![橙香银耳浸苦瓜的做法 - 橙香银耳浸苦瓜怎么做]( "橙香银耳浸苦瓜的做法 - 橙香银耳浸苦瓜怎么做")
- “很适合女性朋友的一道菜，酸甜口味，苦瓜的减肥降脂功效被大家公认，银耳所特有的滋补功效也众所周知，配上蜂蜜和白醋，清肠又营养，绝对好吃不长肉。”食材明细主料银耳（80克）苦瓜（100克）甜橙（1个）辅料蜂蜜（1勺）白醋（1勺）橄榄油（1勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橙香银耳浸苦瓜的做法步...
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![银鱼烩苦瓜的做法 - 银鱼烩苦瓜怎么做]( "银鱼烩苦瓜的做法 - 银鱼烩苦瓜怎么做")
- “银鱼仔含有钙、磷、铁、维生素B1、B2和烟酸等，和苦瓜同食，能更好的进行排毒，此菜制作简单，又非常有利于清除宿便、排毒代谢。”食材明细主料苦瓜（300克）银鱼（100克）辅料枸杞（少许）配料葱（少许）植物油（适量）白糖（少许）盐（少许）鸡精（少许）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼烩...
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![奶香银耳南瓜糊的做法 - 奶香银耳南瓜糊怎么做]( "奶香银耳南瓜糊的做法 - 奶香银耳南瓜糊怎么做")
- “奶香浓郁，口感顺滑。”食材明细主料银耳（5g）南瓜（300g）冰糖（5颗）辅料淡奶油（适量）奶香（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）奶香银耳南瓜糊的做法步骤1、银耳泡发，南瓜去皮去籽切块。2、银耳南瓜冰糖放豆浆机里，加水至上水位线。3、启动豆浆机。4、豆浆机工作结束后倒出南瓜糊，在南瓜糊...
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![冰糖脐橙银耳糖的做法 金银满堂（糖）-冰糖脐橙银耳糖 冰糖脐橙银耳糖怎么做]( "冰糖脐橙银耳糖的做法 金银满堂（糖）-冰糖脐橙银耳糖 冰糖脐橙银耳糖怎么做")
- “最近有位好友介绍我去江西做脐橙生意，所以留意了下这产品，去超市买了一些，碰巧今晚想喝糖水，然后就有了这道甜品了！功效：这道甜品最合适过年过节吃过多的油炸、油腻、大鱼、大肉，喝酒熬夜的朋友。此道甜品可以滋阴润肺，补睥安神，能消除疲劳，促进食欲、增强体质。过年了！祝朋友们跟...
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![苦瓜浸蛏子王的做法 - 苦瓜浸蛏子王怎么做]( "苦瓜浸蛏子王的做法 - 苦瓜浸蛏子王怎么做")
- “凉瓜皮浸蛏子皇，一道清新的海鲜做法，不过，琴心这次用的蛏子皇，可谓巨大。一般的竹蛏，也就十公分长，这次买的竹蛏王，接近三十公分，不得了，这玩意的价钱和龙虾有的比。拍照的时候，专门放了张扑克牌，作为参考让大家看看。这个头的竹蛏，不是国产的，不知道从哪进口的，味道很不错，爽口，鲜美。...
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![泡菜浸苦瓜的做法 - 泡菜浸苦瓜怎么做]( "泡菜浸苦瓜的做法 - 泡菜浸苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（一根）泡菜（100克）泡菜汁（100克）辅料盐（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）泡菜浸苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净后切成两半，去籽去瓤切成薄片。2、切好的苦瓜放入凉水中浸泡一会洗去一些苦味。3、准备一些泡萝卜及泡菜汁。4、把泡萝卜改刀切成小...
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![炝拌银耳到底怎么做好吃 - 需要哪些步骤]( "炝拌银耳到底怎么做好吃 - 需要哪些步骤")
- 在夏天炎热的季节，若是有一碗冰凉的银耳汤，可以饮用，那就真的是再好不过了。当然银耳除了做成好喝的汤汁之外，还有另类的做法哦。炝拌银耳，不知道大家有没有吃过呢？味道可还是不错的！想不想知道炝拌银耳的做法呢？以下就让我们一起来看看吧!一、炝拌银耳到底怎么做好吃需要哪些步...
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![橙子银耳羹的做法 - 橙子银耳羹怎么做]( "橙子银耳羹的做法 - 橙子银耳羹怎么做")
- 食材明细主料橙子（一个）银耳（适量）辅料桃胶（适量）冰糖（适量）清水（适量）果味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）橙子银耳羹的做法步骤1、银耳，桃胶泡好，清洗干净。2、橙子去皮，冰糖准备好。3、银耳，桃胶，冰糖到入养生壶。4、加入清水煮30分钟。5、到入橙子继续炖30分钟。6、橙子银耳羹就做好了...
