![咖喱牛肉煲的做法 补中益气、强健筋骨—咖喱牛肉煲 咖喱牛肉煲怎么做]( "咖喱牛肉煲的做法 补中益气、强健筋骨—咖喱牛肉煲 咖喱牛肉煲怎么做")
- “古有“牛肉补气，功同黄芪”之说，牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，有“肉中骄子”的美称，含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾...
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![补中益气的食材有哪些]( "补中益气的食材有哪些")
- 在21世纪的今天，关注健康成了主旋律，而从食物中获取健康，已经越来越多人的共识。但许多食疗方法还不是为人所知，今天为大家介绍一些可以起到补中益气作用的食材，以希望让人们用食材来替代补药，为人们的健康助力。补中益气作的食材：1、五谷杂粮(1)粳米:名米味甘性平健脾胃壮气力...
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![强筋健骨汤]( "强筋健骨汤")
- 对于身体比较虚弱，或者是平时工作压力较大的男性来说，平时肯定是要大补的。所以平时在饮食上要多注意吃一些强筋健骨的食物，下面为大家介绍一些强筋健骨汤，都是对于身体虚弱的人有很大的帮助的。大家有兴趣就一起来看看吧。强筋健骨汤一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓...
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![咖喱牛筋炒青菜的做法 - 咖喱牛筋炒青菜怎么做]( "咖喱牛筋炒青菜的做法 - 咖喱牛筋炒青菜怎么做")
- 食材明细主料青菜（160克）熟牛筋（95克）辅料咖喱块（1块）盐（适量）味精（适量）咖喱（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱牛筋炒青菜的做法步骤1、食材：青菜、熟牛筋（已切）、咖喱块2、将青菜洗净。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒。5、接着，搁入咖喱块，加适量的清水。6...
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![咖喱牛肉粉丝煲的做法 - 咖喱牛肉粉丝煲怎么做]( "咖喱牛肉粉丝煲的做法 - 咖喱牛肉粉丝煲怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）粉丝（适量）葱花（一根）辅料咖喱（5克）玉米淀粉（3勺）调料盐（少许）咖喱（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）咖喱牛肉粉丝煲的做法步骤1、成品图来一份，简单而又美味哦。2、粉丝提前浸泡，备用。可以用开水浸泡，节约时间，牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉腌制一会备用。3、大火烧开，...
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![吃什么能强筋健骨]( "吃什么能强筋健骨")
- 健康的身体是我们学习、工作的基本保障，除了日常的锻炼可以使我们的身体变强壮之外,还要摄入适当的如钙，铁，磷，维生素D等营养素，中国人认为是药三分毒，更尤为重视食补，所以日常的饮食就显得尤为重要，那么吃什么能强筋健骨呢？我们一起来看看。吃什么能强筋健骨1、牛奶牛奶中含有丰...
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![吃什么强筋健骨]( "吃什么强筋健骨")
- 大家有时会看到工地的工人工作的都很辛苦，其实在长时间的强工作的压力下，身体就会变虚弱。所以平时还是要吃一些强筋健骨的食物，只有这样才能保证身体所需能量的供应。那么吃什么强筋健骨呢?下面为大家介绍一些强筋健骨的食物。吃什么强筋健骨骼是人体最重要的组成部分,骨骼...
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![电饭煲咖喱牛肉饭的做法 - 电饭煲咖喱牛肉饭怎么做]( "电饭煲咖喱牛肉饭的做法 - 电饭煲咖喱牛肉饭怎么做")
- “咖喱饭营养均衡，味道独特，而且做法非常简单，无需厨艺，只要照章复制即可复原美味的咖喱饭，可以说是非常方便的一种吃法了。对于健身人群来说咖喱中的姜黄素可以有效缓解肌肉酸痛，非常适合在锻炼后食用。自己在家做的咖喱饭料足汁浓，香气浓稠的咖喱和颗粒饱满的白米饭，满满的拌在...
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![咖喱牛腩煲的做法 啫喱牛腩煲！ 咖喱牛腩煲怎么做]( "咖喱牛腩煲的做法 啫喱牛腩煲！ 咖喱牛腩煲怎么做")
- 食材明细主料土豆（4个）姜（50g）牛腩（1200g）辅料啫喱（2茶匙）桂皮（少许）冰糖（1汤匙）八角（2个）盐（1茶匙）陈皮（半个）酱油（小半碗）五香（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）咖喱牛腩煲的做法步骤1、牛腩洗净切块、飞水。2、热锅冷油放牛腩、八角、桂皮、姜片翻炒片刻，加入酱油、盐、啫喱、冰糖，倒入开水没过...
