）辅料蒜...
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![凉拌荠菜的做法 - 凉拌荠菜怎么做]( "凉拌荠菜的做法 - 凉拌荠菜怎么做")
- “春天的菜，春天必须安排！”食材明细主料荠菜（1斤）基围虾（5只）辅料蒜头（半头）小葱（1根）调料生抽（2勺）醋（1勺）糖（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌荠菜的做法步骤1、荠菜烫熟，剁碎，基围虾煮熟，去壳，切小丁2、小碗里放蒜头碎，葱末，淋上热油，放生抽，醋，糖，拌匀3、荠菜末稍稍挤去点水分，放虾仁...
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![荠菜香干海米包子的做法 - 荠菜香干海米包子怎么做]( "荠菜香干海米包子的做法 - 荠菜香干海米包子怎么做")
- “据现代科学分析，荠菜不仅味美可口，而且营养丰富，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分。荠菜所含的蛋白质、钙、维生素C尤多，钙含量超过豆腐，胡萝卜素含量与胡...
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![「清明节」海米拌荠菜如何做好吃又美味]( "「清明节」海米拌荠菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料荠菜：适量海米：适量辅料红辣椒：适量蚝油：适量虾油：适量香油：适量具体步骤1.荠菜洗净后热水焯熟后入冰水里镇2.红椒切丁，海米温水泡发3.荠菜切末后加入红椒丁、海米、加入蚝油、虾油、香油拌均即可...
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![荠菜海鲜粥的做法 - 荠菜海鲜粥怎么做]( "荠菜海鲜粥的做法 - 荠菜海鲜粥怎么做")
- 食材明细主料黄金鲍鱼（适量）海参（适量）大米（适量）荠菜（适量）辅料花生油（适量）食盐（适量）鸡精（适量）清水（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）荠菜海鲜粥的做法步骤1、大米淘洗干净，大米煮锅慢慢熬煮2、大米煮开花3、海参鲍鱼泡发好4、葱姜切碎5、鲍鱼海参改刀，食材放一起6、...
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![凉拌荠菜的做法 ＃春食野菜香＃凉拌荠菜 凉拌荠菜怎么做]( "凉拌荠菜的做法 ＃春食野菜香＃凉拌荠菜 凉拌荠菜怎么做")
- 食材明细主料荠菜（适量）辅料盐（适量）辣椒（适量）蒜末（适量）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌荠菜的做法步骤1、将水烧开把荠菜放到锅里去水约3～5分钟2、把荠菜水捏干，切碎，准备好蒜末3、荠菜，加盐，辣椒，蒜末适量4、锅烧干后放油烧开浇于配料上（适量）均匀搅拌即可...
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![荠菜拌豆腐的做法 - 荠菜拌豆腐怎么做]( "荠菜拌豆腐的做法 - 荠菜拌豆腐怎么做")
- “吃荠菜的季节。翠绿的荠菜真是诱人啊！”食材明细主料荠菜（适量）豆腐（适量）辅料蒜（适量）醋（适量）香油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荠菜拌豆腐的做法步骤1、新鲜荠菜摘干净，洗净。2、荠菜焯水。3、豆腐切成小块。4、焯水的荠菜切一下。5、大蒜加适量的盐，捣成泥。6、...
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![炝拌荠菜的做法 - 炝拌荠菜怎么做]( "炝拌荠菜的做法 - 炝拌荠菜怎么做")
- “味道鲜美，健康营养！”食材明细主料荠菜（适量）辅料盐（适量）葱（适量）蒜（适量）小米辣（适量）陈醋（适量）糖（适量）蚝油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌荠菜的做法步骤1、成品！2、成品！3、荠菜适量，洗干净，控干水分，备用！4、葱、蒜、香菜小米辣适量，盐，耗油，陈醋，糖，生抽，拌好！5、成品！...
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![海米拌菠菜的做法 巜皇上吃什么》：海米拌菠菜 海米拌菠菜怎么做]( "海米拌菠菜的做法 巜皇上吃什么》：海米拌菠菜 海米拌菠菜怎么做")
- “我非常荣幸，申请到《皇上吃什么》这本书。谢谢美天，小美😜书末附溥杰妻子爱新觉罗：浩记录下来的三十多道皇家菜谱，我依葫芦画瓢，仿了一道拌菠菜😊.微辣，咸鲜，还有海米和芝麻酱的香味儿，味道不错👍”食材明细主料菠菜（3棵）小米椒（1个）辅料花生油（一点点）花椒（10粒）葱末（适量）姜末（适量）生抽（...