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![木瓜银耳的做法 - 木瓜银耳怎么做]( "木瓜银耳的做法 - 木瓜银耳怎么做")
- 食材明细主料木瓜（一个）辅料红枣（十几颗）银耳（两小朵）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜银耳的做法步骤1、木瓜去皮，切大块。2、银耳泡发洗净，摘去黄色的根部，撕成小朵。3、红枣洗净去核。4、全部材料一起入炖锅，加水，炖至银耳软烂，加糖调味。...
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![香橙苦瓜汁的做法 - 香橙苦瓜汁怎么做]( "香橙苦瓜汁的做法 - 香橙苦瓜汁怎么做")
- “私菜食谱经ーー香橙苦瓜汁苦瓜是自家的常客，也是夏季的冰凉食谱，每一到初夏苦瓜即到处可见，当然现在一年四季也均有苦瓜，苦瓜饮品是自家喜爱的，搭配着柳橙汁味觉是香中带点酸甜苦干的味道，请亲爱的美食朋友一起慢慢地分享“私菜食谱经ーー香橙苦瓜汁”。”食材明细主料苦瓜（24...
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![银耳南瓜粥的做法 银耳南瓜粥 银耳南瓜粥怎么做]( "银耳南瓜粥的做法 银耳南瓜粥 银耳南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料干红枣（4颗）蜜枣（4颗）银耳（半朵）南瓜（150克）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳南瓜粥的做法步骤1、准备食材2、银耳切成小块，去掉根蒂，南瓜切块，放入砂锅熬制3、银耳熬制9分熟后，加入蜜枣与干红枣，继续熬煮。4、加入冰糖，融化后出锅即可。小窍门待银耳熬制...
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![雪碧浸苦瓜水的做法 - 雪碧浸苦瓜水怎么做]( "雪碧浸苦瓜水的做法 - 雪碧浸苦瓜水怎么做")
- “据说，有减肥美容的功效。而且，夏季是养心的季节，养心的食材多是有点苦呢。特别适合，想吃苦瓜还嫌弃苦，想喝饮料还怕胖的人儿呢。”食材明细主料苦瓜（300克）辅料雪碧（200克）苦味（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）雪碧浸苦瓜水的做法步骤1、备好的材料和工具，苦瓜提前洗净，晾干水分。2、...
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![椰香银耳木瓜露的做法 - 椰香银耳木瓜露怎么做]( "椰香银耳木瓜露的做法 - 椰香银耳木瓜露怎么做")
- “夏天到了自己动手做心爱简单的甜食吧！”食材明细主料椰子粉（两包17克）木瓜（半个）辅料银耳（3克）配料冰糖（5粒）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椰香银耳木瓜露的做法步骤1、用温水泡发银耳。2、木瓜削皮去籽切成块备用，大小就自己喜好斟酌吧。3、把切好的木瓜放入奶锅内加水煮十...
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![橙味苦瓜的做法 - 橙味苦瓜怎么做]( "橙味苦瓜的做法 - 橙味苦瓜怎么做")
- “天气干燥，多吃一些富含维生素的食物，能保润皮肤，驱走干燥，苦瓜就是最好的选择。而做这道菜灵感来自于前几天在深圳海上煌大酒楼吃到的，当服务员上这道菜时，心想无论是材料和做法都是随手可得和做法简单的，可是别看这么几片橙子和苦瓜份量少，价格可真不少，这一小碟橙汁苦瓜要38个...
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![苦菊拌银耳的做法 - 苦菊拌银耳怎么做]( "苦菊拌银耳的做法 - 苦菊拌银耳怎么做")
- 食材明细主料苦菊（100g）银耳（100g）小汁鱼（20g）辅料鱼露（1匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦菊拌银耳的做法步骤1、苦菊洗净切段。2、银耳泡发后撕成小朵。3、把苦菊，银耳，小汁鱼放一起，倒入鱼露。4、搅拌均匀即可。...
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![香橙银鳕鱼的做法 - 香橙银鳕鱼怎么做]( "香橙银鳕鱼的做法 - 香橙银鳕鱼怎么做")
- 食材明细主料银鳕鱼（1块）橙子（1个）辅料面粉（适量）玉米淀粉（适量）配料盐（适量）糖（适量）白醋（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）酸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香橙银鳕鱼的做法步骤1、1、银鳕鱼洗净，切成块状，加入少量盐、料酒、白胡椒粉拌匀，腌制1小时左右。2、2、橙子去皮，切成块状备用3、3、...
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![橙汁苦瓜的做法 - 橙汁苦瓜怎么做]( "橙汁苦瓜的做法 - 橙汁苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（一根）甜橙（一个）辅料蜂蜜（两茶匙）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橙汁苦瓜的做法步骤1、准备食材2、苦瓜去掉瓜醸切片，甜橙去皮切片3、煮锅倒入清水烧开下苦瓜焯水，加入半茶匙盐煮两分钟4、甜橙倒入手持搅拌器打成汁5、将橙汁倒入苦瓜，加入两茶匙蜂蜜拌...