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![强筋健骨吃什么]( "强筋健骨吃什么")
- 有许多人，尤其是一些婴幼儿或者是一些老年人，常常会有骨质疏松的情况，这时候，我们可以通过一些食疗来改善我们的骨质，进行一些安全有健康的补钙。那么都有哪些食物可以强筋健骨呢？下面，就让小编来告诉你，强筋健骨吃什么。一、强筋健骨吃什么1、猪腰煲杜仲猪腰煲最为广东人知晓的...
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![补中益气吃什么好]( "补中益气吃什么好")
- “养生先养气”是古人对气重要性的描述。气虚的人经常会表现为脸色偏黄、无精打采、食欲不振等症状，身体免疫力会下降，容易患各种疾病。补中益气是一种中医说法，补中是指治疗气虚的中医方法，益气是指治疗气虚的药物。补中益气最重要的是食补方法，那么，补中益气吃什么好呢？补中益...
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![牛尾鲜菌汤煲的做法 【牛尾鲜菌汤煲】——补血益肾 - 强筋壮骨 牛尾鲜菌汤煲怎么做]( "牛尾鲜菌汤煲的做法 【牛尾鲜菌汤煲】——补血益肾 - 强筋壮骨 牛尾鲜菌汤煲怎么做")
- “牛尾巴富含胶质，通过长时间的炖煮才能将牛尾的胶质挥发出来，所以我花了4个小时来煮这锅汤。虽然很费燃气，但是为了营养健康和美味，是必须滴。牛尾上的肉吃起来很香，牛肉味十足，久煲让牛肉很酥软，入嘴后一抿就可以散开，再加上菌菇的鲜味，和家人一起端一碗鲜汤，这个冬天不太冷哈~~...
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![加味补中益气汤有哪些]( "加味补中益气汤有哪些")
- 很多人想了解一下加味补中益气汤是适合什么人喝的，那下面小编就给大家科普一下加味补中益气汤。其实加味补中益气汤是可以治很多不同的疾病的，不同的病使用不同的药物搭配。有兴趣的孩子们就往下看吧，不要错过了哦，小编会介绍几种加味补中益气汤的制作方法。加味补中益气汤有...
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![咖喱排骨滋补汤的做法 浓浓咖喱排骨滋补汤 咖喱排骨滋补汤怎么做]( "咖喱排骨滋补汤的做法 浓浓咖喱排骨滋补汤 咖喱排骨滋补汤怎么做")
- “1.排骨洗干净，锅中开水烧开，放入排骨，料酒，葱姜蒜粉，沸腾后，不断捞出白沫，直至干净，捞出排骨待用。2.锅中倒水烧开，放入咖喱粉，浓汤宝，孜然粉，黑胡椒粉，辣椒，少许色拉油，搅拌成金黄色。3.依次放入排骨，切片的洋葱，蘑菇，胡萝卜丁，大火后转小火煮15分钟左右出锅，OK。”食材明细主料排骨（适量）辅...
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![（补肾强筋骨）鸡爪煲汤如何做好吃又美味]( "（补肾强筋骨）鸡爪煲汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡爪：适量辅料板栗：适量具体步骤1.把鸡爪、猪骨头清洗干净，焯一下水。这样做是为了把血水给焯出来，如果想省事，也可以不焯，等汤烧开，拿个勺子把血沫勺出来也行的。2.把鸡爪、猪骨、板栗放进汤煲里，加入大量的...
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![强筋健骨的食物]( "强筋健骨的食物")
- 神奇的大自然创造了各式各样的、丰富多彩的食材，并赋予每种食材自身的营养价值。而当我们清楚了解每种食物背后的秘密，进行合理的营养搭配。对于我们提高身体健康有意想不到的作用。那么对于想强壮身体的朋友来讲，什么是强筋健骨的食物的好方法呢？强筋健骨的食物海狗肾粥原料...
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![补中益气鸽子汤的做法 - 补中益气鸽子汤怎么做]( "补中益气鸽子汤的做法 - 补中益气鸽子汤怎么做")
- 食材明细主料鸽子（一个）西洋参（约10g）纯净水（适量）铁棍山药（1根）辅料大枣（几颗）板栗（几颗）调料食盐（小许（或不放））原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补中益气鸽子汤的做法步骤1、鸽子处理干净，放电饭煲里加纯净水。2、放西洋参片。3、放大枣。4、放熟干板栗。5、炖煮50分钟。6、山药去皮洗...