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![焯拌荠菜的做法 - 焯拌荠菜怎么做]( "焯拌荠菜的做法 - 焯拌荠菜怎么做")
- “酸辣，咸鲜。”食材明细主料荠菜（适量）辅料小米椒（一个）蒜末（适量）盐（适量）陈醋（适量）生抽（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）焯拌荠菜的做法步骤1、荠菜择洗干净。2、水开，绰5秒捞出。3、过凉水，控水。4、小米椒，蒜末。5、小米椒，蒜末放荠菜上，适量盐，陈醋，生抽，香油。6、拌匀...
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![海参荠菜小米粥的做法 - 海参荠菜小米粥怎么做]( "海参荠菜小米粥的做法 - 海参荠菜小米粥怎么做")
- 食材明细主料荠菜（1把）海参（1个）小米（1杯）清水（7杯）花生油（2克）食盐（0.5克）大葱（少许）辅料鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海参荠菜小米粥的做法步骤1、取小米。2、淘洗干净。3、放电压力锅内，加清水。4、通电。5、选白米粥。6、煮好的小米粥。7、取一碗备用。8、洗好的荠菜。...
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![荠菜拌花菇的做法 - 荠菜拌花菇怎么做]( "荠菜拌花菇的做法 - 荠菜拌花菇怎么做")
- “野地里挖了荠菜，在我妈家吃了一顿，荠菜没有吃完，妈妈打包给我带回来了。第二天早上，我配着花菇凉拌了，另一种鲜美！材料：焯水后的荠菜花菇小葱姜调料：盐生抽糖芝麻油辣椒油做法：”食材明细主料荠菜（适量）花菇（适量）小葱（适量）姜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）糖（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）清淡（口...
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![荠菜海米饺子的做法 - 荠菜海米饺子怎么做]( "荠菜海米饺子的做法 - 荠菜海米饺子怎么做")
- “立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时，北方有吃饺子的习俗。”食材明细主料荠菜（350克）海米（50克）鸡蛋（3个）辅料芝麻香油（15ml）花生油（10ml）花椒（25粒）黄酒（15ml）葱（5克）姜（5克）配料盐（适量）白砂糖（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）数小时（耗时）普通（难度）荠菜海米饺子的做法步骤1、将荠菜掐去根部摘洗...
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![荠菜拌大豆腐的做法 荠菜拌大豆腐 荠菜拌大豆腐怎么做]( "荠菜拌大豆腐的做法 荠菜拌大豆腐 荠菜拌大豆腐怎么做")
- “名菜小葱拌豆腐～一清二白，小葱换荠菜，咱仍是一清二白。。。”食材明细主料荠菜（1两）大豆腐（少半块）辅料葱叶（少量）玉米油（少量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荠菜拌大豆腐的做法步骤1、荠菜、大豆腐备好。。。2、荠菜择净、洗净，烧开水焯。。。3、过凉水。。。4...
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![凉拌海米芹菜的做法 - 凉拌海米芹菜怎么做]( "凉拌海米芹菜的做法 - 凉拌海米芹菜怎么做")
- “炎热的夏季来了，很多朋友可能因为炎热而没有了食欲对食物没有了口感，这个季节来点清爽的小凉菜是不错的，清脆的凉菜可用来就餐或佐酒。芹菜拌海米：芹菜要选用嫩一点的，焯水后要快速投入凉水这样可破坏掉芹菜的纤维结构，这样处理过的芹菜做出的凉拌菜爽脆。因为有海米的加入，在...
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![蒜泥拌荠菜的做法 [春天的故事]－－蒜泥拌荠菜 蒜泥拌荠菜怎么做]( "蒜泥拌荠菜的做法 [春天的故事]－－蒜泥拌荠菜 蒜泥拌荠菜怎么做")
- “春天，当然不能错过吃野菜的季节哈，周末时，和阳阳同学去野外挖了些荠菜，回来用蒜泥拌着吃了。因为老公不太喜欢，所以就用蒜泥调了下，这样一拌，荠菜的香味基本没有了！俺就吃了一二筷而已”食材明细主料荠菜（适量）辅料大蒜（适量）配料盐（少许）白醋（适量）香油（少许）鸡精（少许）李锦记生抽（适量）蒜香...