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![苦菊银耳沙拉的做法 秋之“食苦”【苦菊银耳沙拉】 苦菊银耳沙拉怎么做]( "苦菊银耳沙拉的做法 秋之“食苦”【苦菊银耳沙拉】 苦菊银耳沙拉怎么做")
- “都说是夏天食苦，但现在的秋天简直逆了天。秋老虎各种发飙啊这时候要是就谈秋季进补那必定是物极必反滴。秋季降燥方得提上日程，秋季吃什么败火呢？苦味的蔬菜一定是一流的“消防队员”。今天帅就给大家推荐一个沙拉，除了苦菊之外还搭配有滋补但又不上火的银耳，败火滋补两不误...
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![橙汁苦瓜条的做法 - 橙汁苦瓜条怎么做]( "橙汁苦瓜条的做法 - 橙汁苦瓜条怎么做")
- “夏天多吃苦瓜好，但是家人都嫌味道苦，吃的不多，今天换个做法，试试用橙汁粉泡苦瓜，果然不让我失望，苦味减少许多，满满的橙汁味，这种做法超简单，大家试试吧。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料橙汁粉（20g）苦味（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）橙汁苦瓜条的做法步骤1、准备食材。2、苦瓜去瓤切成...
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![橙香银鳕鱼的做法 - 橙香银鳕鱼怎么做]( "橙香银鳕鱼的做法 - 橙香银鳕鱼怎么做")
- “银鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点，是我家女儿喜欢吃的！今天用了橙汁来做的酱汁！”食材明细主料银鳕鱼（2块）芦笋（9根）橙汁（100ml）辅料黑胡椒碎（少许）鲍汁（1勺）黄油（10g）六月鲜酱油（1勺）料酒（10ml）盐（少许）生粉（少许）砂糖（半小勺）柠...
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![雪碧浸苦瓜的做法 夏季解暑的冰镇菜菜-----雪碧浸苦瓜 雪碧浸苦瓜怎么做]( "雪碧浸苦瓜的做法 夏季解暑的冰镇菜菜-----雪碧浸苦瓜 雪碧浸苦瓜怎么做")
- “说实话刚知道这种吃法时，感觉好奇怪，一直在想象，这做出来是个什么怪味道。但做为美食家的我们，多做尝试是不是很重要呢。这段时间好象做了不少跟苦瓜有关的美食呢，谁叫天气这么热呢，苦瓜是夏季常见菜菜，听名字嘛，凉瓜，听着就比较凉爽啊。”食材明细主料苦瓜（1根）雪碧（适量）辅料枸杞（...
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![银杏苦瓜盏的做法 - 银杏苦瓜盏怎么做]( "银杏苦瓜盏的做法 - 银杏苦瓜盏怎么做")
- “苦夏，请用苦瓜解吧，吃后回甘起来喉咙好舒服的！生津的呀！此菜非常清淡可口，并且有两种口感，银杏有嚼劲，而苦瓜就是爽口，两者都股特殊清香味，很配！”食材明细主料银杏（适量）苦瓜（适量）辅料葱（适量）蒜头（适量）水（适量）色拉油（适量）配料盐（适量）糖（适量）鸡粉（适量）蚝油（适量）米酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时...
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![雪碧浸苦瓜的做法 - 雪碧浸苦瓜怎么做]( "雪碧浸苦瓜的做法 - 雪碧浸苦瓜怎么做")
- “炎炎夏日，暑热难耐，来上一盘凉拌苦瓜，清清凉凉，爽口爽心。苦瓜有一种“不传己苦与他物”的品质，把它与任何菜同烹饪，它绝不会把苦味传给对方，所以人们说苦瓜“有君子之德，有君子之功”，又将它誉为“君子菜”。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料枸杞（一小把）雪碧（一瓶）调料盐（少许）食用油（少许）...
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![橙汁浸冬瓜的做法 - 橙汁浸冬瓜怎么做]( "橙汁浸冬瓜的做法 - 橙汁浸冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）橙子（适量）辅料糖（适量）酸甜（口味）其他（工艺）一天（耗时）简单（难度）橙汁浸冬瓜的做法步骤1、橙子榨汁，倒入锅中，加入适量糖拌匀煮开后放凉备用2、冬瓜去皮去瓤，切成小条，入锅焯水至8成熟，捞起放凉3、把放凉的冬瓜条浸泡在橙汁中，入冰箱冷藏过夜4、酸甜可口，可以做凉菜吃，...
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![香橙柠檬苦瓜汁的做法 夏日排毒必备饮品---香橙柠檬苦瓜汁 香橙柠檬苦瓜汁怎么做]( "香橙柠檬苦瓜汁的做法 夏日排毒必备饮品---香橙柠檬苦瓜汁 香橙柠檬苦瓜汁怎么做")
- “夏天减肥的季节到了，这可是很多姑娘们的困扰吧，而且夏天皮肤容易出油，冒豆，所以要经常给自己调一些简单的蔬果汁，既能排毒养颜，还能清理肠胃减肥呢。。苦瓜可能很多人听到这个名字就怕了，但是几天加了橙子的清香口感发生了很大的变化哦....苦瓜，性味苦、寒，维生素C含量丰富，有除...
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美味库