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![绿咖喱焖牛筋的做法 - 绿咖喱焖牛筋怎么做]( "绿咖喱焖牛筋的做法 - 绿咖喱焖牛筋怎么做")
- “牛筋焖软烂是非常可口的，平常牛筋是五香口味，这次换了绿咖喱，咖喱之中绿的比较辣一些。配菜用了土豆与洋葱，为了增加香味另外再加上自己家种的咖喱树叶。”食材明细主料牛筋（1000克）绿咖喱（2勺）辅料土豆（5个）洋葱（1个）喜马拉雅盐（适量）咖喱树叶（适量）咖喱（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）...
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![咖喱牛筋的做法 - 咖喱牛筋怎么做]( "咖喱牛筋的做法 - 咖喱牛筋怎么做")
- “金灿灿的牛蹄筋看着喜气洋洋，年节烹调它不会错，就如央视某节目的一句口号，“是金子总会发光的”！O(∩_∩)O~”食材明细主料牛蹄筋（300克）洋葱（半个）西兰花（少许）咖喱粉（1小包）辅料油（适量）盐（适量）牛肉粉（少许）白糖（少许）咖喱（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咖喱牛筋的做法步骤1、备好食材：熟...
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![强筋健骨的食材]( "强筋健骨的食材")
- 很多人喜欢运动，喜欢运动带来汗水的那种爽快，而运动的人，难免会在高度强烈的运动状态下拉伤筋骨。所以我们在合理运动的同时要学会科学的料理自己的身体，而怎么料理自己的身体呢？我们必须多吃一些强筋健骨的食材。下面让我们来看看吧。强筋健骨的食材1、水果和蔬菜水果和蔬菜...
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![强筋健骨吃什么好]( "强筋健骨吃什么好")
- 骨质疏松作为一种现代常见疾病困扰着很多人，骨质疏松主要是因为缺钙造成的，无论是什么年龄的人，强筋健骨都是非常必要的。既然是缺钙那就要补钙，除了吃钙片之外，食疗也能起到一定作用，那么问题来了，强筋健骨吃什么好?一、强筋健骨吃什么好沙锅蹄筋材料：半油发猪蹄筋250克调味料：色...
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![补中益气丸汤的做法]( "补中益气丸汤的做法")
- 补中益气丸属于补益类的药，想必大多数朋友都很熟悉，补中益气丸汤也是和补中益气丸属于一类的其实，虽然不是直接对某个疾病有治疗作用，但是很多大病初愈的朋友都会喝它来调理身体，适合长期体倦乏力，全身无力的，也就是身体疲倦的人喝一、补中益气汤补中益气汤，中医方剂名。为补益剂...
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![葱烧牛蹄筋的做法 强筋健骨，秋季养生菜-【葱烧牛蹄筋】 葱烧牛蹄筋怎么做]( "葱烧牛蹄筋的做法 强筋健骨，秋季养生菜-【葱烧牛蹄筋】 葱烧牛蹄筋怎么做")
- “秋季是中国传统的进补季节。经过夏天酷暑的消耗人的身体难免有各种问题。秋季进补一是补充夏季酷热的消耗，再者就是为冬日的严寒做好准备。所以这个季节“吃什么”一定是餐桌上的“大话题”说到进补那么肯定是离不了肉的。但现在的人们难免脂肪摄入过多，营养多多少少都有...
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![补气就喝益气汤 - 补中益气汤的组成是什么]( "补气就喝益气汤 - 补中益气汤的组成是什么")
- 人的身体健康现在越来越重要了，很多人为了健康的身体开始放弃自己喜欢吃的油炸食品，大鱼大肉一类的东西，同时也开始吃各种各样的养生食品。补气作为现代人非常注重的地方，补中益气汤就开始走到了大众的餐桌上面了。那么，补中益气汤的组成是什么呢？一.气血对人的重要性补气是中...
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![豆筋咖喱鸡煲的做法 - 豆筋咖喱鸡煲怎么做]( "豆筋咖喱鸡煲的做法 - 豆筋咖喱鸡煲怎么做")
- “没有腐竹，想想豆筋和腐竹应该是同一种东西的不同形式，那就用豆筋来代替吧。豆筋比较耐煮，也比较有嚼劲，不似腐竹那般柔软易烂，可以和鸡块一起煮。本想用高压锅，比较省时。不过那个煲字让人最终想到了电饭煲。其实这电饭煲功能还是比较多的，平时基本上就煮饭，偶尔煮个粥，其他功能...
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美味库