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![香干拌荠菜的做法 - 香干拌荠菜怎么做]( "香干拌荠菜的做法 - 香干拌荠菜怎么做")
- 食材明细主料香干（2块）荠菜（325克）调料盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）香干拌荠菜的做法步骤1、食材：香干、荠菜（已洗净）。2、将香干放在案板上切碎。3、将荠菜下入沸水中焯一下，捞出。4、用凉开水过过凉。5、接着，将过凉好的荠菜控干水分，放在案板上切...
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![荠菜拌香干的做法 - 荠菜拌香干怎么做]( "荠菜拌香干的做法 - 荠菜拌香干怎么做")
- 食材明细主料荠菜（适量）豆干（适量）胡萝卜（适量）辅料香油（适量）凉拌酱油（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荠菜拌香干的做法步骤1、新鲜荠菜洗净。2、锅中放水烧开，加少许盐，放入荠菜焯水。3、过凉水后挤干，切细。4、豆干和胡萝卜切丁。5、豆干和胡萝卜放...
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![荠菜拌春笋的做法 - 荠菜拌春笋怎么做]( "荠菜拌春笋的做法 - 荠菜拌春笋怎么做")
- “院子里的荠菜长大了，再不吃就老了。可惜只有2小把，一把炒蛋了，这一把拌个笋尖吧。鲜美且瘦身的哦。”食材明细主料春笋（200克）荠菜（1小把）食盐（0.5克）鸡精（1克）蒸鱼豉油（8克）食用油（半汤匙）白糖（小许）大蒜（2瓣）辅料红椒（小许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荠菜拌春笋的做法步骤1、笋尖切...
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![热拌荠菜的做法 - 热拌荠菜怎么做]( "热拌荠菜的做法 - 热拌荠菜怎么做")
- 食材明细主料荠菜（适量）猪肉（适量）辅料辣椒（适量）食盐（适量）食用油（适量）生抽（适量）白糖（适量）米醋（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）热拌荠菜的做法步骤1、荠菜摘洗干净2、锅烧热水，水开下荠菜焯水3、开锅捞出过冷水4、手撕一下5、鲜辣椒洗净6、剁成辣椒末7、猪肉切条8、锅...
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![姜蒜拌荠菜的做法 - 姜蒜拌荠菜怎么做]( "姜蒜拌荠菜的做法 - 姜蒜拌荠菜怎么做")
- “简单夏日清爽小菜。”食材明细主料荠菜（100g）辅料姜（5g）蒜（1个）调料盐（适量）醋（1勺）生抽（2勺）辣椒油（2勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜蒜拌荠菜的做法步骤1、荠菜取叶去茎，茎我用来熬粥了。2、荠菜叶放入盐开水里烫一下，叶片略微变色变软立刻捞出。3、捞出放凉。4、放入搅打好的...
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![荠菜拌春笋的做法 春天的味道（三）—荠菜拌春笋 荠菜拌春笋怎么做]( "荠菜拌春笋的做法 春天的味道（三）—荠菜拌春笋 荠菜拌春笋怎么做")
- “拌出春天的气息....”食材明细主料荠菜（250克）竹笋（250克）辅料盐（3克）味精（2克）糖（3克）鸡精（1克）麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荠菜拌春笋的做法步骤1、荠菜250克竹笋250克、盐3克、味精2克、糖3克、鸡精1克、麻油适量2、荠菜氽水，30秒捞起，凉开水冲凉3、荠菜沥干切碎4、...
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![蒜泥拌荠菜的做法 [春天的故事]－－蒜泥拌荠菜 蒜泥拌荠菜怎么做](https://i3.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/8a7e/8b72/887af20824139c5e040e5d068dcfaef1b04f4a6a0237a9-s.jpg "蒜泥拌荠菜的做法 [春天的故事]－－蒜泥拌荠菜 蒜泥拌荠菜怎么做")
